પ્રેગ્નેન્સી મહિલાના જીવનનો મહત્વપૂર્ણ તબક્કો છે. માતાએ પોતાના અને બાળકના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું પડે છે. હોર્મોનલ ફેરફારો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને લીધે સ્વસ્થ આહાર જરૂરી છે. 'બે લોકોનો આહાર' વિચારથી કંઈપણ ખાવું યોગ્ય નથી. કેટલાક ખોરાક ચેપ, ફૂડ પોઈઝનિંગ અને બાળકના વિકાસ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. પ્રેગ્નેન્સીમાં શું ખાવું અને શું ટાળવું તે જાણવું જરૂરી છે. નિષ્ણાતોના મતે, પ્રેગ્નેન્સીમાં માતા જે ખાય છે તેની અસર બાળકના વિકાસ પર થાય છે. ડોકટરો સલાહ આપે છે કે સુરક્ષિત અને પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો જોઈએ.