મૂડ એન્ડ માઇન્ડ: 'મારો અભિપ્રાય તમારાથી અલગ છે' એ લાગણીઓ અને વિચારોના મહત્વને સમજાવતો લેખ છે.
મૂડ એન્ડ માઇન્ડ: 'મારો અભિપ્રાય તમારાથી અલગ છે' એ લાગણીઓ અને વિચારોના મહત્વને સમજાવતો લેખ છે.
Published on: 17th February, 2026

ડો. સ્પંદન ઠાકરના આ લેખમાં કવિતા નામની સ્ત્રીની વાત છે, જે પુરુષપ્રધાન સમાજમાં પોતાના વિચારો વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. વારંવાર નકારાત્મક ટિપ્પણીઓ અને સામાજિક દબાણને લીધે તેના મનમાં નકારાત્મક માન્યતાઓ ઘર કરી જાય છે, જેના કારણે તે એન્ઝાયટી અને ‘ઈમ્પોસ્ટર સિન્ડ્રોમ’નો અનુભવ કરે છે. થેરપી દ્વારા તે પોતાની જાતને સ્વીકારે છે અને પોતાના વિચારોને મહત્વ આપતા શીખે છે. આ લેખ સામાજિક ન્યાય અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેના સંબંધને પણ ઉજાગર કરે છે. અંતે, કવિતા પોતાના અવાજને ઓળખે છે અને આત્મવિશ્વાસ સાથે જીવન જીવે છે. This article emphasizes the significance of mental health.