શું રોજ 10,000 પગલાં ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખરેખર જરૂરી છે?
શહેરોમાં ચાલવાની કસરત ખૂબ લોકપ્રિય છે, અને "રોજ 10,000 પગલાં" ચાલવાની માન્યતા દાયકાઓથી પ્રચલિત છે. આ માન્યતા 1960ના દાયકામાં જાપાનમાં એક ઓડોમીટર વેચતી કંપનીના માર્કેટિંગ સ્ટન્ટમાંથી ઉદ્ભવી હતી. જોકે, તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે 10,000 પગલાંનું લક્ષ્ય હાંસલ કરવું ઘણા લોકો માટે મુશ્કેલ છે. અમેરિકા જેવી સરકારો કસરત માટે સમય પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ફિટનેસ નિષ્ણાતો ચાલવાને સંપૂર્ણ કસરત ગણતા નથી, પરંતુ જો અન્ય કસરત શક્ય ન હોય તો રોજ 7,000-8,000 પગલાં પણ ફાયદાકારક છે.
શું રોજ 10,000 પગલાં ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખરેખર જરૂરી છે?
ન વિરાટ, ન રોહિત... વિશ્વના સૌથી પ્રભાવશાળી ખેલાડીઓની યાદીમાં સ્મૃતિ મંધાના એકમાત્ર ભારતીય
ભારતીય મહિલા ક્રિકેટ ટીમના વાઇસ-કેપ્ટન સ્મૃતિ મંધાના ટાઈમ મેગેઝિનની 2026 માટે વિશ્વના 100 સૌથી પ્રભાવશાળી ખેલાડીઓની યાદીમાં સ્થાન મેળવી ભારતનું ગૌરવ વધાર્યું છે. આ યાદીમાં વિરાટ કોહલી કે રોહિત શર્મા જેવા દિગ્ગજો પણ સ્થાન પામ્યા નથી. આ યાદીમાં અમેરિકન બાસ્કેટબોલ સ્ટાર લેબ્રોન જેમ્સ, ફૂટબોલના લિયોનેલ મેસ્સી, ક્રિસ્ટિયાનો રોનાલ્ડો અને ટેનિસના કાર્લોસ અલ્કારાઝ જેવા ખેલાડીઓ સાથે સ્મૃતિ મંધાનાનું નામ જોડાયું છે.
ન વિરાટ, ન રોહિત... વિશ્વના સૌથી પ્રભાવશાળી ખેલાડીઓની યાદીમાં સ્મૃતિ મંધાના એકમાત્ર ભારતીય
તાંબાની બોટલના પાણીના ગેરફાયદા!
તાંબાની બોટલમાં પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. પરંતુ, કેટલીક સામાન્ય ભૂલો સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આમાં ગરમ પાણી ભરવું, જે તાંબાનું પ્રમાણ વધારે છે, અને સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની અવગણના કરવી, ખાસ કરીને લિવર અને કિડનીની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે, હાનિકારક છે. વધુ પડતું કોપર શરીરમાં જમા થઈ શકે છે. સવારે ખાલી પેટે પીવાથી પણ કેટલીકવાર પેટની સમસ્યાઓ વધી શકે છે. તેથી, યોગ્ય માત્રામાં અને શારીરિક સ્થિતિ ધ્યાનમાં રાખીને ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
તાંબાની બોટલના પાણીના ગેરફાયદા!
ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના સિરપ નહીં મળે: કેન્દ્ર સરકારનો મોટો નિયમ
કેન્દ્ર સરકારે દવાઓની સુરક્ષાને ધ્યાનમાં રાખીને એક મોટો નિર્ણય લીધો છે. આરોગ્ય મંત્રાલયે નવા નોટિફિકેશન મુજબ, હવેથી ખાંસી સહિતના તમામ પ્રકારના સિરપ ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના નહીં મળે. આ Drugs (5th Amendment) Rules, 2026 અંતર્ગત લાગુ કરવામાં આવ્યું છે. આ નિર્ણય દવાઓના ખોટા અને અતિશય દુરુપયોગને રોકવા, ઓવરડોઝનું જોખમ ઘટાડવા અને દર્દીઓની સુરક્ષા સુનિશ્ચિત કરવા માટે લેવાયો છે. નવા નિયમ 1 જાન્યુઆરી 2027થી લાગુ થશે.
ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના સિરપ નહીં મળે: કેન્દ્ર સરકારનો મોટો નિયમ
iOS 27: iPhone અનુભવને બમણો કરશે Apple ના નવા શાનદાર ફિચર્સ
Apple એ iOS 27 અપડેટની જાહેરાત કરી છે, જે iPhone વપરાશકર્તાઓ માટે અનેક રોમાંચક સુવિધાઓ લાવશે. Siri AI ઉપરાંત, Connectivity Assist જેવી ઓછી ચર્ચાયેલી પણ અત્યંત ઉપયોગી સુવિધાઓ iPhone નો ઉપયોગ વધુ આનંદદાયક બનાવશે. નબળા WiFi નેટવર્ક પર આપમેળે સેલ્યુલર ડેટા પર સ્વિચ થવાની Connectivity Assist સુવિધા, કોપી-પેસ્ટ માટે Auto-paste suggestion, એલાર્મ અને રિંગટોન માટે અલગ વોલ્યુમ લેવલ, અને રોકેટ-ફાસ્ટ AirDrop જેવી સુવિધાઓ વપરાશકર્તા અનુભવને નિશ્ચિતપણે સુધારશે.
iOS 27: iPhone અનુભવને બમણો કરશે Apple ના નવા શાનદાર ફિચર્સ
E20 પેટ્રોલથી જૂની બાઇકને બચાવવા માટે 5 અસરકારક ઉપાયો
સરકારે 1 એપ્રિલ, 2026થી E20 પેટ્રોલ ફરજિયાત કર્યું છે, જેમાં 20% ઇથેનોલ અને 80% પેટ્રોલ હોય છે. આ ફેરફાર જૂની બાઇક માલિકો માટે મુશ્કેલીઓ ઊભી કરી રહ્યો છે, કારણ કે જૂના વાહનો E20 ઇંધણ માટે ડિઝાઇન કરાયેલા નથી. ઇથેનોલ ભેજ શોષીને બાઇકની ફ્યુઅલ સિસ્ટમ, ધાતુના ભાગો, રબર પાઇપ અને સીલને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ સમસ્યાઓના નિવારણ માટે ફ્યુઅલ એડિટિવ્સનો ઉપયોગ, ઇથેનોલ-પ્રતિરોધક પાર્ટ્સથી બદલવા, નિયમિત સફાઈ, લાંબા સમય સુધી પેટ્રોલ છોડવાનું ટાળવું અને સમયસર એન્જિન તેલ બદલવું જેવા ઉપાયો અપનાવી શકાય છે.
E20 પેટ્રોલથી જૂની બાઇકને બચાવવા માટે 5 અસરકારક ઉપાયો
વિશ્વામિત્રીમાં છોડાયેલો 8 ફૂટનો મગર મૃત હાલતમાં મળ્યો
વડોદરાની વિશ્વામિત્રી નદીમાં 8 ફૂટનો મગર મૃત હાલતમાં મળી આવતાં ચિંતા પ્રસરી છે. એક અઠવાડિયા પહેલા ગુપ્તાંગની ગંભીર ઇજાની સારવાર બાદ સ્વસ્થ જાહેર કરી નદીમાં છોડાયેલો આ મગર ટૂંકા ગાળામાં મૃત મળ્યો. પોસ્ટમોર્ટમમાં આંતરિક અંગોમાં હેમરેજ અને લોહી વહી જવાનું મોતનું કારણ સામે આવ્યું. મોટાભાગે ‘મેલ મગર ફાઇટિંગ'ના કારણે શરીર પર ઈજાઓ થાય છે, જેના પગલે સેપ્ટિસેમિયા થવાથી મગરોના મૃત્યુ થાય છે.
વિશ્વામિત્રીમાં છોડાયેલો 8 ફૂટનો મગર મૃત હાલતમાં મળ્યો
WhatsApp વેબ પર ફોન વિના ગ્રુપ વોઇસ અને વીડિયો કોલિંગની સુવિધા
WhatsApp તેના વેબ વર્ઝન માટે ગ્રુપ વોઇસ અને વીડિયો કોલિંગ ફીચર્સ રજૂ કરી રહ્યું છે, જે હાલમાં બીટા ટેસ્ટિંગમાં છે. આ અપડેટ સાથે, યુઝર્સ હવે તેમના ફોન વિના સીધા WhatsApp ડેસ્કટોપ એપ અથવા બ્રાઉઝરમાંથી 32 લોકો સુધીના ગ્રુપ વોઇસ અથવા વીડિયો કોલમાં જોડાઈ શકશે. આ ફીચર ઓફિસ મીટિંગ્સ અને અન્ય કાર્યો માટે ઉપયોગી થશે, જેનાથી ઝૂમ જેવી એપ્સની જરૂરિયાત ઘટશે. WhatsApp વેબ પર ગ્રુપ કોલિંગ માટે એન્ડ-ટુ-એન્ડ એન્ક્રિપ્શન પણ ઉપલબ્ધ રહેશે.
WhatsApp વેબ પર ફોન વિના ગ્રુપ વોઇસ અને વીડિયો કોલિંગની સુવિધા
રૂ.2300 કરોડની 8.7 કિમી લાંબી ટનલ: ભારતની મેગા નદી જોડાણ યોજનાથી પાકિસ્તાન ચિંતિત
ભારત સરકાર દેશના જળ સંસાધનોને મજબૂત કરવા અત્યાધુનિક 8.7 કિલોમીટર લાંબી ટનલ બનાવવાની યોજના પર કામ શરૂ કરી રહી છે. આ પ્રોજેક્ટ પાકિસ્તાનની ચિંતામાં વધારો કરશે, જ્યાં પાણીનું સંકટ ઘેરાઈ શકે છે. લગભગ રૂ. 2300 કરોડના ખર્ચે હિમાચલ પ્રદેશમાં ચિનાબ નદીના વધારાના પાણીને બિયાસ નદી સુધી પહોંચાડવામાં આવશે. નેશનલ હાઈડ્રોઈલેક્ટ્રિક પાવર કોર્પોરેશન (NHPC) આ પ્રોજેક્ટની જવાબદારી સંભાળશે, જે આગામી 31 જુલાઈ 2029 સુધીમાં પૂર્ણ થવાની અપેક્ષા છે. આનાથી વીજળી ઉત્પાદનમાં પણ વધારો થશે.
રૂ.2300 કરોડની 8.7 કિમી લાંબી ટનલ: ભારતની મેગા નદી જોડાણ યોજનાથી પાકિસ્તાન ચિંતિત
અમદાવાદના C.G. રોડ પર શરૂ થયું પહેલું પેડેસ્ટ્રિયન સિગ્નલ
અમદાવાદના વ્યસ્ત C.G. રોડ પર રાહદારીઓની સુરક્ષા માટે પહેલ કરવામાં આવી છે. શહેરનું પ્રથમ પેડેસ્ટ્રિયન ટ્રાફિક સિગ્નલ હવે કાર્યરત થયું છે, જે વિદેશી પેટર્ન પર આધારિત છે. આ સિસ્ટમમાં, રાહદારીઓ પુશ-બટન દબાવીને ટ્રાફિક સિગ્નલને રેડ કરી શકે છે અને સુરક્ષિત રીતે ઝીબ્રા ક્રોસિંગ પરથી રસ્તો ઓળંગી શકે છે. આ સ્માર્ટ પ્રોજેક્ટનો હેતુ રાહદારીઓને વાહનોના જોખમ વિના સરળતાથી રોડ ક્રોસ કરવામાં મદદ કરવાનો છે. જો આ પાયલોટ પ્રોજેક્ટ સફળ થશે, તો ભવિષ્યમાં શહેરના અન્ય વિસ્તારોમાં પણ આ સુવિધા ઉપલબ્ધ થશે.
અમદાવાદના C.G. રોડ પર શરૂ થયું પહેલું પેડેસ્ટ્રિયન સિગ્નલ
આધાર કાર્ડનો ઉપયોગ ફક્ત ઓળખ માટે: સુપ્રીમ કોર્ટમાં સુનાવણી
સુપ્રીમ કોર્ટ આજે આધાર કાર્ડના ઉપયોગ અંગેની જનહિત અરજી પર સુનાવણી કરશે. અરજીમાં દાવો કરાયો છે કે આધારનો ઉપયોગ ઓળખપત્ર ઉપરાંત નાગરિકતા, નિવાસ અને જન્મતારીખના પુરાવા તરીકે થઈ રહ્યો છે, જે કાયદા વિરુદ્ધ છે. અશ્વિની કુમાર ઉપાધ્યાય દ્વારા દાખલ કરાયેલી અરજીમાં આધારના ઉપયોગને ફક્ત ઓળખની પુષ્ટિ સુધી મર્યાદિત રાખવા નિર્દેશોની માગણી છે. આધારનો ઉપયોગ નવા મતદાર નોંધણી ફોર્મમાં જન્મતારીખ અને નિવાસના પુરાવા તરીકે કરવો એ કાયદા વિરુદ્ધ ગણાવાયો છે. અરજદાર મુજબ, આધારના આધારે ઘૂસણખોરો અને ગેરકાયદેસર પ્રવાસીઓ સરળતાથી અન્ય દસ્તાવેજો મેળવી રહ્યા છે.
આધાર કાર્ડનો ઉપયોગ ફક્ત ઓળખ માટે: સુપ્રીમ કોર્ટમાં સુનાવણી
સ્ટ્રેસ અને વોટર રીટેન્શન: કેવી રીતે કોર્ટિસોલ શરીરમાં પાણી રોકી રાખે છે
અનેક વખત યોગ્ય આહાર લેવા છતાં અચાનક વજન વધતું હોય તેવું લાગે છે. કપડાં પણ ફિટ ન થાય તેવી સ્થિતિ સર્જાય છે. આનું મુખ્ય કારણ છે સ્ટ્રેસ, જે શરીરને પાણી રોકવા માટે પ્રેરે છે. સ્ટ્રેસ દરમિયાન શરીરમાં કોર્ટિસોલ (Cortisol) હોર્મોન વધે છે, જે સોડિયમ અને પાણીના સંતુલનને અસર કરે છે. વધારાના કોર્ટિસોલને કારણે શરીર વધુ સોડિયમ જાળવી રાખે છે, જેના પરિણામે વોટર રીટેન્શન થાય છે. આનાથી ચહેરા પર સોજા, પેટની આસપાસ ચરબી, આંગળીઓ જકડાઈ જવી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
સ્ટ્રેસ અને વોટર રીટેન્શન: કેવી રીતે કોર્ટિસોલ શરીરમાં પાણી રોકી રાખે છે
લ્યુપસના મૂળ કારણો, નવી સારવાર અને નિદાન: વૈજ્ઞાનિક સંશોધનો અને તબીબી પ્રગતિ
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, ખાસ કરીને 2025-2026માં, લ્યુપસના મૂળ કારણો સમજવા અને અસરકારક સારવાર શોધવામાં તબીબી વિજ્ઞાન અને વૈજ્ઞાનિક સંશોધનોએ નોંધપાત્ર પ્રગતિ કરી છે. કેન્સરની સારવારમાં સફળ CAR-T થેરપીનો પ્રયોગ લ્યુપસ દર્દીઓ પર આશ્ચર્યજનક પરિણામો આપી રહ્યો છે. વૈજ્ઞાનિકોએ TLR7 જીનની ખામીને લ્યુપસનું કારણ શોધી કાઢ્યું છે, જેનાથી નવી ટાર્ગેટેડ દવાઓ બનશે. AI સંચાલિત મોડલ્સથી નિદાન સરળ થયું છે, અને નવા બાયોમાર્કરથી કિડનીની સમસ્યાઓનું વહેલું નિદાન શક્ય બન્યું છે, જેથી સ્ટીરોઈડ-મુક્ત અને વ્યક્તિગત સારવાર પર ભાર મૂકવામાં આવી રહ્યો છે.
લ્યુપસના મૂળ કારણો, નવી સારવાર અને નિદાન: વૈજ્ઞાનિક સંશોધનો અને તબીબી પ્રગતિ
જુદાં હોવું સામાન્ય છે: સંતાનોને પ્રેમ અને સ્વીકૃતિ આપો
કિશોરાવસ્થામાં બાળકોના સ્વભાવમાં બદલાવ, મૂંઝવણ અને અસુરક્ષા સામાન્ય છે. દરેક વ્યક્તિ ‘જુદી’ હોય છે, અને તેમાં કંઇ અસામાન્ય નથી. માતા-પિતાએ પોતાના સંતાનોની અલગ પસંદગીઓને શરમ કે ડરથી છુપાવવાને બદલે, ખુલ્લા મને સ્વીકારીને તેમની સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ. સ્વીકૃતિ, પ્રેમ અને હૂંફ બાળકના વિકાસ માટે અત્યંત જરૂરી છે. સમાજની ચિંતા કરવાને બદલે, સંતાનને સમજવા અને તેમને પ્રેમ કરવો એ માતા-પિતાની પ્રાથમિક જવાબદારી છે.
જુદાં હોવું સામાન્ય છે: સંતાનોને પ્રેમ અને સ્વીકૃતિ આપો
બાળકોની સારવાર માટે ભંડોળ ભેગું કર્યું, ફોર્બ્સ યાદીમાં સ્થાન મેળવ્યું
ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસથી પીડાતા જરૂરિયાતમંદ બાળકોની મદદ માટે ‘પ્રોજેક્ટ સૂર્યા’ હેઠળ દિવા પંડ્યાએ ₹20 લાખથી વધુ ભંડોળ એકત્ર કર્યું. આ ભંડોળથી 3,190 થી વધુ ગરીબ બાળકોને ઇન્સ્યુલિન, ગ્લુકોઝ મોનિટરિંગ સ્ટ્રીપ્સ અને સિરીંજ જેવી આવશ્યક સામગ્રી પૂરી પાડવામાં આવી. તેમણે 200 થી વધુ આશા વર્કરોને તાલીમ આપી હજારો ગામડાઓમાં સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ ફેલાવી. તેમની આ નિઃસ્વાર્થ સેવા બદલ તેમને પ્રતિષ્ઠિત ‘ફોર્બ્સ 30 અંડર 30 એશિયા 2025’ યાદીમાં ‘સોશિયલ ઇમ્પેક્ટ’ કેટેગરીમાં સૌથી નાની વયની યુવતી તરીકે સન્માનિત કરાયા છે.
બાળકોની સારવાર માટે ભંડોળ ભેગું કર્યું, ફોર્બ્સ યાદીમાં સ્થાન મેળવ્યું
મહીસાગરના સંતરામપુર જનરલ હૉસ્પિટલ ખાતે રક્તદાન કૅમ્પ યોજાયો
સ્વૈચ્છિક રક્તદાન કેમ્પમાં મોટી સંખ્યામાં લોકોએ ભાગ લઈ સમાજસેવાનું ઉત્તમ ઉદાહરણ પૂરું પાડ્યું. સંતરામપુર જનરલ હોસ્પિટલ ખાતે બ્લોક હેલ્થ સંતરામપુરના ઉપક્રમે રક્તદાન કેમ્પ યોજાયો હતો. જેમાં અંદાજિત 500 જેટલા લોકોએ સ્વૈચ્છિક રક્તદાન કરીને સમાજસેવાનું એક ઉત્તમ ઉદાહરણ પૂરું પાડયું હતું. કાર્યક્રમમાં મુખ્ય મહેમાન તરીકે રાજ્યના પૂર્વ શિક્ષણ મંત્રી ડો. કુબેરભાઈ ડિંડોર ઉપસ્થિત રહ્યા હતા. રક્તદાતાઓને સર્ટિફ્કિેટ આપીને સન્માનિત કરાયા હતા.
મહીસાગરના સંતરામપુર જનરલ હૉસ્પિટલ ખાતે રક્તદાન કૅમ્પ યોજાયો
ભરૂચની એમિકસ સ્કુલમાં દેશનું પ્રથમ એકાઉન્ટિંગ મ્યુઝિયમ ખુલ્લું મૂકાયું
ભરૂચ સ્થિત એમિકસ ઈન્ટરનેશનલ સ્કુલ ખાતે એકાઉન્ટિંગ મ્યુઝિયમ ઓફ ઈન્ડિયાનું ઉદ્દઘાટન થયું છે. આ મ્યુઝિયમનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય વિદ્યાર્થીઓમાં નાનપણથી નાણાંકીય સાક્ષરતા અને મજબૂત નાણાંકીય સુઝબૂઝ કેળવી, ભવિષ્યના અર્થશાસ્ત્રીઓ અને ઉદ્યોગસાહસિકો તૈયાર કરવાનો છે. આ પ્રસંગે ICAI મુંબઈ અને ભરૂચ બ્રાન્ચના હોદ્દેદારો તેમજ શાળાના ડાયરેકટર સીએ ઉત્પલ શાહે સંયુક્ત રીતે રિબિન કાપી ઉદ્ઘાટન કર્યું.
ભરૂચની એમિકસ સ્કુલમાં દેશનું પ્રથમ એકાઉન્ટિંગ મ્યુઝિયમ ખુલ્લું મૂકાયું
જૂનાગઢ સિવિલ મેડિકલ કોલેજ: 37 એકરમાં આધુનિક સુવિધાઓ સાથે 200 વિદ્યાર્થીઓ માટે ઉત્કૃષ્ટ શિક્ષણ
જૂનાગઢ સરકારી મેડિકલ કોલેજ અને હોસ્પિટલ ગરીબ તથા મધ્યમવર્ગીય પરિવારો માટે ખૂબ જ લાભદાયી સાબિત થઈ રહી છે. ખાનગી હોસ્પિટલોમાં મોંઘી સારવાર બાદ પણ ફાયદો ન થતાં દર્દીઓને અહીં વિનામૂલ્યે નવું જીવન મળ્યું છે. વડાપ્રધાન મોદીની કલ્યાણકારી નીતિઓ અને આયુષ્માન ભારત યોજના હેઠળ ગુજરાતનું હેલ્થ મોડલ દેશમાં શ્રેષ્ઠ છે. બ્રેઈન સ્ટ્રોક જેવા ગંભીર રોગોથી પીડિત દર્દીઓના સગાઓએ સંવેદનશીલ સ્ટાફ અને ડૉક્ટરોનો આભાર માન્યો. 37 એકરના કેમ્પસમાં 200 વિદ્યાર્થીઓ માટે ઈ-લાયબ્રેરી, આધુનિક લેબ્સ અને એન્ટી-રેગિંગ વાતાવરણ સાથે સુરક્ષિત કેમ્પસ ઉપલબ્ધ છે.
જૂનાગઢ સિવિલ મેડિકલ કોલેજ: 37 એકરમાં આધુનિક સુવિધાઓ સાથે 200 વિદ્યાર્થીઓ માટે ઉત્કૃષ્ટ શિક્ષણ
જૂનાગઢ સરદાર બાગમાં ભવ્ય યોગ પ્રોટોકોલ શિબિર
જૂનાગઢ સરદાર બાગમાં આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ-2026ની પૂર્વ તૈયારી રૂપે ભવ્ય યોગ પ્રોટોકોલ શિબિરનું આયોજન કરાયું. વહેલી સવારે 5:30 વાગ્યાથી શરૂ થયેલ આ શિબિરમાં 1400થી વધુ યોગસાધકો જોડાયા હતા. કાર્યક્રમના અંતે થયેલા હળવા વરસાદે આ પવિત્ર કાર્યક્રમમાં પ્રકૃતિના સહકારનો સંકેત આપ્યો. ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડના અધિકારીઓ, ધારાસભ્ય, પતંજલિ પરિવારના સભ્યો, યુવા અધિકારી અને અન્ય મહાનુભાવોની ઉપસ્થિતિમાં આ ઐતિહાસિક કાર્યક્રમ સંપન્ન થયો.
જૂનાગઢ સરદાર બાગમાં ભવ્ય યોગ પ્રોટોકોલ શિબિર
બૃહદેશ્વર મંદિર: ચોલ સ્થાપત્ય, શૈવ અધ્યાત્મ અને ભારતીય કલાનો અદ્ભુત સંગમ
મહાન ભારતીય સંસ્કૃતિમાં 'બૃહદેશ્વર મંદિર' માત્ર એક સ્થાપત્ય નથી, પણ માનવચેતનાના ઉર્ધ્વગમનની અભિવ્યક્તિ છે. તામિલનાડુના તંજાવુર શહેરમાં સ્થિત આ ભવ્ય શિવમંદિર, જે 'બિગ ટેમ્પલ' તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે ચોલ સામ્રાજ્યની શક્તિ, શૈવ પરંપરાની ગહનતા અને માનવ સર્જનાત્મકતાનું પ્રતિક છે. ઈ.સ. 1003 થી 1010 દરમિયાન નિર્માણ પામેલ આ મંદિર, દ્રવિડ સ્થાપત્ય શૈલીનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. તેની ભવ્યતા, કલાત્મકતા અને વૈજ્ઞાનિક આયોજન આજે પણ આશ્ચર્ય પમાડે છે.
બૃહદેશ્વર મંદિર: ચોલ સ્થાપત્ય, શૈવ અધ્યાત્મ અને ભારતીય કલાનો અદ્ભુત સંગમ
ગૂગલનો ક્રાંતિકારી પ્લાન: જૂના સ્માર્ટફોન બનશે 'મિની ડેટા સેન્ટર્સ'
ગૂગલ જૂના સ્માર્ટફોનનો અનોખો ઉપયોગ કરીને પર્યાવરણને અનુકૂળ 'મિની ડેટા સેન્ટર્સ' બનાવવાની યોજના પર કામ કરી રહ્યું છે. આ પ્રોજેક્ટ હેઠળ, જૂના સ્માર્ટફોનમાંથી બિનજરૂરી ભાગો દૂર કરીને, તેના 'મધરબોર્ડ'નો ઉપયોગ કરીને લો-કાર્બન કમ્પ્યુટિંગ ક્લસ્ટર્સ તૈયાર કરવામાં આવશે. આ "ફોન ક્લસ્ટર કમ્પ્યુટિંગ" ટેક્નોલોજી નાના પાયાના ક્લાઉડ વર્કલોડને વધુ ટકાઉ રીતે સંભાળવામાં મદદ કરશે. આ પ્રોજેક્ટનો ઉદ્દેશ્ય ઇલેક્ટ્રોનિક કચરો ઘટાડવાનો અને કાર્બન ફૂટપ્રિન્ટ ઓછો કરવાનો છે, જે નવા સર્વર બનાવવામાં થતા પર્યાવરણીય ખર્ચને પણ બચાવશે.
ગૂગલનો ક્રાંતિકારી પ્લાન: જૂના સ્માર્ટફોન બનશે 'મિની ડેટા સેન્ટર્સ'
હિમાલય નીચેની વિશાળ પ્લેટ ફાટી રહી છે, જાણો ભારત પર કેમ છે મોટા ભૂકંપનું જોખમ
હિમાલય અને તિબેટની નીચે રહેલી વિશાળ 'ભારતીય ટેક્ટોનિક પ્લેટ' વચ્ચેથી ફાટી રહી છે, જે વૈજ્ઞાનિકો માટે આશ્ચર્યજનક છે. નવા ભૂકંપીય ડેટા મુજબ, દક્ષિણ તિબેટની નીચે આ પ્લેટ ખંડિત થઈ ગઈ છે, જેના કેટલાક હિસ્સા પૃથ્વીના મેન્ટલ (મધ્ય સ્તર) માં ડૂબી રહ્યા છે. આ ઘટનાને 'ડિલેમિનેશન' કહેવાય છે. આ પ્લેટનું આડી ફાટવું, જેને 'Slab Tearing' કહે છે, તે ભારતીય ઉપખંડમાં ભૂકંપના જોખમને નવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે.
હિમાલય નીચેની વિશાળ પ્લેટ ફાટી રહી છે, જાણો ભારત પર કેમ છે મોટા ભૂકંપનું જોખમ
મોહેં-જો-દડોમાં ઉત્ખનન વખતે મળેલી નર્તકીની નગ્ન મૂર્તિને NCERTએ કપડાં પહેરાવી દેતા વિવાદ
NCERT પર ઇતિહાસ સાથે ચેડા કરવાનો આરોપ લાગ્યો છે. ધોરણ 9ના પુસ્તકમાં મોહેં-જો-દડો ખાતે મળેલી નગ્ન નર્તકીની કાંસાની મૂર્તિની તસવીરના ખભાથી નીચેનો ભાગ ઢાંકી દેવાયો છે, જેના કારણે મૂર્તિએ કપડાં પહેર્યા હોવાનો ભ્રમ ઊભો થાય છે. આ ફેરફાર છેલ્લા 25 વર્ષમાં પ્રથમ વખત કરાયો છે. ઇતિહાસકારો આ કાર્યવાહીને સેન્સરશિપ ગણાવી રહ્યા છે અને તેને વિદ્યાર્થીઓને ખોટી માહિતી આપવા સમાન ગણાવી રહ્યા છે. NCERTના નિયામકે આ આરોપોને ફગાવી દીધા છે.
મોહેં-જો-દડોમાં ઉત્ખનન વખતે મળેલી નર્તકીની નગ્ન મૂર્તિને NCERTએ કપડાં પહેરાવી દેતા વિવાદ
વધુ એક દેશમાં 16 વર્ષથી નાની ઉંમરના બાળકો માટે સોશિયલ મીડિયા પર પ્રતિબંધ!
યુકેના વડાપ્રધાન કીર સ્ટાર્મરે જાહેરાત કરી છે કે ૧૬ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવશે. બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય, ઊંઘ, રમત અને પારિવારિક જીવન પર સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનની ગંભીર અસરને ધ્યાનમાં રાખીને આ નિર્ણય લેવાયો છે. હજારો માતા-પિતા સાથેની વાતચીત અને પરામર્શ બાદ સરકારે આ પગલું ભર્યું છે. આ નિર્ણય નિષ્ણાતોના અભિપ્રાય, વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો અને અન્ય દેશોના અનુભવોને ધ્યાનમાં રાખીને લેવામાં આવ્યો છે. ઓસ્ટ્રેલિયા, ફ્રાન્સ, જાપાન, સ્પેન અને ડેનમાર્ક જેવા દેશો પણ સગીરો માટે સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવા પગલાં લઈ રહ્યા છે.
વધુ એક દેશમાં 16 વર્ષથી નાની ઉંમરના બાળકો માટે સોશિયલ મીડિયા પર પ્રતિબંધ!
માધાપરના બટુક ભોજનમાં છાશ પીવાથી 45 થી વધુ બાળકોની તબિયત લથડી, સારવાર હેઠળ
ભુજ નજીક માધાપરના ઐશ્વર્યા નગર વિસ્તારમાં અધિક માસની પૂર્ણાહુતિ નિમિત્તે આયોજિત બટુક ભોજનમાં પીરસવામાં આવેલી છાશ બાળકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ. છાશ પીધા બાદ 45 થી વધુ બાળકોને ફૂડ પોઇઝનિંગ થતાં પેટમાં દુ:ખાવો, ચક્કર અને ઉલ્ટી-ઝાડા જેવી તકલીફો શરૂ થઈ. તાત્કાલિક તમામને ભુજની જી.કે. જનરલ હોસ્પિટલમાં સારવાર અર્થે ખસેડવામાં આવ્યા, જ્યાં તેમની સ્થિતિ હાલ સ્થિર છે.
માધાપરના બટુક ભોજનમાં છાશ પીવાથી 45 થી વધુ બાળકોની તબિયત લથડી, સારવાર હેઠળ
ક્રોમમાં આ સેટિંગ ON કરતા રોકેટ થઈ જશે ઈન્ટરનેટ સ્પીડ!
ગૂગલ ક્રોમમાં રહેલું Preload Pages ફીચર વેબસાઇટ્સને વધુ ઝડપથી લોડ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ફીચર યુઝરના બ્રાઉઝિંગ પેટર્નના આધારે આગામી ખૂલવાની સંભાવના ધરાવતા વેબ પેજને બેકગ્રાઉન્ડમાં પહેલેથી જ લોડ કરી દે છે, જેથી લિંક પર ક્લિક કરતાં જ પેજ ઝડપથી ખુલે છે. આ સુવિધા Android, iPhone, Windows અને Mac સહિત તમામ મુખ્ય પ્લેટફોર્મ પર ઉપલબ્ધ છે. કમ્પ્યુટરમાં તેને ચાલુ કરવા માટે Chrome Settings → Performance → Preload Pages માં જઈ Extended Preloading પસંદ કરી શકાય છે. આ ફીચર બ્રાઉઝિંગ અનુભવને વધુ ઝડપી અને સરળ બનાવે છે.
ક્રોમમાં આ સેટિંગ ON કરતા રોકેટ થઈ જશે ઈન્ટરનેટ સ્પીડ!
દેડિયાપાડા છાત્રાલયમાં જરૂરિયાતમંદ દીકરીઓ માટે સેનિટરી પેડ વેન્ડિંગ મશીન અર્પણ કરાયું
અંકલેશ્વર: સાથી ફઉન્ડેશન અને ઝાયડસ લાઈફ્ સાયન્સ યુનિટ-2 દ્વારા દેડિયાપાડા ખાતે આવેલ આદિવાસી જન સેવા તીર્થ છાત્રાલયની જરૂરિયાતમંદ દીકરીઓના સ્વાસ્થ્ય અને સ્વચ્છતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક ઉમદા કાર્ય કરવામાં આવ્યું છે. છાત્રાલયમાં સેનિટરી પેડ વેન્ડિંગ મશીન અર્પણ કરાયું છે. સાથી ફઉન્ડેશનના ચેરપર્સન ફલ્ગુનીબેન પટેલ વિદેશમાં હોવા છતાં, તેમણે ટેકનોલોજીના માધ્યમથી સંપર્કમાં રહીને આ સામાજિક જવાબદારી નિભાવી હતી.
દેડિયાપાડા છાત્રાલયમાં જરૂરિયાતમંદ દીકરીઓ માટે સેનિટરી પેડ વેન્ડિંગ મશીન અર્પણ કરાયું
વિશ્વ રક્તદાતા દિવસ: રાજપીપળામાં જનજાગૃતિ માટે યોજાઈ ભવ્ય રેલી
નર્મદા જિલ્લાના રાજપીપળા ખાતે તા. 14 જૂન, 2026ના રોજ વિશ્વ રક્તદાતા દિવસની ઉજવણી અંતર્ગત રક્તદાન અંગે જનજાગૃતિ ફેલાવવા માટે એક પ્રેરણાદાયી રેલીનું આયોજન કરવામાં આવ્યું. આરોગ્ય શાખા અને જિલ્લા પંચાયત, નર્મદા દ્વારા આયોજિત આ કાર્યક્રમને ધારાસભ્ય ડૉ.દર્શનાબેન દેશમુખ, નગરપાલિકા પ્રમુખ શિવાનીબહેન મહેતા અને જિલ્લા આરોગ્ય અધિકારી ડૉ. જનકકુમાર માઢક દ્વારા લીલી ઝંડી આપી પ્રસ્થાન કરાવવામાં આવ્યું. "રક્તદાન કરો, જીવન બચાવો - આશાનો દીવો પ્રગટાવો" જેવા ઉત્સાહપૂર્ણ સૂત્રો સાથે, નર્સિંગ કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ, નાગરિકો અને સરકારી કર્મચારીઓએ મોટી સંખ્યામાં ભાગ લીધો.
વિશ્વ રક્તદાતા દિવસ: રાજપીપળામાં જનજાગૃતિ માટે યોજાઈ ભવ્ય રેલી
ભરૂચના ઝાડેશ્વર બ્રહ્માકુમારીઝ દ્વારા શાંતિ અને યોગ માટે 'વોક ફેર પીસ' કાર્યક્રમ યોજાયો
ભરૂચના ઝાડેશ્વર સ્થિત બ્રહ્માકુમારીઝ અનુભૂતિધામ દ્વારા 'વોક ફેર પીસ એન્ડ યોગ' કાર્યક્રમનું સફળતાપૂર્વક આયોજન કરવામાં આવ્યું. આ કાર્યક્રમમાં ૧૫૦થી વધુ નાગરિકો જોડાયા હતા, જેમણે શાંતિ અને યોગનો સંદેશ ફેલાવવામાં યોગદાન આપ્યું. બી.કે. પ્રભા દીદીના માર્ગદર્શન હેઠળ, બી.કે. નીમા દીદીએ રાજયોગ અને મુરલી ક્લાસ લીધા, ત્યારબાદ ગુજરાત યોગ બોર્ડના બી.કે. સુરેન્દ્રભાઈએ યોગાભ્યાસ કરાવ્યો. વિશેષ અતિથિ પ્રકાશચંદ્ર પટેલે વોક ફેર પીસ એન્ડ યોગા રેલીને ફ્લેગ ઓફ્ આપી પ્રસ્થાન કરાવ્યું.
ભરૂચના ઝાડેશ્વર બ્રહ્માકુમારીઝ દ્વારા શાંતિ અને યોગ માટે 'વોક ફેર પીસ' કાર્યક્રમ યોજાયો
પશ્ચિમ રેલવે: પ્લાસ્ટિક બોટલમાંથી બનશે સ્ટેશન પર બાંકડા
પશ્ચિમ રેલવે પ્રશાસન પર્યાવરણ સંવર્ધન અને પ્લાસ્ટિકમુક્ત પરિસર માટે નોંધપાત્ર પગલાં લઈ રહ્યું છે. રેલવે સ્ટેશન પરથી નીકળતા પ્લાસ્ટિક બોટલના કચરાનો ઘટાડો કરવા, હવે પ્લાસ્ટિક ક્રશર મશીન દ્વારા બોટલોનો ભુક્કો કરીને તેમાંથી બાંકડા તૈયાર કરાઈ રહ્યા છે. ભારતીય રેલવેની સિંગલ યુઝ પ્લાસ્ટિક બંધી ઝુંબેશના ભાગરૂપે મુંબઈ સેન્ટ્રલ વિભાગમાં આ ઉપક્રમ શરૂ થયો છે. એક બાંકડા માટે લગભગ 40-50 કિલો પ્લાસ્ટિક ભુક્કાનો ઉપયોગ થશે, જે પ્લાસ્ટિકના પુનર્ઉપયોગમાં મદદ કરશે.
પશ્ચિમ રેલવે: પ્લાસ્ટિક બોટલમાંથી બનશે સ્ટેશન પર બાંકડા
વડોદરામાં પાણીની સમસ્યા: RO સાધનો નકામા
વડોદરાના પૂર્વ અને દક્ષિણ વિસ્તારોમાં પાણીની ગંભીર અછત સર્જાઈ છે. ખોડિયારનગર, બાપોદ, આજવા-વાઘોડિયા રોડ જેવા વિસ્તારોમાં બોરવેલનું પાણી પણ ખારું થઈ ગયું છે, જે 8 હજાર TDS સુધી પહોંચ્યું છે. આ હાઈ TDSવાળા પાણીને કારણે ગીઝર, વોશિંગ મશીન અને RO જેવા ઘરગથ્થુ સાધનો નકામા બની રહ્યા છે, જેનાથી લાખો લોકોની સમસ્યા વધી રહી છે. ઘણા કોમ્પ્લેક્સ હવે રિચાર્જિંગ વેલ કરાવવાનો માર્ગ અપનાવી રહ્યા છે.