એક્તા કપૂરે ૧૫ વર્ષ બાદ 'ડર્ટી પિક્ચર ટુ' બનાવવાની જાહેરાત કરી છે. આ ફિલ્મ પણ એક ફિલ્મી હસ્તીની જીવનકથા પર આધારિત હશે. ૨૦૧૧માં આવેલી 'ડર્ટી પિક્ચર' સિલ્ક સ્મિતાની બાયોપિક હતી, જેમાં વિદ્યા બાલને મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી હતી. એક્તા કપૂરે જણાવ્યું કે આ વખતે ફિલ્મમાં એક અલગ હિરોઈનની સ્ટોરી હશે.

અક્ષય ઓબેરોય હાલમાં 'આશ્રમ 4' સિરીઝના શૂટિંગમાં બોબી દેઓલ સાથે જોડાયો છે. 'ટોક્સિક' ફ્લોપ થયા બાદ 'લવ લોટરી'ને મળેલા પ્રતિસાદથી ખુશ અક્ષયે આ સિરીઝમાં બાબા નિરાલા સામે ટક્કર આપતું પાત્ર ભજવશે. જયપુરમાં ચાહકોના ધસારાને કારણે શૂટિંગને આમેરમાં ૨૦ દિવસ માટે ખસેડવામાં આવ્યું હતું, જ્યાં હાલ શાંતિપૂર્ણ રીતે શૂટિંગ ચાલી રહ્યું છે.

બોલિવૂડ અભિનેતા રણવીર સિંહે તેના ઘરે બીજી પુત્રીના જન્મ બાદ બે કરોડ રૂપિયાની કિંમતની BMW i7 લક્ઝરી સિડાન કાર ખરીદી છે. મુંબઇના રસ્તાઓ પર જાતે કાર ચલાવતા જોવા મળેલા રણવીર પાસે આ બીજી ઇવી કાર છે. તેમના લક્ઝરી કારના કાફલામાં લોમ્બર્ર્ગિની ઉરૂસ, મર્સિડીઝ મેબાક જીએલએસ ૬૦૦ જેવી ગાડીઓનો સમાવેશ થાય છે.

લંડનમાં રહેતી ભારતીય મૂળની મહેંદી કલાકાર માની બસરાને સ્ટારબક્સની કપ ડિઝાઇન સ્પર્ધા જીતી છે. તેણે મહેંદી કોનનો ઉપયોગ કરીને સુંદર મંડલા ડિઝાઇન બનાવી, જે વિજેતા જાહેર થઈ. હવે તેની ડિઝાઇન યુકેના બિલબોર્ડ્સ પર જાહેરાત તરીકે પ્રદર્શિત થઈ રહી છે. આ જીત સાથે તેને જાણીતા કલાકાર યિન્કા ઇલોરી પાસેથી મેન્ટરશિપ પણ મળી છે.

નવરાત્રિમાં સતત ગરબા રમ્યા બાદ થતા શરીરના થાક, પગમાં ભારેપણું અને વાયુના પ્રકોપને ઘટાડવા માટે આયુર્વેદિક ઉપચાર સૂચવવામાં આવ્યા છે. આ ઉપચારોમાં પૂરતો આરામ, હળવો અને સુપાચ્ય આહાર, રાત્રે હળવું ભોજન, તેલ માલિશ, સ્ટીમ બાથ અને પગના તળિયામાં ઘીના મસાજનો સમાવેશ થાય છે. વધુ પડતા થાક માટે તરત ભારે કસરત કે ઉપવાસ ટાળવા અને જરૂર જણાય તો અનુભવી આયુર્વેદિક વૈદ્યની સલાહ લેવી.

અરૂણાચલ પ્રદેશના તવાંગ જિલ્લામાં આવેલા નુરાનંગ ધોધ પાસે નવરાત્રીના બીજા નોરતે ગુજરાતીઓએ ગરબા રમી ગુજરાતની સંસ્કૃતિનો પરિચય કરાવ્યો. કચ્છ, સૌરાષ્ટ્ર અને અમદાવાદથી પ્રવાસે આવેલા ગુજરાતીઓએ ધોધની નજીક ગરબે ઘૂમી ઉત્સવનો આનંદ માણ્યો. કુદરતી સૌંદર્ય અને ગરબાના તાલે ઝૂમતા ગુજરાતીઓએ અનોખો માહોલ સર્જ્યો હતો, જે અન્ય પ્રવાસીઓ માટે પણ આકર્ષણનું કેન્દ્ર બન્યો.

ભુજની જી.કે. જનરલ હોસ્પિટલમાં, કચ્છની એકમાત્ર નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડ થેરાપી સુવિધા ધરાવતી હોસ્પિટલે, જન્મ સમયે ગર્ભમાં મળત્યાગ થવાથી ગંભીર ન્યુમોનિયા અને PPHN થી પીડિત નવજાત શિશુનો જીવ બચાવ્યો છે. બાળરોગ નિષ્ણાતો દ્વારા NICU માં નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડ થેરાપી આપીને ફેફસાંની રક્તવાહિનીઓનું દબાણ ઘટાડી, ઓક્સિજનનું સ્તર સુધારવામાં આવ્યું.

નવરાત્રી, 'ધ વર્લ્ડ્સ લોંગેસ્ટ ડાન્સ ફેસ્ટિવલ', માત્ર નવ દિવસનો તહેવાર નથી, પરંતુ ભક્તિ, શક્તિ અને સામૂહિક આનંદની અસ્ખલિત ધારા છે. આજના ડિજિટલ યુગમાં, 'જેન ઝી' પેઢી નવરાત્રીને પરંપરા સાથે નવા, આધુનિક દ્રષ્ટિકોણથી જોડી રહી છે. આધુનિક સંગીત, ફેશન અને 'મૂવમેન્ટ મેડિટેશન' દ્વારા યુવાનો નવરાત્રીને 'મેન્ટલ હેલ્થ થેરાપી' અને 'ડિજિટલ ડિટોક્સ' તરીકે અપનાવી રહ્યા છે.

આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ (AI) હવે ગરબાના સંગીત અને ગાયકીમાં પણ પ્રવેશ કરી રહ્યું છે. AI ટેક્નોલોજી દ્વારા ગરબાના શબ્દો, સંગીત, ઢોલ-નગારાના તાલ અને કલાકારોના અવાજનું ક્લોનિંગ કરીને એક જ ગીતને અનેક કલાકારોના અવાજમાં રિ-ક્રિએટ કરી શકાય છે. આ ટેક્નોલોજી નાના આયોજકો માટે સંગીત તૈયાર કરવાની પ્રક્રિયા સરળ અને આર્થિક બનાવી શકે છે, પરંતુ મોટા મહોત્સવોમાં લાઇવ રજૂઆતનું આકર્ષણ યથાવત રહેશે. જોકે, આનાથી નાના ગાયકો અને સંગીતકારોની રોજગારી પર અસર પડી શકે છે.

ઓસ્કાર 2027 માટે નાગાલેન્ડની ફિલ્મ 'અંગ' (Angh) ટોરોન્ટો ઇન્ટરનેશનલ ફિલ્મ ફેસ્ટિવલ (TIFF) માં પ્લેટફોર્મ એવોર્ડ જીત્યા બાદ સીધી સ્પર્ધામાં સામેલ થઈ છે. ઓસ્કારના નવા નિયમ મુજબ, TIFF જેવી મોટી ફેસ્ટિવલમાં એવોર્ડ જીતનાર બિન-અંગ્રેજી ફિલ્મોને 'બેસ્ટ ઇન્ટરનેશનલ ફીચર ફિલ્મ' કેટેગરીમાં સીધી વિચારણા માટે લેવાય છે. આ કારણે 'અંગ' સત્તાવાર એન્ટ્રી ન હોવા છતાં રેસમાં છે, જ્યારે ભારતની સત્તાવાર એન્ટ્રી મરાઠી ફિલ્મ 'ગોંધલ' છે.

કેન્દ્ર સરકારે કેન્સરની દવાઓ પર 30% ટ્રેડ માર્જિન કેપ લગાવવાનો પ્રસ્તાવ સુપ્રીમ કોર્ટમાં રજૂ કર્યો છે. આ પગલાનો ઉદ્દેશ દવાઓના ભાવમાં થતી અતિશય વૃદ્ધિને રોકવાનો અને દર્દીઓ માટે વ્યાજબી ભાવ સુનિશ્ચિત કરવાનો છે. સોલિસિટર જનરલ તુષાર મહેતાએ જણાવ્યું કે, આ યાદી સમયાંતરે અપડેટ થશે. સુપ્રીમ કોર્ટે આ નિયમન સમગ્ર ફાર્માસ્યુટિકલ બજારમાં લાગુ કરવાની જરૂરિયાત પર ભાર મૂક્યો.

ઈલેક્ટ્રિક વાહનો (EVs)ના વધતા વેચાણ વચ્ચે, ઘણા મુસાફરોને પરંપરાગત કાર કરતાં EVમાં વધુ ઉબકા આવવાની ફરિયાદ છે. નિષ્ણાતોના મતે, EVની સાયલન્ટ મોટર અને એન્જિનના અવાજ, ગિયર બદલવાના અવાજ, તથા કંપનના અભાવે મગજને ગતિ પરિવર્તનની આગોતરી ચેતવણી મળતી નથી. આ 'અગાઉના અનુભવના અભાવ'ને કારણે મગજ માટે આંચકો સર્જાય છે, જે મોશન સિકનેસનું કારણ બને છે. જોકે, ડ્રાઇવરને આ સમસ્યા ઓછી નડે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે કેટલીક ટિપ્સ અપનાવી શકાય છે.

મહારાષ્ટ્ર FDA કમિશનર તુકારામ મુંધેએ શાળાઓમાં વડાપાવ-સમોસા જેવા જંક ફૂડ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે. એક બાળકે આ અંગે પ્રશ્ન પૂછતાં તેમણે સમજાવ્યું કે પૌષ્ટિક આહાર શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે વધુ ફાયદાકારક છે. તેમણે બાળકોને સ્વાદ કરતાં સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવા અને તેલ-તળેલા તથા કૃત્રિમ રંગોવાળા ખોરાક ટાળવાની સલાહ આપી. આ પ્રતિબંધનો હેતુ બાળકોને સ્થૂળતા અને બીમારીઓથી બચાવવાનો છે, અને તેના સ્થાને ઈડલી, પોહા, ફળો જેવા પૌષ્ટિક વિકલ્પો ઉપલબ્ધ કરાયા છે.

ભારતીય સિનેમાને 50,000થી વધુ ગીતોની ભેટ આપનાર દિગ્ગજ ગાયક કે.જે. યેસુદાસ હાલ લાઈમલાઈટથી દૂર અમેરિકાના ડલાસ શહેરમાં પરિવાર સાથે શાંતિપૂર્ણ જીવન વિતાવી રહ્યા છે. છ દાયકાથી વધુ લાંબી કારકિર્દીમાં તેમણે અનેક ભાષાઓમાં ગીતો ગાયા છે. 1987માં તેમણે નવા કલાકારોને તક મળે તે માટે એવોર્ડ ન લેવાની અપીલ કરી હતી. તેમને પદ્મ ભૂષણ, પદ્મ વિભૂષણ જેવા અનેક સન્માનો મળ્યા છે.

સદીના મહાનાયક અમિતાભ બચ્ચને પોતાનો 84મો જન્મદિવસ રવિવારે ઉજવ્યો, જેના પર દેશ-વિદેશના ચાહકોએ શુભકામનાઓ પાઠવી. મહારાષ્ટ્રના મુખ્યમંત્રી દેવેન્દ્ર ફડણવીસ સહિત અનેક નેતાઓએ પણ તેમને શુભેચ્છા આપી. આ ખાસ પ્રસંગે, પુત્રવધુ એશ્વર્યા રાય બચ્ચને અડધી રાત્રે એક અનોખો ફોટો શેર કર્યો જેમાં અમિતાભ બચ્ચન પૌત્રી આરાધ્યા સાથે જોવા મળી રહ્યા છે. એશ્વર્યાએ આ ફોટો સાથે જન્મદિવસની શુભકામનાઓ પાઠવી. અભિષેક બચ્ચને આ વખતે સોશિયલ મીડિયા પર કંઈપણ શેર કર્યું નથી, પરંતુ શત્રુઘ્ન સિંહા, ચિરંજીવી, અજય દેવગન જેવા અનેક કલાકારોએ બિગ બીને શુભેચ્છા સંદેશા મોકલ્યા છે. 84 વર્ષની ઉંમરે પણ અમિતાભ બચ્ચન 'કૌન બનેગા કરોડપતિ' શોમાં સક્રિય છે.

મેનોપોઝ (45-55 વર્ષ) દરમિયાન શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટવાથી મહિલાઓના હાડકાં નબળા પડે છે. આ હોર્મોનલ ફેરફાર હાડકાંના ઘનત્વને ઘટાડે છે, જેનાથી ઓસ્ટિયોપોરોસિસનો ખતરો વધે છે અને હાડકાં સરળતાથી તૂટી શકે છે. મેનોપોઝના પ્રથમ 5 વર્ષમાં હાડકાંના જથ્થામાં લગભગ 10% ઘટાડો થઈ શકે છે. હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે કેલ્શિયમયુક્ત આહાર (ડેરી ઉત્પાદનો, બદામ, બ્રોકલી) અને નિયમિત કસરત (ચાલવું, જોગિંગ, સીડી ચઢવી) જરૂરી છે. જરૂર જણાય તો ડોક્ટરની સલાહ લઈને કેલ્શિયમ સપ્લીમેન્ટ લઈ શકાય છે.

પ્રોડ્યુસર એકતા કપૂરે વર્ષ 2011માં આવેલી હિટ ફિલ્મ 'ધ ડર્ટી પિક્ચર' ની સિક્વલ બનાવવાની જાહેરાત કરી છે. આ વખતે ફિલ્મ નવી સ્ટોરી અને નવી કાસ્ટ સાથે રજૂ થશે. એકતા કપૂરે યુટ્યુબર રણવીર અલ્હાબાદિયા સાથેની વાતચીતમાં જણાવ્યું કે, તેઓ આ ફિલ્મ પ્રથમ પાર્ટના 15 વર્ષ પછી બનાવવાની યોજના ધરાવે છે. 'ધ ડર્ટી પિક્ચર' માં વિદ્યા બાલને સિલ્ક સ્મિતાનો રોલ કર્યો હતો અને ફિલ્મે બોક્સ ઓફિસ પર ₹116.55 કરોડની કમાણી કરી હતી. નવી સિક્વલની સ્ટારકાસ્ટ અંગે હાલ કોઈ માહિતી જાહેર કરવામાં આવી નથી.

રિલાયન્સ ફાઉન્ડેશનના ચેરપર્સન નીતા અંબાણીએ 'સ્વદેશ'ના એક કાર્યક્રમમાં ગુજરાતની સદીઓ જૂની આશાવલી વણાટ પરંપરાની મેજેન્ટા અને સોનેરી રંગની સિલ્ક સાડી પહેરી સૌનું ધ્યાન ખેંચ્યું. આ સાડી, જે પાંચ મહિનાની મહેનત બાદ તૈયાર થઈ છે, તેમાં પેસલી મોટિફ્સ, સોનેરી જરી અને 'ટ્રી ઓફ લાઇફ' જેવી જટિલ ડિઝાઇન જોવા મળે છે. તેમણે ઘેરા રંગના મખમલી બ્લાઉઝ સાથે મણકાનો રાણી હાર અને ગજરાથી સજેલા બન સાથે આ લુકને પૂર્ણ કર્યો. આ પોશાક ગુજરાતની સમૃદ્ધ હસ્તકલા અને ભારતીય પરંપરાગત કળાને ઉજાગર કરે છે.

પરિસ્થિતિગત ચિંતા એ કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિ, જેમ કે ઇન્ટરવ્યૂ, પરીક્ષા કે જાહેરમાં બોલતા પહેલાં થતી અસ્થાયી ગભરાટની લાગણી છે. આ સમયે મગજની તાણ પ્રતિભાવ પ્રણાલી સક્રિય થવાથી હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસ ઝડપી થાય છે, જેના કારણે પરસેવો, ધ્રુજારી અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. મૂલ્યાંકનનો ડર અને ભૂલ થવાના વિચારો ચિંતા વધારે છે. આ ચિંતા ઘટાડવા માટે પૂર્વતૈયારી, નિયંત્રિત શ્વાસ, સકારાત્મક વિચારો, પૂરતી ઊંઘ અને નિયમિત કસરત મદદરૂપ થાય છે. જો ચિંતા રોજિંદા જીવનને અસર કરે તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

અભિનેત્રી ઇશિતા દત્તાએ જણાવ્યું કે બીજી પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન તેને પિત્તાશયમાં પથરીની ગંભીર સમસ્યા થઈ હતી. આ બીમારી અને ત્યારબાદ થયેલી સર્જરીને કારણે તેના શરીર પર એટલી ગંભીર અસર થઈ કે માત્ર 40 દિવસમાં તેનું 15 કિલો વજન ઘટી ગયું હતું. ઇશિતાએ સ્પષ્ટ કર્યું કે આ વજન ઘટાડો કોઈ ડાયટ કે ફિટનેસ રૂટિનનું પરિણામ નહોતું, પરંતુ બીમારીને કારણે થયેલી શારીરિક તકલીફોનું પરિણામ હતું. પુત્રીના જન્મ બાદ તેણે સર્જરી કરાવી હતી અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થતાં છ મહિના લાગ્યા હતા. હાલ તે ‘દ્રશ્યમ 3’ની સફળતા માણી રહી છે.

સિક્કિમી મૂળના ભારતીય અભિનેતા, ગાયક અને ફિલ્મ નિર્દેશક ડેની ડેન્ઝોંગપા, જેમનું મૂળ નામ શેરિંગ ફિન્ટસો ડેન્ઝોંગપા છે, તેમણે હિન્દી સિનેમામાં વિલન તરીકે પોતાની આગવી ઓળખ બનાવી છે. 25 ફેબ્રુઆરી 1948ના રોજ જન્મેલા ડેનીએ 190થી વધુ ફિલ્મોમાં અભિનય કર્યો છે અને 2003માં પદ્મશ્રી પુરસ્કારથી સન્માનિત થયા હતા. તેમણે 'સેવન યર્સ ઇન તિબેટ' જેવી હોલિવુડ ફિલ્મમાં પણ કામ કર્યું છે. તેમના પુત્ર રિન્ઝિંગ ડેન્ઝોંગપાએ પણ અભિનય ક્ષેત્રે પદાર્પણ કર્યું છે. ડેનીને ઘોડા ઉછેરનો શોખ હતો અને તેમણે ભારતીય સેનામાં પણ સેવા આપી હતી.

અમદાવાદમાં જાનવી નિધમ શેરઠિયાએ પોતાના 29મા જન્મદિવસે 29 જરૂરિયાતમંદ દર્દીઓની આંખના ઓપરેશન કરાવી સમાજમાં પ્રેરણારૂપ કાર્ય કર્યું છે. તેમના બાળકને જન્મ સમયે રેટિનોપેથી ઑફ પ્રીમેચ્યોરિટીની સમસ્યા હતી, જેના કારણે તેમણે આ નિર્ણય લીધો. સ્વામી વિવેકાનંદ નેત્રમંદિર ટ્રસ્ટના ‘અંધત્વમાંથી ઉજાસ’ મિશન હેઠળ આર્થિક રીતે અસમર્થ દર્દીઓને મદદ કરવામાં આવે છે. આ ઓપરેશનનો ખર્ચ લગભગ 25,000 રૂપિયા થાય છે, જેમાં ડોકટરો ફી લેતા નથી. આ પહેલ દ્વારા અનેક પરિવારોને નવજીવન મળી રહ્યું છે.

અભિનેત્રી નુસરત ભરૂચા બાલીમાં કરોડરજ્જુમાં ફ્રેક્ચર થયા બાદ મુંબઈની હોસ્પિટલમાં સારવાર લઈ રહી છે. તેણે સોશિયલ મીડિયા પર અકસ્માત બાદ પહેલી પોસ્ટ શેર કરી, જેમાં તેણે 'ઓમ શાંતિ ઓમ' ફિલ્મનો ડાયલોગ ટાંક્યો. નુસરત કામ અને રજા માટે બાલી ગઈ હતી, જ્યાં અકસ્માત બાદ તેને દાખલ કરાઈ હતી. બીજી ઓક્ટોબરે તેને એર એમ્બ્યુલન્સ દ્વારા મુંબઈ લવાઈ હતી. તેની સર્જરી અને રજા અંગે કોઈ સત્તાવાર માહિતી જાહેર કરાઈ નથી, પરંતુ તેણે જીવન પ્રત્યેનો દ્રષ્ટિકોણ બદલાયાનો સંકેત આપ્યો.

બોલીવુડ અભિનેતા સલમાન ખાને ખુલાસો કર્યો છે કે કેટલીક હિરોઈનો પોતાના બેક શોટ માટે પાપારાઝીઓને પૈસા ચૂકવે છે. જોકે, તેમણે એવી હિરોઈનો પ્રત્યે સહાનુભૂતિ દર્શાવી છે જેઓ આવા ફોટા પડાવવા નથી માંગતી અને પાપારાઝીઓને ચેતવણી આપી છે કે જો તેઓ મનાઈ છતાં ફોટા પાડવાનું ચાલુ રાખશે તો તેઓ પોતે પગલાં લેશે. નેહા ધૂપિયાએ સલમાનના આ સ્ટેન્ડની પ્રશંસા કરી છે. સલમાને અભિનેત્રીઓને પણ સલાહ આપી કે જો કોઈ ફોટોગ્રાફર મનાઈ બાદ પણ ફોટો પાડે તો તેને ત્યાં જ તમાચો મારી દેવો.

સોશિયલ મીડિયા સેન્સેશન અંજલિ અરોરાએ તાજેતરમાં એક ઈન્ટરવ્યુમાં પોતાની પોસ્ટ પર આવતી અશ્લીલ કોમેન્ટ્સ અને 'એક રાતના કેટલા આપ્યા?' જેવા પ્રશ્નો પર રોષ વ્યક્ત કર્યો. 'કાચા બદામ' ગીત પર બનાવેલા રીલ બાદ તેને બદનામ કરવાનો પ્રયાસ થયો હોવાનું જણાવી, અંજલિએ કહ્યું કે તેણે કંઈપણ વાંધાજનક કર્યું નહોતું. તેણે સ્પષ્ટ કહ્યું કે જે લોકો તેની કોમેન્ટ સેક્શનમાં ગંદી વાતો લખે છે તે રેપિસ્ટ સમાન છે. અંજલિએ સમાજની સડેલી માનસિકતા અને લોકોની ગંદી કલ્પનાઓ પર આકરા પ્રહાર કર્યા.

સોશિયલ મીડિયા પર એક યુવકના સાઇકલિંગ સ્ટંટનો વીડિયો ખૂબ વાયરલ થઈ રહ્યો છે, જેને 14 લાખથી વધુ વ્યૂઝ મળ્યા છે. વીડિયોમાં યુવક રસ્તા પર દોડતી સાઇકલ પર હેન્ડલ છોડીને અને શરીરનું સંતુલન જાળવીને અદ્ભુત કરતબ કરતો જોવા મળે છે. તેની અનોખી સ્ટાઇલ અને સંતુલન જાળવવાની કળા જોઈને લોકો દંગ રહી ગયા છે. યુઝર્સ યુવકની કુશળતાના વખાણ કરી રહ્યા છે, પરંતુ કેટલાક તેની સુરક્ષાને લઈને ચિંતિત પણ છે. આવા જોખમી સ્ટંટની નકલ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.

ઘરે સરળતાથી ફેસ સીરમ બનાવવા માટે એલોવેરા જેલ, ગુલાબજળ અને ગ્લિસરીનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ મિશ્રણ ત્વચાને ભેજ આપીને મુલાયમ બનાવવામાં મદદ કરે છે. બે ચમચી એલોવેરા જેલ, બે ચમચી ગુલાબજળ અને એક ચમચી ગ્લિસરીન મિક્સ કરીને ઘરેલું સીરમ તૈયાર કરી શકાય છે. ઉપયોગ કરતા પહેલાં પેચ ટેસ્ટ કરવો જરૂરી છે અને આંખોની આસપાસ તથા કપાયેલી ત્વચા પર લગાવવાનું ટાળવું જોઈએ. આ સીરમ તાજું જ વાપરવું હિતાવહ છે, કારણ કે તેમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોતા નથી. ત્વચાની સંભાળ માટે સનસ્ક્રીન અને પૂરતી ઊંઘ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

દિગ્ગજ અભિનેતા નાના પાટેકરના નિધન બાદ અભિનેત્રી તનુશ્રી દત્તા દ્વારા તેમના પર કરાઈ રહેલી ટીકાઓ પર કોમેડિયન સુનીલ પાલે આકરા પ્રત્યાઘાતો વાળ્યા છે. સુનીલ પાલે એક વીડિયો જાહેર કરીને તનુશ્રીને કહ્યું કે, 'જો તમારું મગજ કામ ન કરતું હોય તો આરામ કરો અને જ્યાં 10 વર્ષ ગાયબ રહ્યા ત્યાં જઈને આરામ કરો.' તેમણે આરોપ લગાવ્યો કે તનુશ્રી માત્ર પબ્લિસિટી અને મીડિયા ફૂટેજ મેળવવા માટે સ્વર્ગસ્થ નાના પાટેકરની છબી ખરાબ કરી રહી છે. સુનીલ પાલે લોકોને અપીલ કરી કે આવી હરકતોને પ્રોત્સાહન ન આપવું જોઈએ અને તનુશ્રીને કોઈ ફૂટેજ ન આપવું જોઈએ.

જમ્યા પછી તરત આરામ કરવાને બદલે માત્ર 10-15 મિનિટ હળવું ચાલવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. આ સ્લો વોક રક્તમાં શુગરનું સ્તર નિયંત્રણમાં રાખવામાં, વજન સંતુલિત કરવામાં, હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં અને મેટાબોલિઝમ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. ચાલવાથી સ્નાયુઓ ગ્લુકોઝનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરે છે, જેનાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. આ ઉપરાંત, તે તણાવ ઘટાડે છે, ઊંઘ સુધારે છે અને કેલરી બર્ન કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સરળ પ્રવૃત્તિ માટે કોઈ ખાસ સાધનોની જરૂર નથી.

લોકપ્રિય રિયાલિટી શો ‘બિગ બોસ 20’માં જાણીતા ટેલિવિઝન અભિનેતા મનીષ ગોયલ વાઈલ્ડકાર્ડ સ્પર્ધક તરીકે ઘરમાં પ્રવેશ્યા છે. 25-28 વર્ષના લાંબા અનુભવ ધરાવતા મનીષ ગોયલ ‘ભાભી’, ‘કહાની ઘર ઘર કી’, ‘કસૌટી ઝિંદગી કી’ અને તાજેતરમાં ‘અનુપમા’ જેવી સિરિયલોમાં કામ કરી ચૂક્યા છે. તેઓ ‘નચ બલિયે’ અને ‘વેલકમ: બાઝી મહેમાન-નવાઝી કી’ જેવા રિયાલિટી શોમાં પણ ભાગ લઈ ચૂક્યા છે. શોના નિર્માતાઓએ આ માસ્ટરસ્ટ્રોકથી ઘરના સભ્યો સ્તબ્ધ થઈ ગયા છે. બીજા વાઈલ્ડકાર્ડ સ્પર્ધક તરીકે નકુલ ઢોલના નામની ચર્ચા ચાલી રહી છે. મનીષ ગોયલના પ્રવેશથી ઘરના સમીકરણોમાં ફેરફાર થવાની શક્યતા છે.