આઠમી અજાયબી: વનવાસી રામ, પર્યાવરણના પ્રથમ BRAND AMBASSADOR
માયા ભદૌરિયાના મત મુજબ, શ્રી રામનો વનવાસ પ્રકૃતિ અને સંસ્કૃતિનું મિલન હતું. GLOBAL warming યુગમાં તેઓ પ્રથમ ECO-WARRIOR હતા, જેમણે વનસ્પતિનું મહત્વ સમજાવ્યું. પંચવટીમાં પાંચ વૃક્ષો ઓક્સિજન બેંક બનાવે છે. કામદગિરી પર્વત શુભ ઈચ્છાઓ પૂર્ણ કરે છે. શ્રી રામે સંદેશ આપ્યો કે પ્રકૃતિ સાથે તાલમેલ સાધવાથી દરેક વૃક્ષ કલ્પવૃક્ષ બને છે. દંડકારણ્યમાં સાલ વૃક્ષોનું મહત્વ જણાવ્યું અને અશોક વાટિકામાં સીતાજી માટે અશોક વૃક્ષ આશરો બન્યું.
આઠમી અજાયબી: વનવાસી રામ, પર્યાવરણના પ્રથમ BRAND AMBASSADOR
ગંગાના પવિત્ર ઘાટ પર ભક્તિ અને આધ્યાત્મિકતાનો અનુભવ.
આ પર્વ સૂર્ય દેવની ઉપાસનાને સમર્પિત છે. વહેલી સવારે ભક્તો ગંગાના પવિત્ર જળમાં ઉભા રહી સૂર્યને અર્ઘ્ય અર્પણ કરે છે. સૂર્યના કિરણો ગંગાના પાણી પર પડતા ભક્તિ ગીતો અને મંત્રોચ્ચાર સાથે અદભૂત અને આધ્યાત્મિક દૃશ્ય સર્જાય છે. મહિલાઓ પરંપરાગત વેશભૂષામાં ઉપવાસ રાખીને પોતાના પરિવારની સુખ-સમૃદ્ધિ માટે પ્રાર્થના કરે છે. Chhath Puja અને પૂર્વ ભારતમાં વિશેષ મહત્વ છે. આ પર્વમાં કડક નિયમોનું પાલન કરવામાં આવે છે.
ગંગાના પવિત્ર ઘાટ પર ભક્તિ અને આધ્યાત્મિકતાનો અનુભવ.
કષ્ટભંજન મંદિર પાસેના રસ્તા પર ફેરીયાઓ, લારી-ગલ્લા પર જિલ્લા અધિક મેજિસ્ટ્રેટ દ્વારા મનાઈ ફરમાવાઈ.
સાળંગપુર મંદિર પાછળ કષ્ટભંજન કિરાણા સ્ટોરથી દરબાર ગઢ તરફના રસ્તા અને સાળંગપુર ટી પોઈન્ટથી મંદિરના દરવાજા સુધી ફેરિયાઓ, લારી-ગલ્લા, રાઈડ્સ, ખાનપાનની લારીઓ અને દબાણકારોને કારણે યાત્રાળુઓને અવરોધ થતો હોવાથી, સલામતી અને કાયદો વ્યવસ્થા જાળવવા અધિક જિલ્લા મેજિસ્ટ્રેટ દ્વારા આ પ્રતિબંધ મુકવામાં આવ્યો છે. આ જાહેરનામાનો ભંગ કરનાર ગુજરાત પોલીસ અધિનિયમ હેઠળ શિક્ષાને પાત્ર થશે.
કષ્ટભંજન મંદિર પાસેના રસ્તા પર ફેરીયાઓ, લારી-ગલ્લા પર જિલ્લા અધિક મેજિસ્ટ્રેટ દ્વારા મનાઈ ફરમાવાઈ.
રામનવમી (26-27 માર્ચ): રામ, લક્ષ્મણ અને જાનકીનો ચિત્રકૂટમાં 12 વર્ષનો વનવાસ અને રામ વન ગમન પથ.
આ વર્ષે 26-27 માર્ચે રામનવમી છે. રાજા દશરથના પુત્ર રામનો રાજ્યાભિષેક થવાનો હતો, પરંતુ કૈકેયીએ વરદાન માગતા રામને સીતા અને લક્ષ્મણ સાથે 14 વર્ષનો વનવાસ થયો. વનવાસના 12 વર્ષ તેમણે ચિત્રકૂટમાં વિતાવ્યા. ત્યારબાદ પંચવટીમાં સીતાનું હરણ થયું અને રાવણનો વધ થયો. ડો. રામગોપાલ સોનીના પુસ્તક 'રામ વન ગમન પથ' અનુસાર અયોધ્યાથી લંકા સુધીની યાત્રા વર્ણવવામાં આવી છે.
રામનવમી (26-27 માર્ચ): રામ, લક્ષ્મણ અને જાનકીનો ચિત્રકૂટમાં 12 વર્ષનો વનવાસ અને રામ વન ગમન પથ.
રામ નવમીની તારીખને લઈને Panchang ભેદ: Ram Navami બે દિવસ, પૂજા વિધિ જાણો.
ચૈત્ર શુક્લ નવમીની તારીખને લઈને Panchang ભેદ છે, કેટલાક 26 તો કેટલાક 27 માર્ચે Ram Navami કહે છે. જ્યોતિષાચાર્યના મતે નવમી તિથિની શરૂઆત 26 માર્ચે સવારે 11:48 વાગ્યે થશે. 27 તારીખે પુનર્વસુ નક્ષત્ર હોવાથી રામનવમી ઉજવવી શ્રેષ્ઠ છે. કેટલાક વિદ્વાનોના મતે, 26 માર્ચની બપોરે નવમી તિથિ હોવાથી આ દિવસે રામ નવમી ઉજવવી જોઈએ.
રામ નવમીની તારીખને લઈને Panchang ભેદ: Ram Navami બે દિવસ, પૂજા વિધિ જાણો.
LPG સિલિન્ડર બુકિંગના નવા નિયમો: હવે 35 દિવસની રાહ જોવી પડશે.
આ નિર્ણયનો હેતુ ગેસ સપ્લાયને સંતુલિત રાખવાનો છે, દરેકને સમયસર સિલિન્ડર મળે. હવે ગ્રાહકો પહેલાંની જેમ જલ્દી બુકિંગ નહીં કરી શકે. 14.2 કિલોના ઘરેલું LPG સિલિન્ડર માટે બુકિંગ વચ્ચેનો સમયગાળો વધારવામાં આવ્યો છે, જે પહેલાં 25 દિવસ હતો, હવે 35 દિવસનો રહેશે. Double સિલિન્ડર કનેક્શન ધરાવતા ગ્રાહકોને આ નિયમ લાગુ પડશે. આનાથી ગેસનો પુરવઠો દરેક સુધી સમાન રીતે પહોંચશે. પરિસ્થિતિ સામાન્ય થયા બાદ નિયમોમાં ફેરફાર થઈ શકે છે.
LPG સિલિન્ડર બુકિંગના નવા નિયમો: હવે 35 દિવસની રાહ જોવી પડશે.
પાટણ કાલિકા માતાજી મંદિરે ચૈત્રી નવરાત્રિમાં બે દિવસીય સંગીત મહોત્સવ;
પાટણના કાલિકા માતાજી મંદિરમાં 16 વર્ષથી ચાલતી પરંપરા મુજબ ચૈત્રી નવરાત્રિમાં બે દિવસીય શાસ્ત્રીય સંગીત મહોત્સવ યોજાશે. 26 અને 27 માર્ચે સ્થાનિક કલાકારો ગાયન, વાદન, નૃત્ય રજૂ કરશે. પ્રથમ દિવસે દુર્ગાસ્ત્રોત ગાન, કથ્થક નૃત્ય, વાયોલિન વાદન અને શાસ્ત્રીય ગાયન થશે. બીજા દિવસે ઉપશાસ્ત્રીય અને સુગમ સંગીતની રમઝટમાં કમલેશ સ્વામી સહિતના કલાકારો પર્ફોમ કરશે. The program is open for all.
પાટણ કાલિકા માતાજી મંદિરે ચૈત્રી નવરાત્રિમાં બે દિવસીય સંગીત મહોત્સવ;
સોલામાં ગાયત્રી પરિવારનું ચાલીસા અનુષ્ઠાન: ચૈત્રી નવરાત્રી નિમિત્તે ધાર્મિક આયોજન.
ગાયત્રી પરિવાર દ્વારા સોલા ખાતે ચૈત્રી નવરાત્રીમાં સામૂહિક ગાયત્રી ચાલીસા અનુષ્ઠાનનું આયોજન છે, જે ત્રિપદા આરોગ્ય અને શૈક્ષણિક ચેરીટેબલ ટ્રસ્ટના સહયોગથી થઈ રહ્યું છે. આ અનુષ્ઠાન 19થી 26 માર્ચ દરમિયાન ચાલશે, જેમાં ઘણા ભક્તો જોડાશે. 27 માર્ચે 24 કુંડીય મહાયજ્ઞ થશે, જેમાં ગર્ભસંસ્કારનો પણ સમાવેશ થાય છે. આ કાર્યક્રમ આધ્યાત્મિક અને સાંસ્કૃતિક રીતે મહત્વપૂર્ણ છે.
સોલામાં ગાયત્રી પરિવારનું ચાલીસા અનુષ્ઠાન: ચૈત્રી નવરાત્રી નિમિત્તે ધાર્મિક આયોજન.
અમદાવાદમાં છેલ્લા 2 દિવસમાં અંદાજે 37 કરોડથી વધુનું PETROL-DIESEL વેચાયું.
અમદાવાદમાં અફવાને કારણે PETROL pump પર ભીડ થઈ, 2 દિવસમાં અંદાજે 37 કરોડથી વધુનું PETROL-DIESEL વેચાયું. રાજ્ય સરકારે સ્ટોક પૂરતો હોવાનું જણાવ્યું અને ખોટી સંગ્રહખોરી સામે કાર્યવાહીની ચેતવણી આપી. પરિપત્રમાં વાહનોની ટાંકીઓમાં ભરવા પુરતું જ વેચાણ સમિતિ રહેશે તેમ જણાવ્યું. પ્રથમ દિવસ કરતાં બીજા દિવસે PETROL pump પર લાઈનો ઘટી ગઈ હતી.
અમદાવાદમાં છેલ્લા 2 દિવસમાં અંદાજે 37 કરોડથી વધુનું PETROL-DIESEL વેચાયું.
UPI દ્વારા વ્યવહારોની સંખ્યા વર્તમાન નાણાકીય વર્ષમાં 240 અબજ સુધી પહોંચવાની ધારણા.
વર્તમાન નાણાં વર્ષમાં UPI મારફત વ્યવહારની સંખ્યા 30% વધીને 240 અબજ થવાની શક્યતા છે, જે ગયા વર્ષે 185 અબજ હતી. NPCI મુજબ, નાણાં વર્ષ 2024માં UPI દ્વારા 131 અબજ વ્યવહારો થયા હતા. વર્તમાન નાણાં વર્ષમાં UPI મારફત વ્યવહારની સરેરાશ દૈનિક સંખ્યા 65 છે.
UPI દ્વારા વ્યવહારોની સંખ્યા વર્તમાન નાણાકીય વર્ષમાં 240 અબજ સુધી પહોંચવાની ધારણા.
બે સદી પછી અરુણાચલના જંગલમાં ચમત્કાર: ‘હેન્કેલિયા મોનોફિલા’ની શોધ!
અરુણાચલના જંગલોમાં દુર્લભ વનસ્પતિ ‘હેન્કેલિયા મોનોફિલા’ 189 વર્ષ પછી મળી. આ સાથે આસામમાં ફૂલોની નવી પ્રજાતિ ‘ઓસ્બેકિયા ઝુબીનગર્ગિયાના’ની શોધ થઈ, જેનું નામ ઝુબીન ગર્ગને સમર્પિત છે. ‘મોન જાઈ’ તરીકે ઓળખાતો આ છોડ માનસ નેશનલ પાર્કમાં જોવા મળે છે. મુખ્યમંત્રી પેમા ખાંડુએ આને અરુણાચલની જૈવવિવિધતાનું ઉદાહરણ ગણાવ્યું. આ સિદ્ધિ સ્થાનિક biodiversityની મજબૂતીનો પુરાવો છે.
બે સદી પછી અરુણાચલના જંગલમાં ચમત્કાર: ‘હેન્કેલિયા મોનોફિલા’ની શોધ!
Middle East નું ગોલ્ડન કાર્ડ હોય તો શું કરવું જોઈએ?
આ લેખમાં Middle Eastના ગોલ્ડન કાર્ડ, અમેરિકાના વિઝા (B-1, B-2), ગ્રીનકાર્ડ પિટિશન (I-130), IR સ્પાઉસ વિઝા, કેનેડાના વિઝા અને પાસપોર્ટ સંબંધિત પ્રશ્નોના જવાબો આપવામાં આવ્યા છે. જૂના પાસપોર્ટની કોપી, એફિડેવિટ અને ડોક્યુમેન્ટ સર્ટિફિકેશન વિશે પણ માહિતી અપાય છે. વિઝા રિન્યૂ કરવા માટે ફાઇલ ટ્રાન્સફર કરવા બાબતે પણ માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે. વધુ માહિતી માટે પાસપોર્ટ ઓફિસનો સંપર્ક કરવા જણાવ્યું છે.
Middle East નું ગોલ્ડન કાર્ડ હોય તો શું કરવું જોઈએ?
માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટેની સરળ રીતો અને દિમાગને સતત stimulate કરવાની પ્રેરણા.
જિમ જવું કે psychiatrist પાસે જવું જરૂરી નથી; દિમાગને 'Brain plasticity' થી સુધારી શકાય છે. નવી ભાષા, રમતો, શોખ અપનાવો, ક્રોસવર્ડ, સુડોકુ કરો, ગઝલ લખો. શાકભાજી, ફળો, ડ્રાય ફ્રુટ, માછલી, dark chocolate, ગ્રીન ટી લો. અલગ અનુભવો મેળવો, દોસ્તીમાં વિવિધતા લાવો, જમણેરી હો તો ડાબા હાથનો ઉપયોગ વધારો, ચોપસ્ટિકથી જમો, vocabulary વધારો, સંગીત સાંભળો, પૂરતી ઊંઘ લો અને નકારાત્મક લોકોથી દૂર રહો.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટેની સરળ રીતો અને દિમાગને સતત stimulate કરવાની પ્રેરણા.
દ્વારકાધીશને Elite Electronics દ્વારા 1900 ગ્રામ ચાંદીનું ધનુષ-બાણ અર્પણ કરાયું.
મુંબઈની Elite Electronics Corporation દ્વારા દ્વારકાધીશ મંદિરમાં ભગવાનને આશરે 1900 ગ્રામ ચાંદીનું ધનુષ અને ત્રણ બાણ ભેટ અપાયા. ભક્તોએ હર્ષભેર આ અર્પણ નિહાળ્યું. મંદિર સંચાલને દાતાઓનો આભાર માન્યો અને ભગવાન સૌની મનોકામના પૂર્ણ કરે તેવી પ્રાર્થના કરી. આ અર્પણ ભક્તિ અને શ્રદ્ધાનું ઉદાહરણ છે.
દ્વારકાધીશને Elite Electronics દ્વારા 1900 ગ્રામ ચાંદીનું ધનુષ-બાણ અર્પણ કરાયું.
ક્રૂડ ઓઇલ સસ્તુ અને મોંઘુ કેમ? સિસ્ટમ કોણ ચલાવે છે?:
વૈશ્વિક તણાવથી બળતણના ભાવમાં વધઘટ, supply chain પર અસર કરે છે. ક્રૂડ ઓઇલના ભાવ આસમાને પહોંચે છે, પરંતુ ભાવમાં આવી અસ્થિરતા કેમ? OPEC અને OPEC+ જેવા સંગઠનો વૈશ્વિક સ્તરે તેલના ભાવને નિયંત્રિત કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. આ જૂથોમાં મુખ્ય તેલ ઉત્પાદક રાષ્ટ્રોનો સમાવેશ થાય છે કે જેઓ તેલનું સૌથી વધારે ઉત્પાદન કરે છે. આ દેશો સાથે મળીને નક્કી કરે છે કે કેટલું તેલનું ઉત્પાદન કરવું જોઇએ. ઉત્પાદન ઘટાડીને કૃત્રિમ અછત ઊભી કરે છે જેનાથી ભાવ ઉપર જાય છે.
ક્રૂડ ઓઇલ સસ્તુ અને મોંઘુ કેમ? સિસ્ટમ કોણ ચલાવે છે?:
વોયેજર-1: અનંત બ્રહ્માંડમાં ગતિમાન 'ટાઈમ કેપ્સ્યુલ' - માનવજાતનું એક અનોખું સાહસ અને સંદેશો!
વોયેજર-1 એક ટાઈમ કેપ્સ્યુલ છે, જે માનવ ઈતિહાસની સાહસગાથાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. 5 સપ્ટેમ્બર, 1977ના રોજ તે રવાના થયું, જે સૂર્યની સીમાઓથી પર બ્રહ્માંડમાં માનવજાતનો સંદેશ લઈને ગતિ કરે છે. ગુરુ અને શનિના અભ્યાસ માટે મોકલાયેલ, વોયેજર-1 'ધ GOLDEN RECORD' ધરાવે છે, જેમાં પૃથ્વીની સંસ્કૃતિ અને જીવનની ઝલક છે. આ યાન માનવીય જિજ્ઞાસાનું પ્રતીક છે, જે અનંતતાને આંબવા તૈયાર છે.
વોયેજર-1: અનંત બ્રહ્માંડમાં ગતિમાન 'ટાઈમ કેપ્સ્યુલ' - માનવજાતનું એક અનોખું સાહસ અને સંદેશો!
અમદાવાદમાં સરદાર સાહેબે પાણીના નળ લાવ્યા અને શહેરનો વિકાસ કર્યો.
અમદાવાદ શહેરની સ્થાપનાને 615 વર્ષ પૂર્ણ થયા. સરદાર સાહેબે 1917થી 1928 દરમિયાન શહેરના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ યોગદાન આપ્યું. તેમણે ભ્રષ્ટ અધિકારીઓને દૂર કર્યા, મ્યુનિસિપાલિટીમાં સુધારા કર્યા, ગંદકી દૂર કરી, અને પાણીના નળની સુવિધા પૂરી પાડી. તેમણે પ્લેગના સમયમાં પણ લોકોની સેવા કરી અને નિઃસ્વાર્થ ભાવે કામ કર્યું. આજના કોર્પોરેટર પંકજ ભટ્ટ પણ પાણી બચાવવા માટે કાર્યરત છે.
અમદાવાદમાં સરદાર સાહેબે પાણીના નળ લાવ્યા અને શહેરનો વિકાસ કર્યો.
ધરતીનું રક્ષણ અને જન-આરોગ્યનું જતન.
રાસાયણિક પ્રદૂષણ સામે ધરતીનું રક્ષણ અને જન-આરોગ્ય માટે પ્રાકૃતિક ખેતી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. ગુજરાત સરકાર પ્રાકૃતિક કૃષિને વેગ આપી રહી છે, જે શુદ્ધ વાતાવરણ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફનું પગલું છે. આથી જમીનમાં ભેજ સંગ્રહવાની શક્તિ વધે છે. આ કૃષિ પદ્ધતિમાં માત્ર એક દેશી ગાયના ગોબર અને ગૌમૂત્રથી ખેતી થઈ શકે છે. જેનાથી ખેતી ખર્ચમાં ઘટાડો થાય છે. Expertsના મતે ગાયના છાણમાં 300 કરોડ સૂક્ષ્મજીવો હોય છે.
ધરતીનું રક્ષણ અને જન-આરોગ્યનું જતન.
આજે વિશ્વ ટીબી દિવસ: દર વર્ષે 35% મહિલાઓ ક્ષય રોગનો શિકાર.
દર વર્ષે 24 માર્ચે વિશ્વ ક્ષય દિવસ ઉજવાય છે. ટીબી(ક્ષય)ના દુનિયામાં દર વર્ષે એકાદ કરોડ નવા દર્દીઓ ઉમેરાય છે, જેમાંથી 4-5 લાખ મૃત્યુ પામે છે. WHOના અંદાજ મુજબ વિશ્વના ચોથા ભાગના દર્દીઓ ભારતમાં છે. આ વર્ષની થીમ "Yes! We can end TB" છે. કચ્છમાં 100 આરોગ્ય કેન્દ્રો દ્વારા 60 હજારથી વધુ ગળફાની તપાસ અને X-RAY દ્વારા 3 હજાર દર્દીઓનું નિદાન થયું. વર્ષ 2024માં 92% દર્દીઓ સાજા થયા છે. હાલમાં કચ્છમાં 1482 દર્દીઓની સારવાર ચાલુ છે, જેમાં 116 ગંભીર છે.
આજે વિશ્વ ટીબી દિવસ: દર વર્ષે 35% મહિલાઓ ક્ષય રોગનો શિકાર.
બાપુની માનસ મુકુરાષ્ટક રામકથામાં માનવ મહેરામણ ઉમટ્યું.
કચ્છના માધાપર ખાતે બાપુની રામકથાના ત્રીજા દિવસે મોટી સંખ્યામાં શ્રોતા રામાયણનું રસપાન કરવા ઉમટ્યા હતા. યજમાન ધીરેશ મનજી દબાસિયા પરિવારે આયોજિત રામકથામાં બાપુએ સનાતન ધર્મ પર ભાર મૂક્યો હતો. 150 જેટલા પોલીસ કર્મીઓ અને ગામના સેવકો સેવા પૂરી પાડી રહ્યા છે. કથામાં મહામંડલેશ્વર જાનકીદાસ બાપુ સહીતના આગેવાનો હાજર રહ્યા હતા. બાપુએ 25 કરોડના ખર્ચે નિર્માણાધિન રઘુનાથજી મંદિરની મુલાકાત લીધી હતી અને શુભકામનાઓ પાઠવી હતી.
બાપુની માનસ મુકુરાષ્ટક રામકથામાં માનવ મહેરામણ ઉમટ્યું.
સેલિબ્રિટીઝ જેવી ચમકતી ત્વચા માટે વિટામિન-સી સીરમ: ફાયદા, ઉપયોગ અને ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર પસંદગી.
આજકાલ સેલિબ્રિટીની ચમકતી ત્વચાનું રહસ્ય છે વિટામિન-સી સીરમ, જે ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે, ડાર્ક સ્પોટ્સ દૂર કરે છે, કોલેજન વધારે છે, અને સન ડેમેજથી રક્ષણ આપે છે. તેને લગાવવા માટે, ચહેરો સાફ કરી, સીરમના થોડા ટીપાં લગાવો, અને પછી મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. સવારે લગાવો તો সানস্ক্রিন ખાસ લગાવો. સંવેદનશીલ ત્વચા માટે પેચ ટેસ્ટ કરો અને યોગ્ય વિટામિન-સી સીરમ પસંદ કરો.
સેલિબ્રિટીઝ જેવી ચમકતી ત્વચા માટે વિટામિન-સી સીરમ: ફાયદા, ઉપયોગ અને ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર પસંદગી.
સજાવટ: રસોડાની બારીમાં તાજી સુગંધ: કિચન ગાર્ડનિંગની સ્માર્ટ ટિપ્સ એટલે ફ્લેટમાં પણ Mini Garden બનાવી શકાય છે.
રસોડાની બારીને Mini Garden બનાવી ફુદીનો, કોથમીર, કઢી લીમડો અને મરચાં ઉગાડવાની રીતો જણાવે છે. ફુદીનાની ડાળીને પાણીમાં રાખી કુંડામાં રોપો, ધાણાને બે ભાગમાં તોડી માટીમાં પાથરો, કઢી લીમડાનો છોડ નર્સરીમાંથી લાવો, અને સૂકા મરચાંના બીજ વાવો. કુંડાની પસંદગી, પાણીનો નિકાલ, કુદરતી ખાતર અને જંતુ નિયંત્રણ અંગે Tips પણ આપેલી છે.
સજાવટ: રસોડાની બારીમાં તાજી સુગંધ: કિચન ગાર્ડનિંગની સ્માર્ટ ટિપ્સ એટલે ફ્લેટમાં પણ Mini Garden બનાવી શકાય છે.
પેરેન્ટિંગ: બાળકમાં સ્ટેજ ફિયર દૂર કરી આત્મવિશ્વાસ જગાડવાની રીતો (How to remove stage fear in children).
બાળક ઘરમાં વાતોડિયું હોય પણ સ્ટેજ પર ગભરાય એ ‘સ્ટેજ ફિયર’ છે. માતા-પિતા તરીકે ડર સ્વીકારી પ્રોત્સાહન આપો. તેને સમજાવો કે મોટા વક્તાઓને પણ ડર લાગે છે. ભૂલ કરવી સ્વાભાવિક છે. ઘરથી શરૂઆત કરો; ફેમિલી પ્રોગ્રામમાં તક આપો. વિષયનું પુનરાવર્તન કરાવો, અરીસામાં પ્રેક્ટિસ કરાવો. હકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણ કેળવો. પરિણામને બદલે પ્રયત્નને બિરદાવો. Confidence is a process.
પેરેન્ટિંગ: બાળકમાં સ્ટેજ ફિયર દૂર કરી આત્મવિશ્વાસ જગાડવાની રીતો (How to remove stage fear in children).
શરીર પૂછે સવાલ: મારી ઉંમર નાની છે, છતાં શારીરિક વિકાસ વધુ હોવાથી સંકોચ થાય છે.
એક યુવતીને તેના શરીરના અંગોના વધુ પડતા વિકાસના કારણે સંકોચ થાય છે. તેણીને લગ્ન પહેલાં આ સમસ્યાનું સમાધાન જોઈએ છે. હોર્મોન્સ જવાબદાર હોઈ શકે છે, આથી ગાયનેકોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ. કોઈ ચોક્કસ ઘરગથ્થુ ઉપાય નથી, પરંતુ કામ કરવાથી નિતંબ સપ્રમાણ થઈ શકે છે.
શરીર પૂછે સવાલ: મારી ઉંમર નાની છે, છતાં શારીરિક વિકાસ વધુ હોવાથી સંકોચ થાય છે.
મૂડ એન્ડ માઇન્ડ: શાંતિમાં પણ અશાંતિ – ગિલ્ટનો મૌન સંવાદ: મહિલાઓ માટે સ્વ-સંભાળ અને ગિલ્ટની લાગણીઓનું મનોવૈજ્ઞાનિક વિશ્લેષણ.
ડો. સ્પંદન ઠાકર કૈરવીના ઉદાહરણ દ્વારા 'કેરગિવર ગિલ્ટ' સમજાવે છે. કૈરવી જેવી ઘણી સ્ત્રીઓ પરિવાર, બાળકો અને ઓફિસની જવાબદારીઓમાં પોતાની જાતને ભૂલી જાય છે. મનોવિજ્ઞાનમાં આને 'સેલ્ફ-કેર ગિલ્ટ' કહે છે, જ્યાં સ્ત્રીઓને લાગે છે કે પોતાના માટે સમય કાઢવો સ્વાર્થીપણું છે. સતત જવાબદારીઓના કારણે થાક, ચીડચીડાપણું અને ભાવનાત્મક ખાલીપણું અનુભવાય છે, જે એન્ક્સાયટી અને બર્નઆઉટ તરફ દોરી શકે છે. સેલ્ફ-કમ્પેશન અને સાઈકોથેરાપી દ્વારા સ્વસ્થ સીમાઓ બનાવવી જરૂરી છે. Remember 'મારો સમય' is important.
મૂડ એન્ડ માઇન્ડ: શાંતિમાં પણ અશાંતિ – ગિલ્ટનો મૌન સંવાદ: મહિલાઓ માટે સ્વ-સંભાળ અને ગિલ્ટની લાગણીઓનું મનોવૈજ્ઞાનિક વિશ્લેષણ.
યુવતીની મગજના સ્ટ્રેસને માપતી ટેક્નોલોજી, જે યુવાનોમાં સ્ટ્રેસ, એન્ઝાયટી અને ડિપ્રેશન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થશે.
આણંદની શ્વેતા પ્રજાપતિએ યુવાનોમાં વધતી સ્ટ્રેસ જેવી સમસ્યાઓ માટે AI અને Brain-Computer Interfaceથી ‘બ્રેન બેન્ડ’ ડિવાઈસ વિકસાવ્યું છે. ‘સર્બોટેક એજ્યુકેશન’ દ્વારા સ્ટ્રેસ લેવલ માપી શકાશે. IIT અને ગુજરાત સરકારની ‘Her START’ પહેલનો સહયોગ મળ્યો છે. આ પહેલ આધુનિક ટેક્નોલોજીથી સમાજની વિચારસરણીમાં પરિવર્તન લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
યુવતીની મગજના સ્ટ્રેસને માપતી ટેક્નોલોજી, જે યુવાનોમાં સ્ટ્રેસ, એન્ઝાયટી અને ડિપ્રેશન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થશે.
કચ્છ મ્યુઝિયમનું વિસ્તરણ: ઐતિહાસિક ઓલ્ફ્રેડ હાઈસ્કૂલમાં ત્રણ વિભાગો શરૂ થશે.
150 વર્ષ જૂના કચ્છ મ્યુઝિયમનું વિસ્તરણ થશે; ઓલ્ફ્રેડ હાઈસ્કૂલમાં માંડવીનો વહાણવટો, ઔષધીય વનસ્પતિ "Diroma", અને કચ્છની જીવન વૈવિધ્યતાની ગેલેરી ખુલશે. Curator મહેન્દ્રસિંહ સુરેલાએ જણાવ્યું કે આ સંગ્રહાલય પાસે કિંમતી નમૂનાઓ છે, જે ઓલફ્રેડ હાઈસ્કૂલના મોટા વર્ગખંડોમાં પ્રદર્શિત થશે.
કચ્છ મ્યુઝિયમનું વિસ્તરણ: ઐતિહાસિક ઓલ્ફ્રેડ હાઈસ્કૂલમાં ત્રણ વિભાગો શરૂ થશે.
પશ્ચિમ બંગાળની ચૂંટણીમાં BJPનો 'ધાર્મિક દાવ'!
પશ્ચિમ બંગાળ વિધાનસભાની ચૂંટણી માટે BJPએ રણનીતિ બદલી છે. ઘણા સન્યાસી, મહંતો અને પૂજારીઓને ઉમેદવાર બનાવ્યા છે. BJPનું લક્ષ્ય આધ્યાત્મિક પ્રભાવથી TMCને પછાડવાનું છે. ઉત્તર પ્રદેશમાં યોગી આદિત્યનાથની જેમ પશ્ચિમ બંગાળમાં પણ BJP ઇમેજ ઉભી કરવા માંગે છે. BJPએ મઠો અને મંદિરો સાથે જોડાયેલા જાણીતા ચહેરાઓને મોકો આપ્યો છે. હિન્દુઓ જેમને મહારાજ કહે છે એમને વિધાનસભાની ટિકિટો આપી છે.
પશ્ચિમ બંગાળની ચૂંટણીમાં BJPનો 'ધાર્મિક દાવ'!
ઝકરબર્ગ CEO રોલમાં મદદરૂપ AI ટૂલ વિકસાવી રહ્યા છે.
ઝકરબર્ગ પોતાના CEO રોલમાં મદદરૂપ થાય તેવી AI સિસ્ટમ વિકસાવી રહ્યા છે. આ મેટાની નવી વ્યૂહરચનાનો ભાગ છે. કંપનીએ કર્મચારીઓને પણ કામગીરી કરી શકે તેવા AI ટૂલ્સ ડેવલપ કરવાનો નિર્દેશ આપ્યો છે. ઘણી કંપનીઓ AI અપનાવી રહી છે અને કર્મચારીઓ માટે તેનો ઉપયોગ ફરજિયાત કરી રહી છે.
ઝકરબર્ગ CEO રોલમાં મદદરૂપ AI ટૂલ વિકસાવી રહ્યા છે.
મંગલ મંદિર ખોલો: અમારા પાપ ધોઈ નાખો (લગભગ ૧૪ શબ્દો)
હું અને પથુકાકા સિનિયર સિટીઝન ક્લબના પ્રમુખને મળવા ગયા ત્યારે તેમનો પૌત્ર જમવાની તૈયારીમાં હતો. પથુકાકાએ ટેણિયાને પ્રાર્થના કરવાનું કહ્યું, જેના જવાબમાં સ્માર્ટ ટેણિયો બોલ્યો કે પ્રેયરની જરૂર નથી, કારણ કે તેની મમ્મી સારી રસોઈ બનાવે છે! (લગભગ ૬૦ શબ્દો)
મંગલ મંદિર ખોલો: અમારા પાપ ધોઈ નાખો (લગભગ ૧૪ શબ્દો)
ગુજરાતમાં 'Gender Change' સર્જરી કરાવનારા બમણા, પુરુષમાંથી સ્ત્રી થવાનું પ્રમાણ વધ્યું!.
ગુજરાતમાં જેન્ડર ચેન્જ સર્જરીનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે, જેમાં Gender Dysphoria (પોતાની જાતિ સાથે અસંતુષ્ટિ) મુખ્ય કારણ છે. તબીબી દ્રષ્ટિએ, પુરુષમાંથી સ્ત્રી બનવાની પ્રક્રિયા અંદાજે ૩ થી ૩.૫ કલાકમાં પૂર્ણ થાય છે, જ્યારે સ્ત્રીમાંથી પુરુષ બનવાની પ્રક્રિયા ગર્ભાશય દૂર કરવાથી લઈ ઈન્દ્રિય બનાવવા સુધીના પાંચ જટિલ તબક્કાઓમાં વહેંચાયેલી છે. આ સમગ્ર પ્રક્રિયા પાછળ સામાન્ય રીતે ₹૧૦ લાખથી વધુનો ખર્ચ થાય છે.