માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટેની સરળ રીતો અને દિમાગને સતત stimulate કરવાની પ્રેરણા.
જિમ જવું કે psychiatrist પાસે જવું જરૂરી નથી; દિમાગને 'Brain plasticity' થી સુધારી શકાય છે. નવી ભાષા, રમતો, શોખ અપનાવો, ક્રોસવર્ડ, સુડોકુ કરો, ગઝલ લખો. શાકભાજી, ફળો, ડ્રાય ફ્રુટ, માછલી, dark chocolate, ગ્રીન ટી લો. અલગ અનુભવો મેળવો, દોસ્તીમાં વિવિધતા લાવો, જમણેરી હો તો ડાબા હાથનો ઉપયોગ વધારો, ચોપસ્ટિકથી જમો, vocabulary વધારો, સંગીત સાંભળો, પૂરતી ઊંઘ લો અને નકારાત્મક લોકોથી દૂર રહો.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટેની સરળ રીતો અને દિમાગને સતત stimulate કરવાની પ્રેરણા.
મુસ્કાન સોસાયટી દ્વારા વિશ્વ ટીબી દિવસે 5 દર્દી દત્તક: મોરબીમાં પૌષ્ટિક આહાર કિટનું વિતરણ.
મોરબીની મુસ્કાન વેલ્ફેર સોસાયટીએ વિશ્વ ટીબી દિવસે સમાજસેવાનું ઉદાહરણ આપ્યું. સંસ્થાએ સતત ચોથા વર્ષે પાંચ ટીબીના દર્દીઓને દત્તક લીધા, જે અંતર્ગત તેઓને એક વર્ષ માટે પૌષ્ટિક આહાર કિટ આપવામાં આવશે. આ પહેલનો ઉદ્દેશ્ય દર્દીઓને ઝડપથી સ્વસ્થ કરવામાં મદદ કરવાનો છે. 24 માર્ચ, 1882ના રોજ રોબર્ટ કોચે ટીબીના બેક્ટેરિયાની શોધ કરી હતી. Morbiમાં અંદાજે 850 ટીબીના દર્દીઓ છે.
મુસ્કાન સોસાયટી દ્વારા વિશ્વ ટીબી દિવસે 5 દર્દી દત્તક: મોરબીમાં પૌષ્ટિક આહાર કિટનું વિતરણ.
સુરત શહેરમાં રોગચાળો વધ્યો, તાવથી 6 વર્ષના બાળકનું મોત.
સુરતમાં તાવથી 6 વર્ષના બાળકનું સ્મીમેર હોસ્પિટલમાં મોત; આરોગ્ય તંત્ર દોડતું થયું. ડબલ ઋતુથી રોગચાળો વધ્યો છે. ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયાથી બચવા ગપ્પી માછલી નાખો, પાણી ખાલી કરો. મચ્છરદાની વાપરો, શરીર ઢાંકો. કચરો સાફ કરો. ORS લો, પાણી ઉકાળો, હાથ ધુઓ અને તાજો ખોરાક ખાઓ.
સુરત શહેરમાં રોગચાળો વધ્યો, તાવથી 6 વર્ષના બાળકનું મોત.
અમદાવાદ સિવિલ હોસ્પિટલની 1000 અંગદાન અને પેશી દાનની સિદ્ધિ, ગુજરાત અને દેશ માટે ઐતિહાસિક માઇલસ્ટોન.
સિવિલ હોસ્પિટલ, અમદાવાદે 1000 અંગદાન અને પેશી દાનની સિદ્ધિ મેળવી, ગુજરાત અને દેશમાં અગ્રેસર સંસ્થા બની. આ સિદ્ધિ સંખેડાના રમેશભાઈ તડવીના અંગદાનથી પૂર્ણ થઈ. તેમના પરિવારે દુઃખદ પરિસ્થિતિમાં હૃદયસ્પર્શી નિર્ણય લીધો. તેમના દાનથી લીવર, કિડની અને આંખો મળ્યા, જે દર્દીઓ માટે નવજીવનની આશા છે. NOTTO અને ROTTO દ્વારા હોસ્પિટલને એવોર્ડ મળ્યા, જે ટીમવર્ક અને પારદર્શકતાનું પરિણામ છે.
અમદાવાદ સિવિલ હોસ્પિટલની 1000 અંગદાન અને પેશી દાનની સિદ્ધિ, ગુજરાત અને દેશ માટે ઐતિહાસિક માઇલસ્ટોન.
LPG સિલિન્ડર બુકિંગના નવા નિયમો: હવે 35 દિવસની રાહ જોવી પડશે.
આ નિર્ણયનો હેતુ ગેસ સપ્લાયને સંતુલિત રાખવાનો છે, દરેકને સમયસર સિલિન્ડર મળે. હવે ગ્રાહકો પહેલાંની જેમ જલ્દી બુકિંગ નહીં કરી શકે. 14.2 કિલોના ઘરેલું LPG સિલિન્ડર માટે બુકિંગ વચ્ચેનો સમયગાળો વધારવામાં આવ્યો છે, જે પહેલાં 25 દિવસ હતો, હવે 35 દિવસનો રહેશે. Double સિલિન્ડર કનેક્શન ધરાવતા ગ્રાહકોને આ નિયમ લાગુ પડશે. આનાથી ગેસનો પુરવઠો દરેક સુધી સમાન રીતે પહોંચશે. પરિસ્થિતિ સામાન્ય થયા બાદ નિયમોમાં ફેરફાર થઈ શકે છે.
LPG સિલિન્ડર બુકિંગના નવા નિયમો: હવે 35 દિવસની રાહ જોવી પડશે.
અમદાવાદમાં છેલ્લા 2 દિવસમાં અંદાજે 37 કરોડથી વધુનું PETROL-DIESEL વેચાયું.
અમદાવાદમાં અફવાને કારણે PETROL pump પર ભીડ થઈ, 2 દિવસમાં અંદાજે 37 કરોડથી વધુનું PETROL-DIESEL વેચાયું. રાજ્ય સરકારે સ્ટોક પૂરતો હોવાનું જણાવ્યું અને ખોટી સંગ્રહખોરી સામે કાર્યવાહીની ચેતવણી આપી. પરિપત્રમાં વાહનોની ટાંકીઓમાં ભરવા પુરતું જ વેચાણ સમિતિ રહેશે તેમ જણાવ્યું. પ્રથમ દિવસ કરતાં બીજા દિવસે PETROL pump પર લાઈનો ઘટી ગઈ હતી.
અમદાવાદમાં છેલ્લા 2 દિવસમાં અંદાજે 37 કરોડથી વધુનું PETROL-DIESEL વેચાયું.
78% ભારતીયોના લોહીમાં કેન્સરજન્ય જંતુનાશકોની હાજરી!
અભ્યાસ મુજબ, 93% શહેરી વસતીના લોહીમાં જંતુનાશકોનું પ્રમાણ ચિંતાજનક સ્તરે છે, જ્યારે 36% લોકોમાં 3થી વધારે કેમિકલ્સના તત્વો મળ્યા. 54% લોકોમાં એન્ટિબાયોટિક્સ અને 39% માં સ્ટીરોઈડ્સ વધારે હતા, જેના લીધે કેન્સર જેવી બીમારીઓ વધી રહી છે. નોનસ્ટિક વાસણો અને ઘરમાં વપરાતા જંતુનાશકો પણ આરોગ્ય માટે જોખમી છે, જેનાથી કેન્સર, નપુંસકતા, થાઈરોઈડ અને લિવરની બીમારીઓ થઈ શકે છે.
78% ભારતીયોના લોહીમાં કેન્સરજન્ય જંતુનાશકોની હાજરી!
UPI દ્વારા વ્યવહારોની સંખ્યા વર્તમાન નાણાકીય વર્ષમાં 240 અબજ સુધી પહોંચવાની ધારણા.
વર્તમાન નાણાં વર્ષમાં UPI મારફત વ્યવહારની સંખ્યા 30% વધીને 240 અબજ થવાની શક્યતા છે, જે ગયા વર્ષે 185 અબજ હતી. NPCI મુજબ, નાણાં વર્ષ 2024માં UPI દ્વારા 131 અબજ વ્યવહારો થયા હતા. વર્તમાન નાણાં વર્ષમાં UPI મારફત વ્યવહારની સરેરાશ દૈનિક સંખ્યા 65 છે.
UPI દ્વારા વ્યવહારોની સંખ્યા વર્તમાન નાણાકીય વર્ષમાં 240 અબજ સુધી પહોંચવાની ધારણા.
આઠમી અજાયબી: વનવાસી રામ, પર્યાવરણના પ્રથમ BRAND AMBASSADOR
માયા ભદૌરિયાના મત મુજબ, શ્રી રામનો વનવાસ પ્રકૃતિ અને સંસ્કૃતિનું મિલન હતું. GLOBAL warming યુગમાં તેઓ પ્રથમ ECO-WARRIOR હતા, જેમણે વનસ્પતિનું મહત્વ સમજાવ્યું. પંચવટીમાં પાંચ વૃક્ષો ઓક્સિજન બેંક બનાવે છે. કામદગિરી પર્વત શુભ ઈચ્છાઓ પૂર્ણ કરે છે. શ્રી રામે સંદેશ આપ્યો કે પ્રકૃતિ સાથે તાલમેલ સાધવાથી દરેક વૃક્ષ કલ્પવૃક્ષ બને છે. દંડકારણ્યમાં સાલ વૃક્ષોનું મહત્વ જણાવ્યું અને અશોક વાટિકામાં સીતાજી માટે અશોક વૃક્ષ આશરો બન્યું.
આઠમી અજાયબી: વનવાસી રામ, પર્યાવરણના પ્રથમ BRAND AMBASSADOR
બે સદી પછી અરુણાચલના જંગલમાં ચમત્કાર: ‘હેન્કેલિયા મોનોફિલા’ની શોધ!
અરુણાચલના જંગલોમાં દુર્લભ વનસ્પતિ ‘હેન્કેલિયા મોનોફિલા’ 189 વર્ષ પછી મળી. આ સાથે આસામમાં ફૂલોની નવી પ્રજાતિ ‘ઓસ્બેકિયા ઝુબીનગર્ગિયાના’ની શોધ થઈ, જેનું નામ ઝુબીન ગર્ગને સમર્પિત છે. ‘મોન જાઈ’ તરીકે ઓળખાતો આ છોડ માનસ નેશનલ પાર્કમાં જોવા મળે છે. મુખ્યમંત્રી પેમા ખાંડુએ આને અરુણાચલની જૈવવિવિધતાનું ઉદાહરણ ગણાવ્યું. આ સિદ્ધિ સ્થાનિક biodiversityની મજબૂતીનો પુરાવો છે.
બે સદી પછી અરુણાચલના જંગલમાં ચમત્કાર: ‘હેન્કેલિયા મોનોફિલા’ની શોધ!
Middle East નું ગોલ્ડન કાર્ડ હોય તો શું કરવું જોઈએ?
આ લેખમાં Middle Eastના ગોલ્ડન કાર્ડ, અમેરિકાના વિઝા (B-1, B-2), ગ્રીનકાર્ડ પિટિશન (I-130), IR સ્પાઉસ વિઝા, કેનેડાના વિઝા અને પાસપોર્ટ સંબંધિત પ્રશ્નોના જવાબો આપવામાં આવ્યા છે. જૂના પાસપોર્ટની કોપી, એફિડેવિટ અને ડોક્યુમેન્ટ સર્ટિફિકેશન વિશે પણ માહિતી અપાય છે. વિઝા રિન્યૂ કરવા માટે ફાઇલ ટ્રાન્સફર કરવા બાબતે પણ માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે. વધુ માહિતી માટે પાસપોર્ટ ઓફિસનો સંપર્ક કરવા જણાવ્યું છે.
Middle East નું ગોલ્ડન કાર્ડ હોય તો શું કરવું જોઈએ?
Himatnagar: સાબરકાંઠામાં ટીબીના કેસ ઘટ્યા, 94% દર્દીઓ સાજા થયાનો દાવો - એક સંક્ષિપ્ત અહેવાલ.
વિશ્વ ક્ષય દિવસ નિમિત્તે સાબરકાંઠામાં જાગૃતિ કાર્યક્રમો યોજાયા. Himatnagar સહિત તાલુકા મથકોએ રેલીઓ યોજાઇ, પોષણ કીટનું વિતરણ કરાયું. જિલ્લા આરોગ્ય અધિકારીના જણાવ્યા અનુસાર, સાબરકાંઠામાં ટીબીના કેસ ઘટ્યા છે અને 94% દર્દીઓ સાજા થયા છે. જૂની સિવિલ હોસ્પિટલ ખાતે પોષણ કીટનું વિતરણ કરાયું. છેલ્લાં પાંચ વર્ષમાં ટીબીના કેસમાં ઘટાડો નોંધાયો છે. 2022માં 4959 કેસ હતા, જે 2025માં 4599 થયા. Himatnagarના કાનડા ગામે પણ જાગૃતિ કાર્યક્રમ યોજાયો.
Himatnagar: સાબરકાંઠામાં ટીબીના કેસ ઘટ્યા, 94% દર્દીઓ સાજા થયાનો દાવો - એક સંક્ષિપ્ત અહેવાલ.
ક્રૂડ ઓઇલ સસ્તુ અને મોંઘુ કેમ? સિસ્ટમ કોણ ચલાવે છે?:
વૈશ્વિક તણાવથી બળતણના ભાવમાં વધઘટ, supply chain પર અસર કરે છે. ક્રૂડ ઓઇલના ભાવ આસમાને પહોંચે છે, પરંતુ ભાવમાં આવી અસ્થિરતા કેમ? OPEC અને OPEC+ જેવા સંગઠનો વૈશ્વિક સ્તરે તેલના ભાવને નિયંત્રિત કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. આ જૂથોમાં મુખ્ય તેલ ઉત્પાદક રાષ્ટ્રોનો સમાવેશ થાય છે કે જેઓ તેલનું સૌથી વધારે ઉત્પાદન કરે છે. આ દેશો સાથે મળીને નક્કી કરે છે કે કેટલું તેલનું ઉત્પાદન કરવું જોઇએ. ઉત્પાદન ઘટાડીને કૃત્રિમ અછત ઊભી કરે છે જેનાથી ભાવ ઉપર જાય છે.
ક્રૂડ ઓઇલ સસ્તુ અને મોંઘુ કેમ? સિસ્ટમ કોણ ચલાવે છે?:
વોયેજર-1: અનંત બ્રહ્માંડમાં ગતિમાન 'ટાઈમ કેપ્સ્યુલ' - માનવજાતનું એક અનોખું સાહસ અને સંદેશો!
વોયેજર-1 એક ટાઈમ કેપ્સ્યુલ છે, જે માનવ ઈતિહાસની સાહસગાથાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. 5 સપ્ટેમ્બર, 1977ના રોજ તે રવાના થયું, જે સૂર્યની સીમાઓથી પર બ્રહ્માંડમાં માનવજાતનો સંદેશ લઈને ગતિ કરે છે. ગુરુ અને શનિના અભ્યાસ માટે મોકલાયેલ, વોયેજર-1 'ધ GOLDEN RECORD' ધરાવે છે, જેમાં પૃથ્વીની સંસ્કૃતિ અને જીવનની ઝલક છે. આ યાન માનવીય જિજ્ઞાસાનું પ્રતીક છે, જે અનંતતાને આંબવા તૈયાર છે.
વોયેજર-1: અનંત બ્રહ્માંડમાં ગતિમાન 'ટાઈમ કેપ્સ્યુલ' - માનવજાતનું એક અનોખું સાહસ અને સંદેશો!
અમદાવાદમાં સરદાર સાહેબે પાણીના નળ લાવ્યા અને શહેરનો વિકાસ કર્યો.
અમદાવાદ શહેરની સ્થાપનાને 615 વર્ષ પૂર્ણ થયા. સરદાર સાહેબે 1917થી 1928 દરમિયાન શહેરના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ યોગદાન આપ્યું. તેમણે ભ્રષ્ટ અધિકારીઓને દૂર કર્યા, મ્યુનિસિપાલિટીમાં સુધારા કર્યા, ગંદકી દૂર કરી, અને પાણીના નળની સુવિધા પૂરી પાડી. તેમણે પ્લેગના સમયમાં પણ લોકોની સેવા કરી અને નિઃસ્વાર્થ ભાવે કામ કર્યું. આજના કોર્પોરેટર પંકજ ભટ્ટ પણ પાણી બચાવવા માટે કાર્યરત છે.
અમદાવાદમાં સરદાર સાહેબે પાણીના નળ લાવ્યા અને શહેરનો વિકાસ કર્યો.
ધરતીનું રક્ષણ અને જન-આરોગ્યનું જતન.
રાસાયણિક પ્રદૂષણ સામે ધરતીનું રક્ષણ અને જન-આરોગ્ય માટે પ્રાકૃતિક ખેતી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. ગુજરાત સરકાર પ્રાકૃતિક કૃષિને વેગ આપી રહી છે, જે શુદ્ધ વાતાવરણ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફનું પગલું છે. આથી જમીનમાં ભેજ સંગ્રહવાની શક્તિ વધે છે. આ કૃષિ પદ્ધતિમાં માત્ર એક દેશી ગાયના ગોબર અને ગૌમૂત્રથી ખેતી થઈ શકે છે. જેનાથી ખેતી ખર્ચમાં ઘટાડો થાય છે. Expertsના મતે ગાયના છાણમાં 300 કરોડ સૂક્ષ્મજીવો હોય છે.
ધરતીનું રક્ષણ અને જન-આરોગ્યનું જતન.
આજે વિશ્વ ટીબી દિવસ: દર વર્ષે 35% મહિલાઓ ક્ષય રોગનો શિકાર.
દર વર્ષે 24 માર્ચે વિશ્વ ક્ષય દિવસ ઉજવાય છે. ટીબી(ક્ષય)ના દુનિયામાં દર વર્ષે એકાદ કરોડ નવા દર્દીઓ ઉમેરાય છે, જેમાંથી 4-5 લાખ મૃત્યુ પામે છે. WHOના અંદાજ મુજબ વિશ્વના ચોથા ભાગના દર્દીઓ ભારતમાં છે. આ વર્ષની થીમ "Yes! We can end TB" છે. કચ્છમાં 100 આરોગ્ય કેન્દ્રો દ્વારા 60 હજારથી વધુ ગળફાની તપાસ અને X-RAY દ્વારા 3 હજાર દર્દીઓનું નિદાન થયું. વર્ષ 2024માં 92% દર્દીઓ સાજા થયા છે. હાલમાં કચ્છમાં 1482 દર્દીઓની સારવાર ચાલુ છે, જેમાં 116 ગંભીર છે.
આજે વિશ્વ ટીબી દિવસ: દર વર્ષે 35% મહિલાઓ ક્ષય રોગનો શિકાર.
સેલિબ્રિટીઝ જેવી ચમકતી ત્વચા માટે વિટામિન-સી સીરમ: ફાયદા, ઉપયોગ અને ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર પસંદગી.
આજકાલ સેલિબ્રિટીની ચમકતી ત્વચાનું રહસ્ય છે વિટામિન-સી સીરમ, જે ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે, ડાર્ક સ્પોટ્સ દૂર કરે છે, કોલેજન વધારે છે, અને સન ડેમેજથી રક્ષણ આપે છે. તેને લગાવવા માટે, ચહેરો સાફ કરી, સીરમના થોડા ટીપાં લગાવો, અને પછી મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. સવારે લગાવો તો সানস্ক্রিন ખાસ લગાવો. સંવેદનશીલ ત્વચા માટે પેચ ટેસ્ટ કરો અને યોગ્ય વિટામિન-સી સીરમ પસંદ કરો.
સેલિબ્રિટીઝ જેવી ચમકતી ત્વચા માટે વિટામિન-સી સીરમ: ફાયદા, ઉપયોગ અને ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર પસંદગી.
સજાવટ: રસોડાની બારીમાં તાજી સુગંધ: કિચન ગાર્ડનિંગની સ્માર્ટ ટિપ્સ એટલે ફ્લેટમાં પણ Mini Garden બનાવી શકાય છે.
રસોડાની બારીને Mini Garden બનાવી ફુદીનો, કોથમીર, કઢી લીમડો અને મરચાં ઉગાડવાની રીતો જણાવે છે. ફુદીનાની ડાળીને પાણીમાં રાખી કુંડામાં રોપો, ધાણાને બે ભાગમાં તોડી માટીમાં પાથરો, કઢી લીમડાનો છોડ નર્સરીમાંથી લાવો, અને સૂકા મરચાંના બીજ વાવો. કુંડાની પસંદગી, પાણીનો નિકાલ, કુદરતી ખાતર અને જંતુ નિયંત્રણ અંગે Tips પણ આપેલી છે.
સજાવટ: રસોડાની બારીમાં તાજી સુગંધ: કિચન ગાર્ડનિંગની સ્માર્ટ ટિપ્સ એટલે ફ્લેટમાં પણ Mini Garden બનાવી શકાય છે.
પેરેન્ટિંગ: બાળકમાં સ્ટેજ ફિયર દૂર કરી આત્મવિશ્વાસ જગાડવાની રીતો (How to remove stage fear in children).
બાળક ઘરમાં વાતોડિયું હોય પણ સ્ટેજ પર ગભરાય એ ‘સ્ટેજ ફિયર’ છે. માતા-પિતા તરીકે ડર સ્વીકારી પ્રોત્સાહન આપો. તેને સમજાવો કે મોટા વક્તાઓને પણ ડર લાગે છે. ભૂલ કરવી સ્વાભાવિક છે. ઘરથી શરૂઆત કરો; ફેમિલી પ્રોગ્રામમાં તક આપો. વિષયનું પુનરાવર્તન કરાવો, અરીસામાં પ્રેક્ટિસ કરાવો. હકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણ કેળવો. પરિણામને બદલે પ્રયત્નને બિરદાવો. Confidence is a process.
પેરેન્ટિંગ: બાળકમાં સ્ટેજ ફિયર દૂર કરી આત્મવિશ્વાસ જગાડવાની રીતો (How to remove stage fear in children).
શરીર પૂછે સવાલ: મારી ઉંમર નાની છે, છતાં શારીરિક વિકાસ વધુ હોવાથી સંકોચ થાય છે.
એક યુવતીને તેના શરીરના અંગોના વધુ પડતા વિકાસના કારણે સંકોચ થાય છે. તેણીને લગ્ન પહેલાં આ સમસ્યાનું સમાધાન જોઈએ છે. હોર્મોન્સ જવાબદાર હોઈ શકે છે, આથી ગાયનેકોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ. કોઈ ચોક્કસ ઘરગથ્થુ ઉપાય નથી, પરંતુ કામ કરવાથી નિતંબ સપ્રમાણ થઈ શકે છે.
શરીર પૂછે સવાલ: મારી ઉંમર નાની છે, છતાં શારીરિક વિકાસ વધુ હોવાથી સંકોચ થાય છે.
મૂડ એન્ડ માઇન્ડ: શાંતિમાં પણ અશાંતિ – ગિલ્ટનો મૌન સંવાદ: મહિલાઓ માટે સ્વ-સંભાળ અને ગિલ્ટની લાગણીઓનું મનોવૈજ્ઞાનિક વિશ્લેષણ.
ડો. સ્પંદન ઠાકર કૈરવીના ઉદાહરણ દ્વારા 'કેરગિવર ગિલ્ટ' સમજાવે છે. કૈરવી જેવી ઘણી સ્ત્રીઓ પરિવાર, બાળકો અને ઓફિસની જવાબદારીઓમાં પોતાની જાતને ભૂલી જાય છે. મનોવિજ્ઞાનમાં આને 'સેલ્ફ-કેર ગિલ્ટ' કહે છે, જ્યાં સ્ત્રીઓને લાગે છે કે પોતાના માટે સમય કાઢવો સ્વાર્થીપણું છે. સતત જવાબદારીઓના કારણે થાક, ચીડચીડાપણું અને ભાવનાત્મક ખાલીપણું અનુભવાય છે, જે એન્ક્સાયટી અને બર્નઆઉટ તરફ દોરી શકે છે. સેલ્ફ-કમ્પેશન અને સાઈકોથેરાપી દ્વારા સ્વસ્થ સીમાઓ બનાવવી જરૂરી છે. Remember 'મારો સમય' is important.
મૂડ એન્ડ માઇન્ડ: શાંતિમાં પણ અશાંતિ – ગિલ્ટનો મૌન સંવાદ: મહિલાઓ માટે સ્વ-સંભાળ અને ગિલ્ટની લાગણીઓનું મનોવૈજ્ઞાનિક વિશ્લેષણ.
યુવતીની મગજના સ્ટ્રેસને માપતી ટેક્નોલોજી, જે યુવાનોમાં સ્ટ્રેસ, એન્ઝાયટી અને ડિપ્રેશન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થશે.
આણંદની શ્વેતા પ્રજાપતિએ યુવાનોમાં વધતી સ્ટ્રેસ જેવી સમસ્યાઓ માટે AI અને Brain-Computer Interfaceથી ‘બ્રેન બેન્ડ’ ડિવાઈસ વિકસાવ્યું છે. ‘સર્બોટેક એજ્યુકેશન’ દ્વારા સ્ટ્રેસ લેવલ માપી શકાશે. IIT અને ગુજરાત સરકારની ‘Her START’ પહેલનો સહયોગ મળ્યો છે. આ પહેલ આધુનિક ટેક્નોલોજીથી સમાજની વિચારસરણીમાં પરિવર્તન લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
યુવતીની મગજના સ્ટ્રેસને માપતી ટેક્નોલોજી, જે યુવાનોમાં સ્ટ્રેસ, એન્ઝાયટી અને ડિપ્રેશન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થશે.
કચ્છ મ્યુઝિયમનું વિસ્તરણ: ઐતિહાસિક ઓલ્ફ્રેડ હાઈસ્કૂલમાં ત્રણ વિભાગો શરૂ થશે.
150 વર્ષ જૂના કચ્છ મ્યુઝિયમનું વિસ્તરણ થશે; ઓલ્ફ્રેડ હાઈસ્કૂલમાં માંડવીનો વહાણવટો, ઔષધીય વનસ્પતિ "Diroma", અને કચ્છની જીવન વૈવિધ્યતાની ગેલેરી ખુલશે. Curator મહેન્દ્રસિંહ સુરેલાએ જણાવ્યું કે આ સંગ્રહાલય પાસે કિંમતી નમૂનાઓ છે, જે ઓલફ્રેડ હાઈસ્કૂલના મોટા વર્ગખંડોમાં પ્રદર્શિત થશે.
કચ્છ મ્યુઝિયમનું વિસ્તરણ: ઐતિહાસિક ઓલ્ફ્રેડ હાઈસ્કૂલમાં ત્રણ વિભાગો શરૂ થશે.
ઝકરબર્ગ CEO રોલમાં મદદરૂપ AI ટૂલ વિકસાવી રહ્યા છે.
ઝકરબર્ગ પોતાના CEO રોલમાં મદદરૂપ થાય તેવી AI સિસ્ટમ વિકસાવી રહ્યા છે. આ મેટાની નવી વ્યૂહરચનાનો ભાગ છે. કંપનીએ કર્મચારીઓને પણ કામગીરી કરી શકે તેવા AI ટૂલ્સ ડેવલપ કરવાનો નિર્દેશ આપ્યો છે. ઘણી કંપનીઓ AI અપનાવી રહી છે અને કર્મચારીઓ માટે તેનો ઉપયોગ ફરજિયાત કરી રહી છે.
ઝકરબર્ગ CEO રોલમાં મદદરૂપ AI ટૂલ વિકસાવી રહ્યા છે.
મંગલ મંદિર ખોલો: અમારા પાપ ધોઈ નાખો (લગભગ ૧૪ શબ્દો)
હું અને પથુકાકા સિનિયર સિટીઝન ક્લબના પ્રમુખને મળવા ગયા ત્યારે તેમનો પૌત્ર જમવાની તૈયારીમાં હતો. પથુકાકાએ ટેણિયાને પ્રાર્થના કરવાનું કહ્યું, જેના જવાબમાં સ્માર્ટ ટેણિયો બોલ્યો કે પ્રેયરની જરૂર નથી, કારણ કે તેની મમ્મી સારી રસોઈ બનાવે છે! (લગભગ ૬૦ શબ્દો)
મંગલ મંદિર ખોલો: અમારા પાપ ધોઈ નાખો (લગભગ ૧૪ શબ્દો)
સાણંદના ચાચરાવાડીમાં કેમિકલવાળો કચરો સળગાવતા હવાની ગુણવત્તા બગડી અને લોકોના સ્વાસ્થ્ય સાથે ગંભીર ચેડાં થયા.
સાણંદના ચાચરાવાડીમાં કેમિકલ યુક્ત કચરો સળગાવતા હવાની ગુણવત્તા કથળી છે, લોકોના આરોગ્ય સાથે ગંભીર ચેડાં થઇ રહ્યા છે. પ્રદૂષણ નિયંત્રણ બોર્ડના અધિકારીએ ગુનાગરો સામે કાર્યવાહી કરવા પોલીસને જાણ કરીશું કહીને પોતાની જવાબદારીમાંથી હાથ ખંખેરતા લોકોમાં રોષ જોવા મળ્યો છે. Ahmedabad ગ્રામ્યના ઔદ્યોગિક વિસ્તારોમાં પર્યાવરણના નિયમોનું ઉલ્લંઘન થઈ રહ્યું છે.
સાણંદના ચાચરાવાડીમાં કેમિકલવાળો કચરો સળગાવતા હવાની ગુણવત્તા બગડી અને લોકોના સ્વાસ્થ્ય સાથે ગંભીર ચેડાં થયા.
ગુજરાતમાં 'Gender Change' સર્જરી કરાવનારા બમણા, પુરુષમાંથી સ્ત્રી થવાનું પ્રમાણ વધ્યું!.
ગુજરાતમાં જેન્ડર ચેન્જ સર્જરીનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે, જેમાં Gender Dysphoria (પોતાની જાતિ સાથે અસંતુષ્ટિ) મુખ્ય કારણ છે. તબીબી દ્રષ્ટિએ, પુરુષમાંથી સ્ત્રી બનવાની પ્રક્રિયા અંદાજે ૩ થી ૩.૫ કલાકમાં પૂર્ણ થાય છે, જ્યારે સ્ત્રીમાંથી પુરુષ બનવાની પ્રક્રિયા ગર્ભાશય દૂર કરવાથી લઈ ઈન્દ્રિય બનાવવા સુધીના પાંચ જટિલ તબક્કાઓમાં વહેંચાયેલી છે. આ સમગ્ર પ્રક્રિયા પાછળ સામાન્ય રીતે ₹૧૦ લાખથી વધુનો ખર્ચ થાય છે.
ગુજરાતમાં 'Gender Change' સર્જરી કરાવનારા બમણા, પુરુષમાંથી સ્ત્રી થવાનું પ્રમાણ વધ્યું!.
ક્રિસ્ટલ સ્કૂલમાં Fun Fayesta: વિદ્યાર્થીઓમાં વ્યવસાયિક પ્રવૃત્તિઓને પ્રોત્સાહન, પ્રિન્સિપાલ ઉમા પાલીવાલનો પ્રયાસ.
ગીર સોમનાથની ક્રિસ્ટલ સ્કૂલમાં ધોરણ ૬ થી ૧૨ના વિદ્યાર્થીઓ માટે Fun Fayestaનું આયોજન કરાયું. જેમાં હાઈજેનિક ફૂડ સ્ટોલ, Art & Craft, Games સ્ટોલ, અને એક્ટિવિટીઝના સ્ટોલ હતા. રોટરી ક્લબ ઓફ વેરાવળના ગવર્નર દ્વારા રીબીન કાપી Fayestaને ખુલ્લો મુકાયો. સ્ટોલની આવક વિદ્યાર્થીઓને આપવામાં આવી, જેથી તેઓમાં વ્યવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ માટે ઉત્સાહ વધે. વાલીઓએ સ્કૂલ મેનેજમેન્ટનો આભાર માન્યો.
ક્રિસ્ટલ સ્કૂલમાં Fun Fayesta: વિદ્યાર્થીઓમાં વ્યવસાયિક પ્રવૃત્તિઓને પ્રોત્સાહન, પ્રિન્સિપાલ ઉમા પાલીવાલનો પ્રયાસ.
PAN, પેટ્રોલ અને HRA સહિતના નિયમો 1 એપ્રિલથી બદલાશે, જે તમારા ખિસ્સા પર અસર કરશે.
1 એપ્રિલ 2026થી ટેક્સ, બેન્કિંગ અને જીવનને સ્પર્શતા ફેરફારો થશે. પગારદાર કર્મચારીઓ અને taxpayersના ખિસ્સા પર અસર થશે. Income Taxના જૂના કાયદાની જગ્યાએ નવો આવકવેરા અધિનિયમ 2025 લાગુ થશે, જેનો હેતુ ટેક્સ સિસ્ટમને સરળ બનાવવાનો છે. જો તમે વાર્ષિક 1 લાખ રૂપિયાથી વધુ ભાડું ચૂકવતા હોવ, તો મકાનમાલિકનો PAN નંબર આપવો ફરજિયાત છે. એટલું જ નહીં, નવા 'ફોર્મ 124' મુજબ તમારે એ પણ સ્પષ્ટ કરવું પડશે કે મકાનમાલિક તમારા પરિવારના સભ્ય છે કે નહીં.
PAN, પેટ્રોલ અને HRA સહિતના નિયમો 1 એપ્રિલથી બદલાશે, જે તમારા ખિસ્સા પર અસર કરશે.
બ્રહ્મા કુમારીઝ દ્વારા ગીર સોમનાથમાં પોલીસ માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય કાર્યક્રમ.
પ્રજાપિતા બ્રહ્મા કુમારીઝ દ્વારા ગીર સોમનાથ પોલીસ માટે જાગૃતિ કાર્યક્રમ યોજાયો. જેમાં પોલીસ, તટરક્ષક દળ અને આર્મીના કર્મચારીઓને શારીરિક સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા અંગે માર્ગદર્શન અપાયું. 'શાંત મન – સક્ત રાષ્ટ્રનું નિર્માણ' વિષય પર વક્તાઓએ રાષ્ટ્રસેવામાં કાર્યરત અધિકારીઓ અને કર્મચારીઓનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ રહે તે જરૂરી હોવાનું જણાવ્યું, અને મેડિટેશન પર ભાર મૂકાયો. 300થી વધુ પોલીસ કર્મચારીઓએ લાભ લીધો.