તરબૂચના બીજ પ્રોટીન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર એક 'સુપરફૂડ' છે, જે હૃદય, ઇમ્યુનિટી અને ત્વચા માટે વરદાન સમાન છે. તેને ફેંકી દેવાને બદલે પાણીથી ધોઈ, તડકામાં સૂકવીને વિવિધ રીતે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. આ બીજને ઘીમાં શેકી, મસાલા ઉમેરીને ચા સાથે ખાવા માટે હેલ્ધી નમકીન બનાવી શકાય છે. આ સિવાય, તેના અંદરના સફેદ ભાગની પેસ્ટનો ઉપયોગ શાહી શાકની ગ્રેવીને ઘટ્ટ કરવા માટે થાય છે. આ બીજનો પાવડર દૂધ, સ્મૂધી, એનર્જી બાર અથવા સલાડમાં ઉમેરીને સ્વાસ્થ્ય વધારી શકાય છે.

બોલિવૂડના પ્રખ્યાત સિંગર સોનુ નિગમે એક વીડિયો શેર કરીને ખુલાસો કર્યો છે કે તેઓ 'પિન્ચ્ડ નર્વ' (દબાયેલી નસ) ની ગંભીર સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. છેલ્લા એક અઠવાડિયાથી વિવિધ મેડિકલ ટેસ્ટ અને સારવાર દરમિયાન તેમને અસહ્ય દુ:ખાવો થઈ રહ્યો છે, જેના માટે તેઓ પેઈન કિલર્સ લઈ રહ્યા છે. ફિઝિયોથેરાપી સેશન્સ પણ ખૂબ પીડાદાયક રહ્યા છે. આ ગંભીર બીમારી અને દવાઓની અસર છતાં, સોનુ નિગમે મુંબઈમાં યોજાનારો તેમનો લાઇવ પરફોર્મન્સ કેન્સલ કરવાનો ઈરાદો નથી. તેઓ ગમે તે સંજોગોમાં સ્ટેજ પર પર્ફોર્મ કરવાની પ્રતિબદ્ધતા વ્યક્ત કરી છે, જેનાથી ચાહકો તેમની હિંમતની પ્રશંસા કરી રહ્યા છે.

'તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા' શોમાં દિલીપ જોશી (જેઠાલાલ) અને અમિત ભટ્ટ (બાપુજી) મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે, રિયલ લાઇફમાં જેઠાલાલનું પાત્ર ભજવતા દિલીપ જોશી, બાપુજીનું પાત્ર ભજવતા અમિત ભટ્ટ કરતાં 7 વર્ષ મોટા છે. દિલીપ જોશી 61 વર્ષના છે, જ્યારે અમિત ભટ્ટ 54 વર્ષના છે. બંને 2008થી આ શોનો ભાગ છે અને દર્શકોનું મનોરંજન કરી રહ્યા છે.

ગુજરાતમાં ઔદ્યોગિક સલામતીની નિષ્ફળતાને કારણે શ્રમિકોએ જીવ ગુમાવ્યા છે. ઇન્સ્પેક્શનના નામે ચાલતા 'હપ્તારાજ'ને કારણે ફેક્ટરી અકસ્માતોમાં 121 શ્રમિકોના મોત સાથે ગુજરાત દેશમાં ટોચ પર છે. રાજ્યમાં 31,500 ફેક્ટરીઓમાં 16.93 લાખ શ્રમિકો કામ કરી રહ્યા છે. ભ્રષ્ટાચાર અને 'હપ્તારાજ'ને કારણે નિર્દોષ શ્રમિકો ગમખ્વાર દુર્ઘટનાઓનો ભોગ બની રહ્યા છે. અનેક કંપનીઓમાં ફાયર સેફ્ટી અને સુરક્ષાના પૂરતા સાધનોનો અભાવ છે. આ ગંભીર પરિસ્થિતિને રોકવા માટે હવે માત્ર સહાય નહીં, પરંતુ જવાબદારો સામે કડક પગલાં ભરવાની માગ ઉઠી છે.

અમેરિકી શેરબજારમાં ઈલોન મસ્કની કંપનીના શેર ખુલતા ૭૫ અબજ ડૉલર એકઠા થતાં તેમની કુલ સંપત્તિ ૧.૧૧ ટ્રિલિયન ડૉલરને પાર પહોંચી ગઈ છે, જે ભારતના કેન્દ્રીય બજેટ કરતાં પણ વધારે છે. ૧૨ વર્ષની ઉંમરે વીડિયો ગેમ બનાવી કમાણી શરૂ કરનાર મસ્કની સંપત્તિ આજે ૨.૨ અબજગણી વધી છે. જીવનજરૂરી વસ્તુઓ ન બનાવવા છતાં, ૧૯pwd૯૫માં Zip2, ૧૯૯૮માં PayPal, અને ૨૦૦૮માં ટેસ્લા તથા સ્પેસ-એક્સ જેવી ભવિષ્યલક્ષી કંપનીઓ દ્વારા તેમણે ભારે સફળતા મેળવી છે. સ્ટારલિંક અને સ્પેસ-એક્સ જેવી ક્રાંતિકારી યોજનાઓને કારણે રોકાણકારોને તેમનામાં ઉજ્જવળ ભવિષ્ય દેખાય છે, જેથી તેઓ અઢળક કમાણી કરી રહ્યા છે.

૧૩ સપ્ટેમ્બર ૧૬૧૩ના રોજ પોર્ટુગીઝોએ સુરત નજીક મહારાણી મરિયમ-ઉઝ-ઝમાની (હરખાબાઈ)નું ‘રહીમી’ નામનું વિશાળ વેપારી જહાજ જપ્ત કર્યું હતું. સમ્રાટ અકબરના હિંદુ પત્ની અને જહાંગીરના શાસનકાળમાં રાજમાતા રહેલા હરખાબાઈએ લગ્ન પછી પણ પોતાનો હિંદુ ધર્મ પાળ્યો હતો. તેઓ પોતાની બુદ્ધિમત્તા અને વેપારી સક્રિયતા માટે જાણીતા હતા અને દરબારમાં સર્વોચ્ચ પ્રભાવ ધરાવતા હતા. તેમના જહાજ પરના આ હુમલાથી ક્રોધિત થઈ સમ્રાટ જહાંગીરે પોર્ટુગીઝો સામે કડક સૈન્ય અને આર્થિક પગલાં ભર્યા હતા. આ ઘટનાને કારણે ભારતમાં પોર્ટુગીઝોનો પ્રભાવ નબળો પડ્યો અને બ્રિટિશ ઈસ્ટ ઈન્ડિયા કંપની માટે ભારતમાં વેપારી પાયો સ્થાપવાનો માર્ગ મોકળો થયો હતો.

કાનજી દ્વારકાદાસ, જે રાષ્ટ્રીય રાજકારણના તેજસ્વી નેતા હતા, તેમણે દેશ-વિદેશમાં સન્માન મેળવ્યું. પેન્સિલવેનિયા યુનિવર્સિટીમાં તેમના દસ્તાવેજો જાળવવામાં આવ્યા છે. તેમણે ભારતની સ્વાતંત્ર્ય રાજનીતિમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી, જે તેમના પત્રો અને પુસ્તકોમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. 19મી સદીના અંત અને 20મી સદીની શરૂઆતમાં ભારતના સ્વાતંત્ર્ય સંગ્રામની ઝાંખી તેમના કાર્યો દ્વારા મળે છે. તેઓ ઘણા મહાનુભાવો સાથે ગાઢ સંપર્કમાં હતા અને તેમણે ક્યારેય નેતાગીરીની લાલસા રાખી નહીં, પરંતુ સક્રિયપણે સ્વાધીન ભારત માટે કાર્ય કર્યું.

કૉર્પોરેટ જગતમાં સફળ થવા માટે બોસને ઈમ્પ્રેસ કરવું અત્યંત જરૂરી છે. પ્રતિસ્પર્ધીઓથી અલગ તરી આવવા અને લીડર બનવા માટે ઈમેજ બનાવવી આવશ્યક છે. આ માટે, મેનેજમેન્ટના પુસ્તકો વાંચવા, મેનેજમેન્ટ ગુરુઓના નામનો ઉપયોગ કરવો, અને કંપનીના કલ્ચરને અનુરૂપ ફેરફારો સૂચવવા જેવા ઉપાયો છે. બોસને ટેકો આપો, તેમના બોસની પ્રશંસા કરો, અને સેમિનારમાંથી શીખેલી બાબતો વિશે માહિતી આપો. આ ઉપરાંત, કંપનીની માહિતી મેળવવા અને સંબંધો સુધારવા પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે.

ઘડિયાળ, જે ભૂતકાળમાં સ્ટેટસ સિમ્બોલ ગણાતી હતી, તે સમયની સતત દોડધામનું પ્રતીક બની ગઈ છે. કાંડા ઘડિયાળ, ભીંત ઘડિયાળ, સ્ટોપ-વોચ અને મહાત્મા ગાંધીની પોકેટ વોચ જેવી વિવિધ ઘડિયાળોએ સમયના મહત્વને દર્શાવ્યું છે. પહેલાં સૂર્ય અને રેતઘડીથી સમય માપવામાં આવતો, જ્યારે હવે આધુનિક ઘડિયાળો સેકંડના નાના અંશ પણ માપી શકે છે. સમય અદ્રશ્ય છે, પરંતુ ઘડિયાળ તેનું દ્રશ્ય સ્વરૂપ છે, જે આપણને યાદ અપાવે છે કે જીવન ક્ષણિક છે અને તેનો સદુપયોગ કરવો જરૂરી છે.

આજના બદલાતા યુગમાં મોડી ઉંમરે લગ્ન, તણાવ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે વંધ્યત્વની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે, જેના લીધે ભારતમાં આશરે ₹૮,૦૦૦ કરોડથી વધુનો આઈવીએફ (IVF) ઉદ્યોગ વિકસ્યો છે. સુરત, અમદાવાદ, મુંબઈ જેવા શહેરોમાં કોર્પોરેટ ચેઈન અને આધુનિક ફર્ટિલિટી ક્લિનિક્સ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યા છે. નિઃસંતાન યુગલો માટે આ ટેકનોલોજી આશીર્વાદ સમાન છે, પરંતુ વારંવારની નિષ્ફળતા અને લાખો રૂપિયાનો મોંઘો ખર્ચ દંપતીઓને આર્થિક તેમજ માનસિક રીતે તોડી નાખે છે. આ આશાના બજારમાં હેલ્થકેર કરતાં માર્કેટિંગ અને કોમર્શિયલાઇઝેશન વધી રહ્યું છે. તબીબી સારવાર ઉપરાંત પ્રકૃતિના નિયમોનું પાલન અને શિસ્તબદ્ધ જીવનશૈલી અપનાવવી પણ એટલી જ જરૂરી છે.

ફિફા વર્લ્ડ કપની જર્સીઓ માત્ર ખેલાડીઓ માટે પોશાક નથી, પરંતુ તે દેશની સંસ્કૃતિ, ગૌરવ અને ઇતિહાસનું પ્રતીક છે. આ જર્સીઓ પરંપરાગત ડિઝાઇનને આધુનિક ટેકનોલોજી સાથે જોડીને બનાવવામાં આવે છે, જે ખેલાડીઓને દેશનું પ્રતિનિધિત્વ કરવાનો જુસ્સો પૂરો પાડે છે. દરેક દેશની જર્સી પાછળ એક અનોખી વાર્તા છુપાયેલી છે, જે તેના વારસાને ઉજાગર કરે છે. આ જર્સીઓ ખેલાડીઓ અને ચાહકો માટે ખૂબ જ મહત્વ ધરાવે છે.

પિતા માત્ર જન્મદાતા નથી, પરંતુ પ્રેરકબળ, માર્ગદર્શક અને જીવનના યુદ્ધ લડવાની કળા શીખવનાર યોદ્ધા છે. સંઘર્ષમાં દિમાગથી વિચારનાર, હૃદયથી કોમળ પિતા સંતાનનું ગૌરવ અને શક્તિસ્ત્રોત છે. તેઓ પોતાના સંતાનોને શૂન્યમાંથી સર્જન કરીને વિશાળ બનાવે છે. ‘પિતૃદેવ ભવ’ની ભારતીય સંસ્કૃતિ અનુસાર, પિતા દેવી-દેવતા સમાન પૂજનીય છે. તેમનો પ્રેમ અને માર્ગદર્શન સંતાનોના ભવિષ્યનું નિર્માણ કરે છે, જે ખરેખર અણમોલ છે.

હેડ નર્સ વિમલાએ તેમના વર્ષોના અનુભવ પરથી શીખ્યું કે દર્દીઓના ઝડપી સાજા થવામાં દવાની સાથે પ્રિયજનોની હૂંફાળી કાળજી પણ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. રાત્રિના સમયે દર્દીઓને એકલતા અને ભય અનુભવાતો જોઈ, વિમલાએ એક અનોખો પ્રયોગ શરૂ કર્યો. તેમણે દર્દીઓના ઓશિકા પાસે પ્રેમ અને પ્રોત્સાહન સંદેશાવાળી ચિઠ્ઠીઓ મૂકવાનું શરૂ કર્યું. આના પરિણામે દર્દીઓમાં હકારાત્મકતા વધી, ઊંઘ સુધરી અને તેઓ ઝડપથી સ્વસ્થ થવા લાગ્યા. આ પ્રવૃત્તિ દ્વારા, વિમલાએ દર્દીઓના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર ઊભી કરી, જે તેમના શારીરિક સ્વસ્થતામાં પણ ફાળો આપે છે.

જૂન ૨૦૨૫માં સ્ટેન્ડઅપ કોમેડિયન પ્રણિત મોરેના શોમાં હિમાંશુ જાંગરા નામના યુવાને બિરયાની ખવડાવવાના બદલામાં ગર્લફ્રેન્ડ સાથે બળજબરીથી શારીરિક સંબંધ બાંધવાની વિકૃત વાત કરી હતી, જેના પર મોરેએ તેને ઈનામ આપ્યું હતું. આ વીડિયો વાઈરલ થતાં મુંબઈ પોલીસે ‘બિરયાની ઈઝ નોટ કન્સેન્ટ’ અભિયાન ચલાવ્યું અને કંપનીએ હિમાંશુને નોકરીમાંથી કાઢી મૂક્યો. શોમાં અન્ય એક ડૉક્ટરે મેડિકલ કોલેજમાં મૃતદેહોના પ્રાઈવેટ પાર્ટની મજાક ઉડાવી હોવાનો વિવાદ પણ સામે આવ્યો હતો. આ સંવેદનહીન અને અશ્લીલ ટિપ્પણીઓ બદલ સાયબર સેલ અને રાષ્ટ્રીય મહિલા આયોગે બંને સામે કડક કાનૂની કાર્યવાહી હાથ ધરી છે.

‘ફ્રન્ટિયર્સ ઇન સેલ્યુલર એન્ડ ઇન્ફેક્શન માઇક્રોબાયોલોજી’ જર્નલના સંશોધન મુજબ, ગ્લોબલ વોર્મિંગના કારણે ચિકનગુનિયાનો વાઈરસ હવે ઉત્તર અમેરિકા, યુરોપ અને પૂર્વ એશિયા જેવા ઠંડા પ્રદેશોમાં ઝડપથી ફેલાઈ શકે છે. હાલ વિશ્વની ૨૧.૨૬% જમીન આ જોખમ હેઠળ છે. ઠંડા વાતાવરણમાં જીવી શકતા ‘એશિયન ટાઇગર મોસ્કિટો’ના કારણે આ વાઈરસનો વૈશ્વિક ફેલાવો ૭૦% વધ્યો છે. અતિશય ગરમીને લીધે એશિયા-આફ્રિકામાં તેનો પ્રકોપ ઘટશે, પરંતુ વિકસિત દેશો માટે નવું સંકટ ઊભું થશે. આથી, વર્ષ ૨૦૪૦ પહેલાં જ વૈશ્વિક સ્તરે મચ્છરોની દેખરેખ અને ડાયગ્નોસિસ સિસ્ટમ મજબૂત કરવી અનિવાર્ય બની ગઈ છે.

મહર્ષિ દયાનંદ સરસ્વતીના શિષ્ય અને કચ્છના પનોતા પુત્ર શ્યામજી કૃષ્ણવર્માએ ભારતની આઝાદી માટે પોતાનું જીવન સમર્પિત કર્યું હતું. તેમના તેજસ્વી વ્યક્તિત્વમાં વક્તૃત્વ, લેખન અને નેતૃત્વ શક્તિનો ત્રિવેણી સંગમ હતો. લંડનમાં તેમણે સ્થાપેલું 'ઇન્ડિયા હાઉસ' અને ભારતીય વિદ્યાર્થીઓ માટે શરૂ કરેલી રાષ્ટ્રસેવાની શરતવાળી શિષ્યવૃત્તિઓ તેમનું ચિરસ્મરણીય કાર્ય છે, જેનો લાભ વીર સાવરકરે પણ લીધો હતો. સરદારસિંહ રાણા અને મેડમ ભિખાઈજી કામા જેવા ગુજરાતના ક્રાંતિવીર સાથીઓ સાથે મળીને તેમણે વિદેશમાં રહીને દેશભક્તિની મશાલ પ્રગટાવી હતી, જેમના બલિદાનો પ્રત્યે કૃતજ્ઞ રહેવું એ આપણી પવિત્ર ફરજ છે.

આજના સમયમાં કુરિયર કંપનીના નામે થતા સાયબર ફ્રોડથી બચવા માટે ગઠિયાઓ દ્વારા અજાણતા ડાયલ કરાવવામાં આવતા ૨૧ કે ૪૦૧ જેવા ‘કોલ ફોરવર્ડિંગ’ USSD કોડથી સાવધ રહેવું જરૂરી છે. આ કોડ ડાયલ કરવાથી ફોનના તમામ કોલ અને ગુપ્ત OTP સીધા સ્કેમર્સ પાસે પહોંચી જાય છે, જેનાથી બેંક એકાઉન્ટ, વોટ્સએપ અને ઇમેઇલ હેક થવાનું મોટું જોખમ ઊભું થાય છે. આવા સાયબર ક્રાઇમથી સુરક્ષિત રહેવા માટે અજાણી વ્યક્તિના કહેવા પર ક્યારેય આવા કોડ ડાયલ ન કરવા જોઈએ. જો કોલ ફોરવર્ડ થયાની શંકા જાય, તો તુરંત ##૦૦૨# ડાયલ કરીને આ સેવા બંધ કરવી જોઈએ અને સુરક્ષા માટે ‘ટુ-ફેક્ટર ઓથેન્ટિકેશન’ (2FA) સક્રિય રાખવું હિતાવહ છે.

દુનિયાભરમાં AI ડેટા સેન્ટર્સનો વિરોધ વધી રહ્યો છે, ખાસ કરીને પાણી અને વીજળીના ભારે વપરાશને કારણે. યુએન યુનિવર્સિટીના અહેવાલ મુજબ, ૨૦૩૦ સુધીમાં AI ડેટા સેન્ટર્સ આશરે ૯.૩ ટ્રિલિયન લિટર પાણી વાપરી શકે છે, જે ૧.૩ અબજ લોકોની જરૂરિયાત જેટલું છે. આ પાણી સર્વરને ઠંડુ રાખવા વપરાય છે. અમેરિકા જેવા દેશોમાં સ્થાનિક લોકો ડેટા સેન્ટર પ્રોજેક્ટ્સનો વિરોધ કરી રહ્યા છે, જેના કારણે કેટલાક પ્રોજેક્ટ્સ રોકી દેવા પડ્યા છે. AIનો દૈનિક ઉપયોગ પણ વીજળી અને પાણી પર મોટું દબાણ લાવી રહ્યો છે.

બે પેઢી વચ્ચેનો પરંપરાગત જનરેશન ગેપ હવે વૈચારિક મતભેદોથી આગળ વધીને આદર અને સંવેદનાના અભાવમાં બદલાઈ રહ્યો છે, જેમાં નવી પેઢી અવારનવાર જૂની પેઢીને માનસિક ઠેસ પહોંચાડે છે. માતા-પિતા પોતાના સંતાનોના ઉચ્ચ શિક્ષણ, કરિયર અને લગ્ન પાછળ આખી જિંદગીની કમાણી ખર્ચી નાખે છે. છતાં સંતાનો તેમના જુનવાણી સ્વભાવ કે ઓછી આવડતની ટીકા કરે છે, જે તદ્દન ખોટું છે. સંતાનોએ માતા-પિતાને આધુનિક ટેકનોલોજી શીખવવામાં ધીરજ રાખવી જોઈએ. માતા-પિતા પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા દાખવી, અકારણ દલીલો ટાળીને તેમનો આદર કરવો એ જ પરિવારની સાચી સુખ-શાંતિની ચાવી છે.

ઇઝરાયેલના શફેલાહ પ્રદેશમાં આવેલી મારેશા અને બેત ગુવરિનની ગુફાઓ જમીનની અંદર વસેલું એક અદ્ભુત માનવસર્જિત નગર છે, જેને ૨૦૧૪માં યુનેસ્કોએ વર્લ્ડ હેરિટેજ સાઇટ જાહેર કર્યું છે. નરમ માટી ખોદીને બનાવેલી આ આશરે ૩૫૦૦ ગુફાઓમાં પ્રાચીન સમયના એન્જિનિયરોએ ઓલિવ ઓઇલની મિલો, ઘંટાકાર પથ્થરની ખાણો, કબૂતર ઉછેર માટેના ખાના (કોલમ્બેરિયા) અને વરસાદી પાણીના સંગ્રહ માટે વિશાળ ટાંકા બનાવ્યા હતા. યુદ્ધ સમયે આશ્રયસ્થાન અને ગેરીલા યુદ્ધ માટે ઉપયોગી આ ગુફાઓ યહૂદી, ગ્રીક અને રોમન સંસ્કૃતિના ભવ્ય ઇતિહાસ અને અજોડ કલાની પ્રતીક છે.

વર્ષોથી આપણે સીપીયુ સાથે જોડાયેલા છીયે - પ્રસંગપટ- ગુગલનું TPU એ એક મહત્વનું ઉદાહરણ છે તે ક્લાઉડ જાયન્ટ્સ અને ક્ષમતા માટે ઉપયોગી બન્યું છેકોમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ શરૂ થયો ત્યાથી આપણે સીપૂયુના નામથી માહિતગાર છીયે. એટલેકે આપણે તેમને કોમ્પ્યુટરનું હાર્ટ કહેતા હતા. જો કે,  હવે AI એપ્લિકેશન્સનમાં એકસાથે વિશાળ માત્રામાં ડેટા પ્રોસેસ કરવાની જરૂર પડે છે, જેણે વિશિષ્ટ પ્રોસેસર્સની માંગ ઊભી કરી છે.

સંસ્થાના શિખર પર બેઠેલો લીડર સફળતાના મદમાં આત્મતત્ત્વ અને નૈતિક મૂલ્યો ભુલાવે ત્યારે પતન નિશ્ચિત છે. સ્પર્ધાત્મક જગતમાં શોર્ટકટ, નીતિ-નિયમોનો ભંગ અને માત્ર નફા-સત્તા પાછળ દોડવું વિનાશ નોતરે છે. નદી કિનારે ઉગેલા વૃક્ષની જેમ, અનૈતિક સામ્રાજ્ય ગમે તેટલું ભવ્ય દેખાય, પૂર આવતાં તે ધરાશાયી થાય છે. લીડર દ્વારા આચરવામાં આવેલી અનીતિ, ભ્રષ્ટાચાર જેવા બીજ અંદર ને અંદર વિકસી, અંતે પ્રચંડ સ્વરૂપે બહાર આવી ને લીડરને બચાવવાનો કોઈ માર્ગ રહેતો નથી.

ચીન મેદસ્વિતા સામે લડવા માટે અનોખા 'ફેટ જેલ' કેમ્પ ચલાવી રહ્યું છે. આ કેમ્પમાં સૈન્ય જેવી કડક શિસ્ત હેઠળ 28 દિવસ માટે રહેવું પડે છે. અહીં સ્પિન ક્લાસ, ટ્રૈમ્પોલિનિંગ, હાઈ ઈન્ટેન્સિટી ઈન્ટરવલ ટ્રેનિંગ જેવી વિવિધ કસરતો કરાવવામાં આવે છે. દરરોજ વજન માપવામાં આવે છે અને ખોરાક પર સખત નિયંત્રણ રાખવામાં આવે છે. જંક ફૂડ ખાતા પકડાય તો કડક સજા થાય છે. જોકે, નિષ્ણાતો માને છે કે આ પદ્ધતિથી સ્નાયુ-ટિસ્યૂ ઘટી શકે છે અને શારીરિક નબળાઈ તથા માનસિક સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

ભરૂચ ખાતે સ્વરાકાર મ્યુઝિક ફાઉન્ડેશન દ્વારા આયોજીત સ્વરાકાર 2026 કાર્યક્રમ સંગીત રસિકોના ઉત્સાહભર્યા પ્રતિસાદ વચ્ચે સફળતાપૂર્વક સંપન્ન થયો. પ્રથમ સત્રમાં પંડિત અમર ઓકેએ વાંસળી પર રાગ પૂરીયા ધનાશ્રી અને રાગ દુર્ગાની અદ્ભુત રજૂઆત કરી, જેમાં તબલા પર અજિંક્ય જોશીએ સંગત આપી. બીજા સત્રમાં વિદુષી ગાયત્રી જોશીએ રાગ જોગ અને ભૈરવી ઠુમરી રજૂ કરી, સાથે હાર્મોનિયમ પર આકાર સુરતી અને તબલા પર અજિંક્ય જોશી હતા. શાસ્ત્રીય સંગીતમાં યોગદાન બદલ સુકેતુ ઠાકરનું સન્માન થયું.

ઓલિમ્પિક્સ જેવા રમતોત્સવમાં ખેલાડીઓના પ્રદર્શનને સુધારવા માટે ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ વધ્યો છે. જૂના જમાનાના રાખ અને કોલસાના ટ્રેકથી લઈને સિન્થેટિક ઓલ-વેધર ટ્રેક સુધીની સફર રોમાંચક રહી છે. મટીરિયલ સાયન્સ અને સ્પોર્ટ્સ એન્જિનિયરિંગના વિકાસે રનિંગ શૂઝ, સ્વિમવેર અને સાઇકલિંગ સ્યૂટ્સમાં પણ નવીનતા લાવી છે. FIFA વર્લ્ડકપમાં `Connected Ball Technology' જેવી ટેકનોલોજી ફૂટબોલમાં લાગુ કરવામાં આવી રહી છે, જે ખેલાડીઓની ગતિ, સ્પીડ અને સ્પર્શનો ડેટા રિઅલ-ટાઇમમાં કેપ્ચર કરે છે. આ ટેકનોલોજી માનવજાત માટે ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થઈ રહી છે.

શરીરમાં રક્ત એટલે કે હિમોગ્લોબીનનું પ્રમાણ ઘટવું એ ગંભીર બાબત છે, જે અનેક રોગોનું મૂળ બની શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, રક્ત એ જીવન છે અને તેના ઘટવાથી શરીરમાં નિસ્તેજતા, થાક, શ્વાસ ચડવો, ભૂખ ન લાગવી, ઊંઘ ન આવવી, અને ચક્કર આવવા જેવા લક્ષણો દેખાય છે. મસા, ફિશર, કૃમિ, લીવરના રોગો, વધુ પડતો માસિક સ્રાવ, પોષણનો અભાવ, અને થેલેસેમિયા જેવા રોગો હિમોગ્લોબીન ઘટાડવાના મુખ્ય કારણો છે. આ સમસ્યાના નિવારણ માટે લોહ ભસ્મ, કાસીસ ભસ્મ, લોહાસવ જેવા ઔષધો અને ગાજર, બીટ, પાલક, અને અંજીર જેવા રક્તવર્ધક આહારનું સેવન નિષ્ણાત ચિકિત્સકની સલાહ મુજબ કરવું જોઈએ.

આધુનિક સુરક્ષા વ્યવસ્થામાં મિસાઈલોનું મહત્વ અનેકગણું વધી ગયું છે. દેશની રક્ષણ ક્ષમતા વધારવા અને દુશ્મનોમાં ભય પેદા કરવા માટે આ એક મુખ્ય હથિયાર છે. મિસાઈલોને તેમના લક્ષ્ય, અંતર અને લોન્ચિંગ પદ્ધતિના આધારે વિવિધ પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે. બેલેસ્ટિક, ક્રૂઝ, સરફેસ-ટુ-એર, એર-ટુ-એર જેવી મિસાઈલો સંરક્ષણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ભારત DRDO દ્વારા મિસાઈલ ટેક્નોલોજીમાં આત્મનિર્ભર બન્યું છે, જે સુરક્ષિત ભવિષ્યની ગેરંટી આપે છે.

1960ના દાયકામાં મિનિ સ્કર્ટ સ્વતંત્રતા અને યુવા ઊર્જાનું પ્રતીક બન્યું, જે મહિલાઓની સ્વતંત્રતા પ્રત્યે બદલાતા વલણને પ્રતિબિંબિત કરતું હતું. 1970 થી 1990ના દાયકામાં A-લાઇન, પેન્સિલ, મેક્સી, પ્લીટેડ, રેપ, સર્કલ, ટ્યૂલિપ, એસિમેટ્રિકલ અને ક્યૂલોટ જેવા સ્કર્ટના વિવિધ પ્રકારો લોકપ્રિય થયા. 20મી સદીના અંતમાં ડેનિમ, પ્લેઇડ અને ફાટેલા સ્કર્ટ જેવી બળવાખોર શૈલીઓ ઉભરી આવી. સ્કર્ટ વિનયી વસ્ત્રમાંથી પ્રલોભન અને સશક્તીકરણના સાધન તરીકે વિકસિત થયું. 1908-1914ના 'હોબલ સ્કર્ટ'ને કારણે થયેલા અકસ્માતો પણ ઇતિહાસનો ભાગ બન્યા.

જુલાઈ, 1518 માં ફ્રાન્સના સ્ટ્રાસબર્ગમાં થયેલ 'સ્ટ્રાસબર્ગનો ડાન્સિંગ પ્લેગ' એક ભયાનક ઘટના હતી, જ્યાં 400 થી વધુ લોકો બેફામ નાચતાં નાચતાં મૃત્યુ પામ્યા. આ ઘટના `માસ હિસ્ટેરિયા' નું પરિણામ હતું. આજે પણ, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ, જ્યારે સમાજમાં પોતાની પીડા વ્યક્ત કરવાની જગ્યા શોધી શકતી નથી, ત્યારે તેઓ ધૂણવા જેવી અસામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા ધ્યાન ખેંચવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ ફક્ત અંધશ્રદ્ધા નથી, પરંતુ દબાયેલી લાગણીઓ અને સત્તાના અભાવનું પ્રતિક છે.

રશિયન લેખક ટોલ્સ્ટોયની લઘુનવલ 'ક્રોત્ઝર સોનાટા'એ તેમના લગ્નજીવન વિશે એવી ચર્ચા જગાવી કે આજે પણ તે વિવાદાસ્પદ છે. આ લઘુનવલમાં જાતીય આવેગ અને ઇર્ષ્યાનું નિરૂપણ છે, જે ટોલ્સ્ટોય અને તેમની પત્ની સોફિયાના જટિલ સંબંધોનું પ્રતિબિંબ પાડે છે. સોફિયાએ પતિના કાર્યો અને તેમના જાહેર જીવનથી અસુરક્ષિતતા અનુભવી, જ્યારે ટોલ્સ્ટોય દુનિયાની સમસ્યાઓ અને આધ્યાત્મિકતામાં વ્યસ્ત રહ્યા. આ દંપતીના અંગત અને જાહેર જીવન વચ્ચેનો સંઘર્ષ તેમના સંબંધોની ગૂંચવણ દર્શાવે છે.