હાલમાં કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અને હાર્ટએટેકથી થતા મોત વધી રહ્યા છે, જેમાં યુવાન લોકો પણ ભોગ બની રહ્યા છે. એવી ચર્ચા હતી કે COVID-19 vaccine લીધા પછી heart attackના કેસ વધ્યા છે, પરંતુ Indian Council of Medical અને AIIMSના અભ્યાસ મુજબ કોવિડ-19 પછી વયસ્કોના અચાનક થતા મોત અને COVID-19 vaccine વચ્ચે કોઇ સંબંધ નથી. અભ્યાસમાં vaccine લીધા પછી હાર્ટએટેકનું જોખમ વધતું હોવાનું સાબિત થયું નથી.

SEOC-ગાંધીનગર ખાતે રાહત કમિશનરની અધ્યક્ષતામાં વેધર વોચ ગ્રુપની બેઠક યોજાઈ. જેમાં ચોમાસાની સ્થિતિ અને વિભાગોની તૈયારીની સમીક્ષા થઈ. આગામી સપ્તાહમાં રાજ્યના વિવિધ વિસ્તારોમાં ભારેથી અતિભારે વરસાદની સંભાવના છે. NDRF અને SDRFની ૩૨ ટીમો જિલ્લા કક્ષાએ deploy કરાઈ છે. સિંચાઈ વિભાગના જણાવ્યા મુજબ ૨૧ જળાશયો High Alert પર છે. માર્ગ અને મકાન વિભાગના જણાવ્યા મુજબ પાણી ભરાવાના કારણે ૯૪ રસ્તા બંધ છે, જે પાણી ઉતરતા પૂર્વવત કરાશે. બેઠકમાં CWC, વન વિભાગ, આરોગ્ય વિભાગ, GSRTC, ISRO સહિત વિવિધ વિભાગના અધિકારીઓ હાજર રહ્યા.

આજના સ્માર્ટ યુગમાં, સ્માર્ટ ટીવી પણ આપણી પ્રવૃત્તિઓ પર નજર રાખે છે. સ્માર્ટ ટીવીમાં ACR (Automatic Content Recognition) નામની ટેકનોલોજી હોય છે, જે તમે ટીવી પર શું જુઓ છો તેનો ડેટા એકત્રિત કરે છે. આ ડેટામાં મૂવી, વેબ સિરીઝ અને યુ ટ્યુબ વિડીયો જેવી માહિતી શામેલ હોઈ શકે છે. આ માહિતી બાળકો માટે યોગ્ય ન હોય તેવી જાહેરાતો દેખાડી શકે છે અને તમારા કહ્યા વિના ડેટા કોઈને મોકલી શકાય છે. આથી, ટીવી સેટિંગ્સમાં જઈ ACR, interest-based ads, voice recognition, location access અને viewing data sharing જેવા વિકલ્પો બંધ કરવા જોઈએ.

આ લેખમાં, એક જ વોટ્સએપ એકાઉન્ટને બે સ્માર્ટફોનમાં વાપરવાની રીત સમજાવવામાં આવી છે. વોટ્સએપએ મલ્ટી-ડિવાઈસ ફીચર લોન્ચ કર્યું છે, જેનાથી એક એકાઉન્ટને ચાર ડિવાઈસમાં વાપરી શકાય છે. આ માટે કોઈ હેક કે થર્ડ પાર્ટી એપની જરૂર નથી. બીજા ફોન પર વોટ્સએપ ઇન્સ્ટોલ કરો, લિંક ટુ એકઝિસ્ટિંગ એકાઉન્ટ પર ક્લિક કરો, અને QR કોડ સ્કેન કરો. જો QR કોડ ના દેખાય તો વોટ્સએપ વેબનો ઉપયોગ કરો. આ ફીચર એન્ડ ટુ એન્ડ એન્ક્રિપ્શન સાથે સુરક્ષિત છે, જે તમારી પ્રાઈવેસી જાળવે છે.

આજના ડિજિટલ યુગમાં ઓનલાઈન ડેટા સુરક્ષિત રાખવો જરૂરી છે. પાસવર્ડ લીક થવાના જોખમો છે, જેમાં હેકર્સ ફિશિંગ, ડેટા બ્રીચ, કીલોગર, અને બ્રુટ ફોર્સ એટેક જેવી પદ્ધતિઓથી પાસવર્ડ ચોરી શકે છે. જાહેર Wi-Fi નેટવર્ક પણ સુરક્ષિત નથી. તમારા ડિવાઇસને સુરક્ષિત રાખવા માટે મજબૂત પાસવર્ડ રાખો, ટુ-ફેક્ટર ઓથેન્ટિકેશન (2FA) ચાલુ કરો, શંકાસ્પદ ઈમેલથી બચો, જાહેર Wi-Fi માં લોગિન ન કરો, અને એન્ટીવાયરસ સોફ્ટવેર રાખો. આ ટીપ્સથી તમે તમારી જાતને ઓનલાઈન સુરક્ષિત રાખી શકો છો.

સમગ્ર ગુજરાતમાં 11 મો આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવ્યો, જેમાં ઇશા ફાઉન્ડેશનના તાલીમ પામેલા સ્વયંસેવકોએ વિવિધ સંસ્થાઓ માટે ધ્યાન સત્રો યોજ્યા. મહાશિવરાત્રી દરમિયાન સદ્ગુરુ દ્વારા શરૂ કરાયેલ 'મિરેકલ ઓફ માઇન્ડ' અભિયાનનો 7 મિનિટનું ધ્યાન મુખ્ય આકર્ષણ રહ્યું, જેમાં 2,000 થી વધુ યુવા રાજદૂતો અને વૈશ્વિક સ્તરે 2.5 મિલિયન વપરાશકર્તાઓ જોડાયાં. સુરતની DR & RB કોલેજે આ ધ્યાનને નિયમિત કરતા 4,500 વિદ્યાર્થીઓને લાભ આપવાનો નિર્ણય લીધો. અમદાવાદ સેન્ટ્રલ જેલ સહિત વિવિધ સ્થળોએ યોગ સત્રો યોજાયા. સદ્ગુરુએ યોગને જીવનમાં સ્વતંત્રતા લાવનાર પ્રણાલી ગણાવી અને ઇશા ફાઉન્ડેશન યોગ વિજ્ઞાનને પ્રચારિત કરી રહ્યું છે.

આજ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નિમિત્તે અમદાવાદની ગોદરેજ ગાર્ડન સિટી ના નૉર્થ ક્લબ ખાતે યોગની ભવ્ય ઉજવણી કરવામાં આવી. આ કાર્યક્રમમાં આસપાસની વિવિધ સોસાયટીના રહેવાસીઓએ ભાગ લઈને યોગ દ્વારા સ્વસ્થ, તંદુરસ્ત અને સંતુલિત જીવન શૈલી અપનાવવાનો સંકલ્પ કર્યો. યોગ ગુરુઓએ યોગાસન, પ્રાણાયામ અને ધ્યાનનું માર્ગદર્શન આપ્યું તેમજ યોગના શારીરિક, માનસિક અને આત્મિક લાભોની માહિતીઓ આપી. નૉર્થ ક્લબના સંચાલકો, જીજીસી યુથ ક્લબ અને સ્વયંસેવકો દ્વારા આયોજન સફળ બન્યું અને ઉત્સાહભેર માહોલ સર્જાયો હતો

Technology અને AI ટૂલ્સ જેમ કે ChatGPTએ જીવનને સરળ બનાવ્યા છે, પરંતુ તાજેતરના એક સ્ટડીમાં જોવા મળ્યું છે કે આ ટૂલ્સ લોકોના, ખાસ કરીને વિદ્યાર્થીઓના મગજની સક્રિયતાને ઓછું કરીને તેમની વિચારવાની ક્ષમતા ઘટાડે છે. MIT મિડીયા લેબના સંશોધનમાં 54 વિદ્યાર્થીઓને ત્રણ જૂથોમાં વહેંચીને ChatGPT વડે નિબંધ લખવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન સંશોધકોએ ઇલેક્ટ્રોએન્સેફાલોગ્રાફી દ્વારા વિદ્યાર્થીઓમાં મગજની પ્રવૃત્તિનું નિરીક્ષણ કર્યું. ChatGPTનો ઉપયોગ કરનારા વિદ્યાર્થીઓમાં મગજની એક્ટિવિટી ઓછા સ્તરે જોવા મળી, જેનાથી સાબિત થયું છે કે ChatGPT અને અન્ય કોઈ AI ટૂલ્સ બાળકોની યાદ શક્તિ અને સ્વતંત્ર વિચારણાને અસરગ્રસ્ત કરી રહ્યું છે. AI ટૂલ્સના વધતા ઉપયોગથી બાળકોનું માઇન્ડ ઓછી રીતે કામ કરે છે.

શરદી-જુકામની તકલીફ ઘણા લોકોમાં ખાસ કરીને વર્ષા, હેમંત અને શિશિર ઋતુમાં વધારે જોવા મળે છે. તેના મુખ્ય કારણો ભોજનની અનિયમિતતા, અધિક પરિશ્રમ, ચિંતા, ઠંડી હવામાં સૂવું, મદ્યપાન અને ફ્રીઝની ચીજો, ઠંડા વાતાવરણમાં રહેવું છે. શરદીના લક્ષણોમાં ઠંડી કંપારી આવવી, શિર:શૂળ, નાકમાંથી પાણી પડવું, છીંક આવવી તથા તાવ આવવો શામેલ છે. શરદીથી બચવા માટે આરામ, પોષણયુક્ત આહાર અને યોગ્ય ઔષધોપચાર કરવો જરૂરી છે. લવિંગનું તેલ તથા હળદરવાળુ દૂધ શરદીમાં રાહત આપે છે. જો શરદી જીર્ણ બને તો તે દમ અને શ્વાસના રોગ સર્જી શકે છે. સરળ ઉપચાર તરીકે વાસાસવ, બન્ફસાદિ કવાથ, વિવિધ ઔષધિઓ અને સૂંઠ નાખી ઉકાળેલું પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. આ સાથે, શરદી પેદા કરતા પરિબળો અને ખોટી ખાવાની આદતોથી દૂર રહેવું જરૂરી છે.

ગૂગલની ભૂકંપ ચેતવણી સેવા, જે અત્યાર સુધી ફક્ત એન્ડ્રોઇડ સ્માર્ટફોન સુધી મર્યાદિત હતી, તે હવે Wear OS પર ચાલતી સ્માર્ટવોચ માટે ઉપલબ્ધ કરાવવામાં આવી રહી છે. ગૂગલની સિસ્ટમ રિલીઝ નોટ્સમાં આનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે અને એન્ડ્રોઇડ ઓથોરિટીએ સૌપ્રથમ આ અપડેટની જાણ કરી હતી. હવે આ સુવિધા સ્માર્ટવોચમાં પણ આવી રહી છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારો ફોન નજીકમાં ન હોય અથવા સાયલન્ટ મોડ પર હોય, તો પણ તમારી ઘડિયાળ તમારા હાથમાં ભૂકંપની ચેતવણીનો સંકેત આપી શકે છે. આ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે જેઓ LTE કનેક્ટિવિટીવાળી સ્માર્ટવોચનો ઉપયોગ કરે છે અને હંમેશા ફોન પોતાની સાથે રાખતા નથી. આ ટેકનિક એવા વિસ્તારો માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે જ્યાં ભૂકંપનો સતત ભય રહે છે. ભલે તે કોઈપણ આપત્તિને રોકી શકતું નથી, પરંતુ જો લોકોને થોડીક સેકન્ડ પહેલા પણ માહિતી મળી જાય, તો જીવન બચાવવાની શક્યતાઓ અનેક ગણી વધી શકે છે. ભારતમાં આ સુવિધા ક્યારે ઉપલબ્ધ થશે તે સ્પષ્ટ નથી.

આજના યુદ્ધના સમયમાં ડ્રોન પણ પરંપરાગત મિસાઈલો જેવી મહત્વની ભૂમિકા ભજવી રહ્યા છે, જેમાં ભારત પણ આગવી સ્થિતિ ધરાવે છે. ભારત પાસે HAROP, હેરોન માર્ક 2, કામિકાઝે, હર્મેસ 900 અને MQ-9 રીપર જેવા અદ્યતન અને ઘાતક ડ્રોન ઉપલબ્ધ છે. HAROP દુશ્મનની રડાર સિસ્ટમને નિશાન બનાવે છે, જ્યારે હેરોન માર્ક 2 લાંબી દૂરી અને લાંબા સમય સુધી ઉડી શકે છે. કામિકાઝે સંપૂર્ણ સ્વદેશી આત્મઘાતી ડ્રોન છે. હર્મેસ-900 ઊંચી ઉડાન અને લાંબી ક્ષમતા ધરાવે છે. MQ-9 રીપર વિશ્વના સૌથી ઘાતક ડ્રોનમાંનો એક છે. ભારત આ ટેકનોલોજી દ્વારા પોતાની રક્ષણ ક્ષમતા મજબૂત બનાવી રહ્યું છે.

રાજ્ય સરકાર દ્વારા અમદાવામાં AI-171 વિમાન દુર્ઘટના બાદ યુદ્ધના ધોરણે રાહત-બચાવની કામગીરી કરવામાં આવી રહી છે. મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના નેતૃત્વમાં જૂજ મિનિટોમાં આ કાર્યવાહી હાથ ધરીને સમર્પિત તંત્ર કાર્યરત કરવામાં આવ્યું છે. સંબંધિત જિલ્લાના કલેક્ટર દ્વારા વિમાન દુર્ઘટનાગ્રસ્ત મુસાફરોના પરિવારજનોનો સંર્પક કરી કાયદેસર વારસદારોને વીમા, દાવાની સહાય ચૂકવવા માટે સંબંધિત જિલ્લાનાં હિસાબી અધિકારી અન્ય અધિકારીઓની નોડલ અધિકારી તરીકે નિમણુંક કરવામાં આવી છે. જિલ્લા વહીવટી તંત્ર આ માટે અસરગ્રસ્તોને મદદરૂપ થઈ રહ્યું છે. વિમાન દુર્ઘટનામાં પ્રભાવિત થયેલા લોકોના ઇન્સ્યોરન્સ ક્લેમ પ્રોસેસ કરવામાં સરળતા રહે તે માટે IRDAIના નોટિફિકેશન અન્વયે હોસ્પિટલ ખાતે જોઇન્ટ સેલ શરૂ કરવાની સૂચના આપવામાં આવી હતી. જનરલ ઇન્સ્યોરન્સ કાઉન્સિલ વતી ન્યુ ઇન્ડિયા ઇન્સ્યોરન્સ કંપનીને લીડ ઇન્સ્યોરર તથા લાઇફ ઇન્શ્યોરન્સ કાઉન્સિલ વતી એચડીએફસી લાઇફને લીડ ઇનસ્યોરર નીમવામાં આવી છે.

નીતા અંબાણી 60 વર્ષની ઉંમરે પણ અદભૂત રીતે ફિટ છે. આ સિવાય તેમના ચહેરા પરની ચમક પણ 20 વર્ષની યુવતીઓ જેવી લાગે છે. નીતા અંબાણી ફિટનેસ માટે દરરોજ યોગ કરે છે જે તેમના શરીર અને સ્વાસ્થયને સારૂં રાખે છે. નીતા અંબાણીએ થોડા વર્ષો પહેલા કસરત અને આહાર દ્વારા તેમના શરીરને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યું હતું અને લગભગ 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું. વજન ઘટાડ્યા બાદ નીતા અંબાણી તેમની ફિટનેસ દિનચર્યાને લઈને ખૂબ જ ધ્યાન રાખે છે. તેઓ નિયમીત પણે યોગા કરે છે એક દિવસ પણ યોગા કરવાનું ચૂકતા નથી. નીતા અંબાણીની આ ફિટનેસ દિનચર્યાઓને અનુસરીને, કોઈપણ વ્યક્તિ તેમના વજનને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

WhatsApp એ એક નવા ફીચરનું પરીક્ષણ શરૂ કર્યું છે જે યુઝર્સને વાંચ્યા વિના બધા મેસેજ મેળવવાની મંજૂરી આપશે. આ મેટા AI દ્વારા કામ કરશે. WABetaInfo ના રિપોર્ટ અનુસાર, આ ફીચર હાલમાં એન્ડ્રોઇડ બીટા વર્ઝન 2.25.18.18 માં રિલીઝ કરવામાં આવ્યું છે જે ગૂગલ પ્લે સ્ટોર પરથી ડાઉનલોડ કરી શકાય છે. Meta AI હવે વોટ્સએપ પર ન વાંચેલા મેસેજનો સારાંશ તૈયાર કરશે. આ ફીચરનો ફાયદો એ થશે કે જો તમે ચેટમાં ઘણા મેસેજ ચૂકી ગયા છો, તો એક બટન દબાવવાથી તમને આખા મેસેજનો સારાંશ મળશે, તે પણ કોઈપણ મેસેજ ખોલ્યા વિના. બીટા ટેસ્ટર્સ 'પ્રાઇવેટ પ્રોસેસિંગ' નામનું સેટિંગ ઓન કરીને આ સુવિધાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. WhatsAppએ સ્ટેટસ સેક્શન પણ અપડેટ કર્યું છે. હવે યુઝર્સ Instagram Stories ની જેમ જ તેમના ફોટો અથવા વીડિયો સ્ટેટસમાં ગીત, સ્ટીકરો અને અન્ય બીજી ઘણી વસ્તુઓ એડ કરી શકાશે.

મનાલીમાં ફરવા માટે આવેલી બાળકી સાથે એક દર્દનાક ઘટના બની છે. અહીં બાળકી પોતાના પરિવાર સાથે આવી હતી. આ દરમિયાન ઝીપ લાઈન પર લટકતી વખતે અચાનક કેબલ તુટી ગયો. આ ઘટના પછી બાળકી 30 ફૂટ નીચે ખાઈમાં પડી હતી. આ ઘટનામાં બાળકી ગંભીર રીતે જખ્મી થઈ છે. ઘટના બાદ બાળકીને મનાલી અને ચંદીગઢમાં ભરતી કરવામાં આવી હતી. હવે તેને નાગપુરની એક પ્રાઈવેટ હોસ્પિટલમાં ભરતી કરવામાં આવી છે. મળતી માહિતી પ્રમાણે નાગપુરમાં રહેતા પ્રફુલ્લ બિજવે પોતાની પત્ની અને બાળકી ત્રિશા સાથે ઉનાળાની રજાઓ માણવા મનાલી આવ્યા હતા. ગયા અઠવાડિયે 8 જૂનના રોજ રવિવારે આ બાળકી ઝિપ લાઈન સાથે લટકીને એક પહાડથી બીજા તરફ જઈ રહી હતી. આ વચ્ચે અચાનક ઝીપ લાઈનનો કેબલ તૂટી ગયો અને તેના પછી ત્રિશા 30 ફૂટ નીચે ઉંડી ખાઈમાં જઈને પડી હતી. તેના પગમાં ગંભીર રીતે વાગ્યું છે.

ઉત્તરાખંડના રુદ્રપ્રયાગ જિલ્લામાં કેદારનાથથી પાછા ફરતી વખતે ભીષણ હેલિકોપ્ટર ઘટનામાં એક દંપતિ અને તેમની બે વર્ષની દિકરીનું મૃત્યુ નિપજ્યું છે. પરંતું ભોળાનાથની કૃપાથી આ પરિવારનો ચિરાગ બચી ગયો. મહારાષ્ટ્રના યવતમાલ જિલ્લાના વાનીથી આવેલા જયસ્વાલ પરિવારના રાજ કુમાર જયસ્વાલ, તેમની પત્ની શ્રદ્ધા જયસ્વાલ અને તેમની બે વર્ષની દિકરી કાશીનું આ દુર્ઘટનામાં મોત નિપજ્યું છે. આ ઘટનામાં પાયલોટ સહિત 7 લોકોના મોત થયા છે. પરંતું તેમનો છ વર્ષનો દિકરો વિવાન તેના દાદા સાથે પંધરકવડામાં રહેતો હોવાથી બચી ગયો.આ ઘટના રવિવારે સવારે લગભગ 5-19 વાગ્યે બની, જ્યારે આર્યન એવિેએશનનું હેલિકોપ્ટર ગુપ્તકાશી થી કેદારનાથ પહોંચ્યું અને પાછા ફરતી વખતે ગૌરીકુંડ અને સોનપ્રયાગ વચ્ચે જંગલમાં ક્રેશ થઈ ગયું. હેલિકોપ્ટરમાં સવાર સાત લોકોમાંથી 5 મુસાફરો, એક બાળક અને એક પાયલોટ હતો, જેમણે લગભગ 10 મિનિટની ઉડાન દરમિયાનમાં પોતાનો જીવ ગુમાવી દીધો. અધિકારીઓનું માનવું છે કે ખરાબ હવામાન અને ધુમ્મસને કારણે આ દુર્ઘટના ઘટી હતી.

21 જૂનના રોજ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગા દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે. યોગાભ્યાસનું આપણા જીવનમાં કેટલું મહત્વ છે તેની કહાનીઓ વર્ષો જુના ગ્રંથોમાં પણ લખાયેલી છે. શરીરની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે યોગાસન કરવા ખૂબ જરુરી છે. યોગાભ્યાસ દ્વારા એકાગ્રતા વધે છે. અને શારિરીક તથા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. વધતી ઉંમરમાં યોગાભ્યાસ રોગોના ઇલાજ માટે રામબાણ સમાન ગણાવામાં આવે છે. 30 વર્ષની ઉંમર થયા બાદ મહિલા અને પુરુષોએ યોગાભ્યાસ શરુ કરી દેવો જોઇએ. કારણ કે 30 વર્ષની ઉંમર બાદ શારિરીક ફેરફારો વધુ જોવા મળે છે. આવા સમયે દવાઓના સ્થાને યોગાસનોની શરૂઆત વધુ ફાયદાકારક નિવડશે. દર વર્ષે 21 જૂને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગા દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે. પીએમ મોદીએ યોગનું મહત્ત્વ સમજાવતા આ યોગા દિવસની ઉજવણી કરવાનું નક્કી કર્યુ છે.

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણીના ભાગરૂપે મહીસાગર જિલ્લા પંચાયત ખાતે આયુર્વેદ શાખા દ્વારા નિઃશુલ્ક નિદાન અને ચિકિત્સા કેમ્પનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. આ કેમ્પનું ઉદ્દઘાટન જિલ્લા વિકાસ અધિકારી યુવરાજ સિદ્ધાર્થના હસ્તે કરવામાં આવ્યું હતું. આ આરોગ્ય કેમ્પમાં આયુર્વેદ અને હોમિયોપેથીના નિષ્ણાત મેડિકલ ઓફ્સિરો દ્વારા વિવિધ રોગો માટે સારવાર પૂરી પાડવામાં આવી હતી. આ ઉપરાંત, ઔષધીય વનસ્પતિઓના ચાર્ટનું પ્રદર્શન પણ ગોઠવવામાં આવ્યું હતું, જેણે ઉપસ્થિત લોકોને આયુર્વેદિક ઔષધીઓ વિશે જાણકારી આપી હતી. યોગનું મહત્વ સમજાવવા અને વિવિધ રોગોની સારવારમાં યોગ કઈ રીતે મદદરૂપ થઈ શકે તે દર્શાવવા માટે યોગ શિક્ષકો દ્વારા જુદા જુદા યોગાસનોનું નિદર્શન પણ કરવામાં આવ્યું હતું. આ કેમ્પમાં કુલ 457 લોકોએ સ્વાસ્થ્ય સેવાઓનો લાભ લીધો હતો, જેમાં 172 લાભાર્થીઓએ આયુર્વેદિક સારવાર, 85 લાભાર્થીઓએ હોમિયોપેથી સારવાર અને 200 લાભાર્થીઓએ યોગ નિદર્શનનો લાભ લીધો હતો. આ કેમ્પમાં જિલ્લા ગ્રામ વિકાસ એજન્સી નિયામક ચંદ્રિકાબેન ભાભોર, નાયબ જિલ્લા વિકાસ અધિકારી મૈત્રીબેન, જિલ્લા આયુર્વેદ ઓફ્સિર,જિલ્લા ખેતીવાડી અધિકારીશ્રી સહિત જિલ્લા પંચાયત સ્ટાફ ઉપસ્થિત રહ્યા હતા.

યોગ ફક્ત શરીરને જ ફીટ નથી રાખતું તે સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે. તમારા મનની શાંતિ માટે પણ યોગ મદદ કરે છે. જો આપણે રોજ યોગ કરીએ છીએ, તો શરીર અને મન બંનેને તાજગી મળે છે. તેમજ શરીરને એનર્જી મળે છે. આજે આપણે વાત કરવાના છીએ કે પશ્ચિમોત્તાનાસન જે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ફાયદા આપે છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન કરતા સમયે પાછળના ભાગે ખેંચાણ થાય છે જેનાથી જો શરીર જકડાય ગયું હોય તો તેમાં રાહત મળે છે. આ આસન પાચનને પણ સુધારે છે અને સરળ બનાવે છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન પેટની ચરબી ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત યોગા કરવાથી પેટની માંસપેશિયો મજબૂત બને છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન વુદ્ધો માટે ઘણું લાભદાયક છે. તે સાઈટિકાને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. તેમજ કબજિયાત, મોટાપો અને સ્કિનની સમસ્યાઓમાંથી રાહત મળે છે. તેમજ પશ્ચિમોત્તાનાસન કરવાથી સગુર પણ લેવલમાં રહે છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન કરવાથી પીરિયડ્સ સંબંધિત ઘણી તકલીફોમાંથી રાહત મળે છે. તે પેટના નીચા ભાગમાં બ્લડ સરક્યુલેશન વધારે છે, જેનાથી પીરિયડ્સ સમયે થતા દુખાવામાંથી રાહત મળે છે. તેમજ પશ્ચિમોત્તાનાસન કરવાથી હોર્મોનલ પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન કરવાથી પોઝીટીવીટી મળે છે. આ આસન કરવાથી ચિંતા અને સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે, અને મગજને શાંત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમજ તમારી એકગ્રતાને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

ઉત્તર પ્રદેશના શહેરોને ડેવલપ કરવા માટે 2026 થી 2031 સુધી એક મોટી યોજના બનેલી છે, જેમાં 1.29 લાખ કરોડ ખર્ચ થશે. યોજના શહેરોને સ્વચ્છ, સુરક્ષિત, આધુનિક અને પર્યાવરણ માટે અનુકૂળ બનાવવા પર કેન્દ્રિત છે. ચારાવીમાં માર્ગો, નાળાઓ અને અન્ય માળખાં સુધારવા માટે કામ થશે. બાળકો, મહિલાઓ, બુઝુર્ગો અને જાનવરોની જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવ્યું છે. ટેકનોલોજી અને પર્યાવરણ સાથે સંબંધિત પ્રોજેક્ટ પણ સામેલ છે. 30,000 કરોડથી શહેરોમાં રસ્તાઓના નેટવર્ક વિકસાવવામાં આવશે. 27,500 કરોડથી ડ્રેનેજ અને 15,000 કરોડથી શૌચાલય પ્રોજેક્ટ થશે. 990 કરોડમાં ઈલેકટ્રિક સ્મશાન ઘાટ અને 3,120 કરોડમાં હવાની ગુણવત્તા સુધારવાની યોજના પણ છે.

ખાલી પેટ દૂધ પીવાથી અપચો, ગેસ અને પોષક તત્વોની કમી થઈ શકે છે. લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ ધરાવનારાઓ માટે વધુ ખતરનાક બની શકે છે. આ માટે, દૂધ પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય રાત્રે સૂતા પહેલાં ગણાય છે, જેનાથી પાચનમાં મદદ મળે અને પોષણ સારું થાય. ખાલી પેટ દૂધ પીવાથી પેટમાં અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે અને તેનાથી એસીડિટી અથવા એડર્જેસન પણ થઈ શકે છે.

Summer માં Walk માટે બેસ્ટ ટાઇમ એ એવી સમયસીમા છે જ્યારે ગરમી ન વધતી હોય અને હેલ્થ પર ખરાબ અસર ન પડે. આ દિવસોમાં ગરમી ખૂબ વધી રહી છે, તેથી ખાસ કરીને હેલ્થનું વધુ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ખોટા સમયે ચાલવા જવાથી હેલ્થને નુકસાન થઈ શકે છે, તેથી સાવચેત રહેવું કે ક્યારે અને કેટલુ ચાલવું તે મહત્ત્વપૂર્ણ છે. Summer Walk માટે યોગ્ય સમય પસંદ કરવાથી તમારું હેલ્થ સુરક્ષિત રહેશે અને physical activity ની ફાયદાકારકતા મળશે.

એક તરફ રાજાના પરિવારજનો સોનમને પિશાચિ માનવા લાગ્યા હતા, પણ સોનમની કુંડળીમાં કંઈક ખાસ વાત જણાઈ રહી હતી. આ કુંડળીમાં રહસ્ય છુપાયેલું છે જે જ્યોતિષો ઉકેલવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે. સોનમની કુંડળી શું કહી રહી છે અને તેની પાછળ કઈ સત્યતા છુપાયેલી છે, તે જાણવા માટે આ વાર્તા ખુબ જ રસપ્રદ બની છે. આ કુંડળી તથા તેની અંતરંગ વાતો વાંચીને સોનમનો ભવિષ્ય શું રહેશે, તે જાણવા મળવું ચોક્કસ છે.

આજના સમયમાં લોકો આરોગ્યપ્રદ lifestyle અપનાવા માટે માટીના વાસણો તરફ વધુ આકર્ષિત થઈ રહ્યા છે. માટીના વાસણો આરોગ્ય માટે લાભદાયી હોવાના કારણે તેનો ઉપયોગ શહેરો અને ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં વધી રહ્યો છે. લોકો હવે steel કે plasticના વિકલ્પો કરતાં માટીના વાસણોને વધારે પ્રાધાન્ય આપી રહ્યા છે. આ વાસણો પ્રાકૃતિક, ઇકો-ફ્રેન્ડલી અને સ્વચ્છતા જાળવતા હોવાથી આજે લોકોની પસંદગીમાં ઉત્સાહ જોતાં આવે છે. માટીના વાસણોથી ખાવા-પીવાની સામગ્રી વધુ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ બને છે.

NPS વાત્સલ્ય યોજના હેઠળ માસિક ₹834 રોકાણ કરીને 60 વર્ષની ઉંમર સુધી ₹11 કરોડ સુધીનો ભંડોળ બનાવી શકાય છે. આ યોજના ખાસ કરીને બાળકોના ભવિષ્યને સુરક્ષિત બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. NPS વત્સલ્ય યોજનાથી લાંબા ગાળાના નાણાકીય બચત અને નિવૃત્તિ માટે સબળ આધાર મળશે. તે માતાપિતાઓ અને બાળકો માટે એક સારો વિકલ્પ છે, જે નિયમિત અને ન્યૂનતમ રોકાણ સાથે મોટા મૂલ્યાંકનનો લાભ આપે છે. આ આયોજન બાળકોના શૈક્ષણિક અને અન્ય ભવિષ્યના ખર્ચ માટે મદદરૂપ સાબિત થશે.

‘પીએમ વય વંદના યોજના’ અંતર્ગત રાજકોટના સીનીયર સીટીજન્સ ને વાર્ષિક 10 લાખ રૂપિયા સુધી મફત મેડીકલ સારવાર અને વોકિંગ સ્ટીક, ટ્રાયપોર્ડ, વોકર હિયરીંગ મસીન, ફોલ્ડીંગ વિહલચેર, આરટીફીસિયન દાંત, સ્પાઈનલ સપોર્ટ જેવા આસીસ્વટીવ ડીવાઈસ નું વિનામુલ્યે કરાશે.

એર ઈન્ડિયાના AI171 વિમાનમાં 242 મુસાફરો સવાર હતાં. જેમાં 169 ભારતીય, 53 બ્રિટીશ, એક કેનેડિયન અને સાત પોર્ટુગીઝ મુસાફરો હતા. દુર્ઘટનામાં 150થી વધુ લોકોના મોત થયા છે. ઈજાગ્રસ્તોને દિલ્હીની સિવિલ હોસ્પિટલમાં ખસેડી સારવાર આપવામાં આવે છે જ્યાં મુખ્યમંત્રી સહિતના મંત્રીઓ પહોંચી ગયા છે. હોસ્પિટલમાં ચાર IAS અધિકારીઓને ઈમર્જન્સી ડ્યુટી પર મુકવામાં આવ્યા છે. દુર્ઘટનાના દર્દીઓ માટે ગ્રીન કોરિડોરની વ્યવસ્થા અને સ્ટેટ ઈમરજન્સી ઓપરેશન સેન્ટર સહિત તમામ તાત્કાલિક વ્યવસ્થાઓ હાથ ધરાઈ રહી છે.

બોટાદ જિલ્લા ના યુવાન વિજયભાઈ ઇટાલીયા ‘મિશન ગ્રીન બોટાદ’ અંતર્ગત 5,000 થી વધુ વૃક્ષોનું વાવેતર કરી પર્યાવરણને હરિયાળું બનાવી રહ્યા છે. તેમની ટીમ ફક્ત વૃક્ષારોપણ જ નહીં,પરંતુ વૃક્ષોનું જતન અને લોકોમાં જાગૃતિ ફેલાવવાનું પણ કાર્ય કરે છે. મફતમાં છોડ અને પાંજરું આપી તેઓ સ્થાનિક લોકોને વૃક્ષારોપણ માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

પથરી આજકાલ આધુનિક જીવનશૈલીને કારણે વધુ સામાન્ય થઈ છે. પરંતુ આયુર્વેદિક ઉપચાર અને યોગ્ય સાવચેતીથી તેનો ઈલાજ શક્ય છે. પૂરતું પાણી પીવું, સ્વસ્થ ખોરાક લેવું અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી પથરીની સમસ્યાથી બચી શકાય છે. આ સૌંદર્યપૂર્ણ ઉપાયો લીધી જ પથરીની પીડામાં રાહત મળશે અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવી શકાય છે.

વડોદરા કોર્પોરેશનએ વિશ્વામિત્રી નદીમાંથી 967 મેટ્રિક ટન પ્લાસ્ટિક કાઢી તે ડામર સાથે ભેળવી વાઘોડિયા રોડ પર 45 મીટર લાંબો રોડ બનાવ્યો છે. આ રોડ 15 વર્ષ સુધી ટકશે અને ચોમાસામાં રહેલી રોડ ખખડવાની સમસ્યાનો ઉકેલ લાવશે. પ્લાસ્ટિકના નાશ સાથે આ ટેકનોલોજી પ્લાસ્ટિકનો સદુપયોગ કરી પર્યાવરણને સુરક્ષીત રાખશે. આ સફળ પ્રયોગ વડોદરાના એક રાહત નહીં પરંતુ અન્ય મહાનગરો માટે પણ મોડેલ બની શકે છે. આ નવીન પધ્ધતિ રોડને વધુ મજબૂત અને સપાટ બનાવશે, અને તંત્રના ખર્ચમાં બચત કરવાની શક્યતા સાથે આવે છે.