ખાલી પેટ દૂધ પીવાથી અપચો, ગેસ અને પોષક તત્વોની કમી થઈ શકે છે. લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ ધરાવનારાઓ માટે વધુ ખતરનાક બની શકે છે. આ માટે, દૂધ પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય રાત્રે સૂતા પહેલાં ગણાય છે, જેનાથી પાચનમાં મદદ મળે અને પોષણ સારું થાય. ખાલી પેટ દૂધ પીવાથી પેટમાં અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે અને તેનાથી એસીડિટી અથવા એડર્જેસન પણ થઈ શકે છે.

Summer માં Walk માટે બેસ્ટ ટાઇમ એ એવી સમયસીમા છે જ્યારે ગરમી ન વધતી હોય અને હેલ્થ પર ખરાબ અસર ન પડે. આ દિવસોમાં ગરમી ખૂબ વધી રહી છે, તેથી ખાસ કરીને હેલ્થનું વધુ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ખોટા સમયે ચાલવા જવાથી હેલ્થને નુકસાન થઈ શકે છે, તેથી સાવચેત રહેવું કે ક્યારે અને કેટલુ ચાલવું તે મહત્ત્વપૂર્ણ છે. Summer Walk માટે યોગ્ય સમય પસંદ કરવાથી તમારું હેલ્થ સુરક્ષિત રહેશે અને physical activity ની ફાયદાકારકતા મળશે.

એક વિદેશી વ્યક્તિ પોતાની દેશી વાઈફ સાથે કિચનમાં જોરદાર ડાન્સ કરી રહ્યો છે. બેકગ્રાઉન્ડમાં રેટ્રો બોલીવૂડ ગીત 'અખા ઈન્ડિયા જાનતા હૈ' વગાડી રહ્યો છે. થોડી મોજમસ્તી અને પ્રેમભરી મજા સાથે આ દંપતીની કેમિસ્ટ્રી અને ક્યૂટ ડાન્સ મૂવ્ઝ લોકોએ ખૂબ વખાણી છે, જે તેમને વારંવાર જોવા ઇચ્છે છે.

રાજા રઘુવંશીની મૃત્યુ ને લઈ ઘણા સવાલો ઉઠ્યા, જેમાં રાજાની હત્યાના પાછળ તંત્ર-મંત્રનો કાવતરું છે કે અહિં અમંગળ દૂર કરવાનો પ્રયત્ન ? દિવસો પસાર થતાં ચોંકાવનારા ખુલાસાઓ સામે આવ્યા છે, જે રાજાની હત્યાના પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઘટનાએ રાજકીય અને સામાજિક માહોલમાં ઉથલ પાથલ મચાવી છે, જેમાં રાજ્યના અવજીવન અને સલામતી પ્રશ્નો પણ ઉઠ્યા છે. આવતા દિવસોમાં આ મામલે વધુ તફાવત આવે તેવી આશા છે, અને લોકોને સત્ય જાણવા માટે આતુરતા રહે છે.

આજના સમયમાં લોકો આરોગ્યપ્રદ lifestyle અપનાવા માટે માટીના વાસણો તરફ વધુ આકર્ષિત થઈ રહ્યા છે. માટીના વાસણો આરોગ્ય માટે લાભદાયી હોવાના કારણે તેનો ઉપયોગ શહેરો અને ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં વધી રહ્યો છે. લોકો હવે steel કે plasticના વિકલ્પો કરતાં માટીના વાસણોને વધારે પ્રાધાન્ય આપી રહ્યા છે. આ વાસણો પ્રાકૃતિક, ઇકો-ફ્રેન્ડલી અને સ્વચ્છતા જાળવતા હોવાથી આજે લોકોની પસંદગીમાં ઉત્સાહ જોતાં આવે છે. માટીના વાસણોથી ખાવા-પીવાની સામગ્રી વધુ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ બને છે.

NPS વાત્સલ્ય યોજના હેઠળ માસિક ₹834 રોકાણ કરીને 60 વર્ષની ઉંમર સુધી ₹11 કરોડ સુધીનો ભંડોળ બનાવી શકાય છે. આ યોજના ખાસ કરીને બાળકોના ભવિષ્યને સુરક્ષિત બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. NPS વત્સલ્ય યોજનાથી લાંબા ગાળાના નાણાકીય બચત અને નિવૃત્તિ માટે સબળ આધાર મળશે. તે માતાપિતાઓ અને બાળકો માટે એક સારો વિકલ્પ છે, જે નિયમિત અને ન્યૂનતમ રોકાણ સાથે મોટા મૂલ્યાંકનનો લાભ આપે છે. આ આયોજન બાળકોના શૈક્ષણિક અને અન્ય ભવિષ્યના ખર્ચ માટે મદદરૂપ સાબિત થશે.

‘પીએમ વય વંદના યોજના’ અંતર્ગત રાજકોટના સીનીયર સીટીજન્સ ને વાર્ષિક 10 લાખ રૂપિયા સુધી મફત મેડીકલ સારવાર અને વોકિંગ સ્ટીક, ટ્રાયપોર્ડ, વોકર હિયરીંગ મસીન, ફોલ્ડીંગ વિહલચેર, આરટીફીસિયન દાંત, સ્પાઈનલ સપોર્ટ જેવા આસીસ્વટીવ ડીવાઈસ નું વિનામુલ્યે કરાશે.

બોટાદ જિલ્લા ના યુવાન વિજયભાઈ ઇટાલીયા ‘મિશન ગ્રીન બોટાદ’ અંતર્ગત 5,000 થી વધુ વૃક્ષોનું વાવેતર કરી પર્યાવરણને હરિયાળું બનાવી રહ્યા છે. તેમની ટીમ ફક્ત વૃક્ષારોપણ જ નહીં,પરંતુ વૃક્ષોનું જતન અને લોકોમાં જાગૃતિ ફેલાવવાનું પણ કાર્ય કરે છે. મફતમાં છોડ અને પાંજરું આપી તેઓ સ્થાનિક લોકોને વૃક્ષારોપણ માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

વડોદરાના બે જુડવા ભાઈઓ એટલા સમાન છે કે iPhoneની હાઈ-સિક્યોરિટી ફેસ આઈડી પણ ભિન્નતા કરવાં અસફળ બની જાય છે. તેઓનું આસપાસનું તેની જેમ બિલકુલ સમાન દેખાવ કરતાં હોવાથી ટેકનોલોજી પણ તેમાંથી સાચો માલિક ઓળખવામાં મૂંઝવણમાં પડી જાય છે. આવા અનોખા ભાઈઓએ iPhoneના અદ્યતન ફેસ આઈડી ટેકનોલોજી સાથે રમતાં પોતાની ઓળખને વધુ રોમાંચક બનાવ્યું છે.

પથરી આજકાલ આધુનિક જીવનશૈલીને કારણે વધુ સામાન્ય થઈ છે. પરંતુ આયુર્વેદિક ઉપચાર અને યોગ્ય સાવચેતીથી તેનો ઈલાજ શક્ય છે. પૂરતું પાણી પીવું, સ્વસ્થ ખોરાક લેવું અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી પથરીની સમસ્યાથી બચી શકાય છે. આ સૌંદર્યપૂર્ણ ઉપાયો લીધી જ પથરીની પીડામાં રાહત મળશે અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવી શકાય છે.

VIDEOમાં જોવા મળ્યું કે રેલવેના કોચમાં સામાન્ય રીતે મુસાફરો સીટ પર બેસી એક જગ્યાથી બીજી જગ્યાએ મુસાફરી કરે છે, પરંતુ આ વીડિયોમાં એક યુવકે કોચની અંદર બાઇક હંકારી રહ્યા છે. તેને જોય સીટ પર બેસેલા મુસાફરો ઈજા ન થાય તે માંટે ઉભા થઇ ગયા હતા બાઇક ચલાવતા યુવક ને લઇને લોકો ચકિત અને બિખાળાઈ ગયા હતા. આ વીડિયો વાયરલ થતા સોશિયલ મીડિયા યુઝર્સમાં ભારે પ્રતિક્રિયા થઈ છે,

વર્ષા ડોડી એક આયુર્વેદિક ઔષધિ છે જે ચોમાસામાં ખાસ ઉપયોગી છે. આ શાકની મધુર સ્વાદ અને શીતળ ગુણધર્મ શરીરની ગરમી અને પિત્ત સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. તે શરીરને તાકાત આપતી હોવાથી દુર્બળતા દૂર કરે છે, રક્તશુદ્ધિ કરીને સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે અને રક્તપિત્ત જેવી સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. ચોમાસામાં વર્ષા ડોડીનો સમાવેશ કરવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

પતિ અને પત્નીનો એક મજેદાર વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થયો છે. આ વીડિયોમાં પત્નીએ પતિને 15 વર્ષ પછી એક અનોખું સરપ્રાઈઝ આપ્યું હતું, જેને જોઈને પતિ ઘણા આશ્ચર્યચકિત થઇ ગયો હતો. આ ઘટના ખુબ જ હાસ્યસપ્રદ અને અનોખી છે, જેના કારણે વીડિયોએ લોકો વચ્ચે સફળાતાપૂર્વક ધમાકો કર્યો છે. વાસ્તવમાં આ ફની વીડિયો પ્રેમ અને સંબંધોની મીઠાશ દર્શાવે છે અને દર્શકોમાં બહાર હાસ્ય લાવવાનું કામ કરી રહ્યો છે.

સોનમ રાજા રઘુવંશી કેસ: પતિ રાજાની હત્યા કેસની મુખ્ય આરોપી સોનમ અંગે મહત્વપૂર્ણ સમાચાર આવ્યા છે. તાજેતરમાં સોનમનો પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ કરવામાં આવ્યો હતો જેમાં મેડિકલ રિપોર્ટના આધારે પોલીસને નવી માહિતી મળી છે. આ રિપોર્ટ કેસને વધુ જટિલ બનાવવાનો સંકેત આપે છે અને આગળની તપાસ માટે માર્ગદર્શક બની શકે છે. અગાઉના ખુલાસાઓથી કેસમાં અન્ય ઓળખાણો થઈ શકે છે અને સોનમની સ્થિતિ પર પણ પ્રભાવ પડી શકે છે.

ગાંધીનગરના ચિલોડા પોલીસ સ્ટેશનનો કોન્સ્ટેબલ યુવરાજસિંહ નારુકા પ્રોહિબિશન કેસમાં ફરિયાદીનું નામ ન ખુલવું એ માટે રૂ. 1.10 લાખની લાંચ લેતા ACBની ટીમે ઝડપી પડ્વાયો કોન્સ્ટેબલ પર આરોપ છે કે આ ઘટનાએ પોલીસ વિભાગમાં લાંચખોરી સામે કડક પગલાં લેવા ની સૂચના અપાઈ છે.

તાવ દરમિયાન ઠંડા પાણીથી નાહવું તાપમાન ઘટાડવા માટે એક સામાન્ય પ્રથા છે. જોકે, આ મુદ્દા પર લોકોના અલગ અલગ મંતવ્યો છે. કેટલાક લોકો માને છે કે તાવમાં નાહવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, જ્યારે ઘણા માનતા હોય છે કે તેનાથી શરીરને રાહત આપે છે. આ લેખમાં ડૉક્ટરની સલાહથી તાવ દરમિયાન નાહવાના ફાયદા અને ખતરા અંગે સ્પષ્ટતા આપવામાં આવી છે જેથી જેથી આવી મૂંઝવણ દૂર થાય.

વૈજ્ઞાનિકોનો દાવો છે કે શુક્ર ગ્રહની નજીક 20 એસ્ટેરોઇડ્સ મળી આવ્યા છે, જે પૃથ્વીની કક્ષામાં વિચિત્ર અને જોખમી રીતે ફરતા રહે છે. આ એસ્ટેરોઇડ્સના પૃથ્વી સાથે ટકરાવથી ઘણા શહેરોમાં ભારે તબાહી આવી શકે છે. આ વિનાશક વસ્તુની અસરથી ઘણું નુકસાન થઇ શકે છે, જેના કારણે નવી જાતની તકદીર ઊભી થઇ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકો તેને નિયંત્રિત કરવા અને સુરક્ષિત રાખવા માટે પ્રયાસો કરી રહ્યા છે.

સરકારી પરીક્ષાની તૈયારી કરતી વખતે આ ખાસ માહિતી જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ ગુજરાતની એક નદી છે જે કર્કવૃત આકાર ધરાવે છે અને જે ત્રણ રાજ્યોમાંથી પસાર થાય છે. આ નદી તેની કુદરતી વિશિષ્ટતાઓ અને ભૂગોળની રસપ્રદ માહિતી માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ નદીના આ વર્તનને જાણીને તમે સ્થાનિક GK વધારી શકશો. તે ગુજરાત તેમજ આસપાસના રાજ્યોના ભૂગોળના અભ્યાસ માટે વિશેષ છે.

સોનમ રઘુવંશીને મેઘાલય પોલીસે ગાઝીપુર, યુપીથી ધરપકડ કરી છે. 17 દિવસથી કાયદાથી બચી રહેલી સોનમને હાથમાં લીધા બાદ શિલોંગ લઇ જવામાં આવી રહી છે. મેઘાલય પોલીસએ 72 કલાકના ટ્રાન્ઝિટ રિમાન્ડ મેળવ્યા છે. સોનમના કથિત બોયફ્રેન્ડ રાજા કુશવાહા પણ ધરપકડમાં છે. રાજા અને સોનમના પરિવાર વચ્ચે કેવો ખાસ અને સંબંધ હતો તે પણ જાણવા મળ્યો છે. આ સમગ્ર મામલાનું તપાસ ચાલુ છે અને વધુ વિગતો મળતી રહેશે.

હાલમાં દિલ્હીના સરોજિની માર્કેટના વ્યવસાય અને કપડાંના ભાવ સંબંધિત ઘણા વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થયા છે. લોકોએ આ બજારમાં સસ્તા કપડા મળવાની નીચેનું કારણ જાણવા ઈચ્છા વ્યક્ત કરી છે. આ બજારમાં તદ્દન ઓછા દરમાં કપડાં વેચાતા હોવા છતાં, દુકાનદારો બહુ મોટો નફો કેમ કમાય છે તે બાબતનું રહસ્ય આ વીડિયો દ્વારા ખુલાસો થયો છે. આ માહિતી ખરીદીદારો માટે ઉપયોગી સાબિત થઈ રહી છે જેથી તેમને યોગ્ય નિર્ણય કરવામાં સહાય થાય.

નઝીર વોરા દ્વારા કબજો કરવામાં આવેલી 3292 ચોરસ મીટરના પ્લોટનું ડીમોલિશન કરવામાં આવ્યું છે. એએમસીના રિઝર્વ પ્લોટ પર સ્થિત આ ગેર કાયદેસર પ્રોપર્ટી પર બુલડોઝર ચલાવી 20 કરોડથી વધુની જમીન ઉપરથી દબાણ હટાવવામાં આવ્યુ છે. નઝીર વોરાએ આ જગ્યા પર 10 વર્ષથી વધુ સમય કબજો કરી રાખ્યો હતો. આ કાર્યવાહી તેમના વિરુદ્ધ કડક પગલાં રૂપે લેવામાં આવી છે.

રાજકોટના રૈયા રોડ, વૈશાલી નગરમાં શ્રી વર્ધમાન ચેરિટેબલ ટ્રસ્ટ દ્વારા સંચાલિત માતૃશ્રી શિવકુંવરબેન બચુભાઈ દોશી મેડિકલ સેન્ટર ગરીબ અને મધ્યમ વર્ગ માટે સસ્તી આરોગ્ય સેવાઓ પૂરી પાડે છે. અહીંર રૂ 20 માં બ્લડ સુગર ટેસ્ટ, રૂ 120 માં ઈ.સી.જી., 250માં એક્સ-રે, રૂ 300 માં સોનોગ્રાફી અને રૂ 900 માં ફૂલ બોડી ચેકઅપ જેવી પણ સેવાઓ ઉપલબ્ધ છે, જે લોકોને તેમના આરોગ્યનું સંપૂર્ણ નિરીક્ષણ કરાવવાની વ્યવસ્થા કરે છે.

સુરતમાં એક આરોપી 34 વર્ષ પહેલા મોટો કાંડ કર્યા પછી નાસી ગયો હતો અને ટ્રકને જ ઘર બનાવી આવી લાંબા સમય સુધી ફરતો રહ્યો હતો. સરનામા વગર હોવાને કારણે પોલીસને તેની પકડમાં મુશ્કેલી સામે પડી હતી. સુરત પોલીસે બે વર્ષની મહેનત પછી આ આરોપીને ઝડપવાની સફળતા મેળવી. આ ઘટનાએ શહેરમાં ચર્ચા જમાવી છે કે કેવી રીતે વર્ષો સુધી પોલીસના શોધવા છતાં આરોપી છુપાઈ રહ્યો.

આયુર્વેદ મુજબ આ ફળ ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ માટે રામબાણ છે. તેમાં એવા તત્વો હોય છે જે બ્લડ સુગરનું લેવલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને શરીરનું સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે. ફક્ત ફળ જ નહીં, તેના બીજ પણ તમારા માટે લાભદાયક છે. આ મુળ્યવાન ફળ નિયમિત ખાવાથી ડાયાબિટીસ પર અસરકારક કાબૂ મેળવી શકાય છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકો માટે આ ફળ ખૂબ જ ઉપયોગી અને અનન્ય છે. આ સીઝનમાં ફળ એકદમ ફાયદા કારક છે

રાજા રઘુવંશી Murder કેશ માં, સોનમ પર તેના પતિ રાજા રઘુવંશી માટે હત્યાનો આરોપ લગાવ્યો છે. આ કેસમાં નવા નવા ખુલાસાઓ સામે આવી રહ્યા છે. તાજેતરમાં સોનમ અને તેના બોયફ્રેન્ડ રાજની વચ્ચેની વોટ્સએપ ચેટ બહાર આવી છે, જે એક મોટો રહસ્ય ખુલાસો છે. આ ચેટમાં શું વાતાવરણ હતું અને શું લખ્યું તે જાણો આ વિગતવાર સમીક્ષા દ્વારા.

પરગ એ એક એવી કુપ્રથા છે જેમાં દીકરીના લગ્ન પર પ્રતિબંધ હોય છે. મધ્ય પ્રદેશના એક ગામમાં 17 વર્ષથી આ નિયમ અમલમાં હતો. આ સમયગાળા દરમિયાન દીકરીના લગ્ન પર પ્રતિબંધ હોવાના કારણે વિદાય થતી નહી. હજુ તાજેતરમાં આ ગામે 17 વર્ષ પછી દીકરીના લગ્ન અને વિદાયને મંજૂરી આપી અને આ કુપ્રથાને તોડી નાખી. આ પરિવર્તન સાથે સ્થાનિક લોકોમાં ખુશી જોવા મળી.

સોનમ રઘુવંશીની મેઘાલય પોલીસે ગાઝીપુર, યુપીમાંથી ધરપકડ કરી હતી. 17 દિવસથી કાયદાથી બચતી સોનમ ઝડપાઈ ગઈ છે અને તેને શિલોંગ લઈ જવામાં આવી રહી છે. મેઘાલય પોલીસે 72 કલાકનો ટ્રાન્ઝિટ રિમાન્ડ મેળવ્યા સોનમના પિતા દેવીસિંહે જણાવ્યું કે ગોવિંદે કહ્યું કે સોનમ ધાબાના સ્ટોર રૂમમાં રહી હતી અને પોલીસને ફોન કરીને તેને કસ્ટડીમાં લેવામાં આવી.સોનમ અને રાજાએ પરસ્પર સંમતિથી લગ્ન કર્યા હતા અને એકબીજાના બાયોડેટા જોયા હતા.

રાજા રઘુવંશીની હત્યા કેસમાં મુખ્ય આરોપી પત્ની સોનમ અને તેના પ્રેમી રાજની ધરપકડ બાદ ગુપ્ત માહિતી સામે આવી. પોલીસે ત્રણ કોન્ટ્રાક્ટ કિલરોની પણ ધરપકડ કરી, જેમણે સોપારીના પૈસાથી બદલાઈ રહેલા હકીકતો ખુલ્લા કર્યા. આ ખુલાસામાં ખબર પડી કે સોનમે પોતાના પતિને મારવા કેટલામાં સોદો કર્યો હતો. સોપારીની રકમ અને કોન્ટ્રાક્ટ કિલરોના ખુલાસાથી આ કેસ વધુ વિસ્ફોટક બન્યો છે. વધુ વિગતો માટે નજર રાખો.

વાળની સમસ્યાઓ અંગે ડૉ. જતીન્દ્ર વર્મા જણાવે છે કે જીવનશૈલીમાં બદલાવ અને ખાવાની ખરાબ આદતો વાળના મૂળને નબળા બનાવે છે. વાળ ખરવા અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન જેવી સમસ્યાઓ માટે દેશી ઘી અને તલના તેલનો ઉપયોગ કરવો લાભદાયક છે. ખાસ કરીને નાકમાં દેશી ઘી નાખવું અને નિયમિત સમયસર સૂવું અને જાગવું ફાયદાકારક છે. આ નુસ્ખાઓ વાળને મજબૂત બનાવવામાં અને ઇન્ફેક્શનથી બચવામાં મદદરૂપ થાય છે, જે સરળ અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે સારી માન્યતા ધરાવે છે.

વરસાદની ઋતુમાં સાપનો ખતરો વધી જાય છે અને જયારે તેમના વસવાટસ્થળમાં પાણી ભરાય છે ત્યારે તેઓ સુકી અને ગરમ જગ્યાની શોધમાં ઘરોમાં પ્રવેશ કરે છે. આવા સમયમાં લોકો ઘરગથ્થુ અને પરંપરાગત ઉપાયો અપનાવે છે, જેમાં કાળા તલનો ઉપયોગ ખાસ અસરકારક માનવામાં આવે છે. કાળા તલને આગમાં નાખતા સાપ તરત ઘરમાંથી ઊભી પૂંછડીએ ભાગી જાય છે. આ ઉપાય સસ્તો અને પ્રાકૃતિક હોવાને કારણે લોકપ્રિય છે અને સાપના ખતરાથી બચાવ માટે સરળ રીતે અપનાવી શકાય છે.