આધુનિક જીવનમાં, આર્થિક તંગી, નોકરીનું દબાણ, પરિવારને સમય આપી ન શકવાની ચિંતા, અધૂરી મહત્ત્વાકાંક્ષાઓ અને સામાજિક સરખામણી જેવા અનેક અદ્રશ્ય વજન લોકો પર લદાઈ રહ્યા છે. ભૂતકાળની નિષ્ફળતાઓ, અપમાન અને અપરાધભાવ પણ ઘણાને સતાવે છે. આ ભારને કારણે લોકો થાક અનુભવે છે, પરંતુ 'હું બરોબર છું' કહીને તેને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. સેનેકાના શબ્દો યાદ કરીને, દરેક નવો દિવસ નવી જિંદગીની શરૂઆત બની શકે છે, જેમાં આ ભાર ઓછો કરી શકાય.

ડેન્ગ્યુ-મેલેરિયાના મચ્છરોની ઉત્પત્તિ અટકાવવા જિલ્લા આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા ત્રીજા રાઉન્ડની પોરા નાશક કામગીરી પૂર્ણ કરાઈ. 21 સપ્ટેમ્બરથી 1 ઓક્ટોબર દરમિયાન ગ્રામ્ય અને શહેરી વિસ્તારોમાં હાઉસ ટુ હાઉસ સર્વેલન્સ કરાયું. આ ઝુંબેશમાં 217 ટીમો દ્વારા 3,15,691 પાણીનાં પાત્રો તપાસાયા, જેમાં 511માં મચ્છરના પોરા જણાયા. આવા સ્થળોએ એબેટ દવાનો છંટકાવ કરાયો અને 423 પાણીનાં ખાબોચિયાંનો નાશ કરાયો. આરોગ્ય વિભાગે લોકોને પાણીનાં પાત્રો સ્વચ્છ રાખવા અપીલ કરી છે.

જૂનાગઢ સિવિલ હોસ્પિટલ ફરી વિવાદમાં આવી છે, જ્યાં ડોક્ટરો હાજરી પુરાવી પોતાની પ્રાઈવેટ હોસ્પિટલે જતા હોવાનો આક્ષેપ થયો છે. ભૂતપૂર્વ ડોક્ટર કેતન પરમારે જ્ઞાતિ આધારિત ભેદભાવનો પણ આરોપ લગાવ્યો છે. તેમના જણાવ્યા અનુસાર, 60 થી 80 ટકા ડોક્ટરો સવારે હાજરી પુરાવીને જતા રહે છે અને મોટી રકમ પગાર મેળવે છે. ડીન ડૉ. હનુમંત આમે સ્પષ્ટ કર્યું છે કે, રજૂઆત મળશે તો કાર્યવાહી થશે અને હોસ્પિટલમાં કોઈ જ્ઞાતિભેદ કે બેદરકારી ચલાવાશે નહીં. સીસીટીવી ફૂટેજ અને લેખિત ફરિયાદ મળ્યે તપાસ થશે.

વડોદરાની જમનાબાઈ સરકારી હોસ્પિટલમાં ત્વચા રોગના નિષ્ણાત ડોક્ટરની લાંબા સમયથી ગેરહાજરીને કારણે દર્દીઓને ભારે હાલાકી ભોગવવી પડી રહી છે. સામાજિક કાર્યકર ફારુક સોનીએ આરોગ્ય મંત્રીને રજૂઆત કરી છે કે, નિષ્ણાતની અછતને કારણે ગરીબ દર્દીઓને ખાનગી હોસ્પિટલમાં મોંઘી સારવાર લેવી પડે છે, જેનાથી આર્થિક બોજ વધે છે. સરકારી હોસ્પિટલમાં જરૂરિયાતમંદોને યોગ્ય સમયે સારવાર મળે તે માટે ત્વચા રોગ નિષ્ણાતની તાત્કાલિક નિમણૂક કરવાની માંગ કરવામાં આવી છે.

વાયરસ અને બેક્ટેરિયા, શરીરના મિત્ર કે શત્રુ? વાયરસ કોષોમાં વધીને ફ્લૂ, કોવિડ-19 જેવી બીમારીઓ લાવે, પણ રસી અને સંશોધનમાં પણ ઉપયોગી. બેક્ટેરિયામાં કેટલાક પાચન અને વિટામિન નિર્માણમાં મદદરૂપ, જ્યારે હાનિકારક ટાઈફોઈડ, ન્યુમોનિયા પ્રેરે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર તેમને ઓળખી પ્રતિક્રિયા આપે, સોજો, તાવ જેવા લક્ષણો દેખાય. સ્વસ્થ માઇક્રોબાયોમ રક્ષણ આપે. વાયરસ માનવ ઉત્ક્રાંતિમાં પણ ભાગ ભજવે છે.

CBC (Complete Blood Count) એક સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ છે જે RBC, WBC અને પ્લેટલેટ્સ જેવા રક્તકણોની ગણતરી કરે છે. આ ટેસ્ટમાં અસામાન્ય ફેરફારો કેટલીક બીમારીઓના સંકેત આપી શકે છે, ખાસ કરીને લ્યુકેમિયા જેવા બ્લડ કેન્સરમાં. જોકે, ડૉ. નરેન્દ્ર અગ્રવાલના જણાવ્યા મુજબ, CBC એકલું પૂરતું નથી. પેરિફેરલ બ્લડ સ્મીયર, મેડિકલ હિસ્ટ્રી, શારીરિક તપાસ, lymph nodes, બરોળની તપાસ, અને શરીર પર ડાઘ જેવા લક્ષણો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક બ્લડ કેન્સર CBC થી શોધી શકાતું નથી, જેમ કે લિમ્ફોમા, જેમાં CBC સામાન્ય હોઈ શકે છે.

રાત્રે સૂતી વખતે આપણું મગજ REM સ્લીપ દરમિયાન ખૂબ સક્રિય રહે છે, જ્યારે શરીર આરામ કરતું હોય છે. આ તબક્કામાં આંખો ઝડપથી ફરે છે અને મગજ જાગૃત અવસ્થા જેટલું કાર્ય કરે છે. આ દરમિયાન, મગજ દિવસ દરમિયાન થયેલી યાદો અને અનુભવોનું વર્ગીકરણ કરે છે, જેને મેમરી કન્સોલિડેશન કહેવાય છે. આ પ્રોસેસિંગ દરમિયાન જુદા જુદા વિચારો અને લાગણીઓ જોડાઈને સપનાં સ્વરૂપે દેખાય છે. ભાવનાત્મક સંતુલન જાળવવા અને સમસ્યાઓના ઉકેલ શોધવામાં પણ સપનાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે.

શું તમને પણ દિવસભર અતિશય થાક અને નબળાઈ અનુભવાય છે? મેગ્નેશિયમની ઉણપ આ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, જે સ્નાયુઓ, ચેતાતંત્ર અને ઊર્જા ઉત્પાદન માટે આવશ્યક છે. આજના દોડધામ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડના યુગમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ સામાન્ય છે. તેને કુદરતી રીતે દૂર કરવા માટે, તમારા ખોરાકમાં પાલક, કેળા, નટ્સ અને સીડ્સ, કઠોળ અને ડાર્ક ચોકલેટ જેવા 5 સસ્તા અને સરળતાથી મળતા સુપરફૂડ્સ સામેલ કરો.

દવા લેતી વખતે યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવું અત્યંત જરૂરી છે. નિષ્ણાતોના મતે, 60 મિલીથી ઓછું પાણી પીવાથી ગોળી ગળા કે અન્નનળીમાં ફસાઈ શકે છે, જેનાથી બળતરા કે ઈજા થઈ શકે છે. દવા સાથે જ્યુસ કે અન્ય ઠંડાં પીણાં લેવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. દવા લીધા પછી તરત સૂવું પણ ટાળવું જોઈએ. હંમેશા દવા પેકેટ પરની સૂચનાઓ અને એક્સપાયરી તારીખ તપાસવી જોઈએ.

રાજકોટનું સદભાવના વૃદ્ધાશ્રમ હવે આધુનિક ટેક્નોલોજી સાથે વિશ્વસનીય લેબોરેટરી શરૂ કરી રહ્યું છે, જેનું ઉદ્ઘાટન રાજ્યના આરોગ્ય મંત્રી પ્રફુલ પાનસુરીયા 2 ઓક્ટોબરે કરશે. આ લેબોરેટરી 'નો પ્રોફિટ નો લોસ'ના સિદ્ધાંત પર કાર્ય કરશે, જેથી ગરીબ અને મધ્યમ વર્ગના લોકોને ખાનગી લેબ કરતાં 70% ઓછી કિંમતે નિદાન સેવાઓ મળી રહેશે. જર્મન ટેક્નોલોજીથી સજ્જ આ લેબમાં CBC માત્ર 70 રૂપિયામાં, HBA1C 225 રૂપિયામાં, અને એક્સ-રે માત્ર 150 રૂપિયામાં થશે, જે દર્દીઓ માટે મોટી રાહત છે.

એપલ હવે એડવાન્સ AI ટેકનોલોજી સાથે ફિટનેસ ક્ષેત્રે નવી ઉડાન ભરવા જઈ રહ્યું છે. કંપનીએ એક એવું AI ડેવલપ કર્યું છે જે યુઝર્સને વર્કઆઉટ દરમિયાન યોગ્ય માર્ગદર્શન આપશે અને ખોટી મુવમેન્ટ્સ સુધારવામાં મદદ કરશે, જેથી જિમ ટ્રેનરની જરૂર રહેશે નહીં. આ વિઝન બેઝ્ડ AI યુઝરની હિલચાલનું રીયલ ટાઈમ એનાલિસિસ કરીને ઓડિયો-વિઝ્યુઅલ ફીડબેક આપશે. વીડિયો ડેટા માત્ર એનાલિસિસ માટે જ વપરાશે અને રેકોર્ડ કે સ્ટોર નહીં થાય. તે શરીરની લવચીકતા, તાકાત અને બેલેન્સ ચકાસશે, તેમજ યુઝરના શરીરની વાસ્તવિક ઉંમર પણ જણાવશે.

સુરેન્દ્રનગર વિસ્તારમાં વિદ્યાર્થીઓના સ્વાસ્થ્ય અને સુરક્ષાને ધ્યાનમાં રાખીને ફૂડ એન્ડ ડ્રગ્સ વિભાગ દ્વારા 13 શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ અને હોસ્ટેલની કેન્ટીન-મેસમાં તપાસ હાથ ધરાઈ. આ તપાસ દરમિયાન, 11 પેઢીઓને લાઇસન્સ વગર ચાલવા બદલ નોટિસ ફટકારવામાં આવી. વધુમાં, 10 પેઢીઓને સ્વચ્છતા જાળવવા અને બિલ/રસીદ સુધારવા માટે સૂચનાઓ આપવામાં આવી. અખાધ્ય અને સડેલા 50 કિલોગ્રામ ફૂડનો જથ્થો જપ્ત કરી નાશ કરાયો. 45 નમૂના લેબોરેટરીમાં મોકલવામાં આવ્યા છે, જેના રિપોર્ટ બાદ કડક કાર્યવાહી થશે.

૩૦ વર્ષની ઉંમર પછી દરેક વ્યક્તિને બધા Health Test ની જરૂર નથી. વ્યક્તિની ઉંમર, જીવનશૈલી, પરિવારનો મેડિકલ ઇતિહાસ અને આરોગ્ય રિપોર્ટ પ્રમાણે ડોક્ટરની સલાહ મુજબ Health Checkup કરાવવું શ્રેષ્ઠ છે. High Blood Pressure, Cholesterol અને Blood Sugar નું પ્રમાણ જાણવા નિયમિત ટેસ્ટ જરૂરી છે. Body Mass Index (BMI) અને કમરનો ઘેરાવો વજનની સ્થિતિ દર્શાવે છે. ECG, Full Body Scan જેવા બધા Test દરેક માટે ફરજિયાત નથી. નિયમિત Checkup ભવિષ્યના જોખમો ઓળખવામાં મદદ કરે છે.

રાજકોટની સેવાભાવી સંસ્થા સદ્દભાવના વૃદ્ધાશ્રમ દ્વારા એક અનોખી પહેલ કરવામાં આવી છે. 2 ઓક્ટોબરથી, આ સંસ્થા આધુનિક લેબોરેટરી શરૂ કરી રહી છે, જેના રિપોર્ટની કિંમત ખાનગી લેબોરેટરી કરતાં લગભગ 70% ઓછી હશે. આ ટ્રસ્ટ પહેલા પણ સસ્તા ભાવે દવાઓનું વેચાણ કરતું રહ્યું છે, અને હવે આ જ ફોર્મ્યુલા સાથે લેબોરેટરી સેવા પણ પ્રદાન કરશે. ઘરેથી સેમ્પલ કલેક્શનની સુવિધા પણ ઉપલબ્ધ રહેશે. આ પહેલથી ગરીબ અને જરૂરિયાતમંદ દર્દીઓને મોટો લાભ મળશે.

પોલીસિસ્ટિક ઓવરી સિડ્રોમ (PCOS) મહિલાઓમાં એક સામાન્ય હોર્મોનલ સમસ્યા છે. ઘણીવાર એવું માનવામાં આવે છે કે, PCOS ફક્ત વધારે વજન ધરાવતી મહિલાઓને જ થાય છે, પરંતુ આ માન્યતા સંપૂર્ણપણે સાચી નથી. લીન PCOS એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં સામાન્ય BMI ધરાવતી મહિલાઓને પણ PCOS ના લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સ્થિતિ શરીરના વજન કરતાં હોર્મોન સ્તર, અંડાશયના કાર્ય અને ચયાપચય જેવી બાબતો સાથે વધુ સંકળાયેલી છે. લીન PCOS ધરાવતી મહિલાઓમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને ઉચ્ચ એન્ડ્રોજન સ્તર જોવા મળે છે, જે ગર્ભાવસ્થામાં મુશ્કેલી અને મેટાબોલિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

ઘણા લોકો માને છે કે કપ તૂટે નહીં ત્યાં સુધી બદલવાની જરૂર નથી. પરંતુ, કપ પર દેખાતા નાના ચિહ્નો પણ દર્શાવે છે કે તેને બદલવાનો સમય આવી ગયો છે. સતત ચા-કોફીના ઉપયોગથી કપની ગુણવત્તા પર અસર થાય છે. સિરેમિક કપને એક્સપાયરી ડેટ નથી હોતી, પણ યોગ્ય કાળજી ન રાખવાથી તે ખરાબ થઈ શકે છે. કપ પર નાની તિરાડ, ડિઝાઇન ફીક્કી પડવી, કિનાર કે હેન્ડલ પર તિરાડ, અંદર ડાઘ જમા થવા, અથવા વારંવાર ઘસાવાથી કપને બદલવો જોઈએ. સામાન્ય રીતે 6 મહિના પછી કપ બદલવાનું વિચારી શકાય.

મુંબઇની પાંચ મુખ્ય મ્યુનિસિપલ હોસ્પિટલોના ૧૦૦ થી વધુ ડોકટરો લાંબા સમયથી ફરજ પર ગેરહાજર રહેવા બદલ BMC દ્વારા શો કોઝ નોટિસ આપવામાં આવી છે. જેમાં KEM, Sion, Nair, Cooper અને Nair Dental હોસ્પિટલોના ડોકટરોનો સમાવેશ થાય છે. BMC સત્તાવાળાઓએ સ્પષ્ટ કર્યું છે કે માત્ર હાજરી પૂરતી નથી, પરંતુ ડોકટરોએ દર્દીઓની સારવાર અને સોંપાયેલી ફરજોનું પાલન કરવું ફરજિયાત છે. આ પગલાંનો ઉદ્દેશ્ય હોસ્પિટલોમાં દર્દીઓને સમયસર અને અસરકારક સારવાર સુનિશ્ચિત કરવાનો છે.

બોલિવુડ અભિનેત્રીઓના શરીર પર આવતા બદલાવની ચર્ચા વચ્ચે, અમેરિકાના સિનિયર કેર સેન્ટર વૃદ્ધોને ગૌરવપૂર્ણ જીવન જીવવાની તક આપે છે. હોલિવુડ અભિનેત્રીઓ સફેદ વાળ અને કરચલીઓને સહજતાથી સ્વીકારે છે, જે પશ્ચિમ દેશોમાં વધતી વયને સ્વીકારવાની સામાન્યતા દર્શાવે છે. ભારત જેવા દેશોમાં સંયુક્ત કુટુંબ વ્યવસ્થાના બદલાવ સાથે, વૃદ્ધોની સંભાળ એક સમસ્યા બની રહી છે. અમેરિકામાં, ઈન્ડિપેન્ડન્ટ લિવિંગ, આસિસ્ટેડ લિવિંગ અને નર્સિંગ હોમ જેવી વિવિધ વ્યવસ્થાઓ વૃદ્ધોની શારીરિક, સામાજિક અને માનસિક સુખાકારી સુનિશ્ચિત કરે છે. આ કેન્દ્રો ફક્ત સંભાળ જ નહીં, પરંતુ જીવનની ગુણવત્તા અને સમુદાય સાથે જોડાણ પર ભાર મૂકે છે.

હાલમાં વજન ઘટાડવા અને સુગર કંટ્રોલ માટે Monjaro ઇન્જેક્શન ટ્રેન્ડિંગમાં છે. છેલ્લા દોઢ વર્ષમાં 1256 કરોડના ઇન્જેક્શન વેચાયા છે, અને ગુજરાતમાં પણ ઓબિસિટી એક્સપર્ટ્સની OPD બમણી થઈ ગઈ છે. ટીવી એક્ટર્સ, લગ્ન પહેલાં ફિટ દેખાવા યુવતીઓ અને સોશિયલ મીડિયા ઇન્ફ્લુએન્સર્સ આ ટ્રીટમેન્ટ વધુ લઈ રહ્યા છે. મોટાભાગે મહિલાઓ સારા દેખાવ માટે જ્યારે પુરુષો આરોગ્ય સમસ્યાઓના નિયંત્રણ માટે આ સારવાર અપનાવી રહ્યા છે. ડોક્ટર્સના મતે, આ ઇન્જેક્શન ભૂખ ઘટાડે છે અને પેટ ભરેલું હોવાનો અહેસાસ કરાવે છે, જેનાથી વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.

ગુજરાતના બનાસકાંઠા, મહેસાણા અને જૂનાગઢ જિલ્લાના પાંચ ગામોમાં બાળકોના આરોગ્યને હાનિકારક એવા નાસ્તાના પડીકાના વેચાણ પર પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવ્યો છે. આ ગામોમાં બાળકોના સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને આ નિર્ણય લેવાયો છે. પ્રતિબંધનું ઉલ્લંઘન કરનાર વેપારીઓ પર રૂ. 1,000 થી રૂ. 10,000 સુધીના દંડની જોગવાઈ કરવામાં આવી છે. કેટલાક ગામોમાં પાણીપુરી જેવા ફાસ્ટફૂડ પર પણ પ્રતિબંધ મૂકાયો છે. આ પહેલ અન્ય ગામો માટે પણ પ્રેરણારૂપ બની રહી છે.

1 ઓક્ટોબર 'આંતરરાષ્ટ્રીય વયોવૃદ્ધ દિવસ' નિમિત્તે પાટણના ‘દીકરાના ઘર’ વૃદ્ધાશ્રમમાંથી સમાજને પ્રેરણાદાયી સંદેશ મળે છે. આશ્રમમાં 20 થી વધુ વડીલો શાંતિપૂર્ણ જીવન જીવી રહ્યા છે. સ્થાપક ડૉ. પહેલાદ પટેલ તેમને પોતાના માતા-પિતા સમાન ગણી જરૂરિયાતો પૂરી પાડે છે. અનેક દાતાઓનો સહયોગ, ભોજન, કપડાં અને ભજન-સત્સંગ વચ્ચે વડીલો સન્માનપૂર્વક જીવે છે. આમ છતાં, સંતાનોની યાદ આવતા તેમની આંખો ભીની થઈ જાય છે. તેઓ નિસંતાન છે અથવા સંજોગોવશ અહીં આવ્યા છે, છતાં સંતાનોના સુખ માટે આશીર્વાદ આપે છે.

રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા મોડાસાની કે.એન. શાહ હાઈસ્કૂલ ખાતે આયોજિત વિશેષ યોગ શિબિરમાં ચેરમેનશીશપાલજીએ ઉપસ્થિત રહી યોગાભ્યાસ કર્યો. નિયમિત યોગાસન અને મેડિટેશનથી શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે, માનસિક તણાવ ઘટે છે અને જીવનમાં સકારાત્મક ઊર્જા વધે છે. અરવલ્લી જિલ્લામાં યોજાયેલી આ શિબિરમાં નગરજનોએ ઉત્સાહપૂર્વક ભાગ લઈને તાડાસન, વૃક્ષાસન, ત્રિકોણાસન, ભુજંગાસન જેવા આસનો અને મેડિટેશનનો અભ્યાસ કર્યો, જેનાથી શરીરની લવચીકતા, સંતુલન, મજબૂતાઈ અને માનસિક શાંતિમાં વધારો થયો. આ શિબિર સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવા પ્રેરિત કરે છે.

પાટણ જિલ્લા આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા સાંતલપુર તાલુકાના સાંતલપુર ગામે 'ટીબી મુક્ત ભારત અભિયાન 2.0' અંતર્ગત 'તમારા ગામમાં, તમારા દ્વાર સુધી' ઝુંબેશ હાથ ધરાઈ. આ 'હાઈ રિસ્ક વિલેજ' અભિયાન હેઠળ યોજાયેલા વિશેષ આરોગ્ય કેમ્પમાં પોર્ટેબલ એક્સ-રે મશીન દ્વારા 101 હાઈ રિસ્ક લાભાર્થીઓનું ટીબી માટે સ્ક્રીનિંગ કરાયું. મુખ્ય જિલ્લા આરોગ્ય અધિકારી ડૉ. વી.એ. પટેલ, જિલ્લા ક્ષય અધિકારી ડૉ. ડી.એન. પરમાર અને તાલુકા આરોગ્ય અધિકારી ડૉ. કિનરીબેનના માર્ગદર્શન હેઠળ યોજાયેલા આ કાર્યક્રમને સફળ બનાવવા આરોગ્ય કર્મીઓએ નોંધપાત્ર યોગદાન આપ્યું.

તાલાલા તાલુકાના ઉમરેઠી ગીર ગામની ગ્રામ પંચાયતે બાળકો અને યુવાનોના સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને ગામમાં હાનિકારક પડીકાં (packaged food) ના વેચાણ પર પ્રતિબંધ મૂકવાનો પ્રેરણાદાયી નિર્ણય લીધો છે. આ નિર્ણયને ગ્રામજનોએ આવકાર્યો છે. ગામના રામજી મંદિરે યોજાયેલી બેઠકમાં સરપંચ જયદીપભાઈ જોટવા, આગેવાનો અને દુકાનદારોએ સર્વાનુમત્તે આ નિર્ણય લીધો છે, જેના પગલે ૨૦ જેટલી દુકાનોમાં આવા ઉત્પાદનોનું વેચાણ બંધ થયું છે. સરપંચના જણાવ્યા મુજબ, આવા બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાદ્યપદાર્થોના સેવનથી બાળકોમાં સ્થૂળતા, બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સમસ્યાઓ વધી શકે છે.

આજકાલ ધૂળ, પ્રદૂષણ અને તણાવને કારણે ત્વચાની ચમક ઓછી થઈ જાય છે. મોંઘા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સને બદલે, તમે રસોડામાં રહેલી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને ઘરે જ નેચરલ ફેસ પૅક બનાવી શકો છો. ચણાનો લોટ, હળદર, દહીં અને મધનું મિશ્રણ ત્વચાને સ્વસ્થ, નરમ અને ગ્લોઇંગ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ પૅક ત્વચાની સફાઈ કરે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે. ફક્ત આ ઘટકોને મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો અને 15-20 મિનિટ પછી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર ઉપયોગ કરવાથી ઉત્તમ પરિણામ મળશે.

ગુજરાતમાં બદલાતી ઋતુ વચ્ચે અમદાવાદમાં મચ્છરજન્ય અને વાયરલ બીમારીઓએ દેખા દીધી છે. અસારવા સિવિલ અને સોલા સિવિલ હોસ્પિટલમાં દર્દીઓનો ધસારો વધ્યો છે, ખાસ કરીને ડેન્ગ્યુના કેસોમાં છેલ્લા 2 મહિનાથી સતત વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. અસારવા સિવિલમાં સપ્ટેમ્બરમાં ડેન્ગ્યુના કેસો ત્રણ ગણા વધ્યા છે, જ્યારે સોલા સિવિલમાં એક સપ્તાહમાં 16 હજારથી વધુ OPD નોંધાઈ છે. બાળકો પણ ઋતુજન્ય બીમારીઓથી પીડાઈ રહ્યા છે. તબીબોએ પાણી ભરાતું અટકાવવા અને લક્ષણો જણાય તો તાત્કાલિક સંપર્ક કરવા અપીલ કરી છે.

ગુસ્સો એ સામાન્ય માનસિક સ્થિતિ છે, પણ તેની અસર શરીર પર પણ થાય છે. ગુસ્સા વખતે શરીરમાં એડ્રેનાલિન હોર્મોન વધે છે, જે શરીરને પ્રતિક્રિયા માટે તૈયાર કરે છે. આ કારણે હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે અને રક્તપ્રવાહમાં ફેરફાર થાય છે. ચહેરા તરફ રક્તપ્રવાહ વધવાથી ચહેરો લાલ દેખાય છે અને શરીરનું તાપમાન પણ વધે છે. આ ફેરફારોને કારણે ગુસ્સામાં ચહેરો લાલ અને શરીર ગરમ લાગે છે.

અમેરિકાએ દુર્લભ બીમારીઓની સારવાર માટે ભારત સહિત ૧૯ દેશોમાંથી આયાત થતી અમુક દવાઓ પરનો ટેરિફ શૂન્ય કરવાની જાહેરાત કરી છે. પ્રમુખ ટ્રમ્પ પહેલાં અનેક દેશોને ૧૦૦ ટકા ટેરિફની ધમકી આપી રહ્યા હતા, પરંતુ આ નિર્ણયથી લોકોને રાહત મળશે. આ શૂન્ય ટેરિફમાં દુર્લભ બીમારીઓની દવાઓ, વાંઝીયાપણાની સારવાર, સેલ થેરેપી, જીન થેરેપી, અને એન્ટીબોડી-ડ્રગ કંજુગેટ્સ (ADC) જેવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. આ સાથે, તેના સંબંધિત ઘટકો પર પણ ટેરિફ લાગુ પડશે નહીં.

જામનગરમાં 108 ઈમરજન્સી સેવાની ટીમે અદભૂત સમયસૂચકતા અને તબીબી કુશળતા દર્શાવી, ચાલુ એમ્બ્યુલન્સમાં સફળ ડિલિવરી કરાવી માતા અને નવજાત શિશુને સુરક્ષિત રાખ્યા. લાલપુર તાલુકાના રંગપર વાડી વિસ્તારમાં 22 વર્ષીય જમનાબેનને 7મો મહિનો ચાલતો હતો ત્યારે અચાનક પ્રસૂતિ પીડા ઉપડતાં 108ને જાણ કરાઈ. હાઈ રિસ્ક કેસ હોવાથી જામનગર સિવિલ હોસ્પિટલ લઈ જવાતી વખતે રસ્તામાં જ EMT હરેશ ઠાકોરે ઓન-લાઇન માર્ગદર્શન હેઠળ સફળ નોર્મલ ડિલિવરી કરાવી.

અંબાજીના ભાદરવી પૂનમ મહામેળા દરમિયાન 108 એમ્બ્યુલન્સ સેવાએ 8 દિવસમાં 730 માઈભક્તોને તાત્કાલિક સારવાર આપી. 43 લાખથી વધુ ભક્તોની અવરજવર વચ્ચે 18 એમ્બ્યુલન્સ અને 90 EMT-પાઈલોટની ટીમે અવિરત સેવા આપી. આ સેવા દરમિયાન રોડ અકસ્માત, પેટમાં દુખાવો, પડી જવા, તાવ, છાતીમાં દુખાવો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા 730 ઈમરજન્સી કેસમાં તાત્કાલિક અને જીવનરક્ષક સારવાર પૂરી પાડવામાં આવી.