ડો. સ્પંદન ઠાકર કૈરવીના ઉદાહરણ દ્વારા 'કેરગિવર ગિલ્ટ' સમજાવે છે. કૈરવી જેવી ઘણી સ્ત્રીઓ પરિવાર, બાળકો અને ઓફિસની જવાબદારીઓમાં પોતાની જાતને ભૂલી જાય છે. મનોવિજ્ઞાનમાં આને 'સેલ્ફ-કેર ગિલ્ટ' કહે છે, જ્યાં સ્ત્રીઓને લાગે છે કે પોતાના માટે સમય કાઢવો સ્વાર્થીપણું છે. સતત જવાબદારીઓના કારણે થાક, ચીડચીડાપણું અને ભાવનાત્મક ખાલીપણું અનુભવાય છે, જે એન્ક્સાયટી અને બર્નઆઉટ તરફ દોરી શકે છે. સેલ્ફ-કમ્પેશન અને સાઈકોથેરાપી દ્વારા સ્વસ્થ સીમાઓ બનાવવી જરૂરી છે. Remember 'મારો સમય' is important.