‘ટોક્સિક પોઝિટિવિટી’ એક એવી પરિસ્થિતિ છે જ્યાં લોકોને સતત અતિશય સકારાત્મક રહેવા દબાણ કરવામાં આવે છે, ભલે તેઓ દુઃખી કે તણાવગ્રસ્ત હોય. આ પ્રકારની કૃત્રિમ આશાવાદ વ્યક્તિની વાસ્તવિક લાગણીઓને દબાવી દે છે, જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ડૉ. કેટ બોલરના સંશોધન મુજબ, દરેક પીડા પર ફક્ત સકારાત્મકતાનો મલમ લગાવવો વ્યક્તિને એકલતા તરફ દોરી જાય છે. નેગેટિવ લાગણીઓને દબાવવાથી સ્ટ્રેસ વધે છે અને સંબંધો પર પણ નકારાત્મક અસર થાય છે.

નમ્રતા દેસાઈ દ્વારા લખાયેલી સોનિયા ગાંધીની આત્મકથા ‘Belonging: A Journey of Love’ વિવાદોને કારણે ભારતમાં પ્રકાશિત નહીં થાય. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાના જીવન વિશે લખે છે, ત્યારે વ્યક્તિગત સત્ય અને બીજાઓની પ્રાઇવસી વચ્ચેની રેખા અસ્પષ્ટ બની જાય છે. વ્યક્તિગત જગ્યા અને સમજણની જરૂરિયાત વચ્ચે પ્રાઇવસીનો પ્રશ્ન મહત્વનો બન્યો છે. આજનો માણસ પોતાની અંગત વાતો અને લાગણીઓ વિશે ખૂબ જ સજાગ છે, છતાં ક્યારેક પ્રશ્ન થાય છે કે શું આપણે પ્રાઇવસી ઈચ્છીએ છીએ કે પછી કોઈ આપણને સાચે ઓળખી ન જાય તેનો ડર છે?

નોબેલ વિજેતા મેરી ક્યુરીની જેમ, ડૉ. અસીમા ચેટર્જી પણ રસાયણશાસ્ત્ર પ્રત્યે અદમ્ય લગાવ ધરાવતા હતા. ભારતમાં મહિલા વૈજ્ઞાનિકો માટે રોલ મોડેલ બનેલાં, તેમણે ઔષધીય છોડમાં કુદરતી સંયોજનોના રસાયણશાસ્ત્રનો અભ્યાસ કર્યો. તેમની સફળતા સખત મહેનત, જ્ઞાનની તરસ અને શીખવાની ઇચ્છા પર આધારિત હતી. અસીમાજીએ એન્ટી-મિર્જિલેટ અને એન્ટી-મેલેરીયન દવાઓ વિકસાવી. તેમણે કલકત્તા યુનિવર્સિટીમાંથી D.Sc. મેળવનારા પ્રથમ ભારતીય મહિલા બની, અને વિવિધ પ્રતિષ્ઠિત પુરસ્કારો પ્રાપ્ત કર્યા.

ઘણા લોકોને પોતાનું નામ પસંદ નથી હોતું અને તેઓ નામ બદલવા ઈચ્છે છે. બાળપણમાં જ નામ પાડવાની પ્રથા અને માતા-પિતા વચ્ચે નામ પસંદગીની દ્વિપક્ષીય વાટાઘાટોને કારણે ઘણીવાર તાત્કાલિક અને અણગમતા નામ પસંદ કરવામાં આવે છે. આ સમસ્યાને પહોંચી વળવા, પુખ્ત વયે 'નામાધિકાર' આપવો જોઈએ, જ્યાં લોકોને એકવાર નામ બદલવાની તક મળે. સરકાર 'મારું નામ, મારો અધિકાર' જેવી યોજના શરૂ કરી શકે છે. રાશિ પ્રમાણે નામ રાખવાની પ્રથા પણ છે, પરંતુ રાશિ બદલવી અશક્ય છે. અંતે, વ્યક્તિનો સ્વભાવ ન બદલાવો જોઈએ.

કેડિલા લેબોરેટરીઝ જેવી મોટી કંપનીઓએ પણ પોતાના મુખ્ય ક્ષેત્રની બહારના પ્રોજેક્ટ્સમાં નિષ્ફળતાનો સામનો કરવો પડ્યો છે. દરેક પ્રોડક્ટ માટે અલગ માર્કેટિંગ સ્ટ્રેટેજીની જરૂર હોય છે. ટાટા, ગોદરેજ, રિલાયન્સ જેવી કંપનીઓ વિવિધ ક્ષેત્રોમાં સફળતા મેળવે છે કારણ કે તેઓ તે ક્ષેત્રના નિષ્ણાતોને જવાબદારી સોંપે છે અને જરૂરી રોકાણ તેમજ ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર પૂરું પાડે છે. નવા ક્ષેત્રમાં પ્રવેશ કરતા પહેલાં, તેના "શાસ્ત્રો" અને જરૂરી જ્ઞાન, આવડત તથા અનુભવ ધરાવતા જાણકારોને શોધવા અને સાચવવા અત્યંત જરૂરી છે.

Dictionary.com દ્વારા અંગ્રેજી ભાષામાં 5,900 નવા શબ્દો ઉમેરવામાં આવ્યા છે અને 1,200 થી વધુ શબ્દોના અર્થમાં સુધારા કરાયા છે. આ ફેરફારો વૈજ્ઞાનિક શોધો, ટેકનોલોજીકલ પ્રગતિ, અન્ય ભાષાઓના પ્રભાવ અને વપરાશકર્તાઓની જરૂરિયાતને કારણે થયા છે. નવા ઉમેરાયેલા શબ્દોમાં AI, આરોગ્ય, મનોવિજ્ઞાન, અને ઓનલાઈન વપરાતા શબ્દસમૂહો (જેમ કે ELI5, IYKYK) નો સમાવેશ થાય છે. ‘લવ બોમ્બ’ (love bomb) જેવા શબ્દો, જે ચાલાકીભર્યા સ્નેહના પ્રદર્શનને દર્શાવે છે, તે પણ હવે શબ્દકોશમાં સ્થાન પામ્યા છે.

હાલમાં, આપણે મોબાઈલ અને ઇન્ટરનેટના યુગમાં જીવી રહ્યા છીએ, જ્યાં લોકો રીલ્સ, સોશિયલ મીડિયા અને વેબ સિરીઝમાં વધુ સમય પસાર કરે છે. આ વચ્ચે, સિંગાપોર સરકારે એક અનોખી યોજના જાહેર કરી છે, જેમાં નાગરિકોને રોજ માત્ર પંદર મિનિટ વાંચવા માટે આર્થિક વળતર આપવામાં આવશે. દર ૧૫ મિનિટના વાંચન માટે ૨૦ પોઈન્ટ્સ મળશે, જે એક હજાર પોઈન્ટ્સ ભેગા થવા પર ૧ સિંગાપોર ડૉલરમાં રૂપાંતરિત થશે. આ યોજનાનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય "રીડિંગ ક્રાઈસિસ" નામની અદ્રશ્ય કટોકટીનો સામનો કરવાનો અને લોકોને પુસ્તકો તરફ પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે.

બોલિવૂડ ફિલ્મ 'દામિની'નો 'તારીખ પે તારીખ' ડાયલોગ ભારતીય ન્યાયતંત્રની વાસ્તવિકતા દર્શાવે છે. અનેક કેસોમાં દાયકાઓ સુધી ચાલેલી કાનૂની લડત બાદ ન્યાય મળે છે. તાજેતરના કિસ્સાઓમાં 1999ના ભ્રષ્ટાચારના આરોપમાં 25 વર્ષ બાદ, 1995ના હત્યાકેસમાં 31 વર્ષ બાદ, અને 1977ના હત્યાકેસમાં 49 વર્ષ બાદ નિર્દોષ છૂટ્યા છે. આવા લાંબા વિલંબને કારણે લોકો નોકરી, પ્રતિષ્ઠા, અને માનસિક શાંતિ ગુમાવે છે, જેના વળતરની કલ્પના કરવી પણ મુશ્કેલ છે.

૨૩ સપ્ટેમ્બર ૨૦૨૬ ના રોજ મેષથી મીન રાશિ સુધીના જાતકો માટે ખાસ રાશિફળ. આ દિવસે અટવાયેલા નાણાં પરત મળવાની શક્યતા છે, તેમજ રોકાણ કરવાથી લાભ થઈ શકે છે. વિવિધ રાશિના જાતકોને તેમના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, માનસિક એકાગ્રતા, વાણી-વ્યવહાર, ભાવનાત્મક સંતુલન, આત્મવિશ્વાસ, આહાર-વિહાર, વિચારસરણી, આંતરિક મનોબળ, સકારાત્મક વલણ, કાર્યપદ્ધતિ, નવીન વિચારો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. આ દિવસે ઘણા જાતકોને પોતાના માટે સમય મળશે, જેનો ઉપયોગ તેઓ વ્યક્તિગત શોખ, મનની શાંતિ, સર્જનાત્મક કાર્યો, આત્મચિંતન, અથવા આધ્યાત્મિક બાબતોમાં કરી શકશે.

મહર્ષિ દયાનંદ સાયન્સ કોલેજના પ્રસન્ન એચ. જોગીયાને ઓવેરિયન કેન્સરની સારવાર અને બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે લડવા માટે વિકસાવવામાં આવી રહેલી નવી દવા પરના તેમના સંશોધન માટે 'કેમબાયો ઇનોવેટ 2026' કોન્ફરન્સમાં શ્રેષ્ઠ પોસ્ટર પ્રેઝન્ટેશનનો એવોર્ડ મળ્યો. આ સંશોધન કીમોથેરાપી દરમિયાન નબળી પડતી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે થતા બેક્ટેરિયલ ચેપના જોખમને ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેમાં કેન્સર કોષો અને હાનિકારક બેક્ટેરિયા બંને સામે લડવા સક્ષમ નવા અણુઓ વિકસાવવામાં આવશે.

બોટાદમાં, જ્યાં શબ્દો નથી ત્યાં ભાવેશભાઈ પંડયા સંકેતો દ્વારા મૂક-બધિર બાળકોને જીવનનો માર્ગ બતાવી રહ્યા છે. 2007 થી, આ વિશિષ્ટ શિક્ષક 43 વર્ષીય ભાવેશભાઈ, વિદ્યાર્થીઓને સાંકેતિક ભાષા શીખવી રહ્યા છે, જે માત્ર સંચારનું માધ્યમ નથી, પરંતુ શિક્ષણ, અભિવ્યક્તિ અને આત્મનિર્ભરતા માટેનું સાધન છે. આંતરરાષ્ટ્રીય સાઇન લેંગ્વેજ દિવસ, 23 સપ્ટેમ્બર, 2026 ની થીમ Declaring Deaf Peoples Human Rights છે. ભાવેશભાઈના માર્ગદર્શન હેઠળ, વિદ્યાર્થીઓએ ખેલ મહાકુંભમાં સિદ્ધિ મેળવી છે અને Sky Company માં નોકરી મેળવી આત્મનિર્ભર બન્યા છે.

'ઇન્ડિયન આઈડલ'માં હેમા માલિનીએ 'એ દિલ-એ-નાદાં'ને પોતાનું પ્રિય ગીત ગણાવ્યું, જે લતા મંગેશકરને પણ ખૂબ ગમતું હતું. આ ગીત ફિલ્મી હોવા છતાં, મંદિરના ઘંટારવ કે દુઆ જેવું આધ્યાત્મિક અનુભવ કરાવે છે. 1983ની ફિલ્મ 'રઝિયા સુલતાન'નું આ ગીત, શાયર જાં નિસાર અખ્તર દ્વારા લખાયેલું, મહારાણી રઝિયાની એકલતા અને આંતરિક સંઘર્ષ દર્શાવે છે. સંગીતકાર ખય્યામે ઓછા વાદ્યોનો ઉપયોગ કરીને ગીતમાં ઊંડાણ અને શાંતિ ઉમેરી છે.

ચીનની રાજધાની બેઇજિંગમાં આવેલું ફોરબિડન સિટી, 500 વર્ષ સુધી ચીનના સમ્રાટોનું નિવાસસ્થાન અને શાસન કેન્દ્ર રહ્યું. મિંગ વંશના સમ્રાટ યોંગલેના શાસનકાળ દરમિયાન ઈ.સ. 1406માં નિર્માણ શરૂ થયું અને 1420માં પૂર્ણ થયું. આ ભવ્ય સંકુલ, લગભગ 180 એકર વિસ્તારમાં ફેલાયેલું છે, જેમાં 9,999 ઓરડાઓ હોવાનું કહેવાય છે. તેના પીળા રંગના છાપરા સમ્રાટની સત્તા દર્શાવે છે. આ મહેલ લાકડામાંથી બનેલો છે, જેમાં એક પણ ખીલીનો ઉપયોગ થયો નથી. 1987માં યુનેસ્કો દ્વારા તેને વિશ્વ ધરોહર સ્થળ જાહેર કરાયું.

મહાભારતના શાંતિપર્વમાં ભીષ્મે યુધિષ્ઠિરને શીખવ્યું કે શ્રેષ્ઠ લીડરે ક્યારેય કોઈ એક વિચારધારા કે ગુરુ સાથે બંધાઈ ન રહેવું જોઈએ. વિવિધ સ્ત્રોતો, નાના-મોટા મનુષ્યો પાસેથી જ્ઞાન મેળવી બુદ્ધિને વિશાળ અને લવચીક બનાવવી જોઈએ. કટ્ટરતા અને પૂર્વગ્રહ વ્યક્તિની વિચારશક્તિને અવરોધે છે, જેના કારણે સંકટ સમયે એકમાત્ર સિદ્ધાંત નિષ્ફળ જતાં અસહાયતા અનુભવાય છે. આધુનિક લીડરશિપમાં પણ આ જડ માનસિકતા પતનનું કારણ બને છે, અને નવીન વિચારોના અભાવે તણાવ વધે છે.

નવી પેઢીમાં ડેટ પર જતા પહેલાં પરફ્યૂમથી શરીરની કુદરતી ગંધ છુપાવવાને બદલે પરસેવાની કુદરતી ગંધ જાળવી રાખવાનો વિચિત્ર ટ્રેન્ડ ચર્ચામાં આવ્યો છે, જેને 'ફેરોમોન મેક્સિંગ' કહેવામાં આવે છે. શરીરની કુદરતી ગંધ માત્ર અસ્વચ્છતાનું પરિણામ નથી, પરંતુ તે વ્યક્તિની પોતાની એક જૈવિક ઓળખ પણ છે. પરસેવામાં ફેરોમોન રસાયણો હોય છે, જે માનવીય સંબંધો અને આકર્ષણમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. આ ટ્રેન્ડનો અર્થ સ્વચ્છતા છોડવી એવો નથી, પણ કુદરતી શરીરની ગંધ, માનવીય આકર્ષણ અને આધુનિક ડેટિંગ સંસ્કૃતિ વચ્ચેના સંબંધને સમજાવે છે.

જાપાન એક ટાપુ દેશ હોવા છતાં અને ઊર્જા સંસાધનોના અભાવે, ઈંધણ માટે અન્ય દેશો પર નિર્ભર છે. આ સમસ્યાના ઉકેલ રૂપે, જાપાની વૈજ્ઞાનિકો હવામાંથી કાર્બન-ન્યુટ્રલ ફ્યુઅલ બનાવવાની અદ્યતન ટેકનોલોજી વિકસાવી રહ્યા છે. આ પ્રક્રિયામાં, વાતાવરણમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઈડ (CO2) શોષવામાં આવે છે અને પાણીમાંથી ગ્રીન હાઈડ્રોજન (H2) મેળવાય છે. ત્યારબાદ, ફિશર-ટ્રોપ્શ (Fischer-Tropsch) જેવી વૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા આ બંને ઘટકોને જોડીને લિક્વિડ ફ્યુઅલ તૈયાર થાય છે. આ ટેકનોલોજી દ્વારા ઉત્પન્ન થતું ફ્યુઅલ વાહનોમાં સીધું વાપરી શકાય છે, જે પર્યાવરણ માટે ફાયદાકારક છે.

તાજેતરના વૈજ્ઞાનિક ખુલાસા મુજબ, એશિયાના ઊંચા પહાડોમાં થતી અસામાન્ય ગરમી હજારો કિલોમીટર દૂર અમેરિકાના કેલિફોર્નિયામાં ભયાનક પૂર લાવી શકે છે. આ શોધ હવામાનની આગાહી માટે નવી દિશા ખોલે છે. સામાન્ય રીતે સમુદ્રના તાપમાન પર આધારિત આગાહીઓ, હવે તિબેટના જમીન તાપમાનને ધ્યાનમાં લેશે. આનાથી ભવિષ્યમાં આવનારા વાવાઝોડા અને પૂરની ચોક્કસ આગાહી શક્ય બનશે, જેનાથી જાનહાનિ અને સંપત્તિનું નુકસાન અટકાવી શકાશે.

ડોક્ટરની ચેમ્બરમાં પ્રવેશતાં જ કંકુમા એક તસવીર જોઈને સ્તબ્ધ થઈ ગયા. તે તસવીર મનજી મુખીની હતી, જેઓ તેમના ભૂતકાળના એક મહત્વપૂર્ણ પ્રસંગ સાથે જોડાયેલા હતા. એક સમયે કુશળ સુયાણી રહેલા કંકુમાએ પોતાના અનુભવો અને સમાજ બદલાવ વિશે વિચાર્યું. પૌત્રીના પ્રસવમાં થયેલા ખર્ચ અને પોતાની પરિસ્થિતિ પર તેમણે દુઃખ વ્યક્ત કર્યું. જ્યારે ડોક્ટરે પૂછ્યું કે તસવીર કોની છે, ત્યારે કંકુમાએ મનજી મુખી સાથેના તેમના સંબંધ અને ભૂતકાળની એક ઘટના વિશે વાત કરી, જેણે ડોક્ટરને પણ સ્તબ્ધ કરી દીધા.

ગુજરાતી ઘરમાં 'ક્યારેક કામ લાગશે' એ માત્ર મંત્ર નથી, પણ એક અલિખિત કાયદો છે. આ વિચારસરણીને કારણે ઘરની વસ્તુઓ ફેંકાતી નથી, પરંતુ એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ સ્થળાંતર કરે છે. ડ્રોઇંગ રૂમથી સ્ટોર રૂમ, ત્યાંથી માળિયું – જે ગુજરાતી ઘરનું મ્યુઝિયમ બની જાય છે. જૂના શર્ટના બટન, તાળાં વગરની ચાવીઓ, ફોન વગરના ચાર્જર, પ્લાસ્ટિકની થેલીઓ, ખીલીઓ, સ્ક્રૂ, નટ-બોલ્ટ – આ બધું જ 'ક્યારેક કામ લાગશે' એવી આશામાં સાચવાય છે.

જન્મ પછી શરીરમાં કયા કોષો વધતા નથી? સ્ત્રીના અંડકોષ (Ova) અને પુરુષના ન્યૂરોન્સ (Neurons) જેવા કોષોની સંખ્યા જન્મ પછી વધતી નથી. ભ્રૂણ અવસ્થામાં અંડકોષોની સંખ્યા લાખોમાં હોય છે, જે જન્મ પછી ઘટી જાય છે. તેવી જ રીતે, ન્યૂરોન્સની સંખ્યા પણ ભ્રૂણ અવસ્થામાં વધુ હોય છે અને પુખ્તવયે ઘટી જાય છે. હૃદયના સ્નાયુ કોષો (Cardiomyocytes) મુખ્યત્વે કદમાં મોટા થાય છે, સંખ્યામાં નહીં. સ્ત્રીઓના હૃદયમાં કોષ નવનિર્માણ (Cell Regeneration) પુરુષો કરતાં વધુ સારી રીતે થાય છે, જેના કારણે હૃદયરોગનું પ્રમાણ ઓછું જોવા મળે છે.

કલકત્તા પોલીસને એક ગર્ભવતી મહિલાનો મૃતદેહ મળ્યો, જેની ઓળખ માટે પ્લાસ્ટિક સર્જરીનો પ્રથમ પ્રયાસ કરાયો. તપાસ દરમિયાન ફાર્મસી માલિક બિરેન દત્તા પર શંકા ગઈ. ઊંડી તપાસમાં જાણવા મળ્યું કે બિરેન દત્તા એક જાણીતો અભિનેતા હતો જે બે પત્નીઓ સાથે બેવડું જીવન જીવતો હતો. આર્થિક સંકટ અને પોતાના બેવડા જીવનનો પર્દાફાશ થવાના ડરથી તેણે તેની પ્રેમિકા બેલારાણીની હત્યા કરી, તેના શરીરના ટુકડા કરી દીધા. આખરે, પુરાવાઓના આધારે તેને મૃત્યુદંડની સજા થઈ અને 28 જાન્યુઆરી, 1956ના રોજ ફાંસી આપવામાં આવી.

વર્તમાન સમયમાં, માણસ કામમાં વ્યસ્ત રહે છે અને રજા કે મજા માટે પ્લાનિંગ કરવું પડે છે. પરંતુ, જ્યારે રજા કે ફરવા જવાનો અવસર મળે છે, ત્યારે પણ લોકો કામમાંથી મુક્ત રહી શકતા નથી. લેપટોપ અને મોબાઇલ સાથે રાખીને કામ કરતા રહે છે. નિષ્ણાતો અનુસાર, લોકો કામ કરતા શીખી ગયા છે, પણ આરામ કરતા ભૂલી ગયા છે. આરામ એ સર્જનાત્મક વિચારો અને નવી ઊર્જા મેળવવાનું માધ્યમ છે, જે જીવનનો અવિભાજ્ય અંગ છે.

72મા નેશનલ ફિલ્મ એવોર્ડ્સનું આયોજન કેવડિયા ખાતે યોજાયું. રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુના હસ્તે પુરસ્કાર વિતરણ કરાયું. ચંદુ ચેમ્પિયન માટે કાર્તિક આર્યનને બેસ્ટ એક્ટર અને આર્ટિકલ 370 ફિલ્મ માટે યામી ગૌતમને બેસ્ટ એક્ટ્રેસ તરીકે સન્માનિત કરાયા. દિગ્ગજ અભિનેતા અનંત નાગને ભારતીય સિનેમામાં ઉત્કૃષ્ટ યોગદાન બદલ સર્વોચ્ચ દાદાસાહેબ ફાળકે એવોર્ડથી નવાજવામાં આવ્યા. ગુજરાતી ફિલ્મ 'મારણ' શ્રેષ્ઠ ગુજરાતી ફિલ્મ બની. 'આર્ટિકલ 370' ને બેસ્ટ ફિચર ફિલ્મનો પુરસ્કાર મળ્યો.

72મા રાષ્ટ્રીય ફિલ્મ પુરસ્કાર સમારોહમાં 'મારણ' ફિલ્મને શ્રેષ્ઠ ગુજરાતી ફિલ્મ અને 'આર્ટિકલ 370' ફિલ્મને શ્રેષ્ઠ ફીચર ફિલ્મનો પુરસ્કાર મળ્યો છે. આ પુરસ્કારો ભારતીય સિનેમાના ઉત્કૃષ્ટ પ્રદાનને સન્માનિત કરે છે. 1954માં સ્થાપિત આ પુરસ્કાર ભારતીય સિનેમામાં સર્વોચ્ચ સન્માન છે. આ સમારોહમાં વિવિધ ભાષાઓની ફિલ્મોને પણ પુરસ્કૃત કરવામાં આવી છે, જેમાં સંતાલી ભાષાની ફિલ્મને પ્રથમ વખત નોન-ફીચર ફિલ્મમાં પુરસ્કાર મળ્યો છે. સિનેમા લેખન માટે સંજીવ શ્રીવાસ્તવને શ્રેષ્ઠ ફિલ્મ વિવેચક પુરસ્કાર એનાયત થયો છે.

તમારા સિમ-કાર્ડનો દુરુપયોગ હવે મોંઘો પડી શકે છે. દૂરસંચાર વિભાગે નવી એડવાઈઝરી જાહેર કરી છે, જેમાં નકલી ID પર સિમ ખરીદવા કે વેચવા પર 3 વર્ષની જેલ અને ₹50 લાખ સુધીનો દંડ થઈ શકે છે. IMEI નંબર સાથે છેડછાડ કરવી પણ ગેરકાયદેસર છે. નાગરિકો સંચાર સાથી પોર્ટલ પર જઈને તેમના ID પર કોઈ અજાણ્યો નંબર સક્રિય છે કે નહીં તે તાત્કાલિક તપાસી લે. ભાડે સિમ આપનારા મૂળ ગ્રાહક સામે પણ કાનૂની કાર્યવાહી થઈ શકે છે.

મિઝોરમના એક અનોખા પરિવારની વાત, જ્યાં 180 લોકો એક છત નીચે રહે છે. 39 પત્ની, 94 બાળકો અને 33 પૌત્ર-પૌત્રીઓ સાથે, આ પરિવાર ભારતીય સંયુક્ત કુટુંબની પરંપરાનું અદ્ભુત ઉદાહરણ પૂરું પાડે છે. 100 રૂમનું તેમનું ઘર, "છુઆન થાર રન", કોઈ હોસ્ટેલ જેવું લાગે છે. આ પરિવાર આત્મનિર્ભર છે, જે પોતાનું અનાજ ઉગાડે છે અને રોજિંદા વપરાશ માટે 45-90 કિલો ચોખા, 40 કિલો બટાકા જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરે છે. ઝિઓના ચાનાના અવસાન બાદ પણ, તેમનો વારસો અને પારિવારિક એકતા અકબંધ છે, જે વિશ્વભરના પ્રવાસીઓ માટે આકર્ષણનું કેન્દ્ર બન્યું છે.

યુકેના 'ધ બ્રૂમવે' અને 'મોરેકેમ્બે બે' એવા ભયાવહ દરિયાકિનારા છે જ્યાં રેતી અને કાદવ પગને જકડી લે છે. અચાનક આવતી તીવ્ર ભરતી અને ક્વિકસેન્ડ (દલદલી રેતી) માં માણસ ફસાઈ જાય છે. અહીં સુંદર દેખાવ જીવલેણ બની શકે છે. હવામાન બદલાતા રસ્તો ઓળખવો મુશ્કેલ બને છે અને ખોટી દિશામાં પગલું ભરવાથી મૃતદેહ પણ ઘણા દિવસે મળે છે. આ સ્થળોએ થોડી બેદરકારી પણ જીવ લઈ શકે છે.

દાળ-ચોખા ભારતીય ભોજનનો મુખ્ય આધાર છે, જે સરળતા અને સ્વાદ માટે જાણીતું છે. પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત હોવા છતાં, તેની પોષણક્ષમતા વધારવા માટે કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ છે. બે કે તેથી વધુ પ્રકારની દાળ મિક્સ કરવી, સોયા ચંક્સ, પનીર, શેકેલા ચણા, દહીં, બાફેલા ચણા કે રાજમા ઉમેરવા, ચોખામાં લીલા વટાણા ઉમેરવા, અથવા પ્લેટમાં બાફેલું ઈંડું રાખવાથી પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધારી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, પ્રોટીનયુક્ત સાઇડ ડિશ, જેમ કે ચણાનું સલાડ, સ્પ્રાઉટ્સ, સોયાબીન, પનીર ભુર્જી અથવા ઈંડાની વાનગી સાથે દાળ-ચોખા પીરસવાથી સમગ્ર ભોજન વધુ સંતુલિત બને છે.

કિશોરાવસ્થામાં બાળકોનું વાતચીતમાં ઓછું થવું એ માતા-પિતાથી દૂર થવાને બદલે તેમની વધતી સ્વતંત્રતાનું પ્રતીક છે. ટીનેજર્સ પોતાના જીવનના કેટલાક ભાગોને અંગત રાખવા માંગે છે, જે પ્રાઈવસી છે, સિક્રેટિવનેસ નથી. આ બદલાવ એ દર્શાવે છે કે તેઓ પોતાના નિર્ણયો લેવા અને પોતાના સમયનું સંચાલન કરવા સક્ષમ બની રહ્યા છે. માતા-પિતાની યોગ્ય પ્રતિક્રિયા, સ્વીકૃતિ અને સતત જોડાણ બાળકને સલામત અનુભવ કરાવે છે. જોકે, વાતચીતમાં ઘટાડા સાથે અન્ય ગંભીર ફેરફારો જોવા મળે તો તેના પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.

બ્રેડ ખરીદ્યા પછી તે સૂકી કે કઠણ થઈ જાય તો નિરાશા થાય છે. એલ્યુમિનિયમ ફોઇલ બ્રેડને બહારની હવા અને ભેજના બદલાવથી બચાવીને લાંબા સમય સુધી નરમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તાજી બ્રેડને સંપૂર્ણપણે ઠંડી થયા પછી ફોઇલમાં લપેટવી જોઈએ. આ હવાના સંપર્ક અને ભેજના બદલાવને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જોકે, આ કોઈ જાદુઈ ઉપાય નથી અને બ્રેડનો પ્રકાર તથા સ્ટોરેજ પર તેની અસર નિર્ભર કરે છે. ફૂગ લાગેલી બ્રેડ હંમેશા ફેંકી દેવી જોઈએ.