માત્ર 24 વર્ષની વયે દેશની સૌથી યુવા IAS બની નેહા બ્યાડવાલ. IAS નેહા બ્યાડવાલને પ્રોબેશનમાં ભરૂચમાં આસિસ્ટન્ટ કલેકટર તરીકે નિયુક્ત કરવામા આવ્યા છે. નેહા બ્યાડવાલનો જન્મ રાજસ્થાનના જયપુરમાં થયો હતો, જ્યારે ઉછેર છત્તીસગઢમાં થયો છે. IAS નેહાએ UPSCની પરીક્ષામાં કુલ 960 ગુણ મેળવ્યા, જેમાં ઇન્ટરવ્યુમાં 151 ગુણનો સમાવેશ થાય છે.

હાલમાં કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અને હાર્ટએટેકથી થતા મોત વધી રહ્યા છે, જેમાં યુવાન લોકો પણ ભોગ બની રહ્યા છે. એવી ચર્ચા હતી કે COVID-19 vaccine લીધા પછી heart attackના કેસ વધ્યા છે, પરંતુ Indian Council of Medical અને AIIMSના અભ્યાસ મુજબ કોવિડ-19 પછી વયસ્કોના અચાનક થતા મોત અને COVID-19 vaccine વચ્ચે કોઇ સંબંધ નથી. અભ્યાસમાં vaccine લીધા પછી હાર્ટએટેકનું જોખમ વધતું હોવાનું સાબિત થયું નથી.

SEOC-ગાંધીનગર ખાતે રાહત કમિશનરની અધ્યક્ષતામાં વેધર વોચ ગ્રુપની બેઠક યોજાઈ. જેમાં ચોમાસાની સ્થિતિ અને વિભાગોની તૈયારીની સમીક્ષા થઈ. આગામી સપ્તાહમાં રાજ્યના વિવિધ વિસ્તારોમાં ભારેથી અતિભારે વરસાદની સંભાવના છે. NDRF અને SDRFની ૩૨ ટીમો જિલ્લા કક્ષાએ deploy કરાઈ છે. સિંચાઈ વિભાગના જણાવ્યા મુજબ ૨૧ જળાશયો High Alert પર છે. માર્ગ અને મકાન વિભાગના જણાવ્યા મુજબ પાણી ભરાવાના કારણે ૯૪ રસ્તા બંધ છે, જે પાણી ઉતરતા પૂર્વવત કરાશે. બેઠકમાં CWC, વન વિભાગ, આરોગ્ય વિભાગ, GSRTC, ISRO સહિત વિવિધ વિભાગના અધિકારીઓ હાજર રહ્યા.

બુધવારે ભારતીય શેરબજારની શરૂઆત લીલા નિશાન સાથે થઈ, જેમાં સેન્સેક્સ (Sensex) +89.09 પોઇન્ટ અને નિફ્ટી (Nifty) +18.95 પોઇન્ટ સાથે ખુલ્યા. વૈશ્વિક સ્તરે, એશિયા પેસિફિક (Asia Pacific) શેરબજારમાં સુસ્તી જોવા મળી, કારણ કે રોકાણકારો અમેરિકી ફેડ (FED) ચેરમેન પૉવેલના નિવેદનોને લઈને સાવધ હતા. જાપાનના નિક્કેઇ (Nikkei) અને ટોપિક્સ (Topics) માં ઘટાડો નોંધાયો, જ્યારે ઓસ્ટ્રેલિયાનો ASX 200 ઇન્ડેક્સ (Index) અપટ્રેન્ડમાં રહ્યો. અમેરિકી સ્ટોક ફ્યૂચર્સ (Stock Futures) સ્થિર રહ્યા, જોકે વોલ સ્ટ્રીટ (Wall Street) માં ઓછો ઉત્સાહ હતો. મંગળવારે અમેરિકામાં S&P 500 ઇન્ડેક્સ (Index) ઘટ્યો, Nasdaq Composite માં પણ ઘટાડો થયો, પરંતુ Dow Jones માં વધારો જોવા મળ્યો.

આ વાર્તા રમણિકલાલ શેઠ અને રઘલાની છે. રમણિકલાલ શેઠ પોતાના આલિશાન બંગલા 'આશિયાના'માં ઉભા છે અને રઘલાને જોઈને ઇર્ષા અનુભવે છે, કારણ કે રઘલો આઝાદ અને ચિંતામુક્ત જીવન જીવે છે. બીજી તરફ, રઘલો રમણિકલાલ શેઠને જોઈને નિસાસો નાખે છે અને તેમના આરામદાયક જીવનની કામના કરે છે. બંને પોતપોતાના જીવનથી અસંતુષ્ટ છે. આ વાર્તા દ્રષ્ટિકોણની વક્રોક્તિ અને સુખની વિવિધ વ્યાખ્યાઓ પર પ્રકાશ પાડે છે. એક વ્યક્તિ બીજાની 'સરળતા'માં દેખાતી 'સ્વતંત્રતા' શોધે છે જ્યારે બીજો વ્યક્તિ બીજાની 'સંપત્તિ'માં દેખાતી 'સુરક્ષા' ઇચ્છે છે.

અભિનેત્રી શેફાલી જરીવાલાનું 42 વર્ષની ઉંમરે અચાનક નિધન થયું હતું, જેમાં કાર્ડિયાક અરેસ્ટ કારણ હોવાનું માનવામાં આવે છે. તેની મિત્ર પૂજા ઘાઈએ ખુલાસો કર્યો કે મૃત્યુની રાત્રે શેફાલીએ નિયમિત રીતે ભોજન કર્યું અને પતિ પરાગને ડોગ વૉક પર મોકલ્યો. તે દરમિયાન તબિયત લથડી ગઈ અને હોસ્પિટલ લઈ જતી વખતે તેનું અવસાન થયું. મૃત્યુના એક દિવસ પહેલાં ઘરમાં સત્યનારાયણની પૂજા પણ રાખવામાં આવી હતી. પોસ્ટમોર્ટમ રિપોર્ટમાં કશું શંકાસ્પદ ન મળતાં પરાગ વિરુદ્ધ કોઈ કાર્યવાહી કરવામાં આવી નથી. ડોક્ટરે પોસ્ટમોર્ટમ બે વાર કર્યો હતો અને રેકોર્ડિંગ પણ કરાયું હતું.

રેલ મુસાફરી મોંઘી છે: AC માં 1000 કિમીની મુસાફરી માટે તમારે ₹20 વધુ ચૂકવવા પડશે. તત્કાલ ટિકિટ બુકિંગ: આધાર IRCTC એકાઉન્ટ સાથે લિંક થયેલ હોવો જરૂરી. પાન કાર્ડના નિયમો: જો તમારી પાસે આધાર નથી, તો તમે પાન કાર્ડ મેળવી શકશો નહીં. MGની કાર મોંઘી: કંપનીએ કિંમતોમાં 1.5% સુધીનો વધારો કર્યો. UPI ટ્રાન્ઝેક્શન: હવે પેમેન્ટ કરતી સમયે અસલી રિસીવરનું નામ દેખાશે.ગેસ સિલિન્ડર સસ્તો: કોમર્શિયલ સિલિન્ડરના ભાવમાં ₹58.50નો ઘટાડો.

જિરાફ બનાવવા માટે યલો કલરના ક્રાફ્ટ પેપરથી ચોરસ કાપીને ભૂંગળું વાળો અને ચોંટાડો. ફેવિકોલથી ચોંટાડીને સુકાવા દો. પછી, યલો કલરના ક્રાફ્ટ પેપર પર લંબગોળ દોરીને જિરાફનો ચહેરો બનાવો, સ્કેચપેનથી આંખ દોરો અને ઓરેન્જ કલરથી મોં ફિલ કરો. કાન અને શીંગડાં બનાવીને ચહેરા પર ચોંટાડો. ઓરેન્જ કલરના રાઉન્ડ કાપીને શરીર પર લગાવો. યલો કલરના ક્રાફ્ટ પેપરથી પગ બનાવીને ચોંટાડો. આ રીતે જિરાફ તૈયાર થશે. યલો કલર, ઓરેન્જ કલર, સ્કેચપેન, ફેવિક, ક્રાફ્ટ પેપરનો ઉપયોગ કરવાનું યાદ રાખો.

`મિસ્ટ્રી' વેબ સીરિઝ, જે `મોન્ક'નું રૂપાંતરણ છે, JioHotstar પર રિલીઝ થઈ છે. તેમાં રામ કપૂર OCD ધરાવતા ડિટેક્ટિવની ભૂમિકા ભજવે છે. `ધ સેન્ડમેન' સીઝન 2 Netflix પર આવી રહી છે, જેમાં મોર્ફિયસ નરકમાં પોતાનો પ્રેમ પાછો મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે. અભિષેક બચ્ચનની `કાલિધર લાપતા' Z5 પર પ્રીમિયર થશે, જે `કેડી'ની રિમેક છે. `ધ ઓલ્ડ ગાર્ડ 2' Netflix પર રિલીઝ થશે, જેમાં અમર યોદ્ધાઓ દુશ્મનોનો સામનો કરે છે.

સમગ્ર ગુજરાતમાં 11 મો આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવ્યો, જેમાં ઇશા ફાઉન્ડેશનના તાલીમ પામેલા સ્વયંસેવકોએ વિવિધ સંસ્થાઓ માટે ધ્યાન સત્રો યોજ્યા. મહાશિવરાત્રી દરમિયાન સદ્ગુરુ દ્વારા શરૂ કરાયેલ 'મિરેકલ ઓફ માઇન્ડ' અભિયાનનો 7 મિનિટનું ધ્યાન મુખ્ય આકર્ષણ રહ્યું, જેમાં 2,000 થી વધુ યુવા રાજદૂતો અને વૈશ્વિક સ્તરે 2.5 મિલિયન વપરાશકર્તાઓ જોડાયાં. સુરતની DR & RB કોલેજે આ ધ્યાનને નિયમિત કરતા 4,500 વિદ્યાર્થીઓને લાભ આપવાનો નિર્ણય લીધો. અમદાવાદ સેન્ટ્રલ જેલ સહિત વિવિધ સ્થળોએ યોગ સત્રો યોજાયા. સદ્ગુરુએ યોગને જીવનમાં સ્વતંત્રતા લાવનાર પ્રણાલી ગણાવી અને ઇશા ફાઉન્ડેશન યોગ વિજ્ઞાનને પ્રચારિત કરી રહ્યું છે.

આજ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નિમિત્તે અમદાવાદની ગોદરેજ ગાર્ડન સિટી ના નૉર્થ ક્લબ ખાતે યોગની ભવ્ય ઉજવણી કરવામાં આવી. આ કાર્યક્રમમાં આસપાસની વિવિધ સોસાયટીના રહેવાસીઓએ ભાગ લઈને યોગ દ્વારા સ્વસ્થ, તંદુરસ્ત અને સંતુલિત જીવન શૈલી અપનાવવાનો સંકલ્પ કર્યો. યોગ ગુરુઓએ યોગાસન, પ્રાણાયામ અને ધ્યાનનું માર્ગદર્શન આપ્યું તેમજ યોગના શારીરિક, માનસિક અને આત્મિક લાભોની માહિતીઓ આપી. નૉર્થ ક્લબના સંચાલકો, જીજીસી યુથ ક્લબ અને સ્વયંસેવકો દ્વારા આયોજન સફળ બન્યું અને ઉત્સાહભેર માહોલ સર્જાયો હતો

શરદી-જુકામની તકલીફ ઘણા લોકોમાં ખાસ કરીને વર્ષા, હેમંત અને શિશિર ઋતુમાં વધારે જોવા મળે છે. તેના મુખ્ય કારણો ભોજનની અનિયમિતતા, અધિક પરિશ્રમ, ચિંતા, ઠંડી હવામાં સૂવું, મદ્યપાન અને ફ્રીઝની ચીજો, ઠંડા વાતાવરણમાં રહેવું છે. શરદીના લક્ષણોમાં ઠંડી કંપારી આવવી, શિર:શૂળ, નાકમાંથી પાણી પડવું, છીંક આવવી તથા તાવ આવવો શામેલ છે. શરદીથી બચવા માટે આરામ, પોષણયુક્ત આહાર અને યોગ્ય ઔષધોપચાર કરવો જરૂરી છે. લવિંગનું તેલ તથા હળદરવાળુ દૂધ શરદીમાં રાહત આપે છે. જો શરદી જીર્ણ બને તો તે દમ અને શ્વાસના રોગ સર્જી શકે છે. સરળ ઉપચાર તરીકે વાસાસવ, બન્ફસાદિ કવાથ, વિવિધ ઔષધિઓ અને સૂંઠ નાખી ઉકાળેલું પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. આ સાથે, શરદી પેદા કરતા પરિબળો અને ખોટી ખાવાની આદતોથી દૂર રહેવું જરૂરી છે.

રાજ્ય સરકાર દ્વારા અમદાવામાં AI-171 વિમાન દુર્ઘટના બાદ યુદ્ધના ધોરણે રાહત-બચાવની કામગીરી કરવામાં આવી રહી છે. મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના નેતૃત્વમાં જૂજ મિનિટોમાં આ કાર્યવાહી હાથ ધરીને સમર્પિત તંત્ર કાર્યરત કરવામાં આવ્યું છે. સંબંધિત જિલ્લાના કલેક્ટર દ્વારા વિમાન દુર્ઘટનાગ્રસ્ત મુસાફરોના પરિવારજનોનો સંર્પક કરી કાયદેસર વારસદારોને વીમા, દાવાની સહાય ચૂકવવા માટે સંબંધિત જિલ્લાનાં હિસાબી અધિકારી અન્ય અધિકારીઓની નોડલ અધિકારી તરીકે નિમણુંક કરવામાં આવી છે. જિલ્લા વહીવટી તંત્ર આ માટે અસરગ્રસ્તોને મદદરૂપ થઈ રહ્યું છે. વિમાન દુર્ઘટનામાં પ્રભાવિત થયેલા લોકોના ઇન્સ્યોરન્સ ક્લેમ પ્રોસેસ કરવામાં સરળતા રહે તે માટે IRDAIના નોટિફિકેશન અન્વયે હોસ્પિટલ ખાતે જોઇન્ટ સેલ શરૂ કરવાની સૂચના આપવામાં આવી હતી. જનરલ ઇન્સ્યોરન્સ કાઉન્સિલ વતી ન્યુ ઇન્ડિયા ઇન્સ્યોરન્સ કંપનીને લીડ ઇન્સ્યોરર તથા લાઇફ ઇન્શ્યોરન્સ કાઉન્સિલ વતી એચડીએફસી લાઇફને લીડ ઇનસ્યોરર નીમવામાં આવી છે.

નીતા અંબાણી 60 વર્ષની ઉંમરે પણ અદભૂત રીતે ફિટ છે. આ સિવાય તેમના ચહેરા પરની ચમક પણ 20 વર્ષની યુવતીઓ જેવી લાગે છે. નીતા અંબાણી ફિટનેસ માટે દરરોજ યોગ કરે છે જે તેમના શરીર અને સ્વાસ્થયને સારૂં રાખે છે. નીતા અંબાણીએ થોડા વર્ષો પહેલા કસરત અને આહાર દ્વારા તેમના શરીરને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યું હતું અને લગભગ 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું. વજન ઘટાડ્યા બાદ નીતા અંબાણી તેમની ફિટનેસ દિનચર્યાને લઈને ખૂબ જ ધ્યાન રાખે છે. તેઓ નિયમીત પણે યોગા કરે છે એક દિવસ પણ યોગા કરવાનું ચૂકતા નથી. નીતા અંબાણીની આ ફિટનેસ દિનચર્યાઓને અનુસરીને, કોઈપણ વ્યક્તિ તેમના વજનને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

મનાલીમાં ફરવા માટે આવેલી બાળકી સાથે એક દર્દનાક ઘટના બની છે. અહીં બાળકી પોતાના પરિવાર સાથે આવી હતી. આ દરમિયાન ઝીપ લાઈન પર લટકતી વખતે અચાનક કેબલ તુટી ગયો. આ ઘટના પછી બાળકી 30 ફૂટ નીચે ખાઈમાં પડી હતી. આ ઘટનામાં બાળકી ગંભીર રીતે જખ્મી થઈ છે. ઘટના બાદ બાળકીને મનાલી અને ચંદીગઢમાં ભરતી કરવામાં આવી હતી. હવે તેને નાગપુરની એક પ્રાઈવેટ હોસ્પિટલમાં ભરતી કરવામાં આવી છે. મળતી માહિતી પ્રમાણે નાગપુરમાં રહેતા પ્રફુલ્લ બિજવે પોતાની પત્ની અને બાળકી ત્રિશા સાથે ઉનાળાની રજાઓ માણવા મનાલી આવ્યા હતા. ગયા અઠવાડિયે 8 જૂનના રોજ રવિવારે આ બાળકી ઝિપ લાઈન સાથે લટકીને એક પહાડથી બીજા તરફ જઈ રહી હતી. આ વચ્ચે અચાનક ઝીપ લાઈનનો કેબલ તૂટી ગયો અને તેના પછી ત્રિશા 30 ફૂટ નીચે ઉંડી ખાઈમાં જઈને પડી હતી. તેના પગમાં ગંભીર રીતે વાગ્યું છે.

ઉત્તરાખંડના રુદ્રપ્રયાગ જિલ્લામાં કેદારનાથથી પાછા ફરતી વખતે ભીષણ હેલિકોપ્ટર ઘટનામાં એક દંપતિ અને તેમની બે વર્ષની દિકરીનું મૃત્યુ નિપજ્યું છે. પરંતું ભોળાનાથની કૃપાથી આ પરિવારનો ચિરાગ બચી ગયો. મહારાષ્ટ્રના યવતમાલ જિલ્લાના વાનીથી આવેલા જયસ્વાલ પરિવારના રાજ કુમાર જયસ્વાલ, તેમની પત્ની શ્રદ્ધા જયસ્વાલ અને તેમની બે વર્ષની દિકરી કાશીનું આ દુર્ઘટનામાં મોત નિપજ્યું છે. આ ઘટનામાં પાયલોટ સહિત 7 લોકોના મોત થયા છે. પરંતું તેમનો છ વર્ષનો દિકરો વિવાન તેના દાદા સાથે પંધરકવડામાં રહેતો હોવાથી બચી ગયો.આ ઘટના રવિવારે સવારે લગભગ 5-19 વાગ્યે બની, જ્યારે આર્યન એવિેએશનનું હેલિકોપ્ટર ગુપ્તકાશી થી કેદારનાથ પહોંચ્યું અને પાછા ફરતી વખતે ગૌરીકુંડ અને સોનપ્રયાગ વચ્ચે જંગલમાં ક્રેશ થઈ ગયું. હેલિકોપ્ટરમાં સવાર સાત લોકોમાંથી 5 મુસાફરો, એક બાળક અને એક પાયલોટ હતો, જેમણે લગભગ 10 મિનિટની ઉડાન દરમિયાનમાં પોતાનો જીવ ગુમાવી દીધો. અધિકારીઓનું માનવું છે કે ખરાબ હવામાન અને ધુમ્મસને કારણે આ દુર્ઘટના ઘટી હતી.

21 જૂનના રોજ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગા દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે. યોગાભ્યાસનું આપણા જીવનમાં કેટલું મહત્વ છે તેની કહાનીઓ વર્ષો જુના ગ્રંથોમાં પણ લખાયેલી છે. શરીરની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે યોગાસન કરવા ખૂબ જરુરી છે. યોગાભ્યાસ દ્વારા એકાગ્રતા વધે છે. અને શારિરીક તથા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. વધતી ઉંમરમાં યોગાભ્યાસ રોગોના ઇલાજ માટે રામબાણ સમાન ગણાવામાં આવે છે. 30 વર્ષની ઉંમર થયા બાદ મહિલા અને પુરુષોએ યોગાભ્યાસ શરુ કરી દેવો જોઇએ. કારણ કે 30 વર્ષની ઉંમર બાદ શારિરીક ફેરફારો વધુ જોવા મળે છે. આવા સમયે દવાઓના સ્થાને યોગાસનોની શરૂઆત વધુ ફાયદાકારક નિવડશે. દર વર્ષે 21 જૂને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગા દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે. પીએમ મોદીએ યોગનું મહત્ત્વ સમજાવતા આ યોગા દિવસની ઉજવણી કરવાનું નક્કી કર્યુ છે.

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણીના ભાગરૂપે મહીસાગર જિલ્લા પંચાયત ખાતે આયુર્વેદ શાખા દ્વારા નિઃશુલ્ક નિદાન અને ચિકિત્સા કેમ્પનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. આ કેમ્પનું ઉદ્દઘાટન જિલ્લા વિકાસ અધિકારી યુવરાજ સિદ્ધાર્થના હસ્તે કરવામાં આવ્યું હતું. આ આરોગ્ય કેમ્પમાં આયુર્વેદ અને હોમિયોપેથીના નિષ્ણાત મેડિકલ ઓફ્સિરો દ્વારા વિવિધ રોગો માટે સારવાર પૂરી પાડવામાં આવી હતી. આ ઉપરાંત, ઔષધીય વનસ્પતિઓના ચાર્ટનું પ્રદર્શન પણ ગોઠવવામાં આવ્યું હતું, જેણે ઉપસ્થિત લોકોને આયુર્વેદિક ઔષધીઓ વિશે જાણકારી આપી હતી. યોગનું મહત્વ સમજાવવા અને વિવિધ રોગોની સારવારમાં યોગ કઈ રીતે મદદરૂપ થઈ શકે તે દર્શાવવા માટે યોગ શિક્ષકો દ્વારા જુદા જુદા યોગાસનોનું નિદર્શન પણ કરવામાં આવ્યું હતું. આ કેમ્પમાં કુલ 457 લોકોએ સ્વાસ્થ્ય સેવાઓનો લાભ લીધો હતો, જેમાં 172 લાભાર્થીઓએ આયુર્વેદિક સારવાર, 85 લાભાર્થીઓએ હોમિયોપેથી સારવાર અને 200 લાભાર્થીઓએ યોગ નિદર્શનનો લાભ લીધો હતો. આ કેમ્પમાં જિલ્લા ગ્રામ વિકાસ એજન્સી નિયામક ચંદ્રિકાબેન ભાભોર, નાયબ જિલ્લા વિકાસ અધિકારી મૈત્રીબેન, જિલ્લા આયુર્વેદ ઓફ્સિર,જિલ્લા ખેતીવાડી અધિકારીશ્રી સહિત જિલ્લા પંચાયત સ્ટાફ ઉપસ્થિત રહ્યા હતા.

કચ્છ જિલ્લાના પ્રાથમિક અને માધ્યમિક-ઉચ્ચત્તર માધ્યમિક શાળાઓમાં શિક્ષા ગુણવત્તા વધારવા માટે ૨૦૦૯થી દર વર્ષે ગુણોત્સવ યોજવામાં આવે છે. છેલ્લાં બે વર્ષથી સ્કૂલ ઈન્સ્પેક્ટર દ્વારા શાળાઓની ૩-૪ મુલાકાત લઈ ઓનલાઈન મૂલ્યાંકન માટે માહિતી ભેગી કરવામાં આવે છે અને તેના આધારે શાળાઓને ગ્રેડ આપવામાં આવે છે. ૨૦૨૩-૨૪માં એ, એ+, એ++, એ+++ ગ્રેડની શાળાઓ ૧૩૨ હતી જે ૨૦૨૪-૨૫માં વધીને ૧૪૯ થઈ ગઈ છે, જ્યારે સી અને ડી ગ્રેડની શાળાઓમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. હાલ શાળાઓમાં ૮૯.૭૪% એ અને બી ગ્રેડ છે, અને માત્ર ૧૦.૨૬% સ્કૂલ સી અને ડી ગ્રેડમાં છે, જે શિક્ષણમાં સુધારાનું પ્રતિક છે.

યોગ ફક્ત શરીરને જ ફીટ નથી રાખતું તે સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે. તમારા મનની શાંતિ માટે પણ યોગ મદદ કરે છે. જો આપણે રોજ યોગ કરીએ છીએ, તો શરીર અને મન બંનેને તાજગી મળે છે. તેમજ શરીરને એનર્જી મળે છે. આજે આપણે વાત કરવાના છીએ કે પશ્ચિમોત્તાનાસન જે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ફાયદા આપે છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન કરતા સમયે પાછળના ભાગે ખેંચાણ થાય છે જેનાથી જો શરીર જકડાય ગયું હોય તો તેમાં રાહત મળે છે. આ આસન પાચનને પણ સુધારે છે અને સરળ બનાવે છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન પેટની ચરબી ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત યોગા કરવાથી પેટની માંસપેશિયો મજબૂત બને છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન વુદ્ધો માટે ઘણું લાભદાયક છે. તે સાઈટિકાને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. તેમજ કબજિયાત, મોટાપો અને સ્કિનની સમસ્યાઓમાંથી રાહત મળે છે. તેમજ પશ્ચિમોત્તાનાસન કરવાથી સગુર પણ લેવલમાં રહે છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન કરવાથી પીરિયડ્સ સંબંધિત ઘણી તકલીફોમાંથી રાહત મળે છે. તે પેટના નીચા ભાગમાં બ્લડ સરક્યુલેશન વધારે છે, જેનાથી પીરિયડ્સ સમયે થતા દુખાવામાંથી રાહત મળે છે. તેમજ પશ્ચિમોત્તાનાસન કરવાથી હોર્મોનલ પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. પશ્ચિમોત્તાનાસન કરવાથી પોઝીટીવીટી મળે છે. આ આસન કરવાથી ચિંતા અને સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે, અને મગજને શાંત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમજ તમારી એકગ્રતાને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

NEET UG 2025નું પરિણામ સત્તાવાર વેબસાઇટ neet.nta.nic.in પર જાહેર થઈ ચૂક્યું છે. નેશનલ ટેસ્ટિંગ એજન્સીએ પાસ થયેલા ઉમેદવારનાં આંકડા અને ટોપર્સનાં નામ જાહેર કર્યા છે. રાજસ્થાનના મહેશ કુમારે આ વર્ષે ટોપ કર્યું છે અને એમપીના ઉત્કર્ષે બીજું સ્થાન પ્રાપ્ત કર્યું છે. પરિણામ જોવા માટે neet.nta.nic.in પર જાઓ, ‘NEET UG 2025 Result’ લિંક પર ક્લિક કરો, એડમિટ કાર્ડ નંબર, જન્મ તારીખ અને કેપ્ચા દાખલ કરો અને સ્કોરકાર્ડ ડાઉનલોડ કરો. આ રીતે તમે તમારા NEET UG 2025નું પરિણામ સરળતાથી જોઈ અને સંગ્રહ કરી શકો છો.

ઉત્તર પ્રદેશના શહેરોને ડેવલપ કરવા માટે 2026 થી 2031 સુધી એક મોટી યોજના બનેલી છે, જેમાં 1.29 લાખ કરોડ ખર્ચ થશે. યોજના શહેરોને સ્વચ્છ, સુરક્ષિત, આધુનિક અને પર્યાવરણ માટે અનુકૂળ બનાવવા પર કેન્દ્રિત છે. ચારાવીમાં માર્ગો, નાળાઓ અને અન્ય માળખાં સુધારવા માટે કામ થશે. બાળકો, મહિલાઓ, બુઝુર્ગો અને જાનવરોની જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવ્યું છે. ટેકનોલોજી અને પર્યાવરણ સાથે સંબંધિત પ્રોજેક્ટ પણ સામેલ છે. 30,000 કરોડથી શહેરોમાં રસ્તાઓના નેટવર્ક વિકસાવવામાં આવશે. 27,500 કરોડથી ડ્રેનેજ અને 15,000 કરોડથી શૌચાલય પ્રોજેક્ટ થશે. 990 કરોડમાં ઈલેકટ્રિક સ્મશાન ઘાટ અને 3,120 કરોડમાં હવાની ગુણવત્તા સુધારવાની યોજના પણ છે.

એર ઈન્ડિયાના AI171 વિમાનમાં 242 મુસાફરો સવાર હતાં. જેમાં 169 ભારતીય, 53 બ્રિટીશ, એક કેનેડિયન અને સાત પોર્ટુગીઝ મુસાફરો હતા. દુર્ઘટનામાં 150થી વધુ લોકોના મોત થયા છે. ઈજાગ્રસ્તોને દિલ્હીની સિવિલ હોસ્પિટલમાં ખસેડી સારવાર આપવામાં આવે છે જ્યાં મુખ્યમંત્રી સહિતના મંત્રીઓ પહોંચી ગયા છે. હોસ્પિટલમાં ચાર IAS અધિકારીઓને ઈમર્જન્સી ડ્યુટી પર મુકવામાં આવ્યા છે. દુર્ઘટનાના દર્દીઓ માટે ગ્રીન કોરિડોરની વ્યવસ્થા અને સ્ટેટ ઈમરજન્સી ઓપરેશન સેન્ટર સહિત તમામ તાત્કાલિક વ્યવસ્થાઓ હાથ ધરાઈ રહી છે.

અમદાવાદમાં મેઘાણીનગરના IGB કમ્પાઉન્ડમાં પ્લેન ટેકઓફ પછી ક્રેશ થયું. બચાવકામ માટે NDRFની 2 ટીમો અને ફાયર બ્રિગેડની 7 ગાડીઓ સ્થળે પહોંચી. વિમાનનો કાટમાળ જોવા મળ્યો હતો. આ દુર્ઘટનાના કારણે ટાટા ગ્રુપની કંપનીઓના શેરોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો આવ્યો છે: TCS માં 1%, ટાટા સ્ટીલમાં 3%, ટાટા પાવરમાં 2.5%, ટાટા એલેક્સીમાં 2%, ટાટા કોમ્યુનિકેશન્સમાં 1%, ટાટા મોટર્સમાં 3%, ટાટા કેમિકલ્સમાં 3%, ટાટા કન્ઝ્યુમરમાં 2%, અને ટાટા ઇન્વેસ્ટમેન્ટમાં 4% સુધી ઘટાડો નોંધાયો. નિષ્ણાતોનુ માનવું છે કે આ ઘટના સ્ટોક માર્કેટમાં ભય અને અનિશ્ચિતતા પેદા કરી રહી છે, કારણ કે એર ઈન્ડિયા ટાટા ગ્રુપની માલિકીની છે.

ભાવનગરના સિહોર તાલુકાના ચોરવડલા ગામમાં 5 વર્ષના બાળકના કાનમાં 15 જેટલા વંદા પ્રવેશી ગયા હતા, જે બાળકને કાનમાં દુખાવા ને કારણે પીડાતું હતું પરિવારની ચિંતા પછી બાળકને ખાનગી હોસ્પિટલમાં દાખલ કરાવવામાં આવ્યો, જ્યાં ડોક્ટર રાહુલ પરમાર દ્વારા આ વંદાઓને કાનમાંથી સફળતાપૂર્વક કાઢી લેવામાં આવ્યા. આ અખબારી બનાવ તબીબો માટે પણ તપાસનો વિષય બન્યો છે, કારણ કે આ પ્રકારના કિસ્સા અવારનવાર બાળકો સાથે બની રહ્યાં છે. આ ઘટનાથી સમગ્ર વિસ્તારમાં ચિંતા વ્યાપી છે.

ઉત્તર ભારતના ઘણા રાજ્યોમાં, ખાસ કરીને દિલ્હીમાં તાપમાન 43.4°C સુધી પહોંચ્યું હતું અને લોકો 48.9°C જેટલો તાપ અનુભવ્યા હતા. માનવ શરીર 35°C થી 37°C સુધી તાપમાન સહન કરી શકે છે, પરંતુ જ્યારે તાપમાન 40°C પાર કરે છે, ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન અને કમજોરી થવા લાગે છે. 42-43°C સુધી પહોંચતાં શરીરનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે, અને 44°C કે તેથી વધુ તાપમાન બ્રેઈન ડેડ અને મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. શરીર તાપમાન વધતાં બોડી કુલિંગ સિસ્ટમ કાર્ય કરતી હોય છે, પણ વધારે તાપમાન મગજને નુકસાન પહોંચાડે છે.

મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલે શિક્ષણ વિભાગની કાર્ય પદ્ધતિ પર ટકોર કર્યું છે. તેમણે જણાવ્યું કે સરકારી નોકરીઓ માટે લોકોમાં ક્રેઝ વધ્યો છે અને સારા પરિણામ માટે વિજ્ઞાનમાં ઉત્તમ શિક્ષણ જરૂરી છે. તેઓએ કહ્યું કે જો જોઈએ તો ટેટ કે ટાટ ચાલુ જ રહે છે અને શિક્ષણ વિભાગે અન્ય વિભાગો સાથે સુસંગત કામગીરી કરવી જોઈએ. સોશિયલ મીડિયામાં નેગેટિવ રોલ વધુ જોવા મળે છે, ત્યારે પોઝિટિવ બાબતાઓ પણ લોકોને પહોંચાડવી જરૂરી છે. શાળા પ્રવેશોત્સવમાં નેગેટિવ ટિપ્પણીઓને અટકાવી શિક્ષણ વિભાગને ધ્યાન આપવું જરૂરી હોવાનું જણાવ્યું છે.

Motorola Edge 60 ભારતમાં ભારતમાં લોન્ચ થયો છે. આ સ્માર્ટફોનમાં 12 GB સુધીની RAM, Android 15 ઓપરેટિંગ સિસ્ટમ, 50 MP કેમેરા અને 5500 mAh મોટી ઉર્જાસભર બેટરી મળી છે. આ ડિવાઇસ એડવાનસ સ્પેસિફિકેશન્સ સાથે ઓછી કિંમતમાં ઉપલબ્ધ છે અને તેમાં યુઝર્સ માટે નવી ટેકનોલોજી અને શાનદાર પરફોર્મન્સનો અનુભવ મળશે. Motorola Edge 60 ભારતમાં બજારમાં ઘણી સ્પર્ધા સાથે રજૂ થયો છે.

રાજકોટમાં સાતમ-આઠમ તહેવાર માટે લોકમેળાની તૈયારીઓ દોડમાં છે. આ વર્ષની લોકમેળાના સ્થળ અને SOP (Standard Operating Procedure) અંગે વિવાદ છવાયો છે. યાંત્રિક રાઈડ્સ માટે ફોર્મ્સ ભેગા કરવા બાબતે પ્રથમ દિવસે ફોર્મ ન ભરાતા અને બીજા દિવસે થોડી મિનિટમાં જ 25 ફોર્મ ભરાયા, જેને કારણે તર્ક-વિતર્ક જોવા મળ્યા હતા . ઓલ ગુજરાત મેળા એસોસિએશન દ્વારા SOP માં ફેરફાર ન કરાતા બહિષ્કારની ચીમકી મળી હતી. રાજકોટ લોકમેળા આ વિસ્તારમાં લોકપ્રિય છે અને તેના રાઈડ્સ-ખાણીપીણી અનેક લોકોને આકર્ષિત કરે છે.

શેર માર્કેટ Today News Live Update: મંગળવારે સેન્સેક્સ અને નિફ્ટી વધીને ખુલ્યા પછી ફ્લેટ ટ્રેડિંગ જોવા મળી રહી છે. બેંકિંગ ક્ષેત્રના શેર ઘટેલા છે જ્યારે IT અને Metal ક્ષેત્રના શેરોમાં વધારો થયો છે. આ વચ્ચે અદાણી પાવરના શેરોમાં 8 ટકા ઉછાળો જોવા મળી રહ્યો છે, જેને કારણે શેરબજારમાં ખાસ ચકચાર જોવા મળી રહી છે.