PM મોદીનો ફિટનેસ મંત્ર: 40ની ઉંમરે 20 કરતાં વધુ ફ્લેક્સિબલ બનો
PM મોદીનો ફિટનેસ મંત્ર: 40ની ઉંમરે 20 કરતાં વધુ ફ્લેક્સિબલ બનો
Published on: 21st June, 2026

12મા આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નિમિત્તે PM મોદીએ કોલકાતાના રેડ રોડ પર હજારો લોકો સાથે યોગાભ્યાસ કર્યો. આ વર્ષની થીમ 'યોગા ફોર હેલ્ધી એજિંગ' (healthy aging) હતી. PM મોદીએ જણાવ્યું કે, 40ની ઉંમરે 20 વર્ષની સરખામણીએ વધુ ફ્લેક્સિબલ, 50ની ઉંમરે 30 વર્ષ કરતાં વધુ એનર્જેટિક અને 70 વર્ષની ઉંમરે રોગો સામે વધુ સક્ષમ બનવું જોઈએ. યોગ માત્ર વૃદ્ધો માટે નથી, દરેક વયજૂથ માટે ફાયદાકારક છે, તે શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખે છે.