ગ્રીન ટી: સ્વાસ્થ્યનું અમૃત કે આડઅસર?
ગ્રીન ટી: સ્વાસ્થ્યનું અમૃત કે આડઅસર?
Published on: 07th April, 2026

ગ્રીન ટી એક આરોગ્યપ્રદ પીણું છે, જે એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર છે. તે metabolism સુધારે છે, હૃદય અને મગજ માટે સારી છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ ઉપયોગી છે, પરંતુ દરેક માટે અનુકૂળ નથી. કેફીન, ટેનિન્સ અને અન્ય તત્ત્વો આડઅસર કરી શકે છે. ગ્રીન ટી લેતા પહેલા, વ્યક્તિએ પોતાની તબિયત અને ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે, ખાસ કરીને કેફીન પ્રત્યે સંવેદનશીલ, આયર્નની ઊણપવાળા, સગર્ભા અને પાચન સમસ્યાવાળા લોકોએ ધ્યાન રાખવું.