મહારાષ્ટ્ર અને દક્ષિણ ગુજરાતમાં થયેલ ભારે વરસાદને કારણે રેલ અને હવાઈ સેવા પર તેની વ્યાપક અસર પડી છે. મહારાષ્ટ્રના પાલઘર રેલવે સ્ટેશન નજીક ટ્રેક પર પાણી ભરાતા મુંબઈ-અમદાવાદ રેલ વ્યવહાર ખોરવાયો છે. વાપી-મુંબઈ વચ્ચે છેલ્લા બે કલાકથી ટ્રેનો અટવાઈ છે, જેના કારણે અનેક મુસાફરો અટવાયા છે. મુંબઈ એરપોર્ટ પર ખરાબ હવામાનને કારણે 13 ફ્લાઈટ્સને સુરત એરપોર્ટ પર ડાયવર્ટ કરાઈ છે. કેટલીક ફ્લાઈટ્સ રદ અને અન્ય મોડી પડી છે, જેના કારણે મુસાફરોને હાલાકીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે.

મુંબઈમાં અવિરત વરસાદ વચ્ચે માનખુર્દ વિસ્તારમાં એક ત્રણ માળની ચૉલનો ભાગ રવિવારે રાત્રે ધરાશાયી થયો. આ દુર્ઘટનામાં છ લોકોના મોત થયા છે અને એક વ્યક્તિ ઘાયલ છે. NDRF, ફાયર બ્રિગેડ, પોલીસ અને BMCની ટીમો ઘટનાસ્થળે પહોંચી ગઈ છે અને બચાવ તથા રાહત કામગીરી ચાલી રહી છે. કાટમાળ નીચે વધુ લોકો ફસાયેલા હોવાની આશંકા છે. આ અકસ્માતનું ચોક્કસ કારણ હજુ સ્પષ્ટ થયું નથી, પરંતુ ભારે વરસાદને કારણે ઇમારત નબળી પડી હોવાનું મનાય છે.

અમદાવાદ સ્થિત Zydus Lifesciences અને Apollo Hospitals એ Shield Multi-Cancer Detection (MCD) નામનો એક બ્લડ ટેસ્ટ ભારતમાં રજૂ કર્યો છે. આ ટેકનોલોજી Guardant Health દ્વારા વિકસાવવામાં આવી છે, જે એક જ બ્લડ સેમ્પલથી 10 સામાન્ય કેન્સરના સંકેતો શોધી શકે છે. આ MCED ટેકનોલોજી 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના, સરેરાશ જોખમ ધરાવતા લોકો માટે છે. તે DNA મેથિલેશન પેટર્નનું વિશ્લેષણ કરીને કેન્સર કોષો દ્વારા છોડવામાં આવતા DNA ના ટુકડાઓ શોધે છે. આ નવી ટેકનોલોજી કેન્સર સ્ક્રીનિંગમાં ક્રાંતિ લાવી શકે છે, જોકે તે પરંપરાગત સ્ક્રીનિંગનો વિકલ્પ નથી.

ગુજરાતમાં ચોમાસાએ જોર પકડ્યું છે. છેલ્લા 24 કલાકમાં રાજ્યના 172 તાલુકામાં નોંધપાત્ર વરસાદ વરસ્યો છે, જેના કારણે અનેક વિસ્તારોમાં પાણી ભરાયા છે અને નદી-જળાશયોમાં નવા પાણીની આવક થઈ છે. જૂનાગઢના માંગરોળમાં સૌથી વધુ 12.64 ઈંચ, ગીર સોમનાથના સુત્રાપાડામાં 12.36 ઈંચ અને કેશોદમાં 10.94 ઈંચ વરસાદ નોંધાયો છે. રાજ્યના 10 તાલુકાઓમાં 5 થી 12.64 ઈંચ, જ્યારે 36 તાલુકાઓમાં દોઢથી પાંચ ઈંચ સુધી વરસાદ વરસ્યો છે. વલસાડમાં પણ મુશળધાર વરસાદને કારણે જનજીવન પ્રભાવિત થયું છે.

પુરુષોમાં લો સ્પર્મ કાઉન્ટ (ઓછા શુક્રાણુઓ) ની સમસ્યા વધી રહી છે. માત્ર સિગારેટ કે તમાકુ જ નહીં, પણ મેદસ્વીપણું, તણાવ, વધુ પડતો દારૂ, નશીલા પદાર્થો, હોર્મોનલ અસંતુલન, ઇન્ફેક્શન, વેરિકોસીલ, થાઈરોઈડ અને અમુક દવાઓ પણ સ્પર્મ કાઉન્ટને અસર કરી શકે છે. વીર્યમાં સ્પર્મની સંખ્યા ઓછી થવી એ ઓલિગોસ્પર્મિયા (Oligospermia) છે, અને બિલકુલ ન હોવાને એઝૂસ્પર્મિયા (Azoospermia) કહેવાય છે. આના કારણે પિતા બનવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે.

આયુષ્માન ભારત પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજના (PM-JAY) હેઠળ, "આયુષ્માન સારથી" નામનું એક સત્તાવાર WhatsApp ચેટબોટ લોન્ચ થયું છે. આનાથી લાભાર્થીઓને હવે આવશ્યક સેવાઓ માટે સરકારી કચેરીઓના ધક્કા ખાવા નહીં પડે. તેઓ 24 કલાક WhatsApp મારફતે પાત્રતા ચકાસણી, નવા કાર્ડ માટે અરજી, કાર્ડ ડાઉનલોડ, eKYC, આધાર લિંક, કાર્ડ લોક/અનલોક, સારવાર રેકોર્ડ જોવા અને વોલેટ બેલેન્સ તપાસવા જેવી સુવિધાઓનો લાભ લઈ શકશે. 70 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે આયુષ્માન વય વંદના કાર્ડ સંબંધિત સેવાઓ પણ ઉપલબ્ધ થશે.

ગુજરાતમાં ચોમાસુ સક્રિય થતાં હવામાન વિભાગે રાજ્યના અનેક વિસ્તારોમાં અચાનક પલટો આવવાની આગાહી કરી છે. આજે સાંજ સુધીમાં ઉત્તર, પૂર્વ અને દક્ષિણ ગુજરાતના વિવિધ ભાગોમાં વીજળીના કડાકા અને 40 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે પવન સાથે હળવા વરસાદની સંભાવના છે. પ્રી-મોન્સૂન એક્ટિવિટી અને સ્થાનિક વાતાવરણીય દબાણને કારણે આ સ્થિતિ સર્જાઈ છે. નાગરિકોને બિનજરૂરી બહાર ન નીકળવા અને સાવચેત રહેવાની અપીલ કરવામાં આવી છે. બનાસકાંઠા, પાટણ, મહેસાણા, સાબરકાંઠા, અરવલ્લી, મહીસાગર, વલસાડ, દમણ અને દાદરાનગર હવેલી જેવા વિસ્તારોમાં વરસાદની શક્યતા છે.

ઉત્તર રાજસ્થાન પર સર્જાયેલા મજબૂત સાયક્લોનિક સર્ક્યુલેશન અને ચોમાસુ ટ્રફની સક્રિય અસરના કારણે હવામાન વિભાગ દ્વારા સમગ્ર ગુજરાતમાં આગામી સાત દિવસ સુધી હળવાથી મધ્યમ વરસાદની આગાહી કરવામાં આવી છે. ૨૫ જૂનથી શરૂ થતા આ અઠવાડિયા દરમિયાન ઉત્તર ગુજરાત, સૌરાષ્ટ્ર, કચ્છ અને દક્ષિણ ગુજરાતના વિવિધ જિલ્લાઓમાં ગાજવીજ અને પવન સાથે છૂટોછવાયો વરસાદ વરસી શકે છે. આ મોસમી સિસ્ટમ વાતાવરણમાં ઠંડક પ્રસરાવી ચોમાસાને વેગ આપશે, જે ગરમીથી પરેશાન નાગરિકો માટે આશીર્વાદરૂપ બનશે તેમજ ચોમાસુ વાવેતર કરતા ખેડૂતો માટે અત્યંત ફાયદાકારક નીવડશે.

મુંબઈમાં દક્ષિણ-પશ્ચિમ ચોમાસાની ધમાકેદાર એન્ટ્રી સાથે છેલ્લા ૨૪ કલાકમાં ૩૦૦ મીમીથી વધુ મુશળધાર વરસાદ ખાબકતાં જનજીવન અને વાહનવ્યવહાર ખોરવાયો છે. હવામાન વિભાગે દિલ્હી-એનસીઆર, ઉત્તર પ્રદેશ અને ગુજરાત સહિત દેશના ૧૭ રાજ્યોમાં આગામી ૩ થી ૪ દિવસ માટે ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાનું ‘ઓરેન્જ અને યલ્લો એલર્ટ’ જારી કર્યું છે. આ પવનોથી લોકોને ગરમીથી રાહત મળશે. બીજી તરફ, અરુણાચલ પ્રદેશમાં સતત વરસાદ અને પૂરના કારણે ભૂસ્ખલન થતાં એક શિક્ષિકાનું મોત નીપજ્યું છે, જ્યારે ચાર લોકો ગુમ થયા છે અને અનેક ઘરોને નુકસાન પહોંચ્યું છે.

રાજકોટ જિલ્લાના જસદણમાં આવેલી 'આલ્ફા નવોદય સૈનિક સ્કૂલ એન્ડ ટ્રેનિંગ સેન્ટર' હોસ્ટેલમાં 10 વર્ષની વિદ્યાર્થિની આયુષીનું શંકાસ્પદ સંજોગોમાં મોત નીપજ્યું છે. છેલ્લા 15 દિવસથી માસૂમ બાળકી અછબડા અને તાવથી પીડાતી હોવા છતાં, હોસ્ટેલ પ્રશાસને તેના માતા-પિતાને અંધારામાં રાખ્યા હતા. વધુ સારવાર માટે રાજકોટ સિવિલ હોસ્પિટલ લઈ જવાઈ, પરંતુ તે પૂર્વે જ મૃત જાહેર કરાઈ. પરિવારે હોસ્ટેલ તંત્રની ઘોર બેદરકારી સામે આક્રોશ વ્યક્ત કરી ન્યાયની માંગ કરી છે.

ફિટનેસ જાળવવા માટે સ્ક્વોટ્સ એક અસરકારક બોડીવેઇટ કસરત છે, જે ક્વાડ્રિસેપ્સ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ, ગ્લુટ્સ અને વાછરડાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. આ કસરત શરીરનું સંતુલન જાળવવા કોર અને બેક સ્નાયુઓને પણ સક્રિય કરે છે. દરરોજ સવારે માત્ર ૧૫ મિનિટ સ્ક્વોટ્સ કરવાથી શરીરનું મેટાબોલિઝમ વધે છે, ચરબી ઝડપથી બર્ન થાય છે અને કરોડરજ્જુ સીધી થતાં મુદ્રા સુધરે છે. તે સાંધાના દુખાવા ઘટાડે છે અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભદાયી છે.

મુંબઈમાં 13 દિવસના વિલંબ બાદ દક્ષિણ પશ્ચિમ ચોમાસાની ધમાકેદાર એન્ટ્રી થઈ છે. ભારે પવન સાથે વરસાદને કારણે મુંબઈવાસીઓને આકરી ગરમીથી રાહત મળી છે. હવામાન વિભાગ (IMD) મુજબ, ચોમાસું હવે મહારાષ્ટ્ર, ઓડિશા, છત્તીસગઢ, ઝારખંડ અને બિહારમાં આગળ વધ્યું છે. દિલ્હી અને ઉત્તર પ્રદેશ માટે ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી જાહેર કરાઈ છે. ગુજરાતમાં પણ એક સપ્તાહમાં ચોમાસાની સંભાવના છે. રાજસ્થાન, મધ્યપ્રદેશ, કેરળ, ઉત્તરાખંડ, હિમાચલ પ્રદેશ અને જમ્મુ-કાશ્મીરમાં પણ ભારે વરસાદ અને પવનની ચેતવણી આપવામાં આવી છે.

પ્રશાંત મહાસાગરમાં ઝડપથી વિકસી રહેલા શક્તિશાળી ‘અલ નીનો’ અંગે નાસાએ ચેતવણી આપી છે. સેટેલાઇટ ડેટા મુજબ સમુદ્રની સપાટી નીચે મોટા પ્રમાણમાં ગરમ પાણી જમા થઈ રહ્યું છે, જેના કારણે દરિયાના તાપમાન અને જળસ્તરમાં વધારો થયો છે. વૈજ્ઞાનિકો તેને 1997ના ‘ગોડઝિલા અલ નીનો’ જેવી ગંભીર ઘટના ગણાવી રહ્યા છે. આની અસરથી વિશ્વભરમાં તાપમાન વધવાની અને વરસાદની પેટર્ન બદલાવાની શક્યતા છે. ભારતમાં કાળઝાળ ગરમી, નબળું ચોમાસું અને ખેતી તેમજ અર્થતંત્ર પર નકારાત્મક અસર થવાની ચિંતા વ્યક્ત કરવામાં આવી છે.

ગુજરાતમાં ચોમાસાની સત્તાવાર શરૂઆત પહેલા જ હવામાન વિભાગે (IMD) અમદાવાદ કેન્દ્ર દ્વારા 'નાવકાસ્ટ' (Nowcast) બુલેટિન જાહેર કર્યું છે. આગામી 3 કલાકમાં, એટલે કે સાંજે 7 વાગ્યા સુધીમાં, રાજ્યના 10 જિલ્લાઓ અને કેટલાક સંઘ પ્રદેશોમાં ગાજવીજ અને 40 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે પવન સાથે હળવો વરસાદ પડી શકે છે. ખાસ કરીને દક્ષિણ ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્રના વિસ્તારોમાં આ અસર જોવા મળશે. સુરત, નવસારી, વલસાડ, ભાવનગર, અમરેલી જેવા વિસ્તારોનો સમાવેશ થાય છે. ટ્રાફિક અને કૃષિ કામગીરી પર સામાન્ય અસર થઈ શકે છે.

12મા આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી 'યોગા ફોર હેલ્ધી એજિંગ' થીમ પર ગાંધીનગર જિલ્લાના માણસા ખાતે રાજ્યકક્ષાની ઉજવણી મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલની અધ્યક્ષતામાં યોજાઈ. આ કાર્યક્રમમાં 5000થી વધુ નાગરિકો, ધારાસભ્ય જે.એસ. પટેલ અને નાયબ મુખ્યમંત્રી હર્ષ સંઘવી ઉપસ્થિત રહ્યા. મુખ્યમંત્રી અને નાયબ મુખ્યમંત્રીએ લોકોને યોગને જીવનનો અભિન્ન અંગ બનાવવા અનુરોધ કર્યો. નાયબ મુખ્યમંત્રીએ PM મોદીની વિદેશ મુલાકાત અને યોગની વૈશ્વિક પહોંચનો ઉલ્લેખ કર્યો. ગુજરાત યોગ બોર્ડ દ્વારા યોગ તાલીમ અને સુવિધાઓ પૂરી પાડવામાં આવી રહી છે.

૨૦૨૬ના International Yoga Day નિમિત્તે પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી પશ્ચિમ બંગાળની રાજધાની કોલકાતામાં ૧૦ લાખ લોકો સાથે યોગાભ્યાસ કરશે. આયુષ મંત્રાલયના જણાવ્યા અનુસાર, આ રાષ્ટ્રીય સ્તરનો મુખ્ય કાર્યક્રમ રેડ રોડ પર યોજાશે. પ્રથમ વખત કોલકાતા આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસનો મુખ્ય કાર્યક્રમ યોજશે. ડ્રોન શો જેવા કાર્યક્રમો યોજાશે, અને લગભગ ૭ લાખ લોકોએ નોંધણી કરાવી છે. PM મોદી સાથે યોગ ગુરુ ઉમંગ ત્યાગી પણ યોગ કરશે.

ભારતીય હવામાન વિભાગ (IMD) દ્વારા જાહેર કરાયેલ તાજેતરના અપડેટ મુજબ, 23 જૂન સુધીમાં ચોમાસું મહારાષ્ટ્ર, તેલંગાણા, ઓડિશા, ઝારખંડ, બિહાર અને છત્તીસગઢ પહોંચવાની સંભાવના છે. આ વર્ષે ચોમાસું 4 જૂને કેરળમાં ત્રણ દિવસના વિલંબ સાથે આવ્યું હતું અને ત્યારથી તે દેશના ઘણા ભાગોમાં ફેલાઈ ગયું છે. IMD એ 'લોંગ પીરિયડ એવરેજ' (LPA) ના 90% મોસમી વરસાદનો અંદાજ મૂક્યો છે, જે સામાન્ય કરતાં ઓછો વરસાદ સૂચવે છે અને અલ નીનોની સ્થિતિને કારણે ચિંતા વ્યક્ત કરે છે.

ભારત અને અફઘાનિસ્તાન વચ્ચેની ત્રણ મેચની વનડે શ્રેણીનો અંતિમ અને ત્રીજો મેચ 20 જૂને ચેન્નઈના એમએ ચિદમ્બરમ સ્ટેડિયમ ખાતે યોજાશે. ભારતીય ટીમ પહેલેથી જ 2-0 થી શ્રેણી જીતી ચૂકી છે. હવે સૌની નજર ચેન્નઈના હવામાન પર છે. મેચની શરૂઆતમાં વરસાદની સંભાવના 50% છે, જે સાંજે ઘટીને 33% થઈ શકે છે. તાપમાન 33-28 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને પવન 18 કિમી/કલાક રહેવાની ધારણા છે. વરસાદને કારણે ઓવરની સંખ્યામાં ઘટાડો થઈ શકે છે.

અમેરિકી ગુપ્તચર વિભાગના પૂર્વ ડિરેક્ટર તુલસી ગેબાર્ડે મોટો ધડાકો કર્યો છે. તેમણે જણાવ્યું કે, ડૉ. એન્થોની ફૌસીએ ચીનની વુહાન લેબને ફંડિંગ પૂરું પાડ્યું હતું, જ્યાંથી કોરોના મહામારી ફેલાઈ હતી. ગુપ્ત દસ્તાવેજો મુજબ, ફૌસીએ મહામારીની શરૂઆત અંગે ગુપ્તચર વિભાગના આકલનને પ્રભાવિત કર્યું અને કોંગ્રેસ સમક્ષ આવા કોઈ પણ કનેક્શનનો ઇનકાર કર્યો. આ દસ્તાવેજો દર્શાવે છે કે વાયરસ કુદરતી રીતે ફેલાયો કે લેબમાંથી લીક થયો, તે અંગે ચર્ચા તેજ બની ત્યારે ફૌસીએ ગુપ્તચર અધિકારીઓ સાથે વાતચીત કરી હતી.

દેશના ૧૦ રાજ્યોમાં ભારે પવન સાથે વરસાદ અને વાવાઝોડાનું એલર્ટ જાહેર કરાયું છે. દિલ્હી-NCR સહિત ઉત્તર ભારતમાં ૨ દિવસ પછી વરસાદની આગાહી છે, જે ગરમીથી રાહત આપશે. હવામાન વિભાગે ૧૯ થી ૨૨ જૂન દરમિયાન દિલ્હી, પંજાબ, ચંદીગઢ અને હરિયાણામાં વાવાઝોડા, વરસાદ અને તેજ પવનની આગાહી કરી છે. રાજસ્થાન, ઉત્તરાખંડ, હિમાચલ પ્રદેશ, જમ્મુ-કાશ્મીર, મધ્યપ્રદેશ, વિદર્ભ, છત્તીસગઢ, બિહાર, ઝારખંડ, ઓડિશા, આંદામાન અને નિકોબાર, પશ્ચિમ બંગાળ અને સિક્કિમમાં પણ વરસાદની ચેતવણી છે.

IMD મુજબ, દેશના ઘણા ભાગોમાં ભીષણ ગરમી અને ભેજ યથાવત છે, જ્યારે ચોમાસાની રાહ જોવાઈ રહી છે. આગામી 4-5 દિવસમાં ચોમાસું તેલંગાણા, ઓડિશા, ઝારખંડ, બિહાર અને છત્તીસગઢ સુધી પહોંચવાની ધારણા છે. જોકે, દેશના મોટાભાગના જિલ્લાઓમાં દુષ્કાળ જેવી સ્થિતિ છે, જ્યાં સામાન્ય કરતાં ઘણો ઓછો વરસાદ પડ્યો છે. અલ નીનોની અસરને કારણે કુલ વરસાદ સામાન્ય કરતાં ઓછો રહેવાની સંભાવના છે. બિહાર, દરિયાકાંઠાના આંધ્રપ્રદેશ અને ઓડિશા જેવા રાજ્યોમાં તીવ્ર ગરમી યથાવત રહેશે. ઉત્તરપશ્ચિમ ભારતમાં 18-22 જૂન દરમિયાન ભારે વરસાદ અને કરાની આગાહી છે.

હાલ દેશના ઘણા રાજ્યોમાં ભીષણ ગરમી અને ભેજની સ્થિતિ છે, ત્યારે IMD એ આગાહી કરી છે કે આગામી 4-5 દિવસમાં દક્ષિણ પશ્ચિમ ચોમાસું તેલંગાણા, ઓડિશા, ઝારખંડ, બિહાર અને છત્તીસગઢના કેટલાક ભાગોમાં વિસ્તરશે. જોકે, દેશના મોટાભાગના જિલ્લાઓમાં વરસાદ ઓછો છે. ઉત્તરપશ્ચિમ ભારતમાં 18-22 જૂન દરમિયાન નવી પશ્ચિમી વિક્ષેપને કારણે ભારે વરસાદ અને કરા પડવાની શક્યતા છે, જેમાં જમ્મુ અને કાશ્મીર, હિમાચલ પ્રદેશ અને ઉત્તરાખંડનો સમાવેશ થાય છે. કોંકણ અને ગોવામાં 24 જૂન સુધીમાં ચોમાસું સક્રિય થશે. જ્યારે બિહાર, આંધ્રપ્રદેશ અને ઓડિશામાં ગરમી યથાવત રહેશે.

ઘણા લોકો ભાત ખાધા પછી સુસ્તી અને આળસ અનુભવે છે, જે સામાન્ય લાગે છે પણ તેની પાછળ વૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયાઓ છે. સફેદ ચોખામાં વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, જે ગ્લુકોઝમાં રૂપાંતરિત થઈ બ્લડ સુગર વધારે છે. આ ઊર્જા ઝડપથી ઘટે છે, જેનાથી થાક લાગે છે. ઊંચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સને કારણે પણ આવું થાય છે. ઉપરાંત, ઇન્સ્યુલિન વધવાથી ટ્રિપ્ટોફન મગજમાં પહોંચી સેરોટોનિન અને મેલાટોનિન બનાવે છે, જે ઊંઘ લાવે છે. વધુ પડતા ભાત કે ભારે ખોરાક પાચનતંત્ર પર ભાર આપી થાક લગાડે છે.

અમદાવાદ શહેરમાં હવામાન વિભાગની આગાહી વચ્ચે મોડી સાંજે વરસાદની ધમાકેદાર એન્ટ્રી થઈ છે. શહેરના ઘણા વિસ્તારોમાં ભારે પવન અને વીજળીના કડાકા સાથે ધોધમાર વરસાદ વરસી રહ્યો છે. આ વરસાદથી ગરમી અને બફારામાંથી આંશિક રાહત મળી છે. હવામાન વિભાગે આગામી બે દિવસ સુધી રાજ્યના મોટાભાગના જિલ્લાઓમાં વીજળીના કડાકા-ભડાકા સાથે હળવાથી મધ્યમ વરસાદની આગાહી કરી છે. ખાસ કરીને સૌરાષ્ટ્ર અને ઉત્તર ગુજરાતના કેટલાક જિલ્લાઓમાં વરસાદની સંભાવના છે.

રાજકોટ શહેરમાં અસહ્ય ઉકળાટ અને ગરમી બાદ વરસાદી ઝાપટું પડ્યું છે. બપોર બાદ અચાનક શહેર ઉપરાંત ગ્રામ્ય વિસ્તારના વાતાવરણમાં પલટો આવ્યો હતો. શહેરના અનેક વિસ્તારો, રેસકોર્ષ, ગોંડલ, જસદણ સહિત ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં વરસાદ વરસ્યો હતો. વેસ્ટર્ન ડિસ્ટર્બન્સની અસરથી રાજ્યના અનેક જિલ્લામાં હળવાથી મધ્યમ વરસાદ વરસતા લોકોને ગરમીમાંથી રાહત મળી છે. ખેડૂતોમાં ખુશીની લહેર છે અને વાવણીની તૈયારીઓને વેગ મળ્યો છે. હવામાન વિભાગે આગામી કલાકોમાં પણ ગાજવીજ સાથે વરસાદની આગાહી કરી છે.

રાત્રે વારંવાર ઊંઘ તૂટવી, પછી ફરી ઊંઘવામાં મુશ્કેલી પડવી, તે સામાન્ય નથી. આ સ્લીપ એપ્નિયા, અનિદ્રા (Insomnia) જેવી ગંભીર શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. તણાવ, ચિંતા, ડાયાબિટીસ, પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાઓ, ગર્ભાવસ્થા, અથવા રૂમનું તાપમાન અને સ્ક્રીનનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. જો લાંબા સમયથી આ સમસ્યા રહે, તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે.

દેશભરમાં ચોમાસાની ગતિ વધતાં, હવામાન વિભાગે 18 જૂને ઉત્તર પ્રદેશ અને બિહાર સહિત 13 રાજ્યોમાં ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી જારી કરી છે. આ દરમિયાન 70 થી 80 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે પવન ફૂંકાશે, જેના કારણે ખાસ કરીને પૂર્વીય રાજ્યોમાં નુકસાનની સંભાવના છે. પર્વતીય વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરનારાઓ માટે વિશેષ સૂચના આપવામાં આવી છે. કેટલાક રાજ્યોમાં કરા પડવાની પણ આગાહી છે, જે ખેડૂતોના પાક માટે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે.

ગુજરાતમાં વરસાદની રાહ જોઈ રહેલા લોકો માટે રાહતના સમાચાર છે. હવામાન નિષ્ણાત અંબાલાલ પટેલે આગાહી કરી છે કે 23 જૂન બાદ ગુજરાતમાં ચોમાસું સક્રિય બનશે અને રાજ્યના અનેક વિસ્તારોમાં સારો વરસાદ નોંધાશે. 20 જૂન સુધી હળવોથી મધ્યમ વરસાદ અને 23થી 26 જૂન દરમિયાન ઉત્તર અને મધ્ય ગુજરાતમાં વાવણીલાયક વરસાદની શક્યતા છે. 29 જૂનથી 5 જુલાઈ દરમિયાન સૌરાષ્ટ્ર અને દક્ષિણ ગુજરાતમાં પણ સારો વરસાદ થવાની આશા છે, જેમાં કેટલાક વિસ્તારોમાં ભારે વરસાદ પણ થઈ શકે છે. અલનીનોની અસર છતાં, આ વર્ષે ચોમાસું સામાન્યથી સારું રહેવાની શક્યતા છે.

ગુજરાતમાં કાળઝાળ ગરમી બાદ મેઘરાજાએ ધમાકેદાર પ્રવેશ કર્યો છે. રાત્રિના માત્ર 2 કલાકમાં રાજ્યના 10 તાલુકાઓમાં વરસાદી ઝાપટાં પડ્યા છે. અરવલ્લીના ભિલોડામાં સૌથી વધુ 1.25 ઈંચ વરસાદ થયો. મધ્ય અને ઉત્તર ગુજરાતમાં વરસાદી માહોલ જામ્યો છે. વરસાદના આગમનથી તાપમાન ઘટ્યું છે અને વાવણીની રાહ જોતા ખેડૂતો ખુશ છે. અરવલ્લી, સાબરકાંઠા, બનાસકાંઠા, પંચમહાલ, મહિસાગર, આણંદ, અમદાવાદ, ગાંધીનગર અને વડોદરાના વિસ્તારોમાં વરસાદ વરસ્યો છે.

ગુજરાતમાં ચોમાસાનો પ્રારંભ થતાં અનેક જિલ્લાઓમાં હવામાન પલટાયું છે. અમદાવાદ, જૂનાગઢ, નવસારી, અરવલ્લી અને કચ્છ સહિતના વિસ્તારોમાં પ્રિ-મોનસૂન વરસાદી ઝાપટાં પડ્યા છે. આ વરસાદથી લોકોને ગરમી અને બફારામાંથી આંશિક રાહત મળી છે, જ્યારે કેટલાક વિસ્તારોમાં ઉકળાટ વધ્યો છે. વાવણીલાયક વરસાદની રાહ જોઈ રહેલા ખેડૂતોમાં નવી આશા જન્મી છે. જૂનાગઢના મેંદરડા, માળીયા અને સૌરાષ્ટ્રના ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં વરસાદ થયો છે. નવસારી શહેરમાં પણ પવન સાથે ઝાપટાં પડ્યા છે. અમદાવાદના બોપલ, શેલા અને પ્રહલાદનગર વિસ્તારોમાં વરસાદ નોંધાયો છે. અરવલ્લી જિલ્લામાં પણ વરસાદથી વાતાવરણ ઠંડુગાર બન્યું છે. કચ્છમાં વરસાદ બાદ ઉકળાટ વધ્યો છે.