લોકસભા સ્પીકર ઓમ બિરલા આગામી ચોમાસુ સત્ર પહેલાં તૃણમૂલ કોંગ્રેસ (TMC) અને શિવસેના (UBT) ના બળવાખોર કેસ પર અંતિમ નિર્ણય લેવા સજ્જ છે. બંને પક્ષોએ તેમના બળવાખોર સાંસદોને પક્ષપલટા વિરોધી કાયદા હેઠળ ગેરલાયક ઠેરવવા માંગ કરી છે. સ્પીકરે બંને પક્ષોના પ્રતિનિધિમંડળો અને અલગ થયેલા જૂથોના મંતવ્યો સાંભળ્યા છે. નિષ્ણાત ટીમ સમાન કેસોના અગાઉના નિર્ણયોનો અભ્યાસ કરી રહી છે, જેથી 20 જુલાઈ પહેલા કાયદેસર નિર્ણય જાહેર થઈ શકે. DMK એ પણ અલગ બેઠક વ્યવસ્થા માંગી છે.

ગુજરાતના પૂર્વ વનમંત્રી અને આદિવાસી સમાજના દિગ્ગજ નેતા મોહનસિંહ રાઠવાનું 82 વર્ષની વયે લાંબી બીમારી બાદ દુઃખદ અવસાન થયું છે. તેમના નિધનના સમાચારથી રાજ્યના રાજકીય અને સામાજિક ક્ષેત્રમાં શોકનો માહોલ છવાઈ ગયો છે. તેમણે 1972માં પ્રથમ વખત ચૂંટણી જીતી અને કુલ 10 વખત ધારાસભ્ય તરીકે ચૂંટાઈ ગુજરાતના રાજકારણમાં નોંધપાત્ર સિદ્ધિ મેળવી. તેઓ હંમેશા આદિવાસી સમાજના હિતો માટે લડ્યા અને તેમની સાદગી, જનસંપર્ક તેમજ જાહેરસેવાને કારણે તેઓ લોકપ્રિય નેતા તરીકે ઓળખાતા હતા.

ભૂતપૂર્વ વડા પ્રધાન ઇમરાન ખાનની પાર્ટી, પાકિસ્તાન તહરીક-એ-ઇન્સાફ (PTI) એ પાકિસ્તાન કબજા હેઠળના કાશ્મીર (PoK) માં આગામી વિધાનસભા ચૂંટણીઓનો બહિષ્કાર કરવાનો મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય લીધો છે. 27 જુલાઈએ યોજાનારી આ ચૂંટણીઓમાં PTI ભાગ લેશે નહીં. વર્તમાન પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને અને કાશ્મીરીઓ સાથે એકતા દર્શાવવા માટે આ નિર્ણય લેવાયો છે. PTI ના પ્રવક્તાએ જણાવ્યું કે રાજકીય લાભ કે નુકસાન ટાળવા માટે નહીં, પરંતુ કાશ્મીરી લોકો સાથે ઊભા રહેવા અને લોકશાહી પ્રત્યે આદર દર્શાવવા આ પગલું ભરવામાં આવ્યું છે.

US સેનેટર સ્ટીવ ડેઇન્સે ભારત અને ચીન અંગે એક મહત્વપૂર્ણ નિવેદન આપ્યું છે. તેમણે જણાવ્યું કે ચીનની મુલાકાત વખતે તેઓ પોતાનો ફોન વોશિંગ્ટનમાં જ રાખે છે, પરંતુ ભારત જતી વખતે તેને સાથે લઈ જાય છે. આ ઉદાહરણ દ્વારા તેમણે ભારત સાથે વ્યૂહાત્મક ભાગીદારીને ગાઢ બનાવવાની જરૂરિયાત પર ભાર મૂક્યો. ડેઇન્સ મુજબ, ચીનના પડકારનો સામનો કરવા માટે અમેરિકાએ ભારત જેવા વિશ્વસનીય ભાગીદાર સાથે સંબંધો મજબૂત કરવા જોઈએ. આ ઉચ્ચ સ્તરના વિશ્વાસનું પ્રતીક છે.

દિલ્હીના જંતર-મંતર પર NEET સહિતની પરીક્ષાઓમાં ગેરરીતિના વિરોધમાં CJPનું આંદોલન 11મા દિવસે પણ ચાલુ છે. ભૂખ હડતાલ પર રહેલા સોનમ વાંગચુકની તબિયત લથડતાં ચિંતા વધી છે. ભાજપના એક નેતાએ પ્રદર્શનકારીઓને 'વાયરસ' કહ્યા બાદ વિવાદ સર્જાયો છે, જ્યારે CJPએ સરકાર પર વિદ્યાર્થીઓના પ્રશ્નોની અવગણનાનો આરોપ લગાવ્યો છે. પેપર લીકના મુદ્દે દેશવ્યાપી લડત ચાલુ રાખવાની અપીલ સાથે ભારે પોલીસ બંદોબસ્ત છતાં પ્રદર્શનકારીઓ અડગ રહ્યા છે.

અયોધ્યામાં રામ મંદિરના પ્રસાદ ચોરી કેસમાં અયોધ્યાના વકીલોએ એક મહત્વનો નિર્ણય લીધો છે. ફૈઝાબાદ બાર એસોસિએશન દ્વારા યોજાયેલી બેઠકમાં નક્કી થયું કે પ્રસાદ ચોરીના આરોપીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કોઈ પણ વકીલ કરશે નહીં. આ કેસમાં કુલ આઠ લોકોને આરોપી બનાવવામાં આવ્યા છે, જેઓ હાલ પોલીસ કસ્ટડીમાં છે. SIT તેમની પૂછપરછ અને તપાસ કરી રહી છે, જેમાં તેમના ઘરોમાંથી મોટી રકમ મળી આવી છે.

અમરેલીના ચતુરી ગામમાં સિંહણના હુમલામાં પાંચ વર્ષીય બાળકના મોત બાદ વનમંત્રી અર્જુન મોઢવાડિયાએ પીડિત પરિવારને સાંત્વના આપી અને ગામલોકો સાથે બેઠક કરી. સ્થાનિકોએ સિંહોના વધતા હુમલા અને સુરક્ષાના મુદ્દે રજૂઆતો કરી. છેલ્લા એક મહિનામાં વિસ્તારમાં સિંહ હુમલામાં ચાર લોકોના મોત થયા છે. વનમંત્રીએ માનવ-સિંહ સંઘર્ષ ઘટાડવા નવી SOP તૈયાર કરવાની અને લોકોની સુરક્ષા માટે જરૂરી પગલાં ભરવાની ખાતરી આપી છે.

ફિટનેસ જાળવવા માટે સ્ક્વોટ્સ એક અસરકારક બોડીવેઇટ કસરત છે, જે ક્વાડ્રિસેપ્સ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ, ગ્લુટ્સ અને વાછરડાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. આ કસરત શરીરનું સંતુલન જાળવવા કોર અને બેક સ્નાયુઓને પણ સક્રિય કરે છે. દરરોજ સવારે માત્ર ૧૫ મિનિટ સ્ક્વોટ્સ કરવાથી શરીરનું મેટાબોલિઝમ વધે છે, ચરબી ઝડપથી બર્ન થાય છે અને કરોડરજ્જુ સીધી થતાં મુદ્રા સુધરે છે. તે સાંધાના દુખાવા ઘટાડે છે અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભદાયી છે.

જૂનાગઢ જિલ્લા ફરિયાદ નિવારણ બેઠકમાં ગોપાલ ઇટાલિયાએ ખેડૂતો, શિક્ષણ અને જમીન સંબંધિત અનેક પ્રશ્નો ઉઠાવ્યા હતા. તેમણે જણાવ્યું કે વિસાવદરના ખેડૂતોને 2022-23થી 2024-25 સુધીની શૂન્ય ટકા વ્યાજ સહાય (રિબેટ) હજુ સુધી મળી નથી. ઉપરાંત, નવા શૈક્ષણિક સત્રને એક મહિનો થવા છતાં અનેક શાળાઓમાં પાઠ્યપુસ્તકો ઉપલબ્ધ ન હોવાથી વિદ્યાર્થીઓને મુશ્કેલી પડી રહી છે. જમીનના રેકોર્ડમાં "અનામત જંગલ જમીન"ની નોંધ હોવાના કારણે ખેડૂતોને લોન અને સરકારી યોજનાઓનો લાભ મળતો નથી, જેને દૂર કરવાની માંગ કરવામાં આવી હતી.

લોકસભા સ્પીકર ઓમ બિરલાએ તૃણમૂલ કોંગ્રેસ (TMC) ના નેતા અભિષેક બેનર્જીને ૧૯ જૂને પાર્ટીમાં વિભાજન અંગે પોતાના વિચારો રજૂ કરવા બોલાવ્યા છે. TMC ના ૨૦ સાંસદોએ એક અલગ જૂથ તરીકે માન્યતા માંગી છે, જેનો અભિષેક બેનર્જીએ વિરોધ કર્યો છે. બેનર્જીએ સ્પીકરને લખેલા પત્રમાં જણાવ્યું છે કે બંધારણ અને પક્ષપલટા વિરોધી કાયદો આવા અલગ જૂથને માન્યતા આપતા નથી. આ મુદ્દે ઓમ બિરલા બંને પક્ષોને સાંભળીને નિર્ણય લેશે.

2027ની ગુજરાત વિધાનસભા ચૂંટણીને ધ્યાનમાં રાખીને ભાજપે મહત્વના સામાજિક વર્ગો સાથે સંપર્ક વધારવાની કવાયત તેજ કરી છે. આ સંદર્ભમાં ભાજપના પ્રદેશ અધ્યક્ષ જગદીશ વિશ્વકર્માએ સીદસર ઉમિયાધામના પ્રમુખ મૌલેશ ઉકાણી સાથે મહત્વપૂર્ણ બેઠક યોજી હતી. કડવા પાટીદાર સમાજમાં સિદસર ઉમિયાધામનું વિશેષ પ્રભાવ હોવાથી આ મુલાકાતને રાજકીય રીતે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવી રહી છે. બેઠક દરમિયાન સામાજિક અને રાજકીય મુદ્દાઓ પર ચર્ચા થઈ હોવાનું જાણવા મળે છે. ભાજપ પાટીદાર સમાજના લેઉઆ અને કડવા બંને વર્ગો સાથે સંતુલન જાળવીને પોતાનો આધાર વધુ મજબૂત બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.

રાહુલ ગાંધીના જન્મદિવસ નિમિત્તે, કોંગ્રેસ પાર્ટી 19 જૂને દિલ્હીના તાલકટોરા સ્ટેડિયમ ખાતે "મહા રોજગાર મેળા"નું આયોજન કરી રહી છે. આ મેળામાં 150 થી વધુ કંપનીઓ ભાગ લેશે, જે 10મા ધોરણથી સ્નાતક સુધીના યુવાનોને લાયકાત મુજબ નોકરીની તકો આપશે. નોંધણી મફત છે અને ઓનલાઈન કે સ્થળ પર કરાવી શકાય છે. આ પહેલ રોજગારીના અભાવ અને પેપર લીક જેવી સમસ્યાઓ સામે કોંગ્રેસનો ઉકેલ રજૂ કરે છે.

ઘણા લોકો દિવસની શરૂઆત બ્લેક કોફીથી કરે છે, કેટલાક તેને વજન ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ માને છે. પરંતુ કોફી પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જરૂરી છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ કોફી પીવી ખોટું છે કારણ કે શરીરમાં cortisolનું સ્તર ઊંચું હોય છે. આ સમયે કોફી પીવાથી શરીર કોફી પર નિર્ભર બની શકે છે અને કુદરતી ઉર્જા ઘટી શકે છે. ખાલી પેટે કોફી પીવાથી એસિડિટી પણ થઈ શકે છે. બ્લેક કોફી પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય જાગ્યા પછી 2 થી 3 કલાકનો છે, એટલે કે સવારે 9:30 થી 11:30 વાગ્યાની વચ્ચે. આ સમયે cortisolનું સ્તર ઘટે છે અને કોફી ઊર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે.

ભૂટાનના PM શેરિંગ ટોબગેએ PM નરેન્દ્ર મોદીને તેમના 12 વર્ષના કાર્યકાળ પૂર્ણ કરવા બદલ એક ભાવનાત્મક પત્ર લખીને અભિનંદન પાઠવ્યા છે. ટોબગેએ મોદીને "મિત્ર, ભાઈ અને માર્ગદર્શક" ગણાવીને ભારત-ભૂટાન સંબંધોની મજબૂતી પર ભાર મૂક્યો. તેમણે જણાવ્યું કે મોદીના નેતૃત્વ હેઠળ ભારતે પરિવર્તન અને વિકાસના નવા યુગનો અનુભવ કર્યો છે. બંને નેતાઓ વચ્ચે 2014 થી શરૂ થયેલો સંવાદ અને સહયોગ સતત વધ્યો છે, જે વિકાસ પ્રોજેક્ટ્સ ઉપરાંત સમાજ અને લોકો માટે નવી તકોની ચર્ચા સુધી વિસ્તર્યો છે. ટોબગેએ ભૂટાનના લોકો હંમેશા ભારતને નજીકનો મિત્ર અને વિશ્વસનીય ભાગીદાર માને છે તેમ જણાવ્યું.

NDA સંસદીય પક્ષની બેઠકમાં, આંધ્રપ્રદેશના મુખ્યમંત્રી એન. ચંદ્રબાબુ નાયડુએ વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના નેતૃત્વની પ્રશંસા કરી. તેમને દેશ માટે "યોગ્ય સમયે યોગ્ય નેતા" ગણાવતા, નાયડુએ કહ્યું કે મોદીના નેતૃત્વમાં ભારત વૈશ્વિક સ્તરે નવી ઊંચાઈઓ પર પહોંચી રહ્યું છે. મોદીની સતત ઊર્જા અને નવીનતાને પ્રોત્સાહન આપવાની ક્ષમતાની પ્રશંસા કરતા, નાયડુએ જણાવ્યું કે તેમના કાર્યકાળ દરમિયાન તેમણે મોદીને ક્યારેય થાકેલા જોયા નથી. તેમણે ભારપૂર્વક કહ્યું કે મોદીનો એક જ એજન્ડા છે: "રાષ્ટ્ર પ્રથમ."

દાહોદ જિલ્લાના ફતેપુરા તાલુકામાં ભાજપની આંતરિક ખેંચતાણ ચરમસીમા પર પહોંચી છે. સલારા-1 બેઠક પર અપક્ષ તરીકે જીતેલા ઉમેદવારને ટેકો જાહેર કરવાના નિર્ણયથી ભાજપના વફાદાર કાર્યકરોમાં ભારે નારાજગી છે. તાલુકા પંચાયતની સત્તા મેળવવા માટે આ નિર્ણય લેવાયો છે, જેના કારણે વર્ષોથી પક્ષ માટે કામ કરતા કાર્યકરો અને સ્થાનિક નેતાઓ અસંતોષ વ્યક્ત કરી રહ્યા છે. આ મુદ્દે યોજાયેલી બેઠક દરમિયાન ઉગ્ર બોલાચાલી અને હોબાળો થયો હતો, જેનો વીડિયો સોશિયલ મીડિયામાં વાયરલ થયો છે. આ સ્થિતિ ભાજપની આંતરિક એકતા અને સત્તા જાળવવાની રણનીતિ પર પ્રશ્નાર્થ સર્જી રહી છે.