ઓટ્સ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને તેને મર્યાદિત માત્રામાં જ લેવું જોઈએ. ખાસ કરીને જેમને કેટલીક શારીરિક સમસ્યાઓ હોય તેવા લોકો માટે ઓટ્સ હાનિકારક હોવાથી ફાયદો ન થતો હોય અને વધુ નુકસાન થઈ શકે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષો છો, તો ઓટ્સનું સેવન થોડી દૂરુસ્તી સાથે કરવું જરૂરી છે. આ લેખમાં અમે તમને એવા લોકો વિશે માહિતી આપીશું જેમને ઓટ્સ ખાવા નહી જોઈએ અને જેથી તમે પણ સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય નિર્ણયો લઈ શકો.