અમદાવાદ મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશને જૂન મહિનામાં 709 ખાદ્ય પદાર્થોના નમૂના તપાસતાં 46 નમૂના અસુરક્ષિત અથવા હલકી ગુણવત્તાના હોવાનું બહાર આવ્યું છે. બે કેસમાં કોર્ટ કાર્યવાહી અને 44 કેસમાં કાયદેસરની કાર્યવાહી થશે. શહેરમાં 1,877 ખાદ્ય એકમોની તપાસ દરમિયાન 545ને નોટિસ ફટકારાઈ, 2,748 કિલો અને 1,269 લીટર બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય જથ્થો નાશ કરાયો તેમજ ₹10.29 લાખનો દંડ વસૂલાયો. ગંદકી અને જીવાત મળતાં ચાર એકમોને સીલ કરવામાં આવ્યા.

મધ્યપ્રદેશના કાન્હા ટાઇગર રિઝર્વમાંથી સામે આવેલા એક વીડિયોએ સૌને ચિંતિત કરી દીધા છે, જેમાં એક વાઘ પ્લાસ્ટિકની બોટલ ચાવતો જોવા મળ્યો છે. આ ઘટના દર્શાવે છે કે પ્લાસ્ટિક પ્રદૂષણ હવે વન્યજીવોના સૌથી સુરક્ષિત વિસ્તારો સુધી પહોંચી ગયું છે. આ પ્રદૂષણ પ્રાણીઓના આંતરડામાં અવરોધ ઊભો કરી શકે છે અને માઇક્રોપ્લાસ્ટિક દ્વારા સમગ્ર ખોરાકની સાંકળને અસર કરી શકે છે. વન્યજીવ ફોટોગ્રાફર અનિલ વોહરા દ્વારા રેકોર્ડ કરાયેલ આ વીડિયો, પર્યટકો દ્વારા ફેલાવવામાં આવતા કચરા સામે કડક કાર્યવાહીની જરૂરિયાત દર્શાવે છે. આ સમગ્ર પર્યાવરણ અને જૈવ વૈવિધ્ય માટે ગંભીર ચેતવણી છે.

અમરનાથ યાત્રાની શરૂઆત સાથે, 3 જુલાઈથી શ્રદ્ધાળુઓ ગુફામાં દિવ્ય બરફના શિવલિંગના દર્શન કરી શકશે. લાખો ભક્તો આ અદ્ભુત સ્વરૂપના દર્શન માટે લાંબી યાત્રા ખેડીને આવે છે. વિજ્ઞાનનું માનવું છે કે, પાણીના ટીપાંથી બરફ ત્યારે જ જામશે, જ્યારે તાપમાન શૂન્ય ડિગ્રીની આસપાસ હોય, પરંતુ અમરનાથ યાત્રા દરમિયાન આ સ્થળનું તાપમાન શૂન્યથી ઉપર હોય છે. આ પ્રક્રિયાને કુદરતી બરફ સંચય (Ice Stalagmite Formation) સાથે જોડવામાં આવે છે. જે રીતે કેટલીક ગુફાઓમાં ખનિજ પદાર્થોના સ્તર જામીને આકૃતિ બનાવે છે, તેવી જ રીતે અહીં પાણીના ટીપાં જામીને બરફની આકૃતિ તૈયાર કરે છે.

આજકાલ 10 વર્ષના બાળકોના હાથમાં સ્માર્ટફોન સામાન્ય છે. ગેમિંગ, મેસેજિંગ, યુટ્યુબ, AI ચેટ ટુલ્સ, અને સ્કૂલના ડિજિટલ ડિવાઇસ બાળકોની દિનચર્યાનો ભાગ બન્યા છે. બાળકોને ઓનલાઇન કેટલી અને કઈ ઉંમરે આઝાદી આપવી તે મોટો પ્રશ્ન છે. આ માત્ર સ્ક્રીન ટાઈમનો મુદ્દો નથી, પણ તેમની ડિજિટલ સમજણ અને માનસિક સુરક્ષા સાથે જોડાયેલો છે. વાલીઓએ એપ્સ, ગેમ્સ અને ઓનલાઇન કમ્યુનિટીઝની જાળનો સામનો કરવો પડે છે. વધુ પ્રતિબંધોને બદલે, ડિજિટલ માધ્યમો વિશે બાળકો સાથે ખુલીને વાતચીત કરવી વધુ હિતાવહ છે.

એપલના જાણીતા વોઈસ આસિસ્ટન્ટ 'સિરી' રોમેન્ટિક સંબંધો કે મિત્રતા માટે નથી. એપલે સ્પષ્ટ કર્યું છે કે નવું અપગ્રેડેડ સિરી કોઈપણ 'AI કમ્પેનિયન' કે રોમેન્ટિક પાર્ટનર બનવા માટે નથી. WWDC 2026 ઇવેન્ટ બાદ ચર્ચા હતી કે સિરી કમ્પેનિયન તરીકે કામ કરશે. જોકે, એપલના સોફ્ટવેર ચીફ ક્રેગ ફેડરિગીએ કહ્યું કે સિરી યુઝર્સને તેમના કામમાં મદદ કરવા માટે છે, ભાવનાત્મક જોડાણ માટે નહીં. નવા iOS 27 સાથે સિરી વધુ પાવરફુલ બનશે, પરંતુ પ્રાઇવસી પર એપલનો સૌથી મોટો ભાર રહેશે.

સ્માર્ટફોનમાં લિથિયમ-આયન બેટરી હોય છે. ઘણા લોકો પૂછે છે કે શું ફોનને 100% ચાર્જ કરવો જોઈએ કે 80% પર બંધ કરવો જોઈએ. સોશિયલ મીડિયા પર ઘણા દાવા છે, પણ સત્ય શું છે? લાંબી બેટરી લાઇફ માટે ચાર્જિંગ પદ્ધતિ અને કેટલીક આદતો મહત્વની છે. ફોનને 100% ચાર્જ કરવો ખોટું નથી અને તે બેટરી ફાટવાનું જોખમ ઊભું કરતું નથી. આધુનિક સ્માર્ટફોનમાં ચાર્જિંગ નિયંત્રિત કરવાની ટેકનોલોજી હોય છે. જોકે, સતત ગરમ વાતાવરણમાં 100% ચાર્જિંગ બેટરી લાઇફ ઘટાડી શકે છે. બેટરી નિષ્ણાતો માને છે કે 20% થી 80% વચ્ચે બેટરી સૌથી આરામદાયક રહે છે. જો તમે ફોન લાંબો સમય વાપરવા માંગતા હોવ તો 80% ચાર્જ ફાયદાકારક છે.

ઉમરેઠમાં જન્મી સુરતને કર્મભૂમિ બનાવનાર વિષ્ણુપ્રસાદ રણછોડલાલ ત્રિવેદી ગુજરાતી ભાષાના એક પ્રમુખ વિવેચક હતા. બાળપણથી જ સાહિત્યમાં રસ ધરાવતા, તેમણે 'બ્રધર્સ ક્લબ' અને 'સાત ભાઇઓનું મંડળ' જેવી સંસ્થાઓની સ્થાપના કરી. આનંદશંકર ધ્રુવ જેવા મહાનુભાવો પાસેથી તેમને પ્રેરણા મળી. 'પ્રેરિત' ઉપનામે 'વસંત'માં લખીને અને 'સરસ્વતીચંદ્ર' જેવી કૃતિઓના વિવેચનથી તેમણે પોતાની ઓળખ બનાવી. સુરતમાં સંસ્કૃતના પ્રાધ્યાપક તરીકે પણ સેવા આપી. તેમના યોગદાન બદલ તેમને રણજિતરામ સુવર્ણચંદ્રક એનાયત થયો હતો.

વાંચન માનવ મનને પ્રજ્વલિત રાખવાનું શ્રેષ્ઠ માધ્યમ છે, જે દીર્ઘાયુષ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા વધારે છે. 101 વર્ષીય મહિલાનો કિસ્સો દર્શાવે છે કે નિયમિત વાંચન વૃદ્ધાવસ્થામાં અલ્ઝાઈમર્સ, એકલતા અને નિરાશા સામે રક્ષણ આપે છે. પુસ્તકો જ્ઞાન, આનંદ અને માનસિક સક્રિયતા આપે છે, જે જીવનને ઉત્સાહપૂર્ણ બનાવે છે. સોશિયલ મીડિયાના યુગમાં, વાંચન માનસિક શાંતિ અને યુવાવસ્થા જાળવવા માટે અદ્ભુત ઉપાય છે.

ભારતીય પોસ્ટકાર્ડ તેનો ૧૪૭મો જન્મદિવસ ઉજવી રહ્યું છે, જે સમય સાથે ભલે હાંસિયામાં ધકેલાઈ ગયું હોય, પણ તેનો યુગ અવિસ્મરણીય હતો. પોસ્ટકાર્ડ માત્ર સંદેશાવાહક નહોતું, પરંતુ આખા ગામને એક ગ્રુપ ચેટની જેમ જોડતું હતું. મર્યાદિત શબ્દોમાં અખૂટ લાગણીઓ વ્યક્ત થતી હતી. આઝાદીની લડતમાં મહાત્મા ગાંધી જેવા નેતાઓ તેનો ઉપયોગ સામાન્ય જનતા સાથે જોડાવા માટે કરતા હતા. યુદ્ધ સમયે સૈનિકો માટે પણ તે જીવાદોરી સમાન હતું, જ્યાં "હું હેમખેમ છું" જેવા સંદેશાઓ આશા જગાવતા હતા.

જામનગરની જી.જી. હોસ્પિટલમાં વહીવટી તંત્રની બેદરકારીને કારણે દર્દીઓને ભારે હાલાકી ભોગવવી પડી રહી છે. રાત્રિના સમયે માત્ર એક જ કેસ બારી ખુલ્લી હોવાથી દર્દીઓ અને તેમના સગાંઓને મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. એક જ કર્મચારીને OPD, દાખલ અને MLC સહિતની તમામ કામગીરી સંભાળવી પડે છે. ધીમી કમ્પ્યુટર સિસ્ટમ અને ઈન્ટરનેટ સ્પીડને કારણે પણ સમયનો બગાડ થાય છે, જેના લીધે દર્દીઓની લાંબી લાઈનો લાગે છે. ઈમરજન્સી દર્દીઓને પણ કેસ કઢાવવા લાઈનમાં ઉભા રહેવું પડે છે, જેનાથી તેમનો જીવ જોખમમાં મુકાય છે.

નેશનલ ડૉક્ટર્સ ડે ના અવસરે પોરબંદરની GMERS સરકારી હોસ્પિટલ દર્દીઓ માટે નવી સુવિધા શરૂ કરી છે. સુપ્રિટેન્ડેન્ટ ડૉ. ગૌરવ ભંભાણીના પ્રયાસોથી આધુનિક મશીનરી વસાવી દૂરબીન (URS પ્રોસીઝર) વડે પથરીના ઓપરેશનો હવે સદંતર મફત થશે. ડૉ. યાજ્ઞિક વાજા અને ડૉ. ચેતન ગોકાણીની ટીમે ટાંકા વગરના સફળ ઓપરેશન કરીને દર્દીઓને રાજકોટ-જામનગરના ધક્કામાંથી મુક્તિ અપાવી છે. છેલ્લા 3 વર્ષમાં ટીમે 1500+ મેજર અને 3000+ માયનોર ઓપરેશનો પણ મફત કર્યા છે.

સુરેન્દ્રનગર જિલ્લામાં ભારત અને ગુજરાત સરકારના આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા પોલિયો મુક્ત દેશના અભિયાન હેઠળ 28 થી 30 જૂન 2026 દરમિયાન પલ્સ પોલિયો રસીકરણ મહાઅભિયાન સફળતાપૂર્વક યોજાયું. 0 થી 5 વર્ષના તમામ બાળકોને આવરી લેવાયા, જેમાં 100.41% થી વધુ બાળકોને રસી અપાઈ. 1725 ટીમોએ 3,31,622 ઘરોની મુલાકાત લીધી અને 39,744 બાકી રહી ગયેલા બાળકોને ટીપાં પીવડાવ્યા. પ્રથમ દિવસે 87% લક્ષ્યાંક હાંસલ કરાયો, કુલ 2,16,702 બાળકોને આવરી લેવાયા.

ભરૂચ સિવિલ હોસ્પિટલના શૌચાલયોમાં ગંદકીના કારણે દર્દીઓ અને તેમના સ્વજનો પરેશાન થઈ રહ્યા છે. જો આગામી સાત દિવસમાં સફાઈ અને સુવિધાઓમાં સુધારો નહીં થાય તો યુવા કોંગ્રેસ દ્વારા આંદોલન કરવાની ચીમકી ઉચ્ચારવામાં આવી છે. હોસ્પિટલમાં દર્દીઓ માટે મૂળભૂત સુવિધાઓનો અભાવ, ખાસ કરીને મહિલાઓ અને દિવ્યાંગો માટે યોગ્ય શૌચાલયની સુવિધાનો અભાવ, ચિંતાનો વિષય બન્યો છે. નિયમિત સફાઈના અભાવે ગંદકીનું સામ્રાજ્ય સર્જાયું છે, જે દર્દીઓની આરોગ્યની સ્થિતિને વધુ કથળી શકે છે.

દર વર્ષે 1 જુલાઈના રોજ 'ડૉક્ટર્સ ડે' ઉજવાય છે. સમાજમાં ડૉક્ટરોનું સ્થાન ખૂબ જ મહત્વનું છે. નવસારીના ઘણા પ્રતિષ્ઠિત ડૉક્ટરોએ ફક્ત તબીબી ક્ષેત્રે જ નહીં, પણ જાહેરજીવન અને રાજકારણમાં પણ નોંધપાત્ર સેવાઓ આપી છે. જેમાં ડો. ખંડુભાઈ ભીમભાઈ દેસાઈ, ડો. નવનીતભાઈ દેસાઈ, ડો. ઠાકોરભાઈ રાણા અને ડો. રણધીરજી દેસાઈ જેવા નામો સામેલ છે. આ ડૉક્ટરોએ નવસારી પાલિકામાં પ્રમુખ જેવા પદો શોભાવીને વિકાસ કાર્યોમાં પણ ફાળો આપ્યો હતો.

માથેરાનના ઇકો પોઈન્ટની જેમ, આપણું મન પણ આપણે જે બોલીએ કે વિચારીએ તે જ પાછું આપે છે. જેમ કમ્પ્યુટરમાં 'ગાર્બેજ ઈન, ગાર્બેજ આઉટ' (GIGO) સિદ્ધાંત લાગુ પડે છે, તેમ મનમાં નકારાત્મક વિચારો ભરવાથી સુખદ પરિણામ મળતું નથી. મનનો ખોરાક નક્કી કરવાની જવાબદારી આપણી જ છે. કચરા જેવો માનસિક ખોરાક મનને બિનઉત્પાદક અને નકારાત્મક બનાવે છે. આદતો અને અગાઉના અનુભવો પણ મનની પ્રતિક્રિયાઓ પર અસર કરે છે. ગુસ્સો, ઈર્ષ્યા જેવી લાગણીઓના મૂળને સમજવા માટે પોતાની જાત સાથે વાતચીત કરવી અને તેને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરવી જરૂરી છે.

શ્રીલંકામાં સ્થિત ઐતિહાસિક ગોલ ફોર્ટ, યુરોપિયન અને દક્ષિણ એશિયાઇ સ્થાપત્ય શૈલીના અદ્ભુત સમન્વયનું ઉદાહરણ છે. 16મી સદીમાં નિર્માણ પામેલો આ કિલ્લો, તેના ભવ્ય ઇતિહાસ, રસપ્રદ લોકવાયકાઓ અને યુનેસ્કો વર્લ્ડ હેરિટેજ સાઇટ તરીકેના દરજ્જા માટે જાણીતો છે. પોર્ટુગીઝ, ડચ અને બ્રિટિશ શાસન હેઠળ વિકાસ પામેલા આ કિલ્લાની મજબૂત દીવાલોએ 2004ની સુનામીમાં પણ સુરક્ષા પૂરી પાડી હતી, જે તેની સ્થાપત્ય ક્ષમતા દર્શાવે છે.

સફળ બિઝનેસ લીડર બનવા માટે, આચાર-વિચારની શુદ્ધતા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. આધુનિક કોર્પોરેટ જગતમાં, લીડર્સ ઘણીવાર ભય, તણાવ અને અસુરક્ષા અનુભવે છે. મહાભારતના શાંતિપર્વ મુજબ, જે લીડર કોઈનું અહિત નથી કરતો, તેને દુષ્ટોનો ભય સતાવતો નથી. શુદ્ધ આચરણ અને પારદર્શિતા લીડરને નિર્ભય બનાવે છે, જે ટીમને પણ પ્રેરણા આપે છે. 'Win-Win' સિચ્યુએશન અને આંતરિક સકારાત્મક કલ્ચર એ નિર્ભય નેતૃત્વના મુખ્ય પાસાં છે.

દુનિયામાં કરોળિયાની 50,000 થી વધુ પ્રજાતિઓ છે, જેમાંથી 43,000 પ્રજાતિઓ ઝેરી છે. સિડની ફનલ વેબ સ્પાઈડર (Atrax robustus) અને બ્રાઝિલિયન વોન્ડરિંગ સ્પાઈડર જેવા કરોળિયા એટલા ઝેરી હોય છે કે તેમનું ઝેર મનુષ્યને ક્ષણભરમાં મારી શકે છે. બ્રાઉન રેક્લુઝ સ્પાઈડર અને સિક્સ આઈ સેન્ડ સ્પાઈડર પણ અત્યંત ઘાતક હોય છે. આ ઝેરી કરોળિયા તેમના શિકારને ઝડપથી મોતને ઘાટ ઉતારી દે છે.

આધુનિક સૈન્ય ટેક્નોલોજીમાં ક્રૂઝ મિસાઈલ તેની ચોકસાઈ અને રડારથી બચવાની ક્ષમતા માટે જાણીતી છે. આ મિસાઈલ માનવરહિત નાના વિમાન જેવી હોય છે, જે વાતાવરણમાં રહી લક્ષ્ય સુધી પહોંચે છે. લોન્ચ થયા પછી તે સતત પ્રોપલ્શનનો ઉપયોગ કરે છે અને સામાન્ય રીતે જેટ એન્જિનથી ઊડે છે. તેની ખાસિયત ઓછી ઊંચાઈએ (`સી-સ્કિમિંગ') ઉડાન, અત્યાધુનિક ગાઇડન્સ સિસ્ટમ અને Stealth ટેક્નોલોજી છે, જે તેને દુશ્મનના રડારથી બચાવે છે.

મહારાષ્ટ્રમાં સહ્યાદ્રિ પર્વતમાળામાં આવેલું ખંડાલા, મુંબઈ અને પૂણે નજીકનું લોકપ્રિય હિલસ્ટેશન છે. 550 મીટરની ઊંચાઈ પર સ્થિત આ સ્થળ તેની હરિયાળી ખીણો અને ધુમ્મસભર્યા પહાડો માટે જાણીતું છે. બોલિવૂડ ગીતોથી પ્રખ્યાત થયેલું ખંડાલા, ટાઇગર લીપ, ડ્યુક્સ નોઝ, ભુશી ડેમ, કાર્લા-ભાજા ગુફાઓ અને લોહગઢ કિલ્લો જેવા આકર્ષણો ધરાવે છે. ચોમાસામાં અહીં ધોધ અને લીલાછમ પહાડોનો નજારો અદ્ભુત હોય છે. પ્રવાસીઓ અહીંની મગફળીની ચીકી, વડાપાંઉ અને ભજિયાંનો સ્વાદ માણવાનું ચૂકતા નથી.

ગુજરાત હાઈકોર્ટે હિન્દુ મેરેજ એક્ટ સંબંધિત એક મહત્વપૂર્ણ ચુકાદો આપ્યો છે, જેમાં સ્પષ્ટ કરવામાં આવ્યું છે કે માત્ર રજિસ્ટર્ડ મેરેજ સર્ટિફિકેટના આધારે હિન્દુ લગ્નને કાયદેસર માન્યતા મળી શકતી નથી. જો હિન્દુ મેરેજ એક્ટ મુજબ જરૂરી ધાર્મિક વિધિઓ અને પરંપરાઓ, જેમ કે સપ્તપદી, નું પાલન થયું ન હોય તો આવા લગ્ન કાયદાકીય રીતે માન્ય ગણાશે નહીં. મેરેજ સર્ટિફિકેટ માત્ર લગ્નના સંપન્ન થયેલા હોવાનો પુરાવો છે, તે લગ્નને કાયદેસર બનાવતું દસ્તાવેજ નથી. કોર્ટે ભારપૂર્વક જણાવ્યું કે આવશ્યક ધાર્મિક વિધિઓ વિના માત્ર રજિસ્ટ્રેશન કાયદેસર લગ્નની માન્યતા આપી શકતું નથી.

ચેક રિપબ્લિકનું ‘સેડલેક ઓસુરી’ અથવા ‘બોન ચર્ચ’ વિશ્વના સૌથી અનોખા ચર્ચોમાંનું એક છે. બહારથી સામાન્ય દેખાતું આ ચર્ચ અંદરથી આશરે 40,000 થી 70,000 માનવ કંકાલોના હાડકાં વડે શણગારાયેલું છે. ઝુમ્મર, ક્રોસ અને પરિવારના લોગો સહિત અનેક કલાત્મક રચનાઓ હાડકાંમાંથી બનાવવામાં આવી છે. આ ચર્ચ મૃત્યુ, ઇતિહાસ, શ્રદ્ધા અને કલાનો અદભૂત સંગમ છે, જે વિશ્વભરના પ્રવાસીઓ માટે આકર્ષણનું અનોખું કેન્દ્ર બની રહ્યું છે.

ભારતે તમિલનાડુના કલપક્કમ સ્થિત ઇન્દિરા ગાંધી પરમાણુ અનુસંધાન કેન્દ્રમાં વિશ્વનો પ્રથમ પરમાણુ ઊર્જા આધારિત હાઇડ્રોજન પ્લાન્ટ શરૂ કરીને ઐતિહાસિક સિદ્ધિ મેળવી છે. આ પ્લાન્ટ 'કોપર-ક્લોરીન થર્મોકેમિકલ સાયકલ' દ્વારા રિએક્ટરની ગરમીથી કાર્બન-મુક્ત હાઇડ્રોજનનું ઉત્પાદન કરે છે. આ ટેક્નોલોજી વીજળી વગર પાણીમાંથી હાઇડ્રોજન બનાવે છે અને ભારતના ત્રણ-તબક્કાના પરમાણુ કાર્યક્રમમાં મહત્વપૂર્ણ સીમાચિહ્ન માનવામાં આવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આ સફળતા સ્વચ્છ ઊર્જા ક્ષેત્રે ભારતને વૈશ્વિક આગેવાન બનાવશે.

ટીવી અભિનેત્રી જેસ્મીન ભસીન તેની જન્મદિવસની ટ્રીપ માટે દુબઈ ગઈ હતી, જ્યાં તેણીને ‘ટર્મિનલ આઇલીટીસ’ નામની ગંભીર આંતરડાની બીમારી હોવાનું નિદાન થયું છે. દુબઈ પહોંચતાની સાથે જ તેની તબિયત લથડી હતી, જેના કારણે તેને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવી પડી. તેણીએ સોશિયલ મીડિયા પર ચાહકોનો આભાર માન્યો અને ક્ષમા માંગી. તેના પાર્ટનર અલી ગોનીએ જણાવ્યું કે તે હવે ધીમે ધીમે સ્વસ્થ થઈ રહી છે. ‘ટર્મિનલ આઇલીટીસ’ એ નાના આંતરડાના છેલ્લા ભાગમાં થતો સોજો છે, જે ઘણીવાર ક્રોહન્સ ડિસીઝ સાથે સંકળાયેલ છે.

સોશિયલ મીડિયાનો દુરુપયોગ હવે 'બેધારી તલવાર' સમાન બની ગયો છે. છેલ્લા પાંચ વર્ષમાં ગુજરાતમાં મનોચિકિત્સક પાસે કાઉન્સિલિંગ માટે આવતા સોશિયલ મીડિયા એડિક્શનના દર્દીઓની સંખ્યામાં 650 ટકાનો ચોંકાવનારો વધારો થયો છે. સરકારી હોસ્પિટલમાં આ દર્દીઓની સંખ્યા 116 થી વધીને 861 પર પહોંચી ગઈ છે. આ વળગણને કારણે ગુસ્સો, ચીડિયાપણું, અધીરાપણું જેવી સમસ્યાઓ વધી રહી છે. ગુજરાતના 40% યુવાનો દરરોજ 2-4 કલાક સોશિયલ મીડિયામાં ફાળવે છે.

આયુષ્માન ભારત પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજના (PM-JAY) હેઠળ, "આયુષ્માન સારથી" નામનું એક સત્તાવાર WhatsApp ચેટબોટ લોન્ચ થયું છે. આનાથી લાભાર્થીઓને હવે આવશ્યક સેવાઓ માટે સરકારી કચેરીઓના ધક્કા ખાવા નહીં પડે. તેઓ 24 કલાક WhatsApp મારફતે પાત્રતા ચકાસણી, નવા કાર્ડ માટે અરજી, કાર્ડ ડાઉનલોડ, eKYC, આધાર લિંક, કાર્ડ લોક/અનલોક, સારવાર રેકોર્ડ જોવા અને વોલેટ બેલેન્સ તપાસવા જેવી સુવિધાઓનો લાભ લઈ શકશે. 70 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે આયુષ્માન વય વંદના કાર્ડ સંબંધિત સેવાઓ પણ ઉપલબ્ધ થશે.

રસથાળમાં રજૂ થઈ રહી છે કેટલીક અનોખી અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ. જેમાં વિનેગરવાળા અથાણાં બનાવવાની સરળ રીત, મખાણાને ચીઝી અને લસણના સ્વાદ સાથે કેવી રીતે તૈયાર કરવા, સ્ટફ્ડ કાકડી બોટ્સની બનાવટ અને બીટરૂટ દહીં ડીપ જેવી આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓનો સમાવેશ થાય છે. આ બધી જ વાનગીઓ ઘરે બનાવવામાં સરળ છે અને પરિવાર માટે નવીનતમ સ્વાદનો અનુભવ કરાવશે.

રસોઈમાં વપરાતો સામાન્ય અજમો માત્ર સ્વાદ જ નહીં, આરોગ્ય માટે પણ એક અતિ પ્રભાવશાળી ઔષધિ છે. આયુર્વેદમાં ‘દીપન’, ‘પાચન’, ‘કફહર’, ‘શ્વાસ-કાસ હર’ જેવા ગુણોથી ભરપૂર, તે શ્વાસ, પાચન, સંધિવા, ચામડીના રોગો, અને તણાવ જેવા અનેક રોગોમાં અસરકારક છે. અજમો વાયુ અને કફ દોષ નાશક છે, જે શરીરને ગરમી અને ઉર્જા આપે છે. આ સરળ, સસ્તી અને શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક દવા રસોડામાં ઉપલબ્ધ છે.

ઝડપી વેઇટ લોસના આઇડિયા આકર્ષક લાગે છે, પરંતુ તેના લાંબા ગાળાના પરિણામો નકારાત્મક હોય છે. શરીરના મેટાબોલિઝમ પર અસર થાય છે, ઊર્જા ઘટે છે, અને ક્રેવિંગ્સ વધે છે. ઝડપી વજન ઘટાડામાં પાણી, ગ્લાયકોજન અને મસલ લોસ થાય છે, ચરબી ઘટતી નથી. ભૂખના હોર્મોન વધી જાય છે, અને ખોરાક પર પ્રતિબંધ લાદવાથી વધુ પડતો ખાવાની વૃત્તિ વધે છે. સ્ટ્રેસ અને હોર્મોનલ અસંતુલન જેવી સમસ્યાઓ પણ ઊભી થાય છે. ધીમી અને સ્થિર પ્રગતિ લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ છે.

સર જે.જે. હોસ્પિટલ, મુંબઈ, હવે એમ્બ્લાયોપિયા અને બાયનોક્યુલર વિઝન ડિસઓર્ડર માટે AI-સંચાલિત ડિજિટલ થેરાપી પ્રદાન કરે છે. Binox સાથે ભાગીદારીમાં શરૂ કરાયેલ આ ક્લિનિક, આળસુ આંખ અને સંબંધિત દ્રષ્ટિ સમસ્યાઓની સારવાર માટે ભારતની પ્રથમ સરકારી આરોગ્યસંભાળ સંસ્થા બની છે. 3-5% વસ્તીને અસર કરતા એમ્બ્લાયોપિયા માટે આ નવીન અભિગમ, રમત-આધારિત સારવાર અને ટેલિમેડિસીન દ્વારા દર્દીઓની પ્રગતિ પર નજર રાખે છે, જે સુલભ અને અસરકારક સારવાર સુનિશ્ચિત કરે છે.