હૂક અપ કલ્ચર: યુવાનોમાં વધતો ચિંતાજનક ટ્રેન્ડ
આજના યુવાનોમાં "હૂક અપ કલ્ચર" એટલે કે કોઈપણ પ્રેમ, લાગણી, પ્રતિબદ્ધતા વગર માત્ર મજા માટેના સંબંધોનું ચલણ વધી રહ્યું છે. ડેટિંગ એપ્સ અને સોશિયલ મીડિયાના કારણે આ ટ્રેન્ડ મેટ્રો શહેરોથી શરૂ થઈ હવે ટાયર-ટુ સિટીઝમાં પણ ફેલાઈ રહ્યો છે. આ કેઝ્યુઅલ સંબંધો, ખાસ કરીને છોકરીઓ પર, શારીરિક અને માનસિક ગંભીર અસરો કરી શકે છે, જેમ કે ડિપ્રેશન, અપરાધભાવ અને ભાવનાત્મક ખાલીપો. નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે સંબંધો સમજી વિચારીને જ બાંધવા જોઈએ.
હૂક અપ કલ્ચર: યુવાનોમાં વધતો ચિંતાજનક ટ્રેન્ડ
'કુચુ પુચુ', 'ડેલુલુ', FOMO, MIA: Gen-Z સ્લેન્ગના અર્થ
આજના ડિજિટલ યુગમાં, Gen-Z યુવાનો વાતચીતમાં અનેક નવા અને અનોખા શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે, જેને 'Gen-Z Slang' કહેવાય છે. આ શબ્દો માત્ર મિત્રો વચ્ચેની ચેટ પૂરતા સીમિત નથી, પરંતુ તાજેતરમાં પ્રદર્શનો અને સંસદની ચર્ચામાં પણ સંભળાયા છે. યુવાનો પોતાની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે ટૂંકા અને રમૂજી શબ્દો પસંદ કરે છે. મીમ્સ, રીલ્સ અને ઈન્ટરનેટ ટ્રેન્ડ્સ દ્વારા આ શબ્દો ઝડપથી વાયરલ થાય છે. બદલાતા સમય સાથે આ સ્લેન્ગ દૈનિક વાતચીતનો ભાગ બની રહ્યા છે.
'કુચુ પુચુ', 'ડેલુલુ', FOMO, MIA: Gen-Z સ્લેન્ગના અર્થ
OTT પર 9 નવી ફિલ્મો અને વેબ સીરિઝ!
આ વીકએન્ડ ઘરે બેસીને ફિલ્મો અને વેબ સીરિઝની મજા માણવા માંગતા દર્શકો માટે ખુશીના સમાચાર છે. 29 જુલાઈ થી 2 ઓગસ્ટ 2026 દરમિયાન Netflix, Prime Video, Jio Hotstar, અને Sony LIV જેવા ટોચના OTT પ્લેટફોર્મ્સ પર કુલ 9 નવી ફિલ્મો અને વેબ સીરિઝ રિલીઝ થવાની છે. "ધ ડેવિલ વિયર્સ પ્રાડા 2", "હાર્ટબીટ 3", "ઠુકરા કે મેરા પ્યાર 2", "ધ લેજેન્ડ ઓફ કર્ણ" જેવી વિવિધ શૈલીની કૃતિઓ દર્શકોને ભરપૂર મનોરંજન પૂરું પાડશે.
OTT પર 9 નવી ફિલ્મો અને વેબ સીરિઝ!
શું તમે પણ વારંવાર બ્લડ ટેસ્ટ કરાવો છો?
બ્લડ ટેસ્ટ સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તેને બિનજરૂરી રીતે વારંવાર કરાવવું યોગ્ય નથી. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ ટેસ્ટ વ્યક્તિના લક્ષણો, તબીબી ઇતિહાસ અને જોખમના આધારે જ કરાવવા જોઈએ. જરૂર વગર કરાયેલા ટેસ્ટમાં સામાન્ય ફેરફારો પણ ચિંતા, વધારાના ખર્ચ અને બિનજરૂરી સારવાર તરફ દોરી શકે છે. સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે દર 1થી 3 વર્ષે રૂટિન બ્લડ ટેસ્ટ પૂરતો માનવામાં આવે છે. યોગ્ય સમયે અને ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ કરાવેલો ટેસ્ટ જ વધુ ઉપયોગી અને અસરકારક સાબિત થાય છે.
શું તમે પણ વારંવાર બ્લડ ટેસ્ટ કરાવો છો?
ચોમાસામાં ઘરમાંથી આવતી ભેજની દુર્ગંધથી પરેશાન છો?
ચોમાસામાં વધતા ભેજને કારણે ઘરમાં દુર્ગંધ, ફૂગ અને બેક્ટેરિયાની સમસ્યા વધી શકે છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ ઘરમાં હવાની અવરજવર જાળવવી, ભેજ ઘટાડવા માટે ડીહ્યુમિડિફાયર અથવા એસીના ડ્રાય મોડનો ઉપયોગ કરવો અને દીવાલો પરની ફૂગની સમયસર સફાઈ કરવી જરૂરી છે. કપડાં અને કબાટ હંમેશા સુકા રાખવા તેમજ કપૂર, બેકિંગ સોડા, લીંબુની છાલ અથવા એસેન્શિયલ ઓઇલ જેવી કુદરતી વસ્તુઓથી દુર્ગંધ દૂર કરી ઘરનું વાતાવરણ તાજું રાખી શકાય છે.
ચોમાસામાં ઘરમાંથી આવતી ભેજની દુર્ગંધથી પરેશાન છો?
રાજકુમાર હિરાણીની ‘પ્રીતમ એન્ડ પેડ્રો’ની કોરિયન રિમેક?
બોલિવૂડના પ્રખ્યાત ડિરેક્ટર રાજકુમાર હિરાણીની જિયોહોટસ્ટાર સીરિઝ 'પ્રીતમ એન્ડ પેડ્રો' કોરિયન રિમેક બની શકે છે. આ લોકપ્રિય ભારતીય સીરિઝના કોરિયન એડપ્ટેશન માટે પ્રારંભિક સ્તરની વાતચીત શરૂ થઈ ચૂકી હોવાની ચર્ચા છે. દક્ષિણ કોરિયાના એક અગ્રણી પ્રોડક્શન હાઉસે આ સીરિઝના ઓફિશિયલ રિમેક રાઈટ્સ ખરીદવામાં ઊંડો રસ દાખવ્યો છે. જોકે, આ ચર્ચા હજુ ખૂબ જ પ્રાથમિક તબક્કે છે. કોરિયન ઓડિયન્સ માટે વાર્તામાં ફેરફાર કરવાની યોજના છે, જેથી તેને સ્થાનિક પ્રેક્ષકોની પસંદગી મુજબ ઢાળી શકાય.
રાજકુમાર હિરાણીની ‘પ્રીતમ એન્ડ પેડ્રો’ની કોરિયન રિમેક?
સંબંધોમાં વધી રહ્યું છે ‘ઘોસ્ટિંગ’?
'ઘોસ્ટિંગ' હવે માત્ર ડેટિંગ એપ્સ સુધી સીમિત નથી રહ્યું, પરંતુ મિત્રો, સહકર્મચારીઓ અને પરિવારના સભ્યો સાથે પણ લોકો અચાનક સ્પષ્ટતા વગર સંપર્ક તોડી રહ્યા છે. ફોન કે મેસેજનો જવાબ ન આપવો, સોશિયલ મીડિયા પર અવગણના કરવી અથવા મૌન થઈ જવું સામાન્ય બન્યું છે. આ વર્તન સંબંધોમાં અનિશ્ચિતતા અને મુશ્કેલી ઊભી કરે છે. વાતચીતના અભાવે વિશ્વાસ અને સંવાદ બંને પર અસર પડે છે. આ બદલાવ માનવીય સંબંધોની બદલાતી પ્રકૃતિ દર્શાવે છે.
સંબંધોમાં વધી રહ્યું છે ‘ઘોસ્ટિંગ’?
સુંદર દેખાવ માટે બદલાઈ રહી છે ભારતીયોની વિચારસરણી
ભારતમાં 'લુક્સમેક્સિંગ'નો ટ્રેન્ડ ઝડપથી લોકપ્રિય બની રહ્યો છે, જેમાં લોકો વૈજ્ઞાનિક સારવાર, સ્કિન કેર, હેર કેર, ફિટનેસ અને એસ્થેટિક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા પોતાના વ્યક્તિત્વમાં સુધારો લાવવા પર ભાર મૂકી રહ્યા છે. અગાઉ માત્ર સેલિબ્રિટી સુધી મર્યાદિત માનાતી આ સેવાઓ હવે સામાન્ય લોકોમાં પણ સ્વીકારાઈ રહી છે. નિષ્ણાતોની સલાહ અને આધુનિક ટેક્નોલોજી પ્રત્યે વિશ્વાસ વધતા એસ્થેટિક ઉદ્યોગ ઝડપથી વિકસી રહ્યો છે અને સુંદર દેખાવ હવે જીવનશૈલી તથા આત્મવિશ્વાસ સાથે જોડાયેલો મહત્વપૂર્ણ વિષય બની રહ્યો છે.
સુંદર દેખાવ માટે બદલાઈ રહી છે ભારતીયોની વિચારસરણી
ડેટિંગ એપ પર Swipe કરતા પહેલા મહિલાઓએ આ વાત ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ
આજકાલ ડેટિંગ એપ્સ માત્ર ઓળખાણનું નહીં, પણ જીવનસાથી શોધવાનું પ્લેટફોર્મ બની ગયું છે. મહિલાઓ માટે અજાણ્યા વ્યક્તિને મળવા કરતાં એપ પર વાતચીત શરૂ કરવી વધુ સુરક્ષિત લાગે છે. પરંતુ ડેટિંગ એપની કાર્યપદ્ધતિ, તેના જોખમો અને પોતાની સુરક્ષા માટે શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ તે જાણવું અત્યંત જરૂરી છે. એપ તમારા દરેક Swipe, Pause અને Message પર નજર રાખીને પ્રોફાઇલ નક્કી કરે છે. પોતાની વ્યક્તિગત માહિતી જેમ કે અટક, ઓફિસનું નામ અને ચોક્કસ રહેઠાણ શરૂઆતમાં ન આપવું. નકલી પ્રોફાઇલ ઓળખવા માટે Video Call અને Reverse Image Search કરવું.
ડેટિંગ એપ પર Swipe કરતા પહેલા મહિલાઓએ આ વાત ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ
મહિલાઓ લાંબું જીવે છે, પણ શું ખરેખર સ્વસ્થ પણ જીવે છે?
ભારતમાં મહિલાઓનું આયુષ્ય વધી રહ્યું છે, જે માતૃત્વ મૃત્યુદરમાં ઘટાડો અને આરોગ્ય સેવાઓમાં સુધારાને કારણે છે. જોકે, આ વધેલા વર્ષોમાં તેઓ ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડિપ્રેશન જેવી લાંબા ગાળાની બીમારીઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે. WHO અને NFHS-6ના આંકડાઓ સૂચવે છે કે પુરુષોની સરખામણીમાં મહિલાઓ લાંબુ જીવે છે, પરંતુ સ્વસ્થ જીવન જીવતા વર્ષો (Healthy Life Expectancy) માં તફાવત ઓછો છે. હવે માત્ર લાંબુ જીવન નહીં, પણ સ્વસ્થ જીવન પર ભાર મૂકવો જરૂરી છે.
મહિલાઓ લાંબું જીવે છે, પણ શું ખરેખર સ્વસ્થ પણ જીવે છે?
કંગના રનૌતની Gen Z પર ટિપ્પણી, વિશાલ દદલાણીનો સણસણતો પ્રહાર
દિલ્હીના જંતર-મંતર ખાતે યોજાયેલા વિરોધ પ્રદર્શન દરમિયાન Gen Z પર અભિનેત્રી કંગના રનૌતે કરેલી આકરા ટિપ્પણી સામે સંગીતકાર વિશાલ દદલાણીએ સોશિયલ મીડિયા પર પ્રતિક્રિયા આપી છે. કંગનાએ યુવાનોની ભાષા અને વર્તનને 'અસભ્ય' ગણાવ્યું હતું અને તેમને 'જેનરેશન ગટર' કહ્યા હતા. આ મુદ્દે વિશાલ દદલાનીએ કંગના પર પ્રહાર કરતા કહ્યું કે, 'તમે ગાળો જાતે કમાઈ છે.' તેમણે યુવાનો પર થયેલા લાઠીચાર્જ અને હિંસાનો પણ ઉલ્લેખ કર્યો.
કંગના રનૌતની Gen Z પર ટિપ્પણી, વિશાલ દદલાણીનો સણસણતો પ્રહાર
મહેસાણા જિલ્લામાં ચાંદીપુરા વાયરસનો કહેર
મહેસાણા જિલ્લામાંથી ચિંતાજનક સમાચાર સામે આવ્યા છે. બહુચરાજી તાલુકાના દેલવાડા ગામની 4 વર્ષીય બાળકીનું ચાંદીપુરા વાઇરલના કારણે વડનગર સિવિલ હોસ્પિટલમાં સારવાર દરમિયાન મોત થયું છે. મહેસાણા જિલ્લામાં આ પ્રથમ મોત હોવાથી આરોગ્ય તંત્ર એલર્ટ થયું છે. આરોગ્ય વિભાગની ટીમોએ મૃતક બાળકીના ઘર આસપાસ અને સમગ્ર ગામમાં ડોર-ટુ-ડોર સર્વેલન્સ શરૂ કર્યું છે. વાઇરલના ફેલાવાને રોકવા માટે ગામમાં જંતુનાશક દવા છંટકાવ અને અન્ય તકેદારીના પગલાં લેવાયા છે. સરપંચે ગ્રામજનોને સાવચેત રહેવા અને લક્ષણો જણાય તો તુરંત આરોગ્ય કેન્દ્રનો સંપર્ક કરવા અપીલ કરી છે.
મહેસાણા જિલ્લામાં ચાંદીપુરા વાયરસનો કહેર
અલ્હાબાદ હાઈકોર્ટ: "મેટરનિટી રજા માટે બે બાળકોના જન્મ વચ્ચે ૨ વર્ષનો તફાવત જરૂરી નથી"
અલ્હાબાદ હાઈકોર્ટે સ્પષ્ટ કર્યું છે કે, મેટરનિટી રજા માટે પ્રથમ અને બીજા બાળકના જન્મ વચ્ચે બે વર્ષનો તફાવત હોવો ફરજિયાત નથી. કાનપુરની એક સ્ટાફ નર્સ દ્વારા દાખલ કરાયેલી અરજી પર સુનાવણી કરતાં, કોર્ટે સ્પષ્ટ કર્યું કે ઉત્તર પ્રદેશના નાણાકીય હેન્ડબુકના નિયમો સંસદ દ્વારા ઘડાયેલ સામાજિક સુરક્ષા સંહિતા, 2020ની કલમ 161 હેઠળ ઓવરરાઇડ થઈ શકે નહીં. સંહિતામાં આવી કોઈ ન્યૂનતમ સમય મર્યાદા નિર્ધારિત નથી, તેથી આ કારણસર મહિલા કર્મચારીને રજા નકારી શકાય નહીં. કોર્ટે સંબંધિત વિભાગને બે અઠવાડિયામાં અરજી પર પુનર્વિચાર કરવાનો આદેશ આપ્યો છે.
અલ્હાબાદ હાઈકોર્ટ: "મેટરનિટી રજા માટે બે બાળકોના જન્મ વચ્ચે ૨ વર્ષનો તફાવત જરૂરી નથી"
ગાંધીનગરમાં ચાંદીપુરા વાયરસના વધુ એક બાળકના મોત
ગાંધીનગર જિલ્લામાં ચાંદીપુરા વાયરસના શંકાસ્પદ લક્ષણો ધરાવતા વધુ એક 4 વર્ષીય બાળકના સારવાર દરમિયાન મોત બાદ રાજ્યમાં ચિંતાનો માહોલ છે. માણસા તાલુકાના ચરાડા ગામના આ બાળકને તાવ અને ઉલ્ટીના લક્ષણો બાદ હોસ્પિટલમાં દાખલ કરાયું હતું. થોડા દિવસ પહેલાં કલોલમાં પણ આવા જ લક્ષણો ધરાવતા એક બાળકના મોત બાદ આરોગ્ય વિભાગે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં સર્વેલન્સ અને આરોગ્ય તપાસ તેજ કરી છે. લોકોને બાળકોમાં ગંભીર લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક સારવાર લેવા અને સ્વચ્છતા જાળવવા અપીલ કરાઈ છે.
ગાંધીનગરમાં ચાંદીપુરા વાયરસના વધુ એક બાળકના મોત
43 વર્ષીય ધનુષ: 230 કરોડની પ્રોપર્ટીના માલિક
ભારતીય સિનેમામાં પોતાના અભિનય અને સ્ટાઈલિશ લુક માટે જાણીતા ધનુષ, 43 વર્ષની ઉંમરે 230 કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિના માલિક છે. તેમની સાદગી અને અસાધારણ અભિનય ક્ષમતાએ તેમને તમિલ, બોલિવુડ અને હોલિવુડમાં પણ ઓળખ અપાવી છે. ચેન્નઈના પોએસ ગાર્ડનમાં તેમનું ચાર માળનું આલિશાન ઘર અંદાજે 150 કરોડ રૂપિયાનું છે, જે શહેરનો સૌથી મોંઘો વિસ્તાર ગણાય છે. ધનુષ એક ફિલ્મ માટે 20 થી 35 કરોડ રૂપિયા ચાર્જ કરે છે અને એક પ્રોડક્શન કંપનીના માલિક પણ છે.
43 વર્ષીય ધનુષ: 230 કરોડની પ્રોપર્ટીના માલિક
WhatsApp વેબ કોલિંગ, કોલ ટ્રાન્સફર અને અન્ય નવા અપડેટ્સ સાથે આવ્યું
WhatsApp એ નવી વેબ-આધારિત કોલિંગ સુવિધા શરૂ કરી છે, જે યુઝર્સને બ્રાઉઝરથી જ ઑડિઓ અને વીડિયો કૉલ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ અપડેટમાં સ્ક્રીન શેરિંગ, પ્રતિક્રિયા અને અલગ કૉલ ટેબ જેવી સુવિધાઓનો સમાવેશ થાય છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ, "કોલ ટ્રાન્સફર" સુવિધા એક ડિવાઇસથી બીજા ડિવાઇસ પર કૉલને સરળતાથી ટ્રાન્સફર કરવાનું શક્ય બનાવે છે. ગ્રુપ કૉલ્સને વધુ સુરક્ષિત બનાવવા માટે "વેઇટિંગ રૂમ" અને ઓડિયો-વિઝ્યુઅલ ગુણવત્તા સુધારવા માટે QuickHD અને નોઈસ સપ્રેશન ફીચર્સ પણ રજૂ કરાયા છે.
WhatsApp વેબ કોલિંગ, કોલ ટ્રાન્સફર અને અન્ય નવા અપડેટ્સ સાથે આવ્યું
WhatsApp સેટિંગ બદલો: ફોટો-વીડિયોથી ભરાતી ગેલેરી અને સ્ટોરેજ સમસ્યાનો કાયમી ઉકેલ
WhatsApp પરથી આવતા ફોટા અને વીડિયોને કારણે જો તમારા સ્માર્ટફોનની ગેલેરી અને સ્ટોરેજ વારંવાર ભરાઈ જાય છે, તો હવે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. WhatsAppમાં રહેલા ડિફોલ્ટ ઓટો-સેવ સેટિંગ્સને કારણે મીડિયા ફાઇલો આપમેળે ડાઉનલોડ થઈને ગેલેરીમાં સેવ થઈ જાય છે. આ કારણે ફોનનું સ્ટોરેજ ઘટે છે અને ગેલેરી અવ્યવસ્થિત બની જાય છે. આ સમસ્યાના નિવારણ માટે, WhatsAppના 'Media Auto Download' અને 'Media Visibility' સેટિંગ્સમાં સરળ ફેરફાર કરીને તમે આ બિનજરૂરી મીડિયા ડાઉનલોડને બંધ કરી શકો છો. આ સેટિંગ્સ બદલવાથી તમારો ફોન સ્ટોરેજ બચાવી શકાશે અને ગેલેરી પણ વ્યવસ્થિત રહેશે.
WhatsApp સેટિંગ બદલો: ફોટો-વીડિયોથી ભરાતી ગેલેરી અને સ્ટોરેજ સમસ્યાનો કાયમી ઉકેલ
ચીનમાં કોરોનાની નવી લહેર?
ચીનમાં કોવિડ-19 ના કેસમાં વધારો જોવા મળી રહ્યો છે, જ્યાં જૂન 2026 માં 79,000 કેસ નોંધાયા હતા. અધિકારીઓના મતે મોટાભાગના દર્દીઓના લક્ષણો સામાન્ય છે અને આ લહેર ગયા વર્ષો કરતાં ઘણી ઓછી છે. ઓમિક્રોન NB.1.8.1 પ્રકાર ફેલાઈ રહ્યો છે. વૃદ્ધો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાળકો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોએ સાવચેતી રાખવી. જાહેર સ્થળોએ માસ્ક પહેરવા અને બૂસ્ટર ડોઝ લેવાની સલાહ અપાઈ છે. ભારતમાં સ્થિતિ સામાન્ય છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય એજન્સીઓ નજર રાખી રહી છે.
ચીનમાં કોરોનાની નવી લહેર?
અગુમ્બે: ભારતના મેઘરાજનું કાયમી સરનામું અને 'કિંગ કોબ્રા'નું ઘર
ભારતમાં જ્યાં અનરાધાર વરસાદ પૃથ્વીને ભીંજવી રહ્યો છે, ત્યાં કર્ણાટકના શિમોગા જિલ્લામાં આવેલું અગુમ્બે, 'દક્ષિણ ભારતનું ચેરાપુંજી' તરીકે ઓળખાય છે. અહીં લગભગ 7,000 મિલીમીટર વરસાદ પડે છે, જે અદભૂત ઇકોસિસ્ટમ બનાવે છે. ઘરો, પથ્થરો અને વૃક્ષો પર શેવાળનું જાડું થર એક પરીકથા જેવો માહોલ સર્જે છે. પ્રાચીન સમયમાં વેપારી માર્ગ તરીકે મહત્વ ધરાવતું અગુમ્બે, 'કિંગ કોબ્રા'નું ઘર હોવાથી 'કેપિટલ ઓફ કિંગ કોબ્રા' પણ કહેવાય છે. આર.કે. નારાયણનના 'માલગુડી ડેઝ'ની યાદ અપાવતું આ સ્થળ, કુદરતી સૌંદર્ય અને રહસ્યમય અનુભવ પ્રદાન કરે છે.
અગુમ્બે: ભારતના મેઘરાજનું કાયમી સરનામું અને 'કિંગ કોબ્રા'નું ઘર
માનસિક થાક (Burnout): સતત દબાણ હેઠળનો અણઉતર્યો થાક
નવ્યા, એક સોફ્ટવેર કંપનીના જનરલ મેનેજર, કામના અતિશય ભાર નીચે 'બર્નઆઉટ' (Burnout) નો અનુભવ કરી રહ્યા છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જ્યાં વધુ પડતા કામને કારણે શારીરિક અને માનસિક થાક લાગે છે. લાંબા સમયના તણાવનું પરિણામ, બર્નઆઉટ વ્યક્તિને નિરાશા, અવિશ્વાસ અને વ્યસન તરફ ધકેલી શકે છે. મગજના 'એમિગડાલા' (Amygdala) ભાગમાં પણ ફેરફાર થઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાંથી બહાર આવવા માટે ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના 'બ્રેક', સ્વ-વિશ્લેષણ, 'માઈન્ડફુલનેસ' (Mindfulness) પ્રેક્ટિસ, નિયમિત કસરત, સામાજિક સંબંધો અને તબીબી સલાહ ખૂબ જ મદદરૂપ થાય છે.
માનસિક થાક (Burnout): સતત દબાણ હેઠળનો અણઉતર્યો થાક
સ્લીપ ડિવોર્સ: પ્રેમ અને લગ્નમાં અલગ સૂવાની નવી ફેશન
આજકાલ મેટ્રો શહેરોમાં 'સ્લીપ ડિવોર્સ' (Sleep Divorce) નો ટ્રેન્ડ વધી રહ્યો છે, જેનો અર્થ છે કે પતિ-પત્ની સારી ઊંઘ અને સ્વાસ્થ્ય માટે અલગ પથારી કે રૂમમાં સૂવાનું પસંદ કરે છે. આનો છૂટાછેડા સાથે કોઈ સંબંધ નથી, પરંતુ તે પ્રેમ અને સંબંધોને વધુ મજબૂત બનાવે છે. કામનું દબાણ, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને પ્રાઈવસીની જરૂરિયાતને કારણે આ નિર્ણય લેવાય છે. આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે આ પ્રથા લોકપ્રિય બની રહી છે.
સ્લીપ ડિવોર્સ: પ્રેમ અને લગ્નમાં અલગ સૂવાની નવી ફેશન
રેઈનબો:વિન્સેન્ટ : કેનવાસ પર કલાકારના બ્રહ્માંડની બારી
કલાનું સર્જન વર્ષોની સાધના, ધીરજ અને સમર્પણ માગે છે. મહાન ડચ ચિત્રકાર વિન્સેન્ટ વાન ગોઘે 27 વર્ષની ઉંમરે કલાત્મક કારકિર્દી શરૂ કરી. તેમના જીવનના છેલ્લા ત્રણ વર્ષમાં તેમની અનોખી શૈલી સાકાર થઈ, જે રંગ, બ્રશવર્ક અને ફોર્મ દ્વારા લાગણીઓનું નિરૂપણ કરતી હતી. જીવતા હતા ત્યારે તેમની કલાનો ઓછો હિસ્સો વેચાયો, પણ મૃત્યુ પછી તેઓ અત્યંત લોકપ્રિય બન્યા. પિકાસોની જેમ, વાન ગોઘની કલા શીખવા પાછળ દાયકાઓનું જીવન હતું, જે તેમના પ્રકાશિત પત્રો દ્વારા જોઈ શકાય છે.
રેઈનબો:વિન્સેન્ટ : કેનવાસ પર કલાકારના બ્રહ્માંડની બારી
વરસાદી વાતો: સ્મરણો, લાગણીઓ અને કવિતાનો સંગમ
વરસાદ ફક્ત એક ઋતુ નથી, પણ જીવનનો એક અનુભવ છે. બાળપણની યાદો, ઓફિસની ભાગદોડ અને પ્રકૃતિ સાથેનો ઊંડો સંબંધ દર્શાવે છે. વરસાદની દરેક બુંદમાં એક અલગ કહાણી છુપાયેલી છે, જે કવિતામાં જીવંત થાય છે. સમયની ગતિ સાથે વરસાદ માણવાની ક્ષણો ઓછી થઈ રહી છે, છતાં જેઓ તેને પ્રેમ કરે છે, તેમના માટે તે હંમેશા ખાસ રહે છે. આ લેખ વરસાદના વિવિધ પાસાઓને કવિતા અને વિચારો દ્વારા વ્યક્ત કરે છે.
વરસાદી વાતો: સ્મરણો, લાગણીઓ અને કવિતાનો સંગમ
કીર્તિ પટેલનું ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ બ્લોક છતાં રીલ્સ વાયરલ
મેટા કંપનીએ વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીનો યુથને મેસેજ આપતો વીડિયો હટાવવા બદલ માફી માગી. આ દરમિયાન, ગુજરાતમાં ચર્ચા કીર્તિ પટેલના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટની છે, જેના 13 લાખ ફોલોઅર્સ હતા. પોલીસે તેની સામે ગુના નોંધાયા બાદ તેના બે એકાઉન્ટ બ્લોક કર્યા. છતાં, કીર્તિએ 'Kirti_patel_official_ak47' નામનું ત્રીજું એકાઉન્ટ ખોલી પોલીસને પડકાર ફેંક્યો છે. કીર્તિ સામે મારામારી, ધાકધમકી, ખંડણી જેવા 10 ગુના નોંધાયેલા છે. તેની 'એટેન્શન સિકિંગ બિહેવિયર'ને કારણે તે નેગેટિવ પબ્લિસિટીનો ઉપયોગ કરે છે.
કીર્તિ પટેલનું ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ બ્લોક છતાં રીલ્સ વાયરલ
ગોધરાની સિમલિયાની પ્રકાશ શાળા ખાતે મહેંદી અને કેશ ગૂંથણ સ્પર્ધા યોજાઈ
ગોધરાના ઘોઘંબા તાલુકાના સિમલિયા ગામની પ્રકાશ મા. અને ઉ.મા. શાળા ખાતે વિદ્યાર્થીનીઓમાં છુપાયેલી કલાત્મક અને સર્જનાત્મક શક્તિઓને પ્રોત્સાહન આપવાના હેતુથી મહેંદી સ્પર્ધા તેમજ કેશ ગૂંથણ સ્પર્ધા યોજાઈ હતી. જેમાં શાળાની બાળાઓએ ખૂબ જ ઉત્સાહભેર ભાગ લઈને મહેંદીની આકર્ષક ડિઝાઈનો અને વિવિધ શૈલીની કેશ ગૂંથણ કળાનું અદભુત પ્રદર્શન કર્યું હતું. આચાર્યએ તમામ સ્પર્ધકોની કૌશલ્યપૂર્ણ પ્રસ્તુતિને બિરદાવી વિજેતાઓને પ્રોત્સાહિત કર્યા હતા.
ગોધરાની સિમલિયાની પ્રકાશ શાળા ખાતે મહેંદી અને કેશ ગૂંથણ સ્પર્ધા યોજાઈ
દાહોદ SRPF જવાનો માટે આરોગ્ય જાગૃતિ કાર્યક્રમ
દાહોદ ખાતે સ્ટેટ રિઝર્વ પોલીસ ફેર્સ (SRPF)ના 280 જવાનો માટે જાતીય સંક્રમિત રોગો (STI), હેપેટાઇટિસ, વ્યસનના દુષ્પરિણામો અને ઉપલબ્ધ આરોગ્ય સેવાઓ વિશે જાગૃતિ લાવવા આરોગ્ય કાર્યક્રમ યોજાયો. DYSP શ્રી વાઘેલાની સૂચના અને આરોગ્ય અધિકારીઓના માર્ગદર્શન હેઠળ DISHA, DAPCU, ઝાલોદ અને ARTની સંયુક્ત ટીમે આયોજન કર્યું. નિષ્ણાતોએ STI, હેપેટાઇટિસ અને વ્યસનના ગેરફાયદા સમજાવ્યા, તેમજ જિલ્લાની નિઃશુલ્ક તપાસ અને સારવાર સેવાઓ વિશે માર્ગદર્શન આપ્યું. હેલ્પલાઇન 1097 અને 'બ્રેક ફ્રી ઇન્ડિયા' અભિયાન અંગે માહિતી અપાઈ, લોકોને HIV તપાસ અને સુરક્ષિત જીવનશૈલી અપનાવવા પ્રેર્યા.
દાહોદ SRPF જવાનો માટે આરોગ્ય જાગૃતિ કાર્યક્રમ
જૂનાગઢમાં જોખમી સગર્ભાની 108માં જ ડિલિવરી
જુનાગઢના જામકા ગામની વાડી વિસ્તારમાં એક શ્રમિક મહિલાને પ્રસુતિની પીડા ઉપડતાં મેંદરડા 108 એમ્બ્યુલન્સ EMT હિરેન અગ્રાવત અને પાઈલોટ મૌલિક શ્યારા સાથે મહિલાને લેવા પહોંચી. એમ્બ્યુલન્સમાં તપાસ કરતાં પીડા વધી જતાં તાત્કાલિક ડિલિવરી કરવાની ફરજ પડી. ઓછું વજન, લોહીની તકલીફ અને ત્રીજી ગર્ભાવસ્થાને કારણે મહિલા જોખમી હતી. 108 હેડ ઓફિસના ફિજીસિયન ડો. રુચિબેનના માર્ગદર્શન હેઠળ EMT હિરેન અગ્રાવતે સફળતાપૂર્વક ડિલિવરી કરાવી. જુનાગઢ જિલ્લાના અધિકારીઓએ 108 ટીમને બિરદાવી.
જૂનાગઢમાં જોખમી સગર્ભાની 108માં જ ડિલિવરી
શાળાના આંગણે ગટરના પાણી, 700 બાળકના આરોગ્યને જોખમ:
સુરેન્દ્રનગર મનપાની સ્વચ્છતા વાતો વચ્ચે સનફ્લાવર સ્કૂલના આંગણે ત્રણ દિવસથી ગટરના ગંદા પાણી ભરાયા છે. 700 બાળકોના આરોગ્ય પર ડેન્ગ્યુ-મેલેરિયા જેવા રોગચાળાનું જોખમ તોળાઈ રહ્યું છે. ભૂગર્ભ ગટર બ્લોક હોવાને કારણે અને રોડનું લેવલ ઊંચું આવી જવાથી આ સમસ્યા વારંવાર સર્જાય છે. શાળા સંચાલકો દર વર્ષે રજૂઆતો કરે છે, છતાં મનપાના અધિકારીઓ અને ચૂંટાયેલા પ્રતિનિધિઓ દ્વારા કોઈ પગલાં લેવાતા નથી. આ ગંભીર બેદરકારી સામે સંચાલકોએ નારાજગી વ્યક્ત કરી છે.
શાળાના આંગણે ગટરના પાણી, 700 બાળકના આરોગ્યને જોખમ:
કિનારા: ગુલઝારનું `અપરાધભાવ` અને `પ્રેમભાવ` નું અનોખું સિનેમાઈ દર્શન
૧૯૭૭ની ફિલ્મ `કિનારા` એ માત્ર એક ફિલ્મ નહોતી, પણ એક ઊંડી ભાવનાત્મક કવિતા હતી. ગુલઝારે 'એંગ્રી યંગ મેન'ની ફિલ્મોના યુગમાં શાંતિ અને સ્થિરતાનું મહત્વ સમજાવ્યું. ફિલ્મમાં, એક દુર્ઘટના પછી અંધ બની ગયેલી નૃત્યાંગના (હેમા માલિની) અને અકસ્માત માટે જવાબદાર વ્યક્તિ (જીતેન્દ્ર) વચ્ચેના જટિલ સંબંધોને દર્શાવાયા છે. 'નામ ગુમ જાયેગા' ગીતની જેમ, ફિલ્મ પણ સમય સાથે વધુ મૂલ્યવાન બની છે, જે માનવીય લાગણીઓ, અપરાધબોધ અને પ્રેમના ઊંડાણનું અન્વેષણ કરે છે.
કિનારા: ગુલઝારનું `અપરાધભાવ` અને `પ્રેમભાવ` નું અનોખું સિનેમાઈ દર્શન
બીજા પાસે નહીં, પોતાની જાતે જ શોધો જીવનના દરેક સવાલનો જવાબ
જીવનમાં શું કરવું જોઈએ અને શું નહીં તે અન્ય કોઈ કહી શકે નહીં. તમારી પરિસ્થિતિ અને મન:સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને નિર્ણયો તમારે જ લેવાના હોય છે. તમારી આસપાસ અને અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તેની સંપૂર્ણ જાણકારી ફક્ત તમને જ હોય છે. ઉપદેશ આપનારાઓ અને ઉપદેશ માગનારાઓ, બંનેનું કશું કામ નથી. સાચા ઉપદેશનો અર્થ ફક્ત દિશા બતાવવાનો છે, તમારી પોતાની સમજણ અને અનુભવથી જ તમને કાયમી સંતોષ મળી શકે છે.
બીજા પાસે નહીં, પોતાની જાતે જ શોધો જીવનના દરેક સવાલનો જવાબ
બાળકોના વિકાસ માટે જોખમી રમતો અને ડિસ્ટ્રક્ટિવ પ્લેનું મહત્વ
બાળકોના સર્વાંગી વિકાસ માટે પેરેન્ટ્સ સુરક્ષાને પ્રાધાન્ય આપે છે, પરંતુ જોખમ અને સંઘર્ષને ઓછું મહત્ત્વ આપે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધનો સૂચવે છે કે જે બાળકો બાળપણમાં થોડું જોખમ ઉઠાવે છે, તેઓ પુખ્ત વયે ચિંતા અને ફોબિયાને વધુ સારી રીતે હેન્ડલ કરી શકે છે. વૃક્ષ પર ચડવું કે દીવાલ પર કૂદવું જેવી રમતો બાળકોને નિર્ણય લેવાની અને વાસ્તવિક હાનિકારકતા પારખવાની ક્ષમતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. કુદરતી રીતે શીખવાના દરવાજા બંધ ન કરવા જોઈએ.