વિદ્યુત જામવાલે 15 મિનિટ શ્વાસ રોકી, 20 મિનિટ આંખ પટપટાવ્યા વિના કરી યોગ સાધના
એક્ટર વિદ્યુત જામવાલ પોતાની ફિટનેસ અને માર્શલ આર્ટ્સ ઉપરાંત અનોખી યોગ પ્રેક્ટિસ માટે જાણીતો છે. તાજેતરમાં મુંબઈમાં આયોજિત સ્ટ્રીટ ફાઈટરની ઇવેન્ટમાં, વિદ્યુતે સ્ટેજ પર 15 મિનિટ સુધી શ્વાસ રોકી રાખીને અને 20 મિનિટ સુધી આંખ પટપટાવ્યા વિના યોગ સાધનાનું પ્રદર્શન કર્યું. આ જોઈ ત્યાં ઉપસ્થિત લોકો ચોંકી ગયા અને કેટલાક તો ચિંતામાં પણ પડી ગયા. વિદ્યુત જામવાલ "સ્ટ્રીટ ફાઈટર" માં ધલસિમનું પાત્ર ભજવી રહ્યો છે, જે યોગ અને આધ્યાત્મિક સાધના સાથે જોડાયેલું છે. તેણે યુવાનોને જીવનમાં સ્થિર રહેવાનો સંદેશ પણ આપ્યો.
વિદ્યુત જામવાલે 15 મિનિટ શ્વાસ રોકી, 20 મિનિટ આંખ પટપટાવ્યા વિના કરી યોગ સાધના
અસલી નાયકો ફિલ્મોમાં નહીં, જનતા વચ્ચે જ છે: જાણો આ પ્રેરણાદાયી વાતો
ફિલ્મોમાં દર્શાવાતા હીરોથી વિપરિત, અસલી નાયકો આપણી આસપાસ જ હોય છે. ફ્લાય દુબઈના પાઇલટ સ્મિત મચ્છર, પોલિયો રસીના જનક જોનાસ સૉક, નીરજા ભનોત, મુંબઈ હુમલાના વીર જવાનો, સરહદના સૈનિકો, દશરથ માંઝી, અમરનાથ યાત્રાના મુસ્લિમ ડ્રાઈવર સલીમ મિર્ઝા, અને હડસન નદીમાં વિમાન ઉતારનાર પાઇલટ સુલેનબર્ગ જેવા અનેક લોકોએ અસાધારણ હિંમત અને બલિદાન આપી લાખો લોકોના જીવ બચાવ્યા છે. આવા અસલી હીરોને યાદ રાખવાની જવાબદારી આપણી છે.
અસલી નાયકો ફિલ્મોમાં નહીં, જનતા વચ્ચે જ છે: જાણો આ પ્રેરણાદાયી વાતો
મૂંઝવણ અને ગૂંચવણ: જીવનની અનિવાર્ય સ્થિતિઓનો વિશ્લેષણ
ડૉ. પ્રકાશ દવે દ્વારા લખાયેલો આ લેખ જીવનમાં મૂંઝવણ અને ગૂંચવણના અનેક પાસાઓને ઉજાગર કરે છે. ઘણીવાર લોકો પોતાની જાતે જ મૂંઝવણ ઊભી કરે છે અથવા તેને શોધે છે. મૂંઝવણ અને ગૂંચવણ એ જીવનનો એક ભાગ છે, જેના વિશે પત્નીઓ ઘણીવાર પતિઓ કરતાં એક ડગલું આગળ વિચારે છે. મોટરસાઇકલની કિક અને સેલ્ફ સ્ટાર્ટ જેવી રોજિંદી ગૂંચવણોથી લઈને હોર્મુઝ ખાડી જેવા આંતરરાષ્ટ્રીય મુદ્દાઓ સુધી, આ લેખ મૂંઝવણના વિવિધ સ્વરૂપોની ચર્ચા કરે છે. આ ગંભીર વિષયને સમજવાનો પ્રયાસ થોડો ગૂંચવણભર્યો લાગી શકે છે, પરંતુ તે અનિવાર્ય છે.
મૂંઝવણ અને ગૂંચવણ: જીવનની અનિવાર્ય સ્થિતિઓનો વિશ્લેષણ
ડોક્ટરની ડાયરી: પરમેશ્વર પૂછશે, કોઇનું દર્દ લૂછ્યું’તું?
એક રિક્ષા ડ્રાઈવર, સુરેશ, જે કિડની ફેઈલ થવા છતાં પણ ડાયાલિસિસ કરાવ્યા પછી તરત જ કામ પર લાગી જાય છે, તેની વાત રત્નાબહેનના હૃદયને સ્પર્શી ગઈ. તેમણે સુરેશની વ્યથા સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરી, જેના પરિણામે ઘણા લોકો મદદ માટે આગળ આવ્યા. એક વેપારીએ ડાયાલિસિસનો ખર્ચ ઉપાડ્યો, જ્યારે બીજા પરિચિતે તેની કમાણી જેટલી રકમ આપવાનું વચન આપ્યું. આ ઘટના દર્શાવે છે કે માનવતા હજુ પણ જીવંત છે.
ડોક્ટરની ડાયરી: પરમેશ્વર પૂછશે, કોઇનું દર્દ લૂછ્યું’તું?
પ્રેમ: સાંસ લેતા હૂઁ, તો તેરી ખુશ્બુ આતી હૈ… જીવન અને લાગણીનો અનુભવ
કિશોરકુમારના ગીત 'મૈં સાંસ લેતા હૂઁ, તો તેરી ખૂશ્બુ આતી હૈ...' થી પ્રેરિત આ લેખ પ્રેમનું નિરૂપણ કરે છે. પ્રેમ એટલે બે વ્યક્તિઓ વચ્ચેની સરહદ ઓગાળી નાખતું, Instaની સ્ટોરી બહાર જીવતું, બોલવાના સમયે ન બોલતું સહજ ભાવ. તે કસોટીથી ડરતું નથી, પણ જીવનનો આકાર ખીલવે છે. પ્રેમમાં વર્ચસ્વ કે સર્વસ્વની લડાઈ નથી, પરંતુ અઢી અક્ષરમાં જીવનના ત્રણ અક્ષરનો સમાવેશ થાય છે. તે દૈહિક મજબૂરી નહીં, આત્માની આરપાર વરસેલો વાદળનો ઠાઠ છે, જેમાં ખાલી થવાનો વૈભવ અને છલકાઈ જવાની મજા એકસાથે અનુભવાય છે.
પ્રેમ: સાંસ લેતા હૂઁ, તો તેરી ખુશ્બુ આતી હૈ… જીવન અને લાગણીનો અનુભવ
07 ઓક્ટોબર 2026 રાશિફળ: રાશિવાર જાણો કોને મળશે નોકરીમાં પ્રમોશન અને કોણ વાણીથી કરશે પ્રભાવિત
07 ઓક્ટોબર 2026 માટેનું રાશિભવિષ્ય દર્શાવે છે કે મિથુન રાશિના જાતકો પોતાની વાણી અને કૌશલ્યથી લોકોને પ્રભાવિત કરશે, જ્યારે તેમને નોકરીમાં પ્રમોશન કે નવી જવાબદારી મળવાના યોગ છે. સિંહ રાશિને ભાગ્યનો સાથ મળશે અને કાર્યક્ષેત્રે નેતૃત્વ ક્ષમતા બહાર આવશે. મેષ રાશિમાં નવો આત્મવિશ્વાસ જોવા મળશે અને વેપારમાં લાભના યોગ છે. અન્ય રાશિઓ માટે પણ આર્થિક સ્થિતિ, પારિવારિક સંબંધો અને સ્વાસ્થ્યને લગતી માહિતી આપવામાં આવી છે.
07 ઓક્ટોબર 2026 રાશિફળ: રાશિવાર જાણો કોને મળશે નોકરીમાં પ્રમોશન અને કોણ વાણીથી કરશે પ્રભાવિત
‘Gen Z’ ઇન્ડો-વેસ્ટર્ન અને પેસ્ટલ શેડ્સ ચણિયાચોળીના દિવાના: બુટિક્સમાં ઓક્ટોબર સુધી બુકિંગ ફુલ
આ વર્ષે નવરાત્રિમાં અમદાવાદ અને સુરત સહિત ગુજરાતમાં ચણિયાચોળીની ખરીદી અને કસ્ટમાઇઝેશનનો ભારે ક્રેઝ છે. પીકોક થીમ, મૂન એમ્બ્રોડરી, બારલુ, હેન્ડવર્ક અને અલગ-અલગ શેડ્સવાળા દુપટ્ટા તથા વધારે ઘેર (ફ્લેર) ધરાવતા ચણિયાની માગ વધી છે. ‘Gen Z’માં ઇન્ડો-વેસ્ટર્ન, પેસ્ટલ શેડ્સ અને બજેટ-ફ્રેન્ડલી ફેશનનો નવો ટ્રેન્ડ જોવા મળી રહ્યો છે. આ કારણે ફેશન ડિઝાઇનર્સ અને બુટિક્સમાં ઓક્ટોબર સુધીના બુકિંગ અત્યારથી જ ફૂલ થઈ ગયા છે, જેમાં ગયા વર્ષની સરખામણીએ 30 ટકાનો વધારો થયો છે.
‘Gen Z’ ઇન્ડો-વેસ્ટર્ન અને પેસ્ટલ શેડ્સ ચણિયાચોળીના દિવાના: બુટિક્સમાં ઓક્ટોબર સુધી બુકિંગ ફુલ
ઇથેફોન રસાયણથી પકવેલાં કેળાં જપ્ત: ખાદ્ય સુરક્ષા પર તવાઈ
મહારાષ્ટ્ર એફડીએ દ્વારા ખાદ્ય સુરક્ષા માટે રાજ્યભરમાં કડક કાર્યવાહી હાથ ધરાઈ છે. નવી મુંબઈમાં ઇથેફોન રસાયણથી કૃત્રિમ રીતે પકવેલાં 1,394 કિલો કેળાં (₹67,814) જપ્ત કરાયા છે. આ કેળાંને રસાયણના દ્રાવણમાં ડુબાડી પકવવામાં આવતાં હતાં, જે આરોગ્ય માટે હાનિકારક છે. સોલાપુરમાં 16,730 લિટર ભેળસેળયુક્ત દૂધ (₹6.69 લાખ) નાશ કરાયું. મુંબઈ અને કોંકણમાં પ્રતિબંધિત ગુટખા, તમાકુ અને અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોના ₹1.29 કરોડના જથ્થા સાથે ત્રણ FIR અને પાંચ ધરપકડ કરાઈ છે. મુંબઈમાં 11 હોટેલ/રેસ્ટોરન્ટ્સ સામે કાર્યવાહી થઈ, જેમાંથી 8 ના લાઇસન્સ અને 3 ના રજીસ્ટ્રેશન સસ્પેન્ડ કરાયા.
ઇથેફોન રસાયણથી પકવેલાં કેળાં જપ્ત: ખાદ્ય સુરક્ષા પર તવાઈ
કેવડિયામાં 31મીએ વડાપ્રધાનની હાજરીમાં એકતા પરેડ: 19 સમિતિ રચાઇ, અધિકારીઓને સૂચનાઓ અપાઈ
કેવડિયામાં 31મી ઓક્ટોબરે વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીની ઉપસ્થિતિમાં યોજાનારી એકતા પરેડ અને અન્ય કાર્યક્રમોના સુચારુ આયોજન માટે નર્મદા જિલ્લા વહીવટીતંત્ર દ્વારા 19 સમિતિઓની રચના કરવામાં આવી છે. રાષ્ટ્રીય એકતા દિવસની ઉજવણીની તૈયારી રૂપે કલેક્ટર ગંગા સિંઘની અધ્યક્ષતામાં યોજાયેલી બેઠકમાં વિવિધ સમિતિઓની કામગીરીની સમીક્ષા કરાઈ. બેઠક, પાર્કિંગ, પાણી, પોલીસ બંદોબસ્ત, આરોગ્ય જેવી વ્યવસ્થાઓ પર ચર્ચા થઈ. અધિકારીઓને સંકલન સાથે જવાબદારીઓ પૂર્ણ કરવા અને અગાઉથી બધી વ્યવસ્થાઓ ચકાસવા સૂચના અપાઈ.
કેવડિયામાં 31મીએ વડાપ્રધાનની હાજરીમાં એકતા પરેડ: 19 સમિતિ રચાઇ, અધિકારીઓને સૂચનાઓ અપાઈ
ભાસ્કર ઇન્વેસ્ટિગેશન: ડિજિટલ ક્લાસ અને સ્માર્ટ ફોન, છતાં 'નો સર્વિસ'ની સમસ્યા
નર્મદા જિલ્લાના 15 ગામોમાં 20,700થી વધુ મોબાઇલધારકો માસિક રિચાર્જ કરાવવા છતાં 'No Service' થી પીડાય છે. સરકાર ઓપ્ટિકલ ફાયબરના દાવા કરે છે, પરંતુ ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં ઇન્ટરનેટ કનેક્ટિવિટીનો અભાવ છે. શાળાઓમાં સ્માર્ટ ક્લાસ માટે ઉપકરણો છે, પરંતુ ઇન્ટરનેટ વિના શિક્ષકોને ઘરેથી વીડિયો ડાઉનલોડ કરીને ભણાવવા પડે છે. ઓનલાઇન હાજરી અને અન્ય ડિજિટલ કાર્યો માટે પણ નેટવર્ક શોધવા દૂર જવું પડે છે, જે આરોગ્ય કેન્દ્ર અને અન્ય સરકારી સેવાઓમાં પણ સમસ્યા સર્જે છે.
ભાસ્કર ઇન્વેસ્ટિગેશન: ડિજિટલ ક્લાસ અને સ્માર્ટ ફોન, છતાં 'નો સર્વિસ'ની સમસ્યા
સેવાસદન શૌચાલયની સુવિધા ફરી શરૂ: અરજદારો-કર્મચારીઓની હાલાકીનો અંત
જામનગરના સેવાસદનમાં અરજદારો અને કર્મચારીઓ માટે શૌચાલયની સુવિધા ફરી શરૂ કરવામાં આવી છે. અગાઉ શૌચાલય બંધ હોવાને કારણે તથા પાણીની અછત અને ગંદકીને લીધે લોકોને ભારે મુશ્કેલી પડી રહી હતી. દિવ્ય ભાસ્કરના અહેવાલ બાદ તંત્ર હરકતમાં આવ્યું. યુદ્ધના ધોરણે કામગીરી કરીને શૌચાલયમાં નવી ટાઇલ્સ, નવા નળ અને વોશ બેસિન ફીટ કરાયા છે. પાણીનો પુરવઠો પણ પૂર્વવત શરૂ કરાયો છે. આ સુવિધા શરૂ થતાં લોકોની હાલાકીનો અંત આવ્યો છે.
સેવાસદન શૌચાલયની સુવિધા ફરી શરૂ: અરજદારો-કર્મચારીઓની હાલાકીનો અંત
ડીડીઓનું આરોગ્ય, હિસાબી સહિતની શાખાઓમાં સરપ્રાઇઝ ચેકીંગ: ફાઇલો ગોઠવેલી રાખો, ઓફીસ સાફ રાખો
જિલ્લા પંચાયતની હિસાબી, મહેસુલ, આરોગ્ય સહિતની વિવિધ શાખાઓમાં ડીડીઓ (DDO) દ્વારા સરપ્રાઇઝ ચેકીંગ હાથ ધરવામાં આવ્યું. આ ચેકીંગ દરમિયાન કેટલીક શાખાઓમાં ફાઇલોની અયોગ્ય વ્યવસ્થા અને સફાઇનો અભાવ જણાતા ડીડીઓએ સંબંધિત અધિકારીઓને તાકીદ કરી. ડીડીઓ જયંતસિંહ રાઠૌરે સ્પષ્ટ કહ્યું કે, તમામ વિભાગોમાં ફાઇલો વ્યવસ્થિત રીતે ગોઠવેલી હોવી જોઈએ અને ઓફિસ પરિસર સ્વચ્છ જાળવવું જોઈએ. આ સરપ્રાઇઝ વિઝીટને પગલે કર્મચારીઓમાં ચિંતા વ્યાપી ગઈ હતી.
ડીડીઓનું આરોગ્ય, હિસાબી સહિતની શાખાઓમાં સરપ્રાઇઝ ચેકીંગ: ફાઇલો ગોઠવેલી રાખો, ઓફીસ સાફ રાખો
શ્વાન નિયંત્રણ માટે મનપાનું નવું એનિમલ બર્થ કંટ્રોલ સેન્ટર: ખસીકરણ અને રસીકરણની સુવિધા
મનપા વિસ્તારમાં રખડતા શ્વાનના ત્રાસ અને કરડવાના બનાવોને ધ્યાનમાં રાખીને, ઓડદર ખાતે એક આધુનિક એનિમલ બર્થ કંટ્રોલ સેન્ટર શરૂ કરવામાં આવ્યું છે. આ સેન્ટરમાં 3 કેનલ, 60 પાંજરા અને સુસજ્જ ઓપરેશન થિયેટર છે. અહીં નિષ્ણાત તબીબો દ્વારા શ્વાનના ખસીકરણ (sterilization) અને એન્ટિ-રેબીઝ રસીકરણ (anti-rabies vaccination) કરવામાં આવશે. ઓપરેશન બાદ શ્વાનને 6 દિવસ સુધી નિરીક્ષણ હેઠળ રાખવામાં આવશે અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થયા બાદ મૂળ સ્થળે છોડી દેવામાં આવશે. આ કામગીરી માટે મનપા પ્રતિ શ્વાન રૂ.1600 ચૂકવશે.
શ્વાન નિયંત્રણ માટે મનપાનું નવું એનિમલ બર્થ કંટ્રોલ સેન્ટર: ખસીકરણ અને રસીકરણની સુવિધા
નર્મદા કરુણા એમ્બ્યુલન્સે 9 વર્ષમાં 15,805 થી વધુ પશુ-પક્ષીઓની સારવાર કરી
ગુજરાત સરકારના પશુપાલન વિભાગ અને EMRI Green Health Servicesના સહયોગથી નર્મદા જિલ્લામાં કાર્યરત કરુણા એનિમલ એમ્બ્યુલન્સે 9 વર્ષની સેવા પૂર્ણ કરી છે. આ સેવા અબોલ પશુ-પક્ષીઓને તાત્કાલિક પશુચિકિત્સાકીય સારવાર પૂરી પાડે છે. 1962 હેલ્પલાઇન નંબર પર સંપર્ક કરતાં એમ્બ્યુલન્સ ઘટનાસ્થળે પહોંચી સારવાર આપે છે. છેલ્લા નવ વર્ષમાં મેડિકલ, સર્જિકલ અને અન્ય કેટેગરી હેઠળ કુલ 15,805 કેસોમાં સફળતાપૂર્વક સારવાર આપવામાં આવી છે. આ નિમિત્તે શુભેચ્છા કાર્યક્રમ પણ યોજાયો હતો.
નર્મદા કરુણા એમ્બ્યુલન્સે 9 વર્ષમાં 15,805 થી વધુ પશુ-પક્ષીઓની સારવાર કરી
ભાદી ગામમાં કદાવર દીપડો પાંજરે પુરાતા ગ્રામજનોએ હાશકારો અનુભવ્યો
અંકલેશ્વર તાલુકાના ભાદી ગામેથી એક કદાવર દીપડો વન વિભાગના પાંજરામાં પુરાતા ગ્રામજનોમાં રાહતનો માહોલ સર્જાયો છે. છેલ્લા કેટલાક સમયથી આ દીપડાના કારણે ગ્રામજનો ભયભીત હતા, ખાસ કરીને રાત્રિના સમયે બહાર નીકળતા લોકો સાવચેતી રાખતા હતા. રિઝવાન પટેલના વાડામાં ગોઠવેલા પાંજરામાં દીપડો ફસાઈ ગયો હતો. ઘટનાની જાણ થતાં વન વિભાગની ટીમે સ્થળ પર પહોંચી દીપડાને સુરક્ષિત સ્થળે છોડવાની તજવીજ હાથ ધરી છે.
ભાદી ગામમાં કદાવર દીપડો પાંજરે પુરાતા ગ્રામજનોએ હાશકારો અનુભવ્યો
સ્ટેચ્યૂ ઓફ યુનિટી ખાતે રાષ્ટ્રીય એકતા પરેડની તૈયારીઓ શરૂ, પ્રધાનમંત્રી મોદી પણ ઉપસ્થિત રહેશે
સરદાર વલ્લભભાઈ પટેલની 151મી જન્મ જયંતિ નિમિત્તે 31 ઓક્ટોબરે સ્ટેચ્યૂ ઓફ યુનિટી ખાતે રાષ્ટ્રીય એકતા દિવસની ઉજવણી થશે. આ પ્રસંગે દિલ્હીની ગણતંત્ર પરેડની જેમ અહીં પણ વિવિધ રાજ્યોના ટેબ્લો પ્રદર્શિત થશે. પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી સરદાર પટેલની પ્રતિમાને પુષ્પાંજલિ અર્પણ કરશે. આ પરેડ આરોગ્ય વન નજીક યોજાશે, જે માટેની તૈયારીઓ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ કાર્યક્રમમાં રાજ્યોની સંસ્કૃતિ દર્શાવતા ટેબ્લોનું નિદર્શન કરવામાં આવશે.
સ્ટેચ્યૂ ઓફ યુનિટી ખાતે રાષ્ટ્રીય એકતા પરેડની તૈયારીઓ શરૂ, પ્રધાનમંત્રી મોદી પણ ઉપસ્થિત રહેશે
આનંદના અવસરો ઘોંઘાટિયા બન્યા: શાંતિપૂર્ણ જીવન અધિકારનું હનન
દિવાળી, દશેરા, મોહરમ, ક્રિસમસ, ઉત્તરાયણ જેવા અનેક આનંદના પ્રસંગોને આપણે ઘોંઘાટિયા બનાવી દીધા છે. જેટલો વધુ ઘોંઘાટ, તેટલો અવસર ભવ્ય ગણાય છે. આ ઘોંઘાટ ધ્વનિ પ્રદૂષણનું સ્વરૂપ લે છે, જે માનવ શરીર પર, ખાસ કરીને બીમાર, વૃદ્ધો અને બાળકો પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તે ચીડિયાપણું, ચિંતા, અનિદ્રા અને શ્રવણશક્તિમાં ઘટાડો જેવી સમસ્યાઓ ઊભી કરે છે. કાયદાકીય જોગવાઈઓ હોવા છતાં, તેના અમલીકરણમાં ખામી જોવા મળે છે.
આનંદના અવસરો ઘોંઘાટિયા બન્યા: શાંતિપૂર્ણ જીવન અધિકારનું હનન
માણસ એકસાથે સારો અને ખરાબ, ત્યાગી અને લાલચી હોઈ શકે
માનવીના વ્યક્તિત્વમાં વિવિધતાઓ સમાયેલી હોય છે. એક જ વ્યક્તિ એકસાથે દયાળુ અને સ્વાર્થી, પ્રામાણિક અને અનૈતિક પણ હોઈ શકે છે. આપણે પોતાની અંદરના આ વિરોધાભાસોને ઘણીવાર ઓળખી શકતા નથી અથવા તેમને નકારવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. આપણો એક ભાગ નિષ્ઠાવાન હોય તો બીજો ભાગ કઠોર બની શકે છે. આ જ રીતે, સમાજમાં પણ લોકો આપણને અલગ અલગ દ્રષ્ટિકોણથી જુએ છે, જેના કારણે આપણા વ્યક્તિત્વ વિશે વિવિધ અભિપ્રાયો રચાય છે.
માણસ એકસાથે સારો અને ખરાબ, ત્યાગી અને લાલચી હોઈ શકે
વૃદ્ધત્વને સુંદર બનાવવા: સ્વાવલંબી, સક્રિય અને શાંતિપૂર્ણ જીવન જીવો
વૃદ્ધાવસ્થા માત્ર ઉંમરનો આંકડો નથી, પણ અનુભવ અને ડહાપણ લાવે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, વૃદ્ધો અને તેમના સંતાનો વચ્ચેના સંબંધોમાં સમસ્યાઓ જોવા મળે છે, જેમાં બંને પક્ષોની ભૂમિકા હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિને સુધારવા માટે, વૃદ્ધોએ આર્થિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે સ્વાવલંબી બનવું જોઈએ. પોતાના કામ જાતે કરવા, અન્યને બિનજરૂરી રીતે હેરાન ન કરવા અને પોતાના સંતાનો પાસેથી અપેક્ષાઓ ઘટાડવી મહત્વપૂર્ણ છે. શાંતિ અને ખુશી માટે, સંયમ, સ્વીકૃતિ અને નિઃસ્પૃહી ભાવ કેળવવો જરૂરી છે.
વૃદ્ધત્વને સુંદર બનાવવા: સ્વાવલંબી, સક્રિય અને શાંતિપૂર્ણ જીવન જીવો
કેળાં: સસ્તા, પૌષ્ટિક અને અનેક રોગોમાં રામબાણ
કેળાં, જે ભારતમાં સર્વત્ર ઉપલબ્ધ છે, તે માત્ર પૌષ્ટિક જ નથી, પરંતુ આયુર્વેદમાં તેના અનેક ઔષધીય પ્રયોગો વર્ણવેલા છે. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, લોહ, તામ્ર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ અને ફોસ્ફરસ જેવા આવશ્યક ક્ષારીય અને ખનિજ તત્ત્વો હોય છે. જોકે, કફ પ્રકૃતિવાળા લોકોએ તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ. આ લેખમાં સંગ્રહણી, ઝાડા, શ્વેતસ્રાવ અને માટી ખાવાની ટેવ જેવી સમસ્યાઓ માટે કેળાંના અસરકારક ઘરેલું ઉપચારો સમજાવવામાં આવ્યા છે.
કેળાં: સસ્તા, પૌષ્ટિક અને અનેક રોગોમાં રામબાણ
શરીરવિજ્ઞાન: તમારા શરીરને કેટલું જાણો છો?
આપણે આપણા શરીર વિશે કેટલી જાણકારી ધરાવીએ છીએ? આ પ્રશ્ન સ્વાભાવિક છે, કારણ કે કોઈપણ કાર્યમાંથી કંઈક અપેક્ષા હોય છે. શરીરવિજ્ઞાનની આ શ્રેણીમાં ઊંડાણપૂર્વક જતા પહેલા, પોતાના શરીર વિશેની આપણી જાણકારીને સમજવી જરૂરી છે. શરીરનું જ્ઞાન આપણી હીન વૃત્તિને બદલે તંદુરસ્ત કુતૂહલને પોષે છે અને જાત સાથેના પરિચયને ગાઢ બનાવે છે. આ જાણકારી આપણને સારી અને ખરાબ જીવનશૈલી સમજવામાં મદદ કરે છે.
શરીરવિજ્ઞાન: તમારા શરીરને કેટલું જાણો છો?
માનવ મગજમાં પોઝિટિવ કરતા નેગેટિવ વિચારોનું પ્રભુત્વ: એક ઊંડાણપૂર્વકનો અભ્યાસ
એક સંશોધન અનુસાર, માનવીને પોઝિટિવ કરતાં વધુ નકારાત્મક વિચારો આવે છે. આ વિચારો સતત ચાલતી પ્રક્રિયા છે અને તેને રોકવા મુશ્કેલ છે. મોટાભાગની માનસિક બીમારીઓનું મૂળ નકારાત્મક વિચારોમાં રહેલું છે. અમેરિકાના નેશનલ સાયન્સ ફાઉન્ડેશનના અભ્યાસ મુજબ, 80% વિચારો નકારાત્મક હોય છે, અને તેમાં 95% પુનરાવર્તિત હોય છે. મનોવિજ્ઞાન તેને 'નેગેટિવિટી બાયસ' કહે છે, જે આપણને ખરાબ બાબતો પર ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપવા પ્રેરે છે. જોકે, સકારાત્મક વિચારો દ્વારા નકારાત્મકતાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
માનવ મગજમાં પોઝિટિવ કરતા નેગેટિવ વિચારોનું પ્રભુત્વ: એક ઊંડાણપૂર્વકનો અભ્યાસ
ડુક્કરની કિડનીનું સફળ પ્રત્યારોપણ: ઝેનોટ્રાન્સપ્લાન્ટેશનમાં નવી આશા
અમેરિકામાં એક દર્દીમાં ડુક્કરની જિનેટિકલી મોડિફાઇડ કિડની સફળતાપૂર્વક નવ મહિના સુધી કાર્યરત રહી, જે તબીબી ક્ષેત્રે 'ઝેનોટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન' તરીકે ઓળખાય છે. આ ઐતિહાસિક સિદ્ધિ ડાયાબિટીસ અને કિડની ફેલ્યોરના દર્દીઓ માટે આશાનું કિરણ છે, જ્યાં કિડની દાતાઓની ભારે અછત છે. માનવ શરીર સામાન્ય રીતે પ્રાણીઓના અંગોને રિજેક્ટ કરે છે, પરંતુ આ લાંબો સમયગાળો વૈજ્ઞાનિક પ્રગતિ દર્શાવે છે અને ભવિષ્યમાં હજારો દર્દીઓને નવજીવન આપી શકે છે.
ડુક્કરની કિડનીનું સફળ પ્રત્યારોપણ: ઝેનોટ્રાન્સપ્લાન્ટેશનમાં નવી આશા
અમેરિકામાં ઓરીનો ખતરનાક પ્રકોપ
ન્યૂયોર્કમાં ઓરી (Measles) ના કેસોમાં સતત વધારો થતાં ગવર્નર કેથી હોચુલે રાજ્યમાં ડિઝાસ્ટર ઇમર્જન્સી જાહેર કરી છે. ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં ઓછા રસીકરણને કારણે આ સ્થિતિ સર્જાઈ છે. રાજ્ય સરકારે MMR (Measles-Mumps-Rubella) રસીકરણ માટે અધિકૃત આરોગ્ય વ્યાવસાયિકોનો વ્યાપ વધાર્યો છે. 1991 પછી આ અમેરિકામાં ઓરીનો સૌથી મોટો પ્રકોપ છે, જેમાં દેશભરમાં લગભગ 3,900 કેસ નોંધાયા છે. નવા નિયમો હેઠળ રજિસ્ટર્ડ નર્સો શંકાસ્પદ કેસોના પરીક્ષણનો ઓર્ડર આપી શકશે.
અમેરિકામાં ઓરીનો ખતરનાક પ્રકોપ
સિંગર મિકા સિંહ: 'દુબઈના મુસ્લિમો સારા તો પાકિસ્તાની કેમ નહીં?'
પ્રખ્યાત સિંગર મિકા સિંહે તાજેતરમાં પાકિસ્તાન અને ત્યાંના લોકો વિશે એક નિવેદન આપ્યું છે, જે હાલમાં ચર્ચાનો વિષય બન્યું છે. એક પોડકાસ્ટ દરમિયાન, મિકાએ પાકિસ્તાની મુસ્લિમો અને દુબઈના મુસ્લિમો પ્રત્યેના લોકોના અલગ-અલગ દ્રષ્ટિકોણ પર પ્રશ્ન ઉઠાવ્યો. તેમણે જણાવ્યું કે પાકિસ્તાની મુસ્લિમોએ શીખ ધર્મસ્થળોની સેવા કરવામાં મદદ કરી હતી, તેથી તેમને સમજાયું નહીં કે લોકો પાકિસ્તાની મુસ્લિમોથી કેમ અકળાય છે, જ્યારે દુબઈના મુસ્લિમો તેમને ખૂબ ગમે છે. તેમણે ભારપૂર્વક કહ્યું કે પાકિસ્તાન અને તેના લોકો ખરાબ નથી.
સિંગર મિકા સિંહ: 'દુબઈના મુસ્લિમો સારા તો પાકિસ્તાની કેમ નહીં?'
દ્રશ્યમ 3: અજય દેવગણની ફિલ્મ 200 કરોડના રેકોર્ડની ખૂબ નજીક
અજય દેવગણની ફિલ્મ 'દ્રશ્યમ 3' બોક્સ ઓફિસ પર ધૂમ મચાવી રહી છે. રિલીઝના ચોથા દિવસે, ફિલ્મની કમાણી ₹21 કરોડ રહી, જેના કારણે ભારતમાં કુલ કલેક્શન ₹197.50 કરોડ થયું છે. 'દ્રશ્યમ 3' 200 કરોડના આંકડે પહોંચવાથી માત્ર 7 કરોડ દૂર છે અને તે આ વર્ષની પાંચમી ફિલ્મ બનશે જે આ સિદ્ધિ હાંસલ કરશે. આ ક્રાઈમ થ્રિલર અભિષેક પાઠક દ્વારા દિગ્દર્શિત છે અને દર્શકોનો સારો પ્રતિસાદ મળી રહ્યો છે.
દ્રશ્યમ 3: અજય દેવગણની ફિલ્મ 200 કરોડના રેકોર્ડની ખૂબ નજીક
રજનીકાંતની “જેલર 2” નું ટ્રેલર રિલીઝ
સુપરસ્ટાર રજનીકાંતની ફિલ્મ "જેલર 2" નું ટ્રેલર રિલીઝ થઈ ગયું છે, જે દર્શકોમાં ઉત્સાહ જગાવી રહ્યું છે. 2023 ની સુપરહિટ "જેલર" ની સિક્વલ આ મહિને રીલિઝ થવાની તૈયારીમાં છે. નવા ટ્રેલરમાં રજનીકાંત એક્શન અવતારમાં જોવા મળી રહ્યા છે. બોલિવુડ અભિનેત્રી વિદ્યા બાલન માત્ર 9 સેકન્ડની હાજરીમાં પણ પોતાના શાનદાર અભિનયથી ધ્યાન ખેંચી રહી છે. આ ઉપરાંત, મિથુન ચક્રવર્તી અને મોહનલાલ જેવા દિગ્ગજ કલાકારો પણ ટ્રેલરમાં ઝલક આપી રહ્યા છે, જે ફિલ્મની ઉત્સુકતામાં વધારો કરી રહ્યા છે.
રજનીકાંતની “જેલર 2” નું ટ્રેલર રિલીઝ
સુપ્રીમ કોર્ટની રાજપાલ યાદવને આકરી ઝાટકણી
ચેક બાઉન્સ કેસમાં નાણાં ચૂકવવાના આપેલા વચનોનું પાલન ન કરવા બદલ સુપ્રીમ કોર્ટે અભિનેતા રાજપાલ યાદવની આકરી ઝાટકણી કાઢી. કોર્ટે યાદવને મંગળવાર સુધીમાં રૃ.૨ કરોડ સુપ્રીમ કોર્ટ રજિસ્ટ્રીમાં જમા કરાવવાનો છેલ્લો મોકો આપ્યો છે. સુપ્રીમ કોર્ટે કહ્યું કે, "તમારું સ્થાન જેલમાં છે." કોર્ટે આ કેસને બુધવારે પ્રથમ કેસ તરીકે હાથ ધરવાનો નિર્દેશ આપ્યો છે. ફરિયાદી વતી રજૂઆત કરનાર વકીલે જણાવ્યું કે, યાદવ કોર્ટના નિર્દેશોનું વારંવાર પાલન કરવામાં નિષ્ફળ ગયા છે.
સુપ્રીમ કોર્ટની રાજપાલ યાદવને આકરી ઝાટકણી
દૃશ્યમ અભિનેત્રી ઇશિતા દત્તાનો પરિવાર
ઈશિતા દત્તા, જેણે દૃશ્યમ ફિલ્મમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવી હતી, તે હવે બે બાળકોની માતા છે. તેના પતિ વત્સલ શેઠ એક જાણીતા અભિનેતા છે, જ્યારે તેની મોટી બહેન તનુશ્રી દત્તા પણ બોલિવૂડમાં કામ કરી ચૂકી છે અને ફેમિના મિસ ઈન્ડિયા રહી ચુકી છે. ઈશિતાએ અનેક હિન્દી ફિલ્મો અને ટેલિવિઝન સીરિયલમાં પણ કામ કર્યું છે. તેણીની કારકિર્દીની શરૂઆત સાઉથ ફિલ્મોથી થઈ હતી. 2017માં વત્સલ શેઠ સાથે લગ્ન કર્યા બાદ, તેઓએ 2023 અને 2025માં બે બાળકોનું સ્વાગત કર્યું.
દૃશ્યમ અભિનેત્રી ઇશિતા દત્તાનો પરિવાર
'બંદિશ બેન્ડિટ' ફેમ શ્રેયા ચૌધરી હવે આયુષમાન ખુરાનાની 'મુપાપા'માં મુખ્ય ભૂમિકામાં
'બંદિશ બેન્ડિટ' વેબ સિરીઝથી જાણીતી થયેલી અભિનેત્રી શ્રેયા ચૌધરી હવે આયુષમાન ખુરાનાની આગામી થ્રીલર ફિલ્મ 'મુપાપા'માં તેની હિરોઇન તરીકે જોવા મળશે. શ્રેયાએ 'મહેતા બોયઝ' ફિલ્મમાં પણ કામ કર્યું છે. ફિલ્મનું શૂટિંગ પૂરું થઈ ગયું છે અને પોસ્ટ પ્રોડક્શન ચાલી રહ્યું છે, જે ફેબ્રુઆરીમાં રિલીઝ થવાની શક્યતા છે. આ ફિલ્મ સમીર સક્સેના દ્વારા નિર્દેશિત છે અને યશરાજ ફિલ્મ્સ તથા પોશામ પા પિકચર્સનું પ્રથમ સહિયારું નિર્માણ છે.
'બંદિશ બેન્ડિટ' ફેમ શ્રેયા ચૌધરી હવે આયુષમાન ખુરાનાની 'મુપાપા'માં મુખ્ય ભૂમિકામાં
સંજય લીલા ભણશાળી આલિયા ભટ્ટ સાથે 'ઈન્શાલ્લાહ' પ્રોજેક્ટ ફરી શરૂ કરી શકે છે
મુંબઇ: પ્રખ્યાત ફિલ્મ નિર્દેશક સંજય લીલા ભણશાળી તેમની અધૂરી રહેલી ફિલ્મ 'ઈન્શાલ્લાહ' ને ફરીથી શરૂ કરવાના છે. આ પ્રોજેક્ટમાં આલિયા ભટ્ટ અને વિક્કી કૌશલની પસંદગી થવાની ચર્ચા છે. મૂળ ૨૦૧૯ માં આ ફિલ્મ સલમાન ખાન સાથે બનવાની હતી, પરંતુ તેમણે પ્રોજેક્ટ છોડી દીધો હતો. બાદમાં શાહરૂખ ખાનનું નામ પણ ચર્ચામાં આવ્યું હતું. ફિલ્મના પટકથામાં કેટલાક ફેરફારો સાથે, નવા અભિગમ સાથે આ ફિલ્મ બનાવવામાં આવશે. જો આ પ્રોજેક્ટ સફળ થાય, તો તે ભણશાળી અને આલિયા ભટ્ટની ત્રીજી ફિલ્મ હશે.