આર્થિક કટોકટીમાં દેશો GOLD ભંડાર પર નિર્ભર રહે છે, જે કરન્સીના ભાવમાં ઉતાર-ચઢાવ સામે સુરક્ષિત અનામત છે. અમેરિકા 8133.5 ટન સોનાના વિશાળ ભંડાર સાથે દુનિયામાં પ્રથમ નંબરે છે. આ ભંડાર દેશની મજબૂત આર્થિક સ્થિતિ દર્શાવે છે. ત્યારપછી જર્મની (3350.3 ટન), ઈટાલી (2451.8 ટન) અને ફ્રાન્સ (2437 ટન) નો નંબર આવે છે. ભારતીય રિઝર્વ બેંક (RBI) પાસે લગભગ 880 ટન સોનું છે, જે તેને વૈશ્વિક સ્તરે 9મા કે 10મા સ્થાને રાખે છે.

સ્થાનિક સ્વરાજ્યની ચૂંટણીમાં મતદાન વધારવા જોરાવરનગર શાળા દ્વારા ચિત્ર સ્પર્ધા, 'ચૂનાવ પાઠશાળા' અને રેલીનું આયોજન થયું. ધોરણ 6 અને 7 ના 60 વિદ્યાર્થીઓએ ભાગ લીધો. શહેરીજનોને મતદાનના મહત્વ વિશે જાગૃત કરવા સૂત્રોચ્ચાર કરવામાં આવ્યા. આ અભિયાનને સફળ બનાવવા શાળાના સ્ટાફ દ્વારા સઘન પ્રયાસો કરવામાં આવ્યા.

તા. 11 એપ્રિલ વિશ્વ પાર્કિન્સન્સ દિવસ છે. પાર્કિન્સન્સ એક neurological રોગ છે, જેમાં મગજના કોષો અસરગ્રસ્ત થાય છે, અને હલનચલનમાં ફેરફાર થાય છે. ધ્રુજારી, ચાલવામાં મુશ્કેલી, અને સંતુલન ગુમાવવું જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. નોન-મોટર લક્ષણો પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે ઉદાસીનતા અને ઊંઘમાં ખલેલ. BKPPDMDS અને PNR Society પાર્કિન્સન્સના દર્દીઓ માટે કાર્ય કરે છે. સપોર્ટ ગ્રુપ થેરાપી સેશન્સ દ્વારા દર્દીઓ અને તેમના પરિવારજનોને મદદ કરે છે.

વલ્લભ વિદ્યાનગરમાં ILSASSના 17મા વાર્ષિક દિવસની ઉજવણી થઈ, જેમાં ફિટનેસ કોચ સપના વ્યાસે લીડરશિપના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો. CVM યુનિવર્સિટીના પ્રેસિડેન્ટ અને પ્રોવોસ્ટ પણ હાજર રહ્યા. શૈક્ષણિક, રમતગમત, અને સાંસ્કૃતિક પ્રવૃત્તિઓમાં સિદ્ધિ મેળવનાર વિદ્યાર્થીઓને એવોર્ડ આપવામાં આવ્યા. સપના વ્યાસે સંસ્થાની કાર્યપ્રણાલીની પ્રશંસા કરી હતી.

નરોડા કેળવણી મંડળ સંચાલિત કોલેજ દ્વારા BA અને B.Com સેમ 6ના વિદ્યાર્થીઓ માટે વિદાય સમારોહ અને વાર્ષિકોત્સવનું આયોજન કરાયું. કાર્યક્રમમાં મંત્રી અશ્વિનભાઈ પટેલ અને ડૉ. રમેશભાઈ ચૌધરી ઉપસ્થિત રહ્યા. વિદ્યાર્થીઓએ કોલેજના અનુભવો કહ્યા અને પ્રોફેસરોએ શુભેચ્છાઓ પાઠવી. વાર્ષિક અહેવાલ રજૂ કરાયો અને તેજસ્વી વિદ્યાર્થીઓને શિષ્યવૃત્તિઓ એનાયત કરાઈ. યુનિવર્સિટીમાં ગોલ્ડ મેડલ મેળવનાર અને રમતગમત ક્ષેત્રે સિદ્ધિ મેળવનાર ખેલાડીઓનું સન્માન કરાયું. ડૉ. પારુલબેન પટેલે સંચાલન કર્યું અને પ્રો. ધીરેન્દ્રભાઈ સુથારે ઇનામ વિતરણ કર્યું.

ઇન્ડસ યુનિવર્સિટી, WIIA અને iSAC દ્વારા "મંડપમ્ × માટી કી મહેક" શીર્ષક હેઠળ સાંસ્કૃતિક કાર્યક્રમ યોજાયો. ભારતના વારસાને ઉજાગર કરવા સંગીત, નૃત્ય અને કાવ્ય પઠનથી સાંસ્કૃતિક ઉજવણી કરાઈ. પ્રથમ વખત ભજન ક્લબિંગનું આયોજન થયું, જે મુખ્ય આકર્ષણ હતું. iSACના વિદ્યાર્થીઓએ અનોખી રજૂઆત કરી, જેનાથી આધ્યાત્મિક અનુભવ થયો.

કામધેનુ યુનિવર્સિટી સંલગ્ન પશુચિકિત્સા મહાવિદ્યાલય, ભુજ દ્વારા કુરન ગામે પશુ આરોગ્ય શિબિર યોજાઈ. આ શિબિરમાં 98 પશુઓની તપાસ કરવામાં આવી, જેમાં દવાઓથી 20 કેસ અને પ્રજનન તંત્ર સંબંધિત 78 કેસ નોંધાયા. ડોક્ટરોએ ગાય-ભેંસોમાં ગર્ભાશયના રોગોની સારવાર કરી અને પશુપાલકોને માર્ગદર્શન આપ્યું. ડૉ. એચ. બી. પટેલે આવા પ્રયાસોને બિરદાવ્યા. આ શિબિરમાં 26 ગાયો, 46 ભેંસો, 23 બકરાં, 1 ઘોડી અને 2 ઊંટોની સફળ સારવાર કરાઈ.

આગામી તાલુકા અને જિલ્લા પંચાયતની ચૂંટણીની કામગીરીના હુકમોથી શિક્ષકોમાં મુંઝવણ છે. ભુજ તાલુકા પ્રાથમિક શિક્ષક સંઘે વહીવટી તંત્રને રજૂઆત કરી પ્રસૂતિ રજા પર રહેલી મહિલા કર્મચારીઓ, ધાત્રી માતાઓ અને અશક્ત શિક્ષકોને મુક્તિ આપવા માંગ કરી છે. TET પરીક્ષાને કારણે તાલીમની તારીખ બદલવા વિનંતી, અને BLO શિક્ષકોને પ્રથમ મતદાન અધિકારી બનાવવા સૂચન કરાયું. અધિકારીઓએ હકારાત્મક અભિગમ અપનાવવાની ખાતરી આપી છે.

ધોરણ 10 અને 12ની બોર્ડ પરીક્ષા બાદ, CCTV ફૂટેજમાં 110 વિદ્યાર્થીઓ શંકાસ્પદ જણાતા હિયરિંગ થયું. D.E.O. સંજય પરમારની અધ્યક્ષતામાં 19 વિદ્યાર્થીઓનો રિપોર્ટ ગાંધીનગર બોર્ડમાં મોકલાયો. આ વિદ્યાર્થીઓએ વાલીઓ સાથે બોર્ડ સમક્ષ હાજર થવું પડશે. ચોરી સાબિત થશે તો પરિણામ રદ થઈ શકે; બેદરકારી બદલ શિક્ષકો સામે પણ પગલાં લેવાશે. મે મહિનામાં પરિણામ જાહેર થવાની શક્યતા છે.

ગુજરાત યુનિવર્સિટી ભાષા સાહિત્ય ભવનના ગુજરાતી વિભાગ દ્વારા વાર્ષિક મુખપત્ર ‘આદ્યાક્ષર’ના વિમોચનનો કાર્યક્રમ યોજાયો. વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા સઘન અધ્યયન, વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ અને સાહિત્યિક પ્રવૃત્તિઓનું દસ્તાવેજીકરણ કરીને ‘આદ્યાક્ષર’ને એક સંદર્ભ ગ્રંથ જેવો ઘાટ આપ્યો. આમાં વિદ્યાર્થીઓની કૃતિઓ અને આદિવાસી કલાના સંશોધકોની મુલાકાતની વિગતો છે. વડોદરાના કવિ નૈષધ મકવાણાએ પોતાની કવિતા રજૂ કરી.

પૂજામાં ભગવાનની પરિક્રમાની પરંપરા છે, જે પ્રદક્ષિણા તરીકે ઓળખાય છે, જેનું ધાર્મિક અને વૈજ્ઞાનિક મહત્વ છે. શાસ્ત્રો અનુસાર, પ્રદક્ષિણાથી પાપ ધોવાય છે અને પુણ્ય મળે છે. વિજ્ઞાન પ્રમાણે, પરિક્રમાથી મૂર્તિ અને મંદિરમાં રહેલી પોઝિટિવ energy થી શરીરને પણ પોઝિટિવ energy મળે છે. નકારાત્મક વિચારો દૂર થાય છે અને સમર્પણ ભાવ જાગે છે. પરિક્રમા હંમેશા જમણા હાથથી શરૂ કરવી અને જુદા જુદા દેવતાઓ માટે પરિક્રમાની સંખ્યા અલગ હોય છે. પરિક્રમા વખતે મંત્ર જાપથી પાપ નષ્ટ થાય છે.

UPL યુનિવર્સિટીમાં પ્રધાનમંત્રી ઇન્ટર્નશિપ યોજના વિશે જાગૃતિ સત્ર યોજાયું, જેમાં 85 વિદ્યાર્થીઓએ ભાગ લીધો. CONFEDERATION OF INDIAN INDUSTRYના નિમેશ રાઠોડે મિનિસ્ટ્રી ઓફ કોર્પોરેટ અફેર્સની આ પહેલની માહિતી આપી. આ સત્રનો ઉદ્દેશ વિદ્યાર્થીઓને ટોચની કંપનીઓમાં PAID ઇન્ટર્નશિપની તકો વિશે જાગૃત કરવાનો હતો. યોજનામાં 6-9 મહિનાની ઇન્ટર્નશિપ, ₹6,000 નું ગ્રાન્ટ અને દર મહિને ₹9,000 ની સહાય મળશે.

હવે KYC માટે વારંવાર દસ્તાવેજો આપવાની જરૂર નથી. સરકારે સેન્ટ્રલ KYC રેકોર્ડ્સ રજિસ્ટ્રી સિસ્ટમ લાગુ કરી છે. CKYC પોર્ટલ પર જરૂરી ડોક્યુમેન્ટ અપલોડ કરો, રજિસ્ટર્ડ મોબાઈલ નંબર પર 14 આંકડાનો નંબર મેળવો. આ નંબર આપવાથી KYC થઈ જશે. આ સિસ્ટમ પેન્શનરો માટે રાહતરૂપ છે. બેંક ઓફ બરોડાએ CERSAI સાથે મળીને જાગૃતિ સત્ર યોજ્યું હતું. CKYC હેઠળ હવે જીવનભર દસ્તાવેજો આપવાની જરૂર નહીં રહે.

અમરેલીમાં ઇન્વીઝન ઓર્ગેનાઈઝેશન દ્વારા આયોજિત મેરેથોનમાં DLSS શાળાના વિદ્યાર્થીઓએ ઉત્કૃષ્ટ પ્રદર્શન કર્યું. દીપાલી મેરે 5 કિલોમીટર દોડમાં GOLD મેડલ જીત્યો, જ્યારે એંજલ કુકડિયાએ SILVER મેડલ મેળવ્યો. આ સિદ્ધિ તેમની મહેનત અને તાલીમનું પરિણામ છે. બ્રહ્માકુમારી સેન્ટરના કિંજલદીદીની હાજરીમાં વિજેતા ખેલાડીઓ અને કોચનું સન્માન કરાયું.

મનોજ નિનામા, ગુજરાત પોલીસના પૂર્વ IPS જેમણે ક્લાર્ક, સેલ્સ ટેક્સ ઇન્સ્પેક્ટર અને નાયબ કલેક્ટર તરીકે નોકરી કરી. તેમણે 3.5 વર્ષ સુધી લાજપોર જેલના સુપરિન્ટેન્ડન્ટ તરીકે ફરજ બજાવી, જ્યાં તેમણે કેદીઓની સ્થિતિ સુધારવા માટે હીરા ઘસવાના 60 machines જેલમાં વસાવ્યા. આ ઉપરાંત, શિક્ષણ, આરોગ્ય અને ગૌશાળા જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરી તથા રાજકારણમાં જોડાવાનો સંકેત આપ્યો.

લાયન્સ ક્લબ ઇન્ટરનેશનલ દ્વારા બંસીધર શર્માને જ્ઞાન અને સાહિત્ય ક્ષેત્રે "લાયન્સ રત્ન એવોર્ડ" એનાયત કરવામાં આવ્યો. બંસીધર શર્માની સાહિત્યિક કૃતિઓ સમાજમાં એવા વિચારો લાવે છે જે પ્રેરણા આપે છે. હાર્દિક શાહે કહ્યું કે આ સન્માન સાહિત્યને વાચકોની ચેતનામાં ઊંડે અનુભવાતી શક્તિ તરીકે માન્યતા આપે છે. જિલ્લા ગવર્નર દીપક સુરાનાએ જણાવ્યું કે તેમનું જ્ઞાન સમયને પાર કરતી સમજ આપે છે.

જ્યારે આપણે વરસાદ વિશે વિચારીએ ત્યારે પાણીના ટીપાં યાદ આવે, પણ Neptune અને Uranus જેવા ગ્રહો પર હીરાનો વરસાદ થાય છે. વૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, આ ગ્રહોના વાતાવરણમાં પૃથ્વી કરતાં પણ શુદ્ધ અને મોટા હીરાનો વરસાદ થાય છે. મિથેન ગેસના દબાણને લીધે કાર્બન અલગ પડે છે અને હીરા બને છે. આ પ્રક્રિયા હજારો વર્ષથી ચાલી રહી છે. Saturn અને Jupiter પર પણ આવી સ્થિતિ છે.

Air hostess સ્મિત સાથે સ્વાગત કરે છે, તેમનો પોશાક અને રંગબેરંગી સ્કાર્ફ અલગ ઓળખ આપે છે. Aviation industry માં કારણ વગર કંઈ નથી હોતું. સ્કાર્ફ દેખાવમાં સુંદર અને ઉપયોગી છે. તબીબી કટોકટીમાં bandage, ધુમાડા સામે રક્ષણ, વ્યાવસાયિક ઓળખ, સ્વચ્છતા જાળવવા માટે ઉપયોગી છે.

NASAના 'આર્ટેમિસ II' મિશનના અવકાશયાત્રીઓએ ચંદ્રની નજીકથી પૃથ્વીનો ઉદય, દુર્લભ સૂર્યગ્રહણ અને ચંદ્રના અંધારા ભાગના રહસ્યો કેમેરામાં કેદ કર્યા. ક્રૂએ 6 એપ્રિલ, 2026ના રોજ 'અર્થરાઇઝ'નો નજારો કેદ કર્યો. ક્રૂએ સુરક્ષિત રીતે સૂર્યનો અભ્યાસ કરવા માટે ખાસ Eclipse Viewersનો ઉપયોગ કર્યો. 'આર્ટેમિસ II' મિશને 'એપોલો-13'નો 56 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ તોડ્યો.

ધાર્મિક સ્થળોએ મહિલાઓના ભેદભાવ મુદ્દે સુપ્રીમ કોર્ટમાં સુનાવણી ચાલુ. સોલિસિટર જનરલ તુષાર મહેતાએ કહ્યું કે કોઈ પણ બિનસાંપ્રદાયિક અદાલત ધાર્મિક પ્રથાને અંધશ્રદ્ધા કહી શકે નહીં, કારણ કે તેમની પાસે નિપુણતા નથી. જસ્ટિસ અમાનુલ્લાહે જણાવ્યું કે કોર્ટને ન્યાયિક સમીક્ષાનો અધિકાર છે. 50થી વધુ રિવ્યુ પિટિશન પર 7 એપ્રિલથી 22 એપ્રિલ સુધી સુનાવણી થશે. Follow blogs for LIVE UPDATES on discrimination against women at religious places.

ચૂંટણીને કારણે ગુજરાત યુનિવર્સિટીના લગભગ દોઢ લાખ વિદ્યાર્થીઓની પરીક્ષામાં ફેરફાર થયો છે. UG અને PG સેમેસ્ટરની પરીક્ષા પાંચ તબક્કામાં હતી, જેમાં બે તબક્કા પૂર્ણ થયા છે. હવે એપ્રિલમાં શરૂ થનારી પરીક્ષાઓ મે મહિનામાં શરૂ થશે. Gujarat University સંલગ્ન આર્ટસ, કોમર્સ, સાયન્સ વગેરેની પરીક્ષામાં ફેરફાર થયો છે. 16 Aprilની પરીક્ષા 1 Mayથી શરૂ થશે.

માયા ભદૌરિયા દ્વારા લિખિત, ‘ધુરંધર’ ફિલ્મથી જાણીતું લ્યારી, માત્ર કરાચીનું લોકેશન નથી, પણ સદીઓ જૂના સંબંધોનો દસ્તાવેજ છે. ભારત-પાકિસ્તાન વિભાજન પહેલાં, તે કચ્છ અને કાઠિયાવાડના માછીમારો માટે કરાચીનું પ્રવેશદ્વાર હતું. આજે પણ લ્યારીની ગલીઓમાં કચ્છી લહેકો અને ગુજરાતી સંસ્કૃતિના અવશેષો જોવા મળે છે. અહીંના લોકોની વાનગીઓમાં ગુજરાતી શૈલીની રસોઈના અંશો છે. યુવાનો રેપ મ્યુઝિક દ્વારા પોતાની કળાને વ્યક્ત કરે છે. ભલે સરહદો આડી આવી હોય, પણ લ્યારીના મૂળમાં રહેલું ગુજરાત આજે પણ ત્યાંની હવામાં સુગંધ ફેલાવી રહ્યું છે.

રક્ષા શુક્લના લેખમાં બંકિમચંદ્ર ચટ્ટોપાધ્યાયના જીવન અને 'વંદે માતરમ્' ગીતના રાષ્ટ્રગીત બનવા સુધીની સફર વર્ણવી છે. બંકિમચંદ્રના 'બંગદર્શન' માસિકમાં 'આનંદમઠ' નવલકથાથી આ ગીત પ્રકાશિત થયું. રવીન્દ્રનાથ ટાગોર બંકિમચંદ્રને પોતાના સાહિત્યિક ગુરુ માનતા હતા. ગાંધીજીએ પણ 'વંદે માતરમ્' ને મહત્વ આપ્યું. તેમના નિબંધ સંગ્રહ 'વિવિધ પ્રબંધ'માં દર્શન, ધર્મ, ઇતિહાસ જેવા વિષયો છે.

એપોલો-13 મિશનના અવકાશયાત્રીઓને ઓક્સિજન ટેન્ક ફાટવાથી મુશ્કેલી પડી હતી. Artemis-2 મિશનના અવકાશયાત્રીઓ 4,06,773 કિલોમીટરની સફરે પહોંચ્યા છે. 1972 પછી આ પહેલી સમાનવ ચંદ્રયાત્રા છે. 322 ફીટ ઊંચા SLS રોકેટથી ઓરાયન કેપ્સ્યૂલમાં ચારેય અવકાશયાત્રીઓ રવાના થયા. ઓરાયન ચંદ્રની આસપાસ ભ્રમણ કરીને હવે ધરતી તરફ પરત ફરી રહ્યું છે. ધરતી પરત ફરતી વખતે સ્પેસક્રાફ્ટની સ્પીડ 40 હજાર કિલોમીટરથી વધારે હશે, જેથી 2700 ડિગ્રીથી વધારે તાપમાનનો અનુભવ થશે.

આ લેખ વિશ્વના સૌથી લાંબા યુદ્ધો વિશે છે, જેમાં 781 વર્ષ ચાલતું 'રીકોન્ક્વિસ્ટા' યુદ્ધ, રોમન-જર્મેનિક યુદ્ધો, ઇંગ્લેન્ડ અને ફ્રાન્સના યુદ્ધો અને બાયઝેન્ટાઇન-બલ્ગેરિયન યુદ્ધોનો સમાવેશ થાય છે. આ યુદ્ધો મહત્ત્વાકાંક્ષા, વિસ્તારવાદ, સંસ્કૃતિ અને ધર્મના ટકરાવને કારણે થયા હતા અને તેની વૈશ્વિક માનવજીવન, રાજકારણ અને સંસ્કૃતિ પર આજે પણ અસર જોવા મળે છે. રશિયા-યુક્રેન યુદ્ધની કોઈ ફિકર કરતું નથી, યુદ્ધ એ ધંધો બની ગયું છે.

સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટીમાં ભરતી કૌભાંડોનો નમૂનો: 55 વર્ષના ‘કાકા’ પરીક્ષા આપી ગયા, લાયક ઉમેદવારોના ડોક્યુમેન્ટ પોર્ટલમાંથી ગાયબ! ઉમેદવારોએ ડોક્યુમેન્ટ અપલોડ કર્યા હોવા છતાં, રિક્રૂટમેન્ટ સેલના અધિકારીઓએ ટેક્નિકલ ખામીને બદલે ઉમેદવારો પર દોષ ઢોળ્યો. કુલપતિએ પણ નિરાશ કર્યા.

મ.સ.યુનિ.ના બોટની વિભાગ દ્વારા કોપર ઓક્સાઇડ નેનોપાર્ટિકલ આધારિત હાઇડ્રોજેલથી ટેક્સટાઈલ અને કેમિકલ ઉદ્યોગોના પ્રદૂષિત પાણીને શુદ્ધ કરવાનો સફળ પ્રયોગ કરાયો છે. રામબાણ વનસ્પતિ (Typha angustifolia) ના સેલ્યુલોઝ આધારિત આ મટિરિયલ ઉદ્યોગોમાંથી નીકળતા ઝેરી રંગ દ્રવ્યોને દૂર કરે છે. આ ટેકનોલોજી ખર્ચ-અસરકારક છે અને પર્યાવરણને નુકસાન થતું અટકાવે છે. આ સિદ્ધિ આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ સ્પ્રિંગરમાં પ્રકાશિત થઈ છે.

અડાજણની જે.એચ.બી. સરદાર સ્કૂલમાં ફી મુદ્દે વિદ્યાર્થીઓને પરીક્ષામાં બેસતા અટકાવવાના નિર્ણય સામે DEO દ્વારા કડક કાર્યવાહી કરાઈ. વાલીઓની રજૂઆત બાદ સુરત જિલ્લા શિક્ષણ અધિકારી દ્વારા શાળાને રૂ. 10,000નો દંડ ફટકારવામાં આવ્યો. શાળાની બેદરકારી અને નિયમોનું ઉલ્લંઘન જણાતા શિક્ષણ વિભાગે આ પગલું ભર્યું. આ ઘટના શિક્ષણ જગતને શરમાવે તેવી છે.

લજ્જા દવે પંડ્યા આરતી હોલા-મેની અને અશ્વિની ભીડેની નિમણૂક, ક્રિસ્ટિના કોચનું ચંદ્ર મિશન, અને શીતલ દેવીને 'પેરા આર્ચર ઓફ ધ યર'નો એવોર્ડ મળ્યો. આરતી અવકાશી પથ્થરોથી પૃથ્વીને બચાવે છે, અશ્વિની BMCના પ્રથમ મહિલા કમિશનર બન્યા, ક્રિસ્ટિના ચંદ્રની પ્રદક્ષિણા કરનારી પ્રથમ મહિલા બનશે અને શીતલ દેવીએ વર્લ્ડ આર્ચરી ચેમ્પિયનશિપમાં GOLD મેડલ જીત્યો.

ગ્રીન ટી એક આરોગ્યપ્રદ પીણું છે, જે એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર છે. તે metabolism સુધારે છે, હૃદય અને મગજ માટે સારી છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ ઉપયોગી છે, પરંતુ દરેક માટે અનુકૂળ નથી. કેફીન, ટેનિન્સ અને અન્ય તત્ત્વો આડઅસર કરી શકે છે. ગ્રીન ટી લેતા પહેલા, વ્યક્તિએ પોતાની તબિયત અને ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે, ખાસ કરીને કેફીન પ્રત્યે સંવેદનશીલ, આયર્નની ઊણપવાળા, સગર્ભા અને પાચન સમસ્યાવાળા લોકોએ ધ્યાન રાખવું.