સુરતમાં ફૂડ પોઇઝનિંગની ગંભીર ઘટનાઓ બાદ આરોગ્ય વિભાગે ખાદ્ય એકમો પર મેગા ચેકિંગ શરૂ કર્યું છે. પાંડેસરા-ગુલશન નગર વિસ્તારમાં ફૂડ રેડ દરમિયાન એક ચોંકાવનારી બેદરકારી સામે આવી, જ્યાં ચામડીના રોગથી પીડિત એક કર્મચારી ખાદ્યપદાર્થ બનાવતો ઝડપાયો. અધિકારીઓએ તેને તાત્કાલિક કામગીરીથી દૂર રહેવા અને મેડિકલ ફિટનેસ સર્ટિફિકેટ રજૂ ન કરે ત્યાં સુધી કામ પર ન રાખવાની સૂચના આપી. આ ઘટનાએ ખાણી-પીણીના એકમોમાં સ્વચ્છતા અને કર્મચારીઓના આરોગ્ય અંગે ગંભીર સવાલો ઊભા કર્યા છે.

જામજોધપુર તાલુકાના વાંસજાળીયા ગામે રહેતા 27 વર્ષીય જયસુખભાઈ ઘનજીભાઈ ચૌહાણનું હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુ થયું છે. છેલ્લા બે-ત્રણ વર્ષથી ડાયાબિટીસથી પીડાઈ રહેલા યુવાનને ગત રાત્રે ગભરામણ થઈ હતી. સવારે બાથરૂમ જતી વખતે શ્વાસ ચડતાં ચક્કર આવ્યા અને બાદમાં હાર્ટ એટેક આવતાં તેમનું નિધન થયું. તેમની પત્ની બંસીબેને પોલીસને જાણ કરતાં જામજોધપુર પોલીસે અકુદરતી મોતનો ગુનો નોંધી વધુ તપાસ હાથ ધરી છે.

ફૂડ સેફ્ટી એન્ડ સ્ટાન્ડર્ડ્સ ઓથોરિટી ઓફ ઇન્ડિયા (FSSAI) એ ભ્રામક જાહેરાતો, ખોટા દાવાઓ અને લેબલિંગ નિયમોના અનાદર બદલ પેપ્સીકો, કોકા-કોલા, નેસ્લે ઇન્ડિયા, રેડ બુલ, કેડબરી, મોન્ડેલેઝ જેવી 150 થી વધુ દિગ્ગજ કંપનીઓને નોટિસ ફટકારી છે. FSSAI એ ગ્રાહકોના સ્વાસ્થ્ય અને અધિકારોના રક્ષણ માટે કડક વલણ અપનાવ્યું છે. ઈ-કોમર્સ પ્લેટફોર્મ Amazon અને Flipkartને પણ નોટિસો મળી છે, જેમાં એમેઝોનના એક વેરહાઉસનું લાઇસન્સ રદ થયું છે. KFC, McDonald's, Pizza Hut, Domino's જેવી ફૂડ ચેઇન્સને પણ નોટિસો પાઠવવામાં આવી છે, અને ડોમિનોઝના 5 લાઇસન્સ સ્થગિત કરાયા છે.

દિલ્હીમાં સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1)ના કેસોમાં ભારે ઉછાળો, 1777થી વધુ નોંધાયા. દિલ્હી સરકારના આરોગ્ય વિભાગે જાહેર આરોગ્ય જાહેર કરી ભીડભાડવાળી જગ્યાએ માસ્ક પહેરવા અને સાવચેતી રાખવા નાગરિકોને અપીલ કરી છે. કુલ 2,602 ઈન્ફ્લુએન્ઝા કેસ નોંધાયા છે, જેમાં H1N1 સૌથી વધુ પ્રભાવી છે. આરોગ્ય તંત્ર સતર્ક છે અને દર્દીઓની સંખ્યા પર નજર રાખી રહ્યું છે. તબીબી સુવિધાઓ અને દવાઓની કોઈ અછત નથી.

બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ચિંતાજનક સ્થિતિ સર્જાઈ રહી છે, જ્યાં સ્કૂલ પાસે મળતા જંક ફૂડ અને નાસ્તાના પેકેટ્સ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની રહ્યા છે. આ સમસ્યાને ધ્યાનમાં રાખીને, મહારાષ્ટ્રની જેમ ગુજરાતમાં પણ શાળાની 50 મીટરની ત્રિજ્યામાં જંક ફૂડના વેચાણ પર પ્રતિબંધ મૂકવાની માંગ ઉઠી રહી છે. ડોકટરોના મતે, આવા ખોરાકથી બાળકોમાં મેદસ્વીતા, હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને મેન્ટલ બ્લોકેજ જેવી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. આ અંગે વાલીઓ અને શાળા સંચાલકો પણ ચિંતિત છે.

મોરબીના સાવસર પ્લોટ વિસ્તારમાં આવેલી હોસ્પિટલોમાંથી મેડિકલ વેસ્ટ જાહેરમાં નિકાલ કરવામાં આવી રહ્યો છે, જે તબીબો અને મેડિકલ સ્ટાફની ભયંકર બેદરકારી દર્શાવે છે. મંગલમ હોસ્પિટલ અને પરમેશ્વર પ્લાઝા વચ્ચે સિરિંજ, પાટા-પીંડી, બાટલાઓ જેવો જોખમી મેડિકલ વેસ્ટ ફેંકવામાં આવી રહ્યો છે. આનાથી આસપાસના વેપારીઓ અને લોકોના આરોગ્યને ગંભીર નુકશાન થઈ રહ્યું છે. આરોગ્ય તંત્ર અને GPCB એકબીજા પર જવાબદારી ઢોળી રહ્યા છે. વેપારીઓએ કલેક્ટરને દરમિયાનગિરી કરવા અને કડક કાર્યવાહીની માંગ કરી છે.

ગોધરાના વોર્ડ નંબર 4 માં, ખાસ કરીને પથ્થર તલાવડી, ન્યુ ઈરા હાઈસ્કૂલ નજીક અને આશીર્વાદ સોસાયટી જેવા વિસ્તારોમાં સફાઈના અભાવે ઠેરઠેર કચરાના ઢગલા જામેલા છે. વરસાદી વાતાવરણમાં આ કચરો કોહવાઈને તીવ્ર દુર્ગંધ ફેલાવી રહ્યો છે. ગંદકી અને મચ્છરોના વધતા ઉપદ્રવને કારણે સ્થાનિકોમાં રોગચાળો ફાટી નીકળવાની ભારે દહેશત સેવાઈ રહી છે. જાહેર બગીચાઓ પણ ઝાડી-ઝાંખરાથી ભરેલા અને તૂટેલા સાધનો સાથે બિસ્માર હાલતમાં છે. અનેક રજૂઆતો છતાં તંત્ર દ્વારા કાર્યવાહી ન થતાં તાત્કાલિક સફાઈની માંગ ઉઠી છે.

ધ સિને એન્ડ ટીવી આર્ટિસ્ટ એસોસિએશન (સિન્ટા) ની પ્રમુખ પૂનમ ધિલ્લોન ડેન્ગીની ઝપેટમાં આવી છે. હાલમાં તે બાન્દ્રા સ્થિત એક હોસ્પિટલમાં સારવાર લઈ રહી છે. સૂત્રોના જણાવ્યા અનુસાર, પૂનમ છેલ્લા થોડા દિવસોથી હોસ્પિટલમાં દાખલ છે અને ટૂંક સમયમાં ડિસ્ચાર્જ થવાની શક્યતા છે. તાજેતરમાં, સિન્ટાની કમિટીના સભ્યોના સામૂહિક રાજીનામાને કારણે વિવાદ સર્જાયો હતો, જેમાં ઉપાસના સિંહ દ્વારા પૂનમ ધિલ્લોન પર અસંમત થનારાઓને શો કોઝ નોટિસ ફટકારવાનો આરોપ મૂકવામાં આવ્યો હતો.

અંકલેશ્વરમાં ઔદ્યોગિક અને સામાજિક ક્ષેત્રે કાર્યરત પ્રજ્ઞા ગ્રુપે સફ્ળતાપૂર્વક 26 વર્ષ પૂર્ણ કરી 27મા વર્ષમાં મંગલ પ્રવેશ કર્યો છે. આ પ્રસંગે પ્રજ્ઞા ગ્રુપના માલિક ડો. મહેશ પટેલના 56મા જન્મદિવસની ઉજવણી નિમિત્તે પ્રજ્ઞા કેમિકલ કંપની ખાતે બ્લડ ડોનેશન કેમ્પ યોજાયો હતો. જેમાં કેમ્પમાં ગ્રુપ સાથે જોડાયેલા કર્મચારીઓ તથા સહયોગીઓએ ઉત્સાહભેર ભાગ લઈ રક્તદાન કરી સમાજ પ્રત્યેની જવાબદારી નિભાવવાનો સંદેશ આપ્યો હતો. રક્તદાતાઓને પ્રોત્સાહિત કરી નિયમિત રક્તદાનનું મહત્વ સમજાવાયું હતું.

40 થી 50 વર્ષની "સેન્ડવિચ પેઢી" પર આ લેખ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેઓ એકસાથે બે પેઢીઓ, એટલે કે વૃદ્ધ માતા-પિતા અને બાળકોની જરૂરિયાતો પૂરી કરવાના ભારે દબાણ હેઠળ જીવે છે. આ પેઢીને તેમના માતા-પિતાની તબીબી અને નાણાકીય સહાય, બાળકોના શિક્ષણ અને લગ્ન, તેમજ પોતાની નિવૃત્તિનું આયોજન જેવા અનેક પડકારોનો સામનો કરવો પડે છે. આવક, ખર્ચ, દેવા અને રોકાણોનું સંચાલન કરતી વખતે નાણાકીય અને ભાવનાત્મક સંતુલન જાળવવું એ એક મોટી સમસ્યા છે.

આણંદ સ્થિત શ્રી કૃષ્ણ હોસ્પિટલના ક્રિટિકલ કેર સેન્ટરના ડોક્ટરોની ટીમે બે અત્યંત ગંભીર દર્દીઓને સફળતાપૂર્વક સારવાર આપી નવજીવન આપ્યું છે. પ્રથમ કિસ્સામાં 46 વર્ષીય પુરુષને ઓર્ગેનોફેસ્ફ્રસ પોઇઝનિંગ બાદ 21 દિવસ વેન્ટિલેટર પર રાખ્યા પછી ટ્રેકિયોસ્ટોમી કરી સ્થિર કરી ડિસ્ચાર્જ કરાયા. બીજા કિસ્સામાં 18 વર્ષીય યુવતીને તાવ અને બેભાન અવસ્થામાં 23 દિવસ વેન્ટિલેટર પર રાખી, ટ્રેકિયોસ્ટોમી બાદ પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજના હેઠળ સફળ સારવાર આપી ડિસ્ચાર્જ કરાઈ.

કેન્દ્ર સરકારે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને સુરક્ષાને પ્રાથમિકતા આપીને ક્લોરફેનિરામાઈન મેલિએટ (Chlorpheniramine Maleate) અને ફિનાઈલએફ્રિન હાઈડ્રોક્લોરાઈડ (Phenylephrine Hydrochloride) ધરાવતા ફિક્સ્ડ ડોઝ કોમ્બિનેશન (FDC) ના ઉત્પાદન, વેચાણ અને વિતરણ પર નવી શરતો લાગુ કરી છે. 22 ઓગસ્ટ 2026 ના રોજ જાહેર થયેલી માહિતી મુજબ, આ દવાઓનો ઉપયોગ ચાર વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે પ્રતિબંધિત છે. નવા આદેશ હેઠળ, દવાઓના લેબલ, પેકેજિંગ અને પ્રચાર સામગ્રી પર આ ચેતવણી સ્પષ્ટપણે લખવી ફરજિયાત રહેશે. જાહેર સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને અને સલામત વિકલ્પોની ઉપલબ્ધતાને કારણે આ નિર્ણય લેવાયો છે.

પીરિયડ્સ દરમિયાન થતો દુખાવો, મૂડ સ્વિંગ અને થાક સામાન્ય હોઈ શકે છે. પરંતુ, દરેક સમસ્યાને હોર્મોનલ ગણીને અવગણવી જોઈએ નહીં. જો ખૂબ વધારે દુખાવો, અતિશય રક્તસ્રાવ, કે અનિયમિત પીરિયડ્સ જેવી સમસ્યા સતત રહે, તો તે Endometriosis, Fibroids, PCOS કે Thyroid જેવી ગંભીર બીમારીનો સંકેત હોઈ શકે છે. વધુ બ્લીડિંગથી Anemia પણ થઈ શકે છે. આવા લક્ષણોને ગંભીરતાથી લઈને તરત જ Gynecologist ની સલાહ લેવી અત્યંત આવશ્યક છે.

કેન્દ્ર સરકારે નાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યની સુરક્ષા માટે મહત્વનો નિર્ણય લીધો છે. શરદી, ઉધરસ અને એલર્જીમાં વપરાતી Chlorpheniramine Maleate અને Phenylephrine Hydrochlorideના મિશ્રણવાળી Fixed-Dose Combination (FDC) દવાઓ હવે 4 વર્ષથી નાના બાળકોને આપી શકાશે નહીં. આ દવાઓના ઉત્પાદન, વેચાણ અને વિતરણ પર પ્રતિબંધ મુકાયો છે. દવા કંપનીઓએ પેકિંગ પર '4 વર્ષથી નાના બાળકો માટે ઉપયોગ કરવો નહીં' તેવી વૈધાનિક ચેતવણી છાપવી ફરજિયાત છે. આ નિયમ સુરક્ષિત વિકલ્પોના અભાવ અને ગંભીર આડઅસરોના જોખમને કારણે લાગુ કરાયો છે.

આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્ક્રીન ટાઈમ (મોબાઈલ, લેપટોપ, ટીવી) દરેક ઉંમરના લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરો છે. તાજેતરના અભ્યાસો જણાવે છે કે બાળકોને મોબાઈલ આપવા કરતાં માતા-પિતાની પોતાની ફોન વાપરવાની આદત વધુ ખતરનાક છે. બાળકોની સામે સતત સ્ક્રીનનો ઉપયોગ તેમની ભાષા શીખવાની અને બોલવાની ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. નોર્વે અને ઓસ્લો યુનિવર્સિટીના 'જામા પિડિયાટ્રિક' જર્નલમાં પ્રકાશિત રિપોર્ટ મુજબ, પરિવારમાં વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઈમ બાળકોની ભાષા વિકસાવતી પ્રવૃત્તિઓનું સ્થાન લઈ લે છે, જે તેમના વિકાસને અવરોધે છે.

દિલ્હી સહિત દેશભરમાં બદલાતા હવામાન અને વધેલા ભેજને કારણે સ્વાઈન ફ્લૂના કેસોમાં વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો મુજબ, આ કોઈ નવો વાયરસ નથી પરંતુ હવે તે સામાન્ય મોસમી ફ્લૂનો જ એક ભાગ બની ગયો છે. વાયરસ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે, ખાસ કરીને બાળકો દ્વારા. વૃદ્ધો, બાળકો, સગર્ભા અને ગંભીર બીમારીઓ ધરાવતા લોકો માટે તે વધુ જોખમી છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ કે સતત તાવ રહે તો તબીબી તપાસ જરૂરી છે. આરોગ્ય વિભાગે જાગૃત રહેવા અને સમયસર સલાહ લેવા અપીલ કરી છે.

સોશિયલ મીડિયા પર બ્રેડ, વ્હાઇટ બ્રેડ, પેકેજ્ડ જ્યૂસ, કોલ્ડ ડ્રિંક અને મેદાની વસ્તુઓને કેન્સર સાથે જોડતો વીડિયો વાયરલ થયો છે. @MasalaKnowledge નામના એકાઉન્ટે આ દાવો કર્યો છે. જોકે, માત્ર બ્રેડ ખાવાથી કેન્સર થાય છે તેવો સીધો વૈજ્ઞાનિક નિષ્કર્ષ કાઢી શકાય નહીં. કેન્સરનું જોખમ લાઇફસ્ટાઇલ, ડાયટ, વજન, ધુમ્રપાન, આલ્કોહોલ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ જેવા અનેક પરિબળો સાથે જોડાયેલું છે. અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ફૂડ સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય નથી. તેથી, આહાર અંગે નિર્ણય લેતા પહેલા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા અને નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

ચોમાસાના ભેજવાળા વાતાવરણ વચ્ચે અમદાવાદમાં સ્વાઈન ફ્લૂના બે પોઝિટિવ કેસ નોંધાયા છે, જેના પગલે આરોગ્ય તંત્ર એલર્ટ મોડમાં આવી ગયું છે. બંને દર્દીઓને આઈસોલેશન વોર્ડમાં સારવાર હેઠળ રાખવામાં આવ્યા છે. વધુમાં, 18 શંકાસ્પદ કેસ નોંધાતા ચિંતા વધી છે. બદલાતા હવામાનને કારણે શરદી, ઉધરસ, તાવ જેવા વાયરલ ઈન્ફેક્શનના કેસમાં પણ વધારો થયો છે. વૃદ્ધો અને ડાયાબિટીસ, બીપી, કેન્સર જેવી બીમારીઓ ધરાવતા દર્દીઓને સ્વાઈન ફ્લૂનો ચેપ લાગવાનું જોખમ વધુ રહે છે. તબીબોએ લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક રિપોર્ટ કરાવવા અને ભીડભાડ ટાળવા અપીલ કરી છે.

વડોદરાના ગોત્રી GMERS હૉસ્પિટલને ગુજરાત સરકારના સ્ટેટ સિસ્ટમ રિસોર્સ સેન્ટર દ્વારા એડવાન્સ રીસર્ચ પ્રોગ્રામ સેન્ટર તરીકે પસંદ કરાઈ છે. રાજ્યમાંથી 30 અરજીઓમાંથી 20 તબીબોની પસંદગી થયેલ છે. 17થી 22 ઓગસ્ટ સુધી ચાલનારા આ પ્રોગ્રામમાં, AI દ્વારા સ્તન કેન્સરની વહેલી ઓળખ, અતિ ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી સગર્ભાને મળતી નાણાકીય સહાય, PMJAYના અમલીકરણ, આરોગ્ય કર્મીની સ્વચ્છતા અને શારીરિક તંદુરસ્તી જેવા મહત્વપૂર્ણ આરોગ્ય પ્રશ્નો પર રિસર્ચ થશે. સંશોધન પ્રોજેક્ટ્સ માટે રાજ્ય સરકાર રૂ. 10 લાખ સુધીની નાણાકીય સહાય પૂરી પાડે છે.

સંયુક્ત રાષ્ટ્રના 'ઇન્ડિયા એજિંગ રિપોર્ટ-૨૦૨૩' મુજબ, ૨૦૫૦ સુધીમાં ભારતમાં ૬૦ વર્ષથી વધુ વયના લોકોની સંખ્યા ૩૪.૭ કરોડ સુધી પહોંચવાનો અંદાજ છે. ૨૫ વર્ષ પછી, દર પાંચ ભારતીયોમાંથી એક વૃદ્ધ હશે. જ્યારે દક્ષિણ અને પશ્ચિમના રાજ્યો ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છે, ત્યારે ઉત્તર ભારતમાં યુવા વસતી વધી રહી છે. દક્ષિણમાં પ્રજનન દર ૨.૧ રિપ્લેસમેન્ટ સ્તર કરતાં ઘણો ઓછો છે, જ્યારે બિહાર જેવા રાજ્યોની સરેરાશ ઉંમર ૨૩ વર્ષથી ઓછી છે. આ બદલાતી વસ્તી વિષયક સ્થિતિ ભારત માટે એક મોટો પડકાર છે.

અન્ય વ્યક્તિના વર્તનથી આપણી ખુશી પર અસર થવી એ માનવ સ્વભાવની મર્યાદા છે. પ્રશંસા કોને ન ગમે! મોટાભાગના લોકો ઈચ્છે છે કે તેમના કામની કદર થાય અને સમાજમાં તેમને માન મળે. પરંતુ, માન-અપમાનથી પર થઈને શાંતિ અને મુક્તિ મેળવી શકાય છે. મેકેરિયસ નામના ફિલોસોફરની જેમ, આપણે પણ મૃતદેહોની જેમ નિર્લેપ રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. બીજાના અભિપ્રાય પર આધાર રાખવાનું છોડી, અંતરાત્માનો અવાજ સાંભળવો એ સુખી થવાની પહેલી શરત છે.

છોટા ઉદેપુરના નસવાડી સામુહિક આરોગ્ય કેન્દ્ર ખાતે દિવ્યાંગ પ્રમાણપત્ર કેમ્પમાં વડોદરાની ગોત્રી હોસ્પિટલના ઓર્થોપેડિક સર્જન, ઓપ્થેલ્મોલોજિસ્ટ, E.N.T. અને મેડિસિન વિભાગના તબીબો હાજર રહ્યા હતા. જોકે, મોટી સંખ્યામાં દર્દીઓની સારવાર અધૂરી મૂકીને તબીબો જમવા જતા રહેતા હોબાળો મચ્યો હતો. ગામડાઓમાંથી આવેલા ભૂખ્યા-તરસ્યા દર્દીઓમાં ભારે રોષ જોવા મળ્યો હતો. એક ભાજપ નેતાએ આ મામલે ઉચ્ચ કક્ષાએ રજૂઆત કરી, જેના પગલે તબીબો પરત ફર્યા. દર્દીઓને અધવચ્ચે છોડવા બદલ તબીબો સામે પ્રશ્નો ઉઠાવાયા હતા.

દેશમાં H1N1 (સ્વાઇન ફ્લૂ) અને શ્વાસ સંબંધિત ઇન્ફેક્શનના કેસ વધી રહ્યા છે. દિલ્હીમાં ઓગસ્ટની શરૂઆત સુધીમાં 1,344 H1N1 કેસ નોંધાયા છે, જે ગયા વર્ષ કરતાં અનેક ગણા વધારે છે. અચાનક તાવ, સૂકી ઉધરસ, શરીરમાં દુખાવો અને ગળામાં ખરાશ જેવા લક્ષણો જોવા મળી શકે છે. સખત તાવ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જણાય તો તાત્કાલિક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. જાહેર સ્થળોએ માસ્ક પહેરવા અને હાથની સ્વચ્છતા જાળવવાની સલાહ આપવામાં આવી રહી છે.

વિશ્વ મચ્છર દિવસ નિમિત્તે AMC આરોગ્ય વિભાગે શહેરમાં મચ્છરજન્ય રોગોના ફેલાવાને રોકવા સઘન તપાસ હાથ ધરી હતી. મચ્છરના પોરા મળી આવતા 612 કોમર્શિયલ એકમો અને કન્સ્ટ્રક્શન સાઇટ્સ સહિતના સ્થળોની તપાસ કરાઈ હતી. જેમાં 108 એકમોને નોટિસ ફટકારાઈ અને રૂ.2,53,800નો વહીવટી ચાર્જ વસૂલ કરાયો. લાંભા અને સરખેજની બાંધકામ સાઇટ સીલ કરાઈ. AMCએ જનજાગૃતિ માટે 7,213 લોકો સાથે IEC એક્ટિવિટી અને 112 પોરા નિદર્શન કેમ્પ પણ યોજ્યા.

દિલ્હી-NCRમાં બદલાતા વાતાવરણ વચ્ચે H1N1(સ્વાઇન ફ્લૂ) અને શ્વાસ સંબંધિત ઈન્ફેક્શનના કેસોમાં ભારે વધારો થયો છે. આ વર્ષે H1N1ના 1777 કેસ નોંધાયા છે, જે ગત વર્ષ કરતાં આશરે 8 ગણા વધુ છે. ચોમાસામાં વાઇરસનું સંક્રમણ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યું છે, જેના કારણે દર્દીઓની સંખ્યા વધી રહી છે. કેટલાક દર્દીઓમાં ઓક્સિજન લેવલ ઘટવાની ગંભીર સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. જોકે, સરકાર પરિસ્થિતિ નિયંત્રણમાં હોવાનો દાવો કરી રહી છે. લક્ષણોમાં તાવ, ઉધરસ, શરીરનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ગળામાં ખરાશ અને થાકનો સમાવેશ થાય છે.

નિષ્ણાતોના મતે, જેઓ ધુમ્રપાન કરતા નથી તેઓ પણ બીજાના સિગારેટના ધુમાડા (secondhand smoke) ના સંપર્કમાં આવવાથી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમોનો સામનો કરી શકે છે. આ ધુમાડો શરીરમાં પ્રવેશ કરીને ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડે છે, અસ્થમાના દર્દીઓમાં શ્વાસની તકલીફ વધારે છે અને લાંબા ગાળે હૃદયરોગ, હાર્ટ એટેક અને ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ પણ વધારે છે. તેથી, ધુમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિઓની આસપાસ ધુમાડાથી દૂર રહેવું અને ઘરમાં smoke-free વાતાવરણ જાળવવું અત્યંત જરૂરી છે.

ભાવનગર લઠ્ઠાકાંડમાં અસરગ્રસ્તોનો આંકડો 61 પર પહોંચ્યો છે, જેમાં 8 લોકોના દુઃખદ મોત થયા છે. હાલ 25 દર્દીઓની સારવાર ચાલી રહી છે, જેમાં 5 દર્દીઓ ICUમાં છે અને તેમાંથી 4 દર્દીઓની સ્થિતિ અત્યંત ગંભીર (critical) છે. 13 આરોપીઓના 10 દિવસના રિમાન્ડ મંજૂર કરવામાં આવ્યા છે. વકીલો આ કેસ નહીં લડે તેવી જાહેરાત કરાઈ છે. આ ઘટના બાદ તંત્ર દ્વારા અસરગ્રસ્તોની સારવાર અને કાર્યવાહી પર દેખરેખ રાખવામાં આવી રહી છે.

જામનગરની જી.જી. હોસ્પિટલમાં ચાંદીપુરા વાઈરસના શંકાસ્પદ લક્ષણો ધરાવતા વધુ એક બાળકના મૃત્યુ બાદ ચિંતા પ્રસરી છે. જોકે, મૃતક બાળકના સેમ્પલનો લેબોરેટરી રિપોર્ટ નેગેટિવ આવ્યો હતો. બીજી તરફ, પોરબંદરથી વધુ એક શંકાસ્પદ બાળ દર્દીને સારવાર માટે જામનગર ખસેડવામાં આવ્યો છે. કનસુમરા વિસ્તારના આ બાળકને શંકાસ્પદ લક્ષણો જણાતાં હોસ્પિટલમાં દાખલ કરાયો હતો. સારવાર દરમિયાન તેના સેમ્પલના રિપોર્ટ નેગેટિવ આવ્યા હોવા છતાં ગુરુવારે તેનું મૃત્યુ નિપજ્યું. હાલાર પંથકમાં શંકાસ્પદ કેસોનો આંકડો ડઝનને વટાવી ગયો છે.

આજની બદલાતી લાઇફસ્ટાઇલ અને ચોક્કસ આદતો નાની ઉંમરે કિડનીના સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે. મેંદાવાળી વસ્તુઓ, વધુ પડતી ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ વજન અને બ્લડ શુગર વધારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહેવાથી રક્ત પરિભ્રમણ, ચયાપચય ધીમું પડે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધે છે, જે કિડની પર અસર કરે છે. વધુ પડતું મીઠું, ખાસ કરીને પેકેજ્ડ ફૂડમાં, બ્લડ પ્રેશર વધારી કિડનીને નબળી પાડે છે. પુષ્કળ પાણી પીવું અને નિયમિત કિડની તપાસ જરૂરી છે.

આજના બદલાયેલા લાઈફસ્ટાઈલને કારણે સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર મગની દાળ તમારા ડાયટ માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે. આ દાળ પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે, જેથી વારંવાર ભૂખ લાગતી નથી. તમે તેને લંચ કે ડિનરમાં શાકભાજી સાથે ઉમેરીને વધુ પૌષ્ટિક બનાવી શકો છો. વઘારમાં તેલ કે ઘી ઓછું વાપરો. સંતુલિત આહાર માટે લીલા શાકભાજી, સલાડ અને મર્યાદિત રોટલી/ભાત સાથે દાળનું સેવન કરો.